Spannende
Entspannung
In unserer alltäglichen Tätigkeit sind Ausdauer, Gelassenheit, Geduld und
Freude am Tun wichtige Eckpfeiler für Erfüllung und Gesundheit.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Konzentrations- und Entspannungstechniken
Muskelentspannung,
kennen
wie
Visualisieren
autogenes
sowie
Training,
progressive
verschiedene
Atem-
entspannungs- und Kurzentspannungstechniken.
Kursdaten:
Donnerstag, 14. Januar – 10. März 2016
Dauer:
15.15 – 16.15 Uhr (8 x)
Treffpunkt:
Tambourenhaus (ehemals Schützenhaus),
Flawilerstrasse 74, 9200 Gossau
Kursleitung:
Linda Schmollinger, Dipl. Entspannungscoach
Kurskosten:
Fr. 144.00 (Fr. 18.00 pro Stunde)
Anmeldung:
PRO SENECTUTE Gossau & St. Gallen Land,
Hirschenstrasse 27, 9200 Gossau
(ohne 25.02.)
Telefon: 071 388 20 59
E-Mail: [email protected]
Online-Anmeldung:
[email protected]

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