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SELBSTHILFE UNTERSTÜTZUNG
CHARLOTTENBURG-WILMERSDORF
ENGAGEMENT IN DER PFLEGE
JA NUA R - JUN I 2016
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Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
KONTAKTSTELLE PFLEGEENGAGEMENT
SEKIS
Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin
Tel 030 890 285 35
Fax 030 890 285 40
[email protected]
Internetwww.pflegeunterstuetzung-berlin.de
Anke Buchholtz-Gorke
[email protected]
Sprechzeiten Dienstag 13 - 15 Uhr
Donnerstag 10 - 12 Uhr
WIR UNTERSTÜTZEN UND ENTLASTEN
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Pflegebedürftige
pflegende Angehörige
Angehörige mit Pflegebedürftigen
in Wohngemeinschaften
Nachbarn, die anderen Nachbarn im Alter helfen wollen
Interessierte am Ehrenamt in der Nachbarschaft
und rund um die Pflege
Selbsthilfegruppen im Umfeld der Pflege
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ANGEBOTE
UNSERE ANGEBOTE
› Unterstützung von Gruppen pflegender Angehöriger
oder alleinstehender Menschen im Vorfeld von Pflege
› Information und Unterstützung nachbarschaftlicher
Hilfenetzwerke
› Ehrenamtliche Besuchs- und Begleitdienste
› Schulung und Fortbildung für Ehrenamtliche
› Information und Vermittlung zu anderen Hilfeangeboten
› Informationsveranstaltungen
WIR SUCHEN EHRENAMTLICHE
in Charlottenburg-Wilmersdorf
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für den Besuch und die Begleitung
einsamer, hilfe- und pflegebedürftiger Menschen
jeden Alters in der Häuslichkeit.
Die Aktivitäten können sein: Gespräche führen, Vorlesen,
Spaziergänge, Begleitung zum Arzt, Hilfe bei Einkäufen.
Keine Übernahme von pflegerischen und hauswirtschaftlichen Verrichtungen!
WIR BIETEN IHNEN
› Vorbereitung, Begleitung, Schulung und
regelmäßigen Austausch.
› Während Ihres Einsatzes sind Sie unfall- und
haftpflichtversichert.
› eine Aufwandsentschädigung für Ihr Engagement.
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GRUPPEN
1. ANGEHÖRIGEN - CAFÉ
in Kooperation mit Divan e.V.
Stadtteilzentrum Charlottenburg
Das Angehörigen-Café im divan e.V. bietet Angehörigen von
Pflegebedürftigen die Möglichkeit sich über ihre Erfahrungen
in der Pflege auszutauschen, sich gegenseitig im Gespräch zu
entlasten und zu unterstützen.
Es gibt Informationen rund um das Thema „Pflege im häuslichen
Bereich“. Zu besonderen Themen werden Referenten eingeladen. Vor allem türkisch sprechende Angehörige, die in der Nähe
des Klausener Platzes wohnen, nehmen das Angebot wahr.
Treffen: jeden 3. Dienstag im Monat von 13 - 15 Uhr
von Januar bis April und Oktober bis Dezember
Ort:
Divan e.V., Nehringstr. 26 | 14059 Berlin
2. ANGEHÖRIGEN - GESPRÄCHSKREIS
im Seniorenzentrum Kardinal Bengsch
Kümmern Sie sich um einen pflegebedürftigen Menschen und
fühlen sich mitunter überlastet? Möchten Sie sich mit anderen
austauschen? Einfach alles loswerden, „was Ihnen auf der Seele
brennt“?
In unserem Gesprächskreis begegnen Sie Menschen, denen es
genauso geht wie Ihnen. Der Erfahrungsaustausch kann Ihnen
bei der Bewältigung ihres Alltags eine große Hilfe sein.
Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat von 10 - 11.30 Uhr
Ort:
Seniorenzentrum Kardinal Bengsch (Caritas)
Iburger Ufer 14 | 10587 Berlin
Information und Anmeldung:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
Anke Buchholtz-Gorke
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GRUPPEN
3. GESPRÄCHS- UND FREIZEITGRUPPE
für Alleinstehende und pflegende Angehörige
Belastungen im Alltag lassen sich manchmal leichter ertragen,
wenn man mit anderen darüber reden kann. Pflegen Sie auch
einen Angehörigen oder möchten Sie einfach mal raus aus den
eigenen vier Wänden und etwas für sich tun?
In dieser Gruppe können Sie mit anderen Menschen, die vielleicht in einer ähnlichen Situation sind wie Sie selbst, Erfahrungen austauschen und Spaß an gemeinsamen Aktivitäten haben.
Treffen: jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 14.30 - 16 Uhr
Ort:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg - Wilmersdorf
Information und Anmeldung: Um Anmeldung wird gebeten
4. RUSSISCHSPRACHIGE SELBSTHILFEGRUPPE
von pflegenden Angehörigen „Freundliche Familie“
Die Sorge um ein Mitglied der Familie, das schwer erkrankt oder
behindert ist oder aufgrund der natürlichen Alterung auf Hilfe
angewiesen ist oder gepflegt werden muss, ist für die Angehörigen häufig sehr belastend.
Unsere Gruppentreffen, die in russischer Sprache stattfinden,
bieten Entlastung und Unterstützung. Wir berichten über unsere Erfahrungen, teilen Wissen und Informationen, laden
Fachleute zu bestimmten Themen ein und erlernen Methoden
zur Entspannung und Stressbewältigung.
Treffen: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 17 - 21 Uhr
Ort: Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
Information und Anmeldung:
Leonid Khayet (Deutsch, Russisch), Tel: 0177-569 58 17
oder Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
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GRUPPEN
5. RUSSISCHSPRACHIGE TRAUERGRUPPE
ln unserem Gesprächskreis treffen sich Trauernde, die einen nahestehenden Angehörigen verloren haben. Gespräche über die gemachten Erfahrungen und über den zukünftigen Lebensalltag
können dabei helfen, den Verlust zu bewältigen
Treffen: jeden Samstag von 17 - 21 Uhr
Ort:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
Information und Anmeldung:
Leonid Khayet (Deutsch, Russisch)
Tel: 0177-569 58 17
6. HABEN SIE SICH HEUTE SCHON ENTSPANNT?
Bewegung und Entspannung -
nicht nur für pflegende Angehörige
Gerade als pflegende Angehörige ist man in der Bewältigung
des Alltags stark gefordert. Pflegebedürftige müssen betreut
und versorgt werden, der Haushalt soll in Ordnung gehalten
werden. Man hat das Gefühl, ständig unter Stress zu stehen.
Leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen können dabei
helfen, ausgeglichener zu werden und die Anforderungen zu bewältigen.
In der Gruppe lernen Sie unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen. Diese
Übungen können dann später von den Teilnehmenden selbständig und auch ohne Anleitung (z.B. zu Hause) durchgeführt werden.
Natürlich gibt es auch die Gelegenheit zum gemeinsamen Gespräch und Erfahrungsaustausch.
Um Anmeldung wird gebeten bei der
Kontaktstelle PflegeEngagement
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ENGAGIERTE NACHBARSCHAFT
1. LEBENDIGE NACHBARSCHAFT
Ehrenamtlicher Besuchs- und Begleitdienst in Eichkamp
Sie möchten Zeit schenken und Unterstützung geben? Dann
sind Sie hier genau richtig! Alleinstehende oder hilfebedürftige
Nachbarn in Eichkamp brauchen Unterstützung und Begleitung,
z.B. bei wöchentlichen Einkäufen. Auch gemeinsame Spaziergänge oder andere Unternehmungen können Abwechslung in
den Alltag bringen.
Als Kontaktstelle PflegeEngagement übernehmen wir die Vermittlung von Ehrenamtlichen aus Eichkamp an Nachbarn in
Eichkamp, die einen Besuchs- oder Begleitdienst in Anspruch
nehmen möchten.
2. „CHARLOTTENBURGER WOHNTISCH“
Wir suchen Mitstreiter/innen bei der Realisierung unseres
Wunsches nach gemeinschaftlichem Wohnen, evtl. generationsübergreifend. Wir hoffen auf konstruktive Gespräche, in
denen wir eine für uns alle passende Form des Wohnens finden
können. Die Berliner Wohntische sind auf Initiative der Netzwerkagentur GenerationenWohnen entstanden.
Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat von 18 - 20 Uhr
Ort: Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
Information und Kontakt:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
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ENGAGIERTE NACHBARSCHAFT
3. BESUCHS-UND BEGLEITDIENST
Geschulte Ehrenamtliche entlasten pflegende Angehörige,
die zuhause pflegen, durch Besuche beim Pflegebedürftigen.
Auch alleinlebende alte oder mobilitätseingeschränkte Menschen werden besucht oder begleitet, z.B. bei Arztbesuchen,
Besorgungen oder Spaziergängen. Der Besuchsdienst ist kostenlos. Die Ehrenamtlichen übernehmen keine pflegerischen
und hauswirtschaftlichen Tätigkeiten.
Information und Kontakt:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
4. GEMEINSAM STATT EINSAM!
Sie wohnen schon länger hier, kennen aber ihre Nachbarn nicht.
Sie fragen sich: Wer gießt meine Blumen, wenn ich verreist
bin? Wer hilft mir, wenn ich die Wohnung nicht allein verlassen
kann. Wer öffnet mir die Haustür, damit ich mit dem Rollator
oder Rollstuhl aus dem Haus komme? Oder Sie suchen jemanden
für gemeinsame Freizeitaktivitäten. Sie möchten sich in ihrer
Nachbarschaft engagieren?
Die Kontaktstelle PflegeEngagement unterstützt Sie dabei.
Information und Kontakt:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
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BERATUNG / VERANSTALTUNGEN
BERATUNG UND INFORMATION
für Angehörige, Betreuer oder Pflegebedürftige bei rechtlichen
Fragen zu Pflege-Wohngemeinschaften.
Kompetenzzentrum Pflegeunterstützung
Bismarckstr.101 | 10625 Berlin
Freitag 10 - 14 Uhr [nach Anmeldung]
Tel 890 285 38 [Voranmeldung erbeten]
VERANSTALTUNGEN
in Kooperation mit den Pflegestützpunkten im Bezirk
ln Zusammenarbeit mit den Pflegestützpunkten im Bezirk führen wir Informations- und Diskussionsveranstaltungen zu verschiedenen Themen rund um die Pflege durch (z.B.Wohnen im
Alter, Wohnraumanpassung, Kurzzeit-/Verhinderungspflege).
Weitere Veranstaltungen z.B. zu entlastenden Angeboten und
Unterstützungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige und
mobilitätseingeschränkte Personen im Bezirk entnehmen Sie
bitte unseren aktuellen Hinweisen.
Information und Kontakt:
Kontaktstelle PflegeEngagement
Charlottenburg-Wilmersdorf
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Selbsthilfe Kontaktstelle
Charlottenburg-Wilmersdorf
SELBSTHILFE KONTAKTSTELLE
CHARLOTTENBURG-WILMERSDORF
SEKIS Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin
Tel 030 890 285 38
Fax 030 890 285 40
[email protected]
Internet www.sekis.de
Ines Krahn
[email protected]
Ricarda Raabe
[email protected]
Sprechzeiten
Montag 12 - 16 Uhr
Donnerstag 14 - 18 Uhr
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WIR INFORMIEREN ÜBER SELBSTHILFE
in Charlottenburg-Wilmersdorf und bieten ihnen fachkundige
Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe und Initiative.
Im Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf existieren nahezu 200
Selbsthilfegruppen.
Diese finden Sie auf unserer Homepage unter
www.sekis.de
WIR SIND GERNE FÜR SIE DA, WENN SIE
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eine Beratung zur Selbsthilfe wünschen
eine Gruppe suchen oder
eine Gruppe gründen wollen
fachliche Unterstützung bei Ihrem Gruppentreffen benötigen
Fortbildung für Ihre Gruppenarbeit brauchen
allgemeine Fragen zur Selbsthilfe haben
unsere Räume nutzen wollen oder
sich ehrenamtlich engagieren möchten
Wenn nicht anders angegeben, finden die Gruppen und
Angebote in der Kontaktstelle statt.
SEKIS
Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin
Anmeldung: [email protected]
Tel 030 890 385 38
Förderung:
Die beiden Kontaktstellen für Charlottenburg-Wilmersdorf werden
gefördert von der Senatsverwaltung für Gesundheit und Soziales,
den Landesverbänden der Pflegekassen Berlin und dem Verband der
privaten Krankenversicherungen e.V.
Träger von SEKIS ist der Dachverband der Berliner
Selbsthilfekontaktstellen selko e.V.
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GRUPPEN IN GRÜNDUNG
HIV-POSITIVE FRAUEN UND MÜTTER
Suchen Sie Kontakt zu Frauen, die auch HIV-positiv sind? Möchten Sie sich mit anderen HIV-positiven Müttern austauschen?
Ich bin eine 31-jährige Frau und Mutter, die in der Schwangerschaft von ihrer HIV-Infektion erfuhr. Es war der Schock meines
Lebens. Ich möchte mit anderen betroffenen Frauen darüber
sprechen, wie sie mit der Situation umgehen. Wenn Sie ähnliche
Erfahrungen gemacht haben, dann melden Sie sich!
UMBRUCH - VERZWEIFLUNG - ANGST
Nicht nur im Arbeitsalltag lauert das Monster Leistungsspirale.
Eine Beziehung – und bitte schön, nicht irgendeine, sondern
eine glückliche gehört ganz selbstverständlich zum Repertoire,
das ein Mensch von heute vorzuweisen hat. Misserfolge, Kritik
und ständige Selbstkritik sind bei diesem Alltagsprogramm
schlicht mit-programmiert. Das hat nicht selten gravierende
Folgen. Angst, Burnout, Depression können es sein – Arbeit
weg, Partner weg, Kinder weg?
Hier triffst Du auf interessierte Gleichgesinnte und Betroffene.
Wir suchen nach Wegen und Möglichkeiten der Besserung und
laden Gäste zu unseren Themen ein. Außerdem gehen wir an die
verschiedensten Orte:
Karaoke Bar, Mal- oder Schreibatelier, Improvisationstheater.
NEUE KRAFT GEGEN HÄNDETREMOR
Fachleute nennen mein Problem: Essentieller Tremor bzw. psychogener Tremor. Ich nenne es furchtbare Störung.
Ich fühle mich nicht anders als andere in meiner Umgebung,
dennoch brauche ich noch etwas dazu: NEUE KRAFT, um den
Alltag besser zu bewältigen.
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GRUPPEN IN GRÜNDUNG
KARRIERE UND SOZIALE PHOBIE
Tragen Sie im Beruf ein hohes Maß an Verantwortung? Arbeiten
Sie mit Menschen zusammen oder haben sogar Führungsverantwortung? Haben Sie Entscheidungsbefugnis innerhalb Ihres
Berufes? Oder streben Sie genau das alles an, wissen aber nicht
wie? Karriereschritte zu wagen ist mit Risiko und Unsicherheiten verbunden. Die soziale Phobie im „Gepäck“ macht es doppelt schwer. Ich würde mich gern mit Menschen austauschen,
die mit Freude in Ihrem Beruf Verantwortung tragen (oder dies
gerne wollen), aber regelmäßig an Ihre Grenzen stoßen durch
die Soziale Phobie.
DAS ROTBÄCKCHEN
Gemeinsam aus der Essstörung
„Keiner versteht mich!“ Du fühlst dich mit deinen Gedanken
und Ängsten alleine gelassen und schämst dich zu sehr, um mit
Vertrauenspersonen darüber zu sprechen? Zwischen Schuld,
Scham, Angst und mangelndem Selbstwertgefühl ist es oftmals schwierig, den Mut zu fassen und für dein Problem die richtigen Worte zu finden? Im Rahmen dieser Gruppe von jungen
Betroffenen kannst du ohne Bedenken über all deine Gedanken
und Sorgen sprechen, sofern du bereit dazu bist, und wirst sehr
schnell merken, dass du mit diesen nicht alleine bist.
RHEUMATOIDE ARTHRITIS (EARLY RA)
Suchen Sie Kontakt zu Personen, die frühe Rheumatoide Arthritis haben oder kürzlich mit RA diagnostiziert wurden? Möchten
Sie sich mit Anderen darüber austauschen, was jetzt zu tun ist?
Mitten im Leben überfiel mich plötzlich eine heftige RA. Sie
schaltete mich komplett aus; in Wochen war ich ganz auf Hilfe
angewiesen. Es dauerte, bis man eine frühe RA (Early Rheumatoid Arthritis) erkannte. Ich wusste nichts darüber. Mir geht es
besser, aber ich konnte viel lernen. Gerne möchte ich mich mit
Betroffenen austauschen. Auf Ihr Interesse freue ich mich!
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ANGEBOTE
LESUNG
PARKINSON - NICHTS IST MEHR SO WIE ES WAR
Montag 06. Februar 2016 18 Uhr
Die Parkinson-Selbsthilfegruppe „Mitten im Leben“ stellt sich
vor. Wir werden an diesem Abend erleben, wie die Gruppe
arbeitet und wo sie ihren ganz persönlichen Schwerpunkt
setzt. Abgerundet wird die Veranstaltung mit einer Lesung
literarischen Texte in Prosa und Gedichtform, die sich u.a. mit
existentiellen Fragen eines durch Krankheit belasteten Lebens
befassen.
Bücher können sie an diesem Abend käuflich erwerben.
Um Anmeldung wird gebeten.
HINWEIS : SELBSTHILFE - FESTIVAL - BERLIN 2016
Am Samstag, den 9. Juli 2016 findet das Selbsthilfe-FestivalBerlin „bunt & bewegt“ auf dem Tempelhofer Feld statt.
Unsere Idee: Ein Kulturfestival, das die vielen Facetten des
Selbsthilfeengagements präsentiert.
Persönliche Begegnungen, kulturelle Highlights und der Spaß
am Selbermachen vermitteln, wie Selbsthilfe wirkt und bewegt.
Akteure aus ganz Berlin gestalten ein Festival bewegender
Erfahrungen.
Wir laden alle herzlich ein dabei zu sein !
Möchten Sie ein Angebot gestalten oder als Helfende aktiv
werden?
Dann melden Sie sich bitte bei Ines Krahn
Tel Mail 030 890 285 38
[email protected]
Weitere Informationen
www.selbsthilfe-festival-berlin.de
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FORTBILDUNG
SEMINAR
HALTUNG VERÄNDERT VERHALTEN
Halt in Selbsthilfegruppen finden
Die Atmosphäre der Gruppe wird bestimmt durch die Haltung
der Mitglieder. Eine Haltung, die sich mehr an den Ressourcen,
als an den Defiziten orientiert, fördert die Unterstützung jedes
Einzelnen.
Im Mittelpunkt des Workshops stehen Übungen zur eigenen
Haltung und hilfreiche Methoden für die Arbeit in der Selbsthilfegruppe.
Wir wenden den Blick auf die Fähigkeiten und Kompetenzen
jedes Einzelnen, um Stärken zu finden, sichtbar zu machen und
zu fördern.
Zeit Montag 01. März 2016 15 - 18 Uhr
Ort Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin
Leitung Ines Krahn und Wolfgang Hardt
Kosten 6 €
Anmeldung 890 285 38
[email protected]
Weitere Fortbildungsangebote für Aktive in der Selbsthilfe
zu Themen wie:
› Basiswissen Selbsthilfe
› Methoden für die Gruppenarbeit
› Kooperation und Vernetzung
› Wissen für die Beteiligung
finden Sie auf der SEKIS Internetseite
www.sekis.de
www.sekis.de/Fortbildung
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SEKIS Selbsthilfe - Kontaktstelle
Kontaktstelle PflegeEngagement
Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin
R ic
ha r
d -W
Staatsballett
Berlin
a g n e r-
U
Bis marck
Wei m arer
Kr um m e
stra ße
Sc hi lle rs
SEKIS
Lei bn izs tra ße
Bis mar
U2 Deutsche Oper
St ra ße
U
ckstra ße
Stra ße
St r a ß e
Deutsche
Oper
U7 Bismarckstr.
tr aß e
VERKEHRSVERBINDUNGEN:
U2 Deutsche Oper
U7Bismarckstraße
Bus 101 Bismarckstr. /
Leibnizstr.
Barrierefreier Zugang
Bitte klingeln, da die Tür nicht selbständig öffnet!
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