Österreichische Post AG Info.Mail Entgelt bezahlt Herbst 2015 Projekt SAMBHALI in Indien Klartext! – Wie Worte wirken Ent – sorgen Burzzi Dance Wenn Teddys fliegen und Türen knallen Lerncoaching Verein SPEK TRUM Alte Straße 3, 4210 Gallneukirchen Tel.: 07235/65969 eMail: spektrum @ utanet.at www.spektrum-gallneukirchen.at www.facebook.com/SpektrumGallneukirchen Verein SPEK TRUM – Herbst 2015 Liebe Freundinnen und Freunde, es ist immer wieder aufregend und spannend ein neues Programm zu planen. Liegen wir mit unseren Angeboten richtig, haben wir Ihre Interessen getroffen? Wir laden Sie ein, die vielfältigen Weiterbildungsangebote, die Sie im vorliegenden Programmangebot finden, durch zu gehen und sich für die Teilnahme an der einen oder anderen Veranstaltung anzumelden. Machen Sie mit – egal, ob Sie sich beruflich weiterbilden wollen, etwas für die Gesunderhaltung tun oder in Ihre persönliche Entwicklung investieren möchten. Sollten Sie heute erstmals intensiv in unserem Programmheft blättern, ist dies ein guter Grund, uns kennen zu lernen! Anlässlich der „16 Tage gegen Gewalt an Frauen“ vom 25. November bis 10. Dezember haben wir eine besondere Veranstaltung für Sie: Unsere Yogalehrerin Andrea Wögerbauer hat zwei Monate lang als Volunteer im Frauenund Kinderhilfsprojekt Sambhali in Indien gearbeitet und schildert am Mittwoch, 25. November 2015, 19:00, ihre Erlebnisse. Verleben wir gemeinsam einen interessanten Abend und unterstützen wir das Hilfsprojekt Sambhali und somit Frauen und Kinder in Indien! Renate Dornstauder Birgit Auer (Vereinsvorsitzende) (Geschäftsführerin) Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass Sie ab sofort unsere Programmhefte per Email erhalten können. Dies entlastet nicht nur unser Vereinsbudget und die Umwelt, sondern verringert auch unseren Arbeitsaufwand. Wenn Sie die Programmhefte in Zukunft elektronisch erhalten möchten, senden Sie bitte ein Email mit „Elektronische Zustellung des Programmheftes“ im Betreff sowie Angabe Ihres Namens und Ihrer Anschrift an [email protected] -2- Kompetenz für Frauen 1/ 01: Regionale Beratungsstelle • für arbeitslose /Arbeit suchende Frauen und Mädchen, • für Wiedereinsteigerinnen und für Karenzmanagement, • Frauen und Mädchen, die sich beruflich neu orientieren möchten, • Frauen und Mädchen, die ihre berufliche Karriere gezielt vorantreiben möchten, • für Lehrstellen suchende Mädchen und für Schülerinnen 1. WIEDEREINSTIEGSBERATUNG/ BERUFSORIENTIERUNG Sie sind… Arbeit suchend oder arbeitslos? ...Wiedereinsteigerin? …in Elternkarenz? …in Ausbildung? …am Weg zu einer beruflichen Veränderung? Mein Kind ist nun im Kindergarten – kehre ich wieder zurück ins Berufsleben? - Soll ich in den alten Job zurück? - Möchte ich ganz neu beginnen? - Soll ich Weiterbildungsmaßnahmen besuchen? Welche? Wie schaffe ich es, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen? - Meine Ausbildung ist fast beendet – wo und wie soll ich mich bewerben? – Ich möchte den Job wechseln – aber wie? Wenn Sie diese oder ähnliche Fragen beschäftigen – dann rufen Sie uns an! Diese Einzelberatung richtet sich an Arbeitsplatz suchende Frauen, die herausfinden möchten, welche beruflichen Qualifikationen sie haben und wo sie diese am besten verwerten können. Ziel ist, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und damit ein Berufsfeld zu finden, das Ihren persönlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten entspricht und in dem Sie sich wirklich entfalten können! Beratungsinhalte nach Bedarf und individuelle Begleitung : • Berufsorientierung • Aktive Unterstützung bei der Arbeitssuche • Erstellung eines Bildungsplanes – Karriereplanung • Informationen über zukunf tsorientierte Ausbildungswege und deren Finanzierung • Auswahl geeigneter Bildungsinstitute • Erarbeitung individueller Bewerbungsstrategien und –unterlagen • Tipps im Umgang mit Ämtern und DienstgeberInnen • Selbstsicheres Auf treten und Handlungsfähigkeit • Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Zeitmanagement -3- Kompetenz für Frauen 2. UMSTEIGERINNENBERATUNG • Sie sind in Ihrem Beruf nicht mehr glücklich? • Sie merken, dass die Ausbildung, die Sie gerade machen, nicht die ideale ist? • Sie haben das Gefühl, dass Ihnen etwas anderes leichter fallen würde – aber was? • Sie stehen vor der Entscheidung ob Ausbildung oder gleich arbeiten? Wenn Sie eine dieser Fragen mit JA beantworten können, ist unsere Umsteigerinnenberatung das Richtige für Sie! Gemeinsam arbeiten wir Ihre Talente heraus und finden die Zukunftsmöglichkeiten, die für Sie am besten geeignet sind! 3. KARRIEREBERATUNG • Sie stehen vor der schwierigsten Entscheidung in Ihrem Berufsleben: Sollen Sie Ihren Job verlassen und die sich Ihnen bietende Chance für Ihren nächsten Karriereschrit t nutzen? Bei dieser Entscheidung unterstützen wir Sie gerne! Wir erstellen Ihren persönlichen Qualifikations- und Stärkenkatalog und erarbeiten Ihren langfristigen Karriereplan. Wir wägen mit Ihnen gemeinsam ab und definieren die nächsten Schritte auf Ihrem persönlichen Weg zum Erfolg. 4. KARENZMANAGEMENT • Sie möchten auch mit Kindern Ihre beruflichen Chancen wahren? • Ihre Karenzzeit soll sich möglichst gering auf Ihre Gehaltskurve auswirken? • Wie können Sie in der Karenzzeit am besten Kontakt mit Ihrer/Ihrem Dienst geberIn halten? • Sie möchten Ihre Karenzzeit für Weiterbildung nutzen? • Sie möchten nach der Karenzzeit in einem anderen Beruf oder bei einer/einem andere (n) DienstgeberIn arbeiten? • Sie planen nach der Karenzzeit einen Karrieresprung? • Wie können Sie Familie und Beruf für alle zufrieden stellend vereinbaren? In unserer Einzelberatung finden wir gemeinsam optimale Strategien und Rahmenbedingungen, damit Sie die Balance zwischen Beruf und Familie halten und Ihre Karenzzeit bestmöglich für Ihre Rückkehr ins Berufsleben nützen können! -4- Kompetenz für Frauen 5. LEHRSTELLENSUCHE/ BERUFSORIENTIERUNG • Deine schulische Ausbildung ist (fast) beendet oder du bist Schulabbrecherin? • Du bist dir nicht sicher, welchen Beruf du nach der Schule ergreifen möchtest? • Du hast schon einige Absagen auf Bewerbungen erhalten? Dann bist du bei uns richtig! In unserer Einzelberatung bearbeiten wir folgende Themen: • • • • • • • Schwierigkeiten von SchulabgängerInnen Berufsorientierung / passende Ausbildungsfirma finden Deine persönlichen Stärken Tipps für Bewerbungsschreiben und Lebenslauf Das Bewerbungsgespräch (richtiges Outfit und dein Auf trit t) Eignungstests Mit Absagen umgehen 6. MATURA – WAS NUN? • • • • • Du stehst vor der Matura oder hast gerade maturiert? Du bist unsicher, wenn du in deine Zukunf t blickst? Dir stehen viele Möglichkeiten offen, aber die Entscheidung fällt dir schwer? Du weißt nicht, ob du studieren oder doch eine Arbeitsstelle suchen willst? Du möchtest studieren, weißt aber nicht genau, welche Studienrichtung? Diese Einzelberatung gibt dir die Möglichkeit, dich mit deinen eigenen Wünschen, Vorstellungen und Fähigkeiten auseinander zu setzen, findet mit dir heraus, was du wirklich willst und begleitet dich auf deinem Weg der Entscheidungsfindung. Für alle Beratungen von Punkt 1 bis Punkt 6 gilt : Leitung : Regina Kalab, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Berufsorientierungstrainerin, Mediatorin, NLP – Lehrtrainerin, Systemische Aufstellungsleiterin Zeit : Termin auf Anfrage nach Vereinbarung! Ort : Spektrum Preis : € 10,– für das Erstgespräch, alle weiteren Beratungsstunden sind kostenlos! Anmeldung im SPEK TRUM erforderlich! -5- Kompetenz für Frauen 1/ 02 : Regionale Beratungsstelle • für Menschen in schwierigen Lebenssituationen, • für Menschen in persönlichen Krisen, • für Menschen, die ungelöste Konflikte mit sich tragen, • für Menschen in belastenden partnerschaftlichen oder familiären Situationen • für Menschen, die Unterstützung in der Kindererziehung suchen. Diese Einzel-, Paar- oder Familienberatung kann Ihren Alltag erleichtern und verändern. Gemeinsam finden wir einen Weg zur Lösung Ihres Problems! Leitung : Zeit : Ort : Preis : Martina Hölzl, Sozialpädagogin, psychosoziale Trainingsanleiterin, akademische Ehe- und Familienberaterin Termin auf Anfrage nach Vereinbarung! Spektrum Unkostenbeitrag nach Ihrem Ermessen, Anmeldung im SPEK TRUM erforderlich! 1/ 03 : Transkulturelles Frauencafé Wir laden Frauen mit und ohne Migrationshintergrund sehr herzlich zu einem gemütlichen Beisammensein ein. Bei Kaffee und Tee lernen Frauen aus allen Ländern einander kennen, plaudern in lockerer Atmosphäre über verschiedenste Themen und haben dabei Gelegenheit, ihre Sprachkenntnisse zu erweitern. Es entwickeln sich Kontakte, Freundschaften, Netzwerke und weitere Treffen! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Eva Bernauer Freitag, 25.9. / 20.11. / 18.12.2015 / 26.2.2016, 9:30–11:00 Spektrum kostenlos, Anmeldung nicht erforderlich! 1/ 04 : Freiwillige Mitarbeit im Projekt SAMBHALI in Indien Das indische Wort „Sambhali“ bedeutet aufrichten. Es handelt sich hier um ein Frauen- und Kinderhilfsprojekt in Jodhpur. Im konservativen Norden Indiens haben besonders die Frauen noch immer große Nachteile und sind oft von Gewalt betroffen. Zwei Monate lang konnte ich als Volunteer mitarbeiten – in Bildern und Erzählungen werde ich meine Erlebnisse schildern. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Andrea Wögerbauer, dipl. Yogalehrerin, Energetikerin, Bowenpractitioner Mittwoch, 25.11.2015, 19:00 Spektrum freiwillige Spende für das Projekt SAMBHALI, Anmeldung erforderlich! -6- Kompetenz für Frauen 1/ 05 : Selbstbestimmt leben – ohne egoistisch zu sein • • • • • Glücklich sein und nicht scheinbar endlos auf das Glück warten müssen, meine Gefühle steuern können – Frau meiner Gedanken sein, meine Ziele kennen und sie erreichen, mich nicht mehr nach unten ziehen lassen - heraustreten aus der Opferrolle, das Leben als Herausforderung konstruktiv meistern... Diesen Weg können auch Sie gehen! Er beginnt mit dem ersten Schritt: • Heraus aus alten Denkmustern, aus „ausgetretenen Pfaden“ steigen, • auf Jammern und Schuldzuweisungen verzichten... • entscheiden Sie sich mit Ihrem Partner, mit Ihrer Familie oder alleine für ein erfülltes, zufriedenes, eigenverantwortliches Leben! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Ingrid Holzweber, Persönlichkeits- und Kommunikationstrainerin, Coach Dienstag, 27.10. und 3.11.2015, 19:30 Spektrum € 30,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Frauen! 1/ 06 : Du bist, was du sprichst! Das Leben präsentiert uns immer wieder Situationen, die wir nicht ändern können. Erfolgreiche, glückliche und zufriedene Menschen ändern ihre Einstellung zu derartigen Ereignissen durch mentales Training und bewussten Einsatz ihrer Gedanken und Sprache. Gemeinsam entdecken wir an diesem Abend, wir wir unsere mentalen Fähigkeiten, unsere Gedanken und Sprache zur Veränderung unserer Grundeinstellung einsetzen können. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Sabine Reichsthaler, Dipl. Mentaltrainerin Donnerstag, 8.10.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 20,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! 1/ 07: Klartext! – Wie Worte wirken Vertiefende Wort- und Sprachspielereien nach „Du bist, was du sprichst“ und „Gut gemacht“ Praxisnaher Wortspiel- und Vertiefungsworkshop, um die Sensibilität im Umgang mit Worten weiter zu entwickeln. Viele neue Beispiele, um mit Worten und Formulierungen unserer Alltagssprache zu „spielen“ und die unterschiedlichen Wirkungen bewusster Wortwahl auf die Qualität einer Aussage zu spüren. Achtsame Wortwahl führt zu klarer Kommunikation, verbessert das Denken und Fühlen und fördert ein friedliches Miteinander. Klar sprechen – klar denken – klar leben! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Sabine Reichsthaler, Dipl. Mentaltrainerin Donnerstag, 29.10.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 20,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! -7- Kompetenz für Frauen 1/ 08 : PC-EinsteigerIn / Office 2010 In diesem Seminar für Menschen jeden Alters geht es rund um die Welt des Computers. Endlich können Sie mitreden: Computerbegriffe werden erklärt, Geräteteile und Programme vorgestellt. Und dann arbeiten wir bereits praktisch am PC – wir lernen, wie das Betriebssystem Windows 7 und die Anwendungsprogramme Office 2010 (Word und Excel) genutzt werden können. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Matthias Schmid, Diplompädagoge Dienstag, 6., 13., 20. und 27.10.2015, 19:00–21:30, 4x Volksschule Mittertreffling € 120,– Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen! 1/ 09 : Internet für alle für Personen jeden Alters mit EDV-Kenntnissen! • Erste Schritte im Internet • Suchen und Finden im Internet • Kommunikation im Internet: Email, Skype & Co. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Matthias Schmid, Diplompädagoge Dienstag, 19. und 26.1., 2.2.2016, 19:00–21:30, 3x Volksschule Mittertreffling € 90,– Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen! GALLNEUKIRCHEN STADT ERLEBEN | L AND GENIESSEN -8- Kompetenz für Frauen 1/10 : Let´s get talking I – for beginners Ist es schon lange her, dass Sie Englisch gelernt haben? Möchten Sie mit uns in entspannter Atmosphäre Ihre Englischkenntnisse auffrischen? Wir freuen uns auf Sie! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daphne Prandstätter ab Montag 28.9.2015, 10:00–11:30, 12x Spektrum € 100,–/€ 95,– Anmeldung erforderlich! 1/11: Let´s get talking II Für alle, die bereits unseren Kurs „Let`s get talking I“ besucht haben! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daphne Prandstätter ab Montag, 28.9.2015, 8:15–9:45, 12x Spektrum € 100,–/€ 95,– Anmeldung erforderlich! 1/12 : Let´s get talking III Wenn Sie bereits gute Englischkenntnisse haben, ist dies der richtige Kurs für Sie! Wir wiederholen Grammatik, diskutieren Aktuelles und haben dabei viel Spaß! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daphne Prandstätter ab Dienstag, 29.9.2015, 8:00–9:30, 12x Spektrum € 100,–/€ 95,– Anmeldung erforderlich! 1/13 : English breakfast Have you got a good knowledge of the English language? Would you like to come along and share your thoughts and views on a variety of interesting and current subjects? In that case, this is the course to join. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daphne Prandstätter ab Dienstag, 29.9.2015, 9:45–11:15, 12x Spektrum € 100,–/€ 95,– Anmeldung erforderlich! -9- Gesundheit und Wohlbefinden 2/ 01: Yoga heißt übersetzt „verbinden“. Mit verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Achtsamkeit den Körper auf sanfte Weise zu dehnen, beweglicher zu werden und zugleich den Geist zur Ruhe zu bringen, ist Ziel dieses Seminars. Yoga bietet seit Jahrtausenden eine wunderbare Möglichkeit zu entspannen, zu regenerieren und neue Energien aufzunehmen. Zeit: Ort: Preis: Kurs 1 mit Kerstin Eichhorn ab Montag, 28.9.2015, 17:30–19:00, 8x Kurs 2 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 30.9.2015, 16:45–17:45, 8x Kurs 3 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 30.9.2015, 18:15–19:30, 8x Kurs 4 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 30.9.2015, 19:45–21:00, 8x Kurs 5 mit Kerstin Eichhorn ab Montag, 18.1.2016, 17:30–19:00, 4x Kurs 6 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 20.1.2016, 16:45–17:45, 4x Kurs 7 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 20.1.2016, 18:15–19:30, 4x Kurs 8 mit Andrea Wögerbauer ab Mittwoch, 20.1.2016, 19:45–21:00, 4x Spektrum Kurse 1, 3, 4 € 80,– Kurse 5, 7, 8 € 40,– Kurs 2 € 64,– Kurs 6 € 32,– Anmeldungen erforderlich, max. 10 TeilnehmerInnen! 2/ 02 : Gesundheitsgymnastik für Frauen aller Altergruppen Feinfühlige, ganzheitliche Körperarbeit, bei der unter Vertiefung der Atmung und einigen Entspannungsphasen vernachlässigte Muskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Nach den Übungen werden Sie erfrischt und nicht erschöpft nach Hause gehen. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Erika Wieser, Gesundheitsgymnastiklehrerin ab Dienstag, 22.9.2015, 18:15–19:15, 18x Spektrum € 115,– Anmeldung erforderlich, max. 12 Teilnehmerinnen! 2/ 03 : Ent – Sorgen Gelassen, entspannt und sorgenfrei den Alltag besser bewältigen. Jeder kennt sie – die kleinen und großen Sorgen. Sie bereiten uns oft unnötigen Stress, lähmen unsere Entscheidungen oder rauben uns den Schlaf. Nächtelanges Grübeln über Situationen, die vermutlich nie eintreten werden und stundenlanges Gedankenkarussel um Dinge, die wir nicht in der Hand haben, heben unseren Stresspegel und schaden Körper und Psyche. An diesem Abend sammeln wir Strategien, um den Kopf frei zu bekommen und den Sorgen jenen Platz zuzuweisen, der ihnen zusteht. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Sabine Reichsthaler, Dipl. Mentaltrainerin Dienstag, 10.11.2015, 19:30–21:00 Spektrum € 15,– Anmeldung, erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! - 10 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/ 04 : TCM – Ernährung leicht gemacht Durch eine persönlich auf Sie abgestimmte Ernährung können Sie Energie tanken und so Ihre Lebensqualität steigern. Denn die Nährstoffe, die wir unserem Körper zuführen, sind im großen Maße für unser Befinden verantwortlich. Nutzen Sie die Gelegenheit und erfahren Sie bei unserer kostenlosen Info-Veranstaltung mehr über die 5-Elemente-Ernährung als Gesundheitsprophylaxe. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Tanja Lamplmair, TCM-Ernährungsberaterin, system. Kinesiologin Mittwoch, 7.10.2015, 19:30 Spektrum kostenlos; Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! 2/ 05 : Süß macht glücklich Naschen genießt nicht gerade den Ruf, besonders gesund zu sein. Die TCM verteufelt jedoch Süßes nicht, sondern empfiehlt einen gesunden Umgang damit. Der süße Geschmack wirkt beruhigend und entspannend – daher ist er etwas Besonderes für uns. Wir belohnen uns gerne mit Süßem oder trösten uns damit. In diesem Koch-Workshop erproben und genießen wir gemeinsam „gesunde“ Süßspeisen. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Tanja Lamplmair, TCM-Ernährungsberaterin, system. Kinesiologin Mittwoch, 18.11.2015, 17:30–21:00 Spektrum € 48,– inkl. Skript, BIO-Lebensmittel und Getränke Anmeldung erforderlich, max. 8 TeilnehmerInnen! 2/ 06 : TCM – Ernährung vegetarisch und vegan Vegetarische Ernährung ist in aller Munde und liegt voll im Trend. Die 5-Elemente-Küche bietet unzählige Köstlichkeiten ganz ohne Fleisch. In diesem Workshop erfahren Sie, wie leicht und geschmackvoll vegetarische Küche sein kann. Gemeinsam bereiten wir kreative Gerichte mit Gemüse, Getreide, Nüssen, Hülsenfrüchten und Obst zu, die die vegetarische Küche zu einem Erlebnis für Groß und Klein machen. Wir gehen auf mögliche Mangelerscheinungen bei vegetarischer Ernährung ein, denn auch bei fleischloser Ernährung ist eine individuell abgestimmte Kost der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Tanja Lamplmair, TCM-Ernährungsberaterin, system. Kinesiologin Dienstag, 19.1.2016, 17:30–21:00 Spektrum € 48,– inkl. Skript, BIO-Lebensmittel und Getränke Anmeldung erforderlich, max. 8 TeilnehmerInnen! - 11 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/ 07: Qigong – Basistraining und das Spiel der fünf Tiere Qigong ist die Kunst der einfachen und ruhigen Bewegungen, damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.Die Übungen sind leicht zu erlernen und im Alltag einzusetzen. Der Schwerpunktzyklus „Das Spiel der fünf Tiere“ widmet sich diesmal den Krafttieren Tiger und Hirsch, die hauptsächlich den Organkreisläufen Niere/Harnblase bzw. Leber/Gallenblase zugeordnet sind. Diese werden vermehrt gestärkt – aber auch deren geistige Zuordnungen dadurch bearbeitet. • • • • Qigong Basisübungen – das eigene Qi (Lebensenergie) wecken Daoyin Qigong – das Leiten und Dehnen der Lebensenergie Das Konzept der fünf Wandlungsphasen: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer Wandlungsphase Wasser (Krafttier Tiger), Niere und Harnblase, die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen lernen • Wandlungsphase Holz (Hirsch), Leber und Gallenblase, Geduld und Gelassenheit kultivieren Die Übungen sind grundlegend – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Michael Stingeder, dipl. Humanenergetiker, dipl. Erwachsenenbildungstrainer, Lehrgangsleiter Humanenergetik am WIFI Linz, zertifizierter Energetiker WKOÖ Kurs I ab Donnerstag, 1.10.2015, 18:15–19:45, 8x Kurs II ab Donnerstag, 1.10.2015, 20:00–21:30, 8x Spektrum € 99,– Anmeldung erforderlich, max. 10 TeilnehmerInnen! 2/ 08 : Unsere Ahnen – Kraft und Wurzeln unseres Lebens Mangelnder Selbstwert und Selbstvertrauen sind weitgehende Thematiken in unserer Gesellschaft. Wie Bäume Kraft und Entfaltung über ihre Wurzeln beziehen, sind unsere Ahnen unsere Wurzeln. Das Wichtigste und Kostbarste haben sie uns schon geschenkt – unser Leben! Haben wir in unsere Ahnen kein Vertrauen und geben ihnen keinen Wert, so kann sich auch unser „Ich“ nicht naturgemäß entfalten. Denn nur, wer Bewusstsein bzw. Bewusstheit über seine Ahnen hat, kann sich seiner SELBST – BE W USST – SEIN. • • • • • • Leitung: Zeit: Ort: Preis: Bewusster Umgang mit den Ahnen Das Schicksal würdigen Selbst: -Wert, -Vertrauen, -Sicherheit, -Bewusstsein „Mein“ Sinn des Lebens Der Ahnenauftrag – wer unterstützt ihn und was habe ich davon? Die Kraft aus den Wurzeln spüren Michael Stingeder, dipl. Humanenergetiker, dipl. Erwachsenenbildungstrainer, Lehrgangsleiter Humanenergetik am WIFI Linz, zertifizierter Energetiker WKOÖ Mittwoch, 14.10.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 20,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! - 12 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/ 09 : Lernaufgaben des Lebens aus geistiger Sicht Der Körper als Ausdruck der Seele ist ein Instrument der eigenen geistigen Befindlichkeit . Doch noch sinnvoller ist es, bevor sich Krankheiten am Körper zeigen, sich mit den eigenen Lernaufgaben des Lebens bewusst auseinander zu setzen. Das Modell der Bewusstseinsstufen erklärt auf einfache Art und Weise die Möglichkeiten des eigenen Lebens, um sich von den Themen Schuld, schlechtes Gewissen, „...das gehört sich, das gehört sich nicht...“ usw. zu lösen und zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu kommen. Eigene Weltbilder und Werte werden in Frage gestellt und bearbeitet – ein Abend für mehr Klarheit und Sicherheit im eigenen Leben! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Michael Stingeder, dipl. Humanenergetiker, dipl. Erwachsenenbildungstrainer, Lehrgangsleiter Humanenergetik am WIFI Linz, zertifizierter Energetiker WKOÖ Mittwoch, 11.11.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 20,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! 2/10 : Impulsvortrag und Meditation Viele von uns existieren in einer Routine, in der wir nicht erkennen, welche unserer Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gedanken uns dienlich sind und welche davon Probleme, mit denen wir immer wieder konfrontiert werden, hervorrufen. Kinesiologie und Cranio Sakrale Körperarbeit bieten eine Möglichkeit, aus dieser alltäglichen Routine herauszutreten und die uns belastenden Themen aus anderen Blickwinkeln zu sehen und zu spüren. Mithilfe von Mudras haben wir die Möglichkeit, die eigenen Themen neu zu beleuchten, neu zu spüren und die Zusammenhänge zu erkennen. Dies ermöglicht eine tiefgreifende, nachhaltige und persönliche Entwicklung! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Petra Göweil, Kinesiologin und Cranio Sakrale Körperarbeit Dienstag, 20.10.2015, 19:30–21:00 Spektrum € 15,– Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen! Einzeltraining - Legasthenie und Dyskalkulie Für oben angeführte Probleme in der Schule kann ich ein effizientes, individuelles Training anbieten. Gefördert werden die Bereiche Aufmerksamkeit und die beim jeweiligen Kind betroffenen Teilleistungen, die anhand eines computerunterstützten Tests ermittelt werden. Nicht zuletzt werden die Symptome, nämlich die Fehler, die das Kind macht, intensiv bearbeitet. Leitung: Monika Wiesinger Zeit: Bitte Termine unter mobil 0681/815 047 72 vereinbaren! Ort: Gallneukirchen, Luegfeld 17 Preis: € 25,– pro Trainingsstunde - 13 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/11: Im Körper sein Bist du mit deiner Aufmerksamkeit oft in Gedanken, lebst dein Leben mehr im Kopf als im Körper? Möchtest du mehr fühlen, dich selbst und dein Leben richtig spüren und lieben? Dann komm in deinen Körper, denn da ist deine Lebendigkeit und eine besondere Weisheit. Komm ganz in dir an mit Bewegung, Atmung, Berührung, deiner Stimme und drück dich aus in deinem ganzen Wesen, das voller Wunder ist! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Mag. a Elisabeth Schatz, Bioenergietherapeutin, Erwachsenenbildnerin Montag, 23. und 30.11.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 55,– Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen! 2/12 : Auszeit Ankommen – Loslassen – Nähren – Sein Uns selber Zeit während unseres erfüllten Alltags zu schenken ist eine große Herausforderung. Und doch wissen wir, wie wichtig es ist, immer wieder in unsere Mitte, in Balance zu kommen. Diese Abende helfen Ihnen, wieder bei sich selbst anzukommen – ruhiger zu werden – innezuhalten – zu entspannen – Kraft zu schöpfen – den Körper zu regenerieren. Dies werden wir durch Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie geführte innere Reisen erreichen. Das eigene Wohlbefinden steht an diesen Abenden im Mittelpunkt. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Maria Fröhlich-Sutter, Erwachsenenbildnerin Donnerstag, 3. und 10.12.2015, 19:00–21:00 Spektrum € 40,– Anmeldung erforderlich, max. 10 TeilnehmerInnen! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Decke und Kissen mit! 2/13 : Kraftquelle Meditation "Wer innehält, erhält inneren Halt" Laotse Meditation ist eine der besten Möglichkeiten, nach innen zu blicken und zur Ruhe zu kommen. In unserer schnelllebigen Zeit ist es fast eine Notwendigkeit, sein Bewusstsein zu stärken, um mehr Lebensqualität zu erlangen. Diese Kraft ist die Basis für das persönliche Erleben und den achtsamen Umgang mit den eigenen Fähigkeiten. Der Referentin ist wichtig, Übungen und Methoden zu zeigen, die Sie leicht in den Alltag integrieren und jederzeit anwenden können. Das „Sitzen in Stille“ ist dabei von besonderer Bedeutung. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Andrea Undesser, Dipl. Meditationsleiterin Freitag, 15., 22. und 29.1.2016, 18:30–20:00, 3x Spektrum € 45,– Anmeldung erforderlich, max. 10 TeilnehmerInnen! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Decke und Kissen mit! - 14 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/14 : Was kann ich selbst tun, wenn… Selbsthilfe für daheim Die Kinesiologie – aber auch andere bekannte alternative Methoden – beinhaltet Möglichkeiten, welche Sie selbst zur Unterstützung anwenden können, z. B. bei Schmerzen, Überlastung bzw. Stress, Kreislaufproblemen, Schmerzen im Wirbelsäulenbereich, Konzentrationsschwierigkeiten (auch bei Kindern), ...In diesem Workshop lernen Sie, durch bestimmte Bewegungen und Dehnungen, durch das Halten von Körperpunkten aus der Akupressur, durch Strömen, das Einsetzen von Körbler – Zeichen, Linderung zu erhalten und sich körperlich und geistig zu aktivieren. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Brigitte Lehner, dipl. Kinesiologin, Energetikerin Dienstag, 26.1.2016, 18:30–21:30 Spektrum € 30,– Anmeldung erforderlich, max. 10 TeilnehmerInnen! 2/15 : Burzzi Dance – Lebensfreude für Mama und Baby Musik, zu der man einfach tanzen muss, ein Dance Coach, der dir brandneue Choreos zeigt und dein Baby ganz nah bei dir. Was braucht man mehr? Burzzi Dance ist kein Sport sondern pure Lebensfreude! In jeder Workshopeinheit wird eine Choreographie erarbeitet, während dein Baby im Tragetuch oder in einer Tragehilfe hautnah bei dir ist und mit dir tanzt. Es hört die Musik, fühlt den Beat und viele Babys tanzen sich in den Schlaf. Damit Mütter und Babys voller Energie in den restlichen Tag starten, fließen Yoga und asiatische Entspannungsübungen in die Cool-Down-Phase ein, Sequenzen der Babymassage wirken abschließend besonders wohltuend auf die Babys. Leihtragen sind vorhanden! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Julia Bruckner, Burzzi Dance Coach Montag, 18.1.–8.2.2016, 9:30–10:30, 4x Spektrum € 52,– Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen 2/16 : Winter – Hausapotheke aus Wild- und Heilkräutern Gegen jedes „Wehwechen“ ist ein Kraut gewachsen – diese alte Weisheit hat vollkommen ihre Berechtigung. Besonders in der Winterzeit sind viele Erkältungen innerhalb der Familie vorprogrammiert. Daher ist es wichtig, vorbeugend auch das Immunsystem zu stärken. In diesem Seminar lernen wir, wie wir uns mit Brustbalsam, Erkältungssirup, Hustenteemischung oder einer Immuntinktur selber eine Hausapotheke zusammenstellen können. Neben dem theoretischen Erlernen der Heilkräfte werden wir im Praxisteil diese Produkte gemeinsam herstellen – daheim können dies dann für die ganze Familie hilfreich sein! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daniela Dettling, Kräuterpädagogin Montag, 19.10.2015, 18:00–21:00 Spektrum € 30,– inkl. Materialkosten, Anmeldung erforderlich, max. 20 Personen! - 15 - Gesundheit und Wohlbefinden 2/17: Wildgemüse- und Wildfrüchtewanderung Der Herbst verzaubert uns mit seinem bunten Farbenspiel, die Blätter verfärben sich, die Früchte an den Sträuchern reifen und die Beeren des Waldes wollen gesammelt werden. Wildgemüse und Wildkräuter sollten in unserer Ernährung einen Fixplatz haben. Wie herrlich schmeckt das selbstgemachte Hagebuttengelee, der Holunderlikör vertreibt trübe Novembergedanken und die Brennesselsamen steigern unsere Energie. Viele Beeren – und Heckensträucher laden uns ein, ihre Früchte mit den Tieren und Vögeln zu teilen. Ob als Marmelade, Likör, Saft, in Essig oder Öl eingelegt oder getrocknet – die Konservierungsmöglichkeiten sind vielseitig. Bei dieser Wanderung sammeln wir gemeinsam Früchte und Beeren, um sie anschließend in der Küche des Spektrum weiter zu verarbeiten. Hilfreiches aus der Kräuterlehre, Verwendungsmöglichkeiten in Küche und Hausapotheke sowie Rezepte runden unsere Veranstaltung ab. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daniela Dettling, Kräuterpädagogin Mittwoch, 30.9.2015, 14:00–18:00 Treffpunkt Parkplatz Hotel Waldheimat, Gallneukirchen € 36,– inkl. Materialkosten, Anmeldung erforderlich, max. 20 Personen! Bitte bringen Sie eine Sitzunterlage, Schreibutensilien und eine Stofftasche zum Sammeln der Kräuter mit und tragen Sie wetterfeste Kleidung. Nur bei Starkregen wird die Wanderung verschoben! 2/18 : Badekosmetik und Badesticks Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Wildkräuter werden wir an diesem Abend sprudelnde und duftende Naturbadekosmetik herstellen. Mit Kräutermazeraten, ätherischen Ölen, Mango / Kakao / Sheabutter begeben wir uns auf eine wohlriechende Sinnesreise. Tun wir unserem Körper etwas Gutes! Dies kann z.b. eine Badebombe mit Zitrusnote sein, eine beruhigende Lavendel-Badepraline oder ein betörendes Badesalz mit Rose... Unterbrechen Sie für einen Abend den Alltag! Die Badekosmetika können nach dem Workshop mit nach Hause genommen werden und der ganzen Familie Gutes tun! Unser Tipp für Sie: ...jetzt schon an Weihnachtsgeschenke denken! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Daniela Dettling, Kräuterpädagogin Montag, 9.11.2015, 18:00–20:30 oder Mittwoch, 2.12.2015, 18:00–20:30 Spektrum € 30,– inkl. Materialkosten, Anmeldung erforderlich, max. 20 Personen! - 16 - Elternbildung / Angebote für Kinder 3/ 01: Zwergerlgruppe Acht Kinder ab zwei Jahren ohne Begleitung haben in dieser Gruppe die Möglichkeit, erstes Loslassen von der Bezugsperson zu erproben und mit Gleichaltrigen Kontakt aufzunehmen. Was uns wichtig ist : • Orientierung am Kind, dessen Interessen und individuellen Bedürfnissen • Vermittlung von Lebensfreude und Gemeinschaft • Förderung eines freundlichen und rücksichtsvollen Umganges miteinander • Vielfältige Spielmöglichkeiten mit reichhaltigen Wiederholungs-– und Übungsgelegenheiten • Anregung der Kinder zur Selbsttätigkeit durch eine vorbereitete Umgebung mit vielfältigem Sinnesmaterial Leitung: Zeit: Ort: Preis: Eva Bernauer September 2015 bis Juli 2016, ausgenommen Ferien und Feiertage Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 8:00–11:30 Spektrum € 75,– pro Monat inkl. Kosten für die täglich gemeinsam zubereitete gesunde Jause Anmeldungen sind jederzeit möglich! 3/ 02 : Offener Treffpunkt SPIELSTUBE Der Alltag mit unseren Kindern kann uns immer wieder an unsere Grenzen bringen. In unserem „Offenen Treffpunkt“ haben Ihre Fragen an unsere Kinderbetreuerin zu Erziehung und Entwicklung Ihres Kindes sowie der Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander Platz. Nehmen Sie sich Zeit, um im persönlichen Gespräch individuelle Lösungen zu finden! Tipps, Tricks und Anregungen (altersgerechte Spiele, Bastel- und Malangebote nach Jahreszeit) unserer Kinderbetreuerin ergänzen dieses Angebot. So haben Sie die Möglichkeit, behutsam die Kreativität in Ihrem Kind zu wecken. Es gibt kein geschlossenes Kurssystem, Sie sind jederzeit willkommen. Leitung: Zeit: Eva Bernauer Montag 7.9.2015–8.2.2016, 9:00–11:00 ausgenommen Ferien, Feiertage und Zwickeltage Ort: Preis: Spektrum € 3,– pro Paar Elternteil/Kind, Anmeldung nicht erforderlich! - 17 - Elternbildung / Angebote für Kinder 3/ 03 : Eltern-Kind-Gruppe BEWEGUNGSZWERGERL für alle Kinder, die gut und sicher laufen können, mit Begleitung! Wenn Ihr Kind gerne springt, hüpft, läuft oder mit Reifen und Bällen spielt, sind Sie in dieser Gruppe richtig. Ihr Kind ist aktiv und immer in Bewegung, es entwickelt dabei ständig seine Koordinationsfähigkeit weiter.Eine funktionierende Grobmotorik ist wichtig für das Sprechen und später Lesen, Schreiben und Rechnen. In einem Bewegungsparcours führen wir motorische Übungen, dabei gibt es wie in jeder Eltern-Kind-Gruppe viel Spaß! Leitung: Zeit: Ort: Preis: Eva Bernauer Kurs I ab Freitag, 2.10.2015 , 9:30–11:00, 6x Kurs II ab Freitag, 8.1.2016, 9:30–11:00, 6x Spektrum € 48,– inkl. Kaffee für die Erwachsenen Anmeldung erforderlich, max. 8 Paare Kind + Begleitung! 3/ 04 : Lachen und Humor als Kraftquelle im Familienalltag Eine fröhliche und humorvolle Lebenshaltung erleichtert uns, die täglichen Routinen, Spannungen und Streitpunkte im Familienleben aus einer neuen, positiven Perspektive zu betrachten. Sie lädt uns ein, den Blick auf das Positive zu lenken, Situationen zu relativieren und kreative Lösungen zu finden. Sie entstresst den Familienalltag und lässt uns über Fehler lachen. Dieser Workshop bietet kurzweilige Übungen zur Veränderung bisheriger Denk- und Handlungsweisen, lebendige Beispiele und praxisbezogene Impulse zur Integration in das Familienleben und knappe Hintergrundinformationen über die Wirkung von Lachen und Humor. Lachend entdecken wir neue Wege, um das Zusammenleben spielerisch und humorvoll zu meistern, den Familienalltag gelassen und stressfrei zu gestalten und auch Erziehungsfragen mit Humor zu begegnen. Spielerische Leichtigkeit, Freude und Kreativität ziehen in den Alltag ein und führen raus aus den „kleinen Dramen“ hin zu einem positiven, harmonischen Miteinander. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Sabine Reichsthaler, Dipl. Mentaltrainerin Dienstag, 24.11.2015, 19:00–22:00 Spektrum € 15,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! 3/ 05 : Das Spiel braucht wenig Zeug Unsere Zeit mit ihren Herausforderungen braucht den selbständig und kreativ denkenden Menschen. Das Kind in seiner Entwicklung mit geeigneten Spielgaben zu begleiten und so seine Kreativität nicht zu verschütten ist deshalb Aufgabe von uns Erwachsenen. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Erika Wieser, Waldorfpädagogin Dienstag, 20.10.2015, 19:30–22:00 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen - 18 - Elternbildung / Angebote für Kinder 3/ 06 : Die ersten Jahre entscheiden In den ersten Jahren machen unsere Kinder die prägendsten Erfahrungen auf ihrem Lebensweg. Sie gehen Riesenschritte in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung. Mit unermüdlichem Tun und lebendiger Phantasie erobern Kinder die Welt. Durch Information und Austausch über verschiedene Entwicklungsphasen verstehen wir unsere Kinder im Alltag besser und bekommen Einblick in die Kinderwelt. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Marianne Hofer-Pühringer, Dipl. Lebensberaterin Dienstag, 6.10.2015, 19:30–22:00 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen 3/ 07: Wüten, toben, traurig sein… Der richtige Umgang mit starken Gefühlen (auch unseren eigenen) Mit erwachendem Selbstbewusstsein sucht sich Ihr Kind seinen Platz in seiner Umgebung. Neue Eindrücke, soziale Kontakte sowie die Erfahrung, alles nachahmen zu wollen – aber es noch nicht zu schaffen, bringen starke Gefühlsschwankungen für Ihr Kind. Ziel dieses Seminars ist es, sich den Umgang mit den eigenen Gefühlen (Wut, Zorn, Angst, Traurigkeit) bewusst zu machen und sich somit besser in die Gefühlswelt des Kinder hineinversetzen zu können. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Marianne Hofer-Pühringer, Dipl. Lebensberaterin Dienstag, 29.9.2015, 19:30–22:00 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! 3/ 08 : Grenzen setzen Oft haben Eltern Probleme, ihrem Kind Grenzen zu setzen, obwohl sie wissen, wie notwendig diese sind. Das Familienleben kann sich negativ entwickeln, wenn Eltern ihren Kindern keine Grenzen setzen, die einheitlich und nachvollziehbar sind. Seien Sie sich bewusst, dass klare Grenzen Ihrem Kind Halt, Orientierung und Sicherheit geben. Wie und wo setze ich Grenzen in der Erziehung und Beziehung? Wo sind meine eigenen Grenzen? Leitung: Zeit: Ort: Preis: Ingrid Holzweber, VS-Direktorin i. R., Konflikt- und Scheidungsmediatorin, Persönlichkeits- und Kommunikationstrainerin, Coach Dienstag, 13.10.2015, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! - 19 - Elternbildung / Angebote für Kinder 3/ 09 : Wird Erziehung tatsächlich immer schwieriger? Eltern fühlen sich einem immer größeren Druck ausgesetzt: jede/r will natürlich das Beste für das Kind und dabei möglichst keine Fehler machen, dem Erwartungsdruck der Umgebung gerecht werden, dem Kind eine möglichst unbeschwerte Kindheit bieten, es optimal auf das Leben vorbereiten... Trotz der besten Vorsätze rasten wir jedoch ab und zu genervt aus und werden dann von schlechtem Gewissen geplagt. Wir fühlen uns unsicher zwischen den beiden Extremen Kuschelpädagogik und Härte. An diesem Abend werden Hilfe und Denkanstöße gegeben, Zusammenhänge aufgezeigt um den spannenden Drahtseilakt zwischen Haltgeben und Loslassen, zwischen DauerSpaß und Lebens-Ernst zu schaffen. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Ingrid Holzweber, VS-Direktorin i. R., Konflikt- und Scheidungsmediatorin, Persönlichkeits- und Kommunikationstrainerin, Coach Dienstag, 17.11.2015, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 Personen! 3/10 : Warum hörst du mir nicht zu? • Das Kind unterstützen, seine Probleme selbst zu lösen • Dem Kind durch verständnisvolles Zuhören ermöglichen, über seine Gefühle zu reden • Durch Veränderung der Umwelt, bessere Zeiteinteilung und klare Kommunikation die Beziehung zum Kind verbessern und den Selbstwert stärken Leitung: Zeit: Ort: Preis: Barbara Klaner, Gordon-Familientrainerin Montag, 5.10.2015, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! 3/11: Jetzt reicht's mir aber! Wohin mit meiner Wut? • Eine deutliche Sprache für ein besseres gegenseitiges Verstehen anwenden • Wirksame Konfrontation erlernen • Kinder erfolgreich veranlassen, unannehmbares Verhalten zu ändern ohne ihren Selbstwert oder die Beziehung zu gefährden Leitung: Zeit: Ort: Preis: Barbara Klaner, Gordon-Familientrainerin Montag, 16.11.2015, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! - 20 - Elternbildung / Angebote für Kinder 3/12 : Wenn Teddys fliegen und Türen knallen Konflikte sind eine Chance, aneinander zu reifen und die eigene Meinung zu äußern. Wichtig dabei ist, eine Konfliktlösung anzustreben, bei der beide Seiten gewinnen. Wie kann ich meinem Kind helfen, Lösungen für seine Probleme zu finden? Leitung: Zeit: Ort: Preis: Barbara Klaner, Gordon-Familientrainerin Mittwoch, 13.1.2016, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! 3/13 : Weckerl und Aufstriche für unsere Kleinen Lust auf einen gemütlichen Nachmittag? Wir werden mit unseren Kleinen Weckerl formen, verzieren, backen und ein paar Aufstriche kreieren. Diese Arbeit macht hungrig und so werden wir anschließend unsere Jause gemeinsam genießen. Leitung: Zeit: Ort: Preis: Tanja Lamplmair, TCM-Ernährungsberaterin Montag, 12.10.2015, 15:00–16:30 Spektrum € 15,– pro Paar Erwachsene(r)/Kind inkl. Rezept, BIO-Lebensmittel und Säften, Anmeldung erforderlich, max. 8 Kinder mit Begleitung! 3/14 : Entspannte Kinder sind glückliche Kinder Kinder sind heutzutage vielen Stressfaktoren ausgesetzt. Umso wichtiger ist für ihre Entwicklung daher ein Umfeld, das ihnen Sicherheit und Geborgenheit bietet. Erst dann können sie sich wirklich entspannen und lernen, dem Leben zu vertrauen. Wie können wir unsere Kinder bestmöglich unterstützen, eine unbeschwerte und glückliche Kindheit zu erleben? Leitung: Zeit: Ort: Preis: Lucia Queteschiner, Diplompädagogin Mittwoch, 4.11.2015, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! 3/15 : Leichter und erfolgreicher lernen mit Lerncoaching Kinder lernen nicht für die Schule, Kinder lernen für das Leben! Was ist Lerncoaching und wie unterstützt es unsere Kinder, mit Freude, Leichtigkeit und Erfolg zu lernen? Wie kann Lerncoaching helfen, die Motivation zu steigern? Welche Methoden gibt es und wie werden sie im Alltag am effektivsten eingesetzt? Leitung: Zeit: Ort: Preis: Lucia Queteschiner, Diplompädagogin Dienstag, 12.1.2016, 19:30 Spektrum € 10,– Anmeldung erforderlich, max. 15 TeilnehmerInnen! - 21 - WICHTIG FÜR INTERESSENTINNEN VON KURSEN • Zu den Veranstaltungen bitte immer anmelden! • Jede Kursteilnahme erfolgt in Eigenverantwortung – wir übernehmen keine Haftung! • Bei Vorträgen eventuell noch vorher anrufen, da es sein kann, dass sich ein Termin verschiebt oder abgesagt werden muss. • Es liegt bei uns immer eine Liste auf, wo sich InteressentInnen für Kurse vormerken lassen können (bei genügend TeilnehmerInnen wird dann eventuell eine Veranstaltung wiederholt). • Unser Angebot wird auf die Wünsche und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abgestimmt (Tipps und Hinweise sind jederzeit willkommen). ANMELDUNG ist grundsätzlich für alle Veranstaltungen notwendig. Ausnahmen sind angeführt. Die Anmeldungen werden nach Eingang der Reihe nach gebucht. Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn! ABMELDUNG ist bis 14 Tage vor Kursbeginn ohne Stornogebühr möglich. Bei einer Stornierung innerhalb von 14 Tagen vor Kursbeginn erhalten Sie nach Wunsch eine Gutschrift oder die Kosten abzüglich 20% Unkostenbeitrags zurück. Sollten Sie sich bis zu einer Woche vor einer Veranstaltung abmelden oder einfach einer Veranstaltung fernbleiben, so wird Ihnen der gesamte Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Wenn Sie eine laufende Veranstaltung unterbrechen oder vorzeitig beenden, kann der Regiebeitrag nicht zurückerstattet werden. BEZAHLUNG Für Mitglieder gelten zum Teil ermäßigte Preise - im Programm der 2. Preis. Sie erhalten von uns eine Anmeldebestätigung mit Rechnung zugesandt. TEILNAHMEBESTÄTIGUNGEN werden bei regelmäßigem Kursbesuch (75% Anwesenheitspflicht) auf Wunsch ausgestellt. FÖRDERUNG Ein Förderungsantrag zum Bildungskonto des Landes O.Ö. ist mittels Formular an die Direktion Bildung und Gesellschaft, Bahnhofplatz 1, 4021 Linz, 0732/7720–14900, [email protected], innerhalb von sechs Monaten nach Abschluss der Bildungsmaßnahme zu richten. EIN HERZLICHES DANKESCHÖN an die Stadt Gallneukirchen, O.Ö. Landesregierung (Kinder- und Jugendhilfe, Sozialabteilung, Frauenreferat, Familienreferat), Bundesministerium für Familie und Jugend, Bundesministerium für Bildung und Frauen, Gemeinde Engerwitzdorf sowie verschiedene Organisationen für die finanzielle Unterstützung! IMPRESSUM Eigentümerin u. Herausgeberin: Verein SPEKTRUM, Alte Straße 3, 4210 Gallneukirchen Programmzusammenstellung und Seminarorganisation: Birgit Auer Layout und Druck: BTS Druckkompetenz GmbH, Holthausstraße 2, 4209 Engerwitzdorf - 22 - bezahlte Anzeige OBERÖSTERREICH TUT MEHR. GEMEINSAM SCHMECKT’S AM BESTEN Ihr Landeshauptmann und Gesundheitsreferent Familienmahlzeiten sind ein wertvoller Teil unseres Lebens. Unsere Initiative soll helfen, dass wieder mehr Familien gemeinsam ihre Mahlzeit genießen. Kostenlose Broschüre anfordern auf www.gesundes-oberoesterreich.at NAHVERSORGER. FÜR UNS ZÄHLEN DIE MENSCHEN VOR ORT, FÜR DIE WIR UNS GERNE PERSÖNLICH ZEIT NEHMEN. Was die ZUKUNFT bringt entscheiden Sie jetzt! Es geht um die Erfüllung von Wünschen, die Ausbildung Ihrer Kinder und um die Sicherung des Lebensstandards. Planen wir gemeinsam die für Sie passende Vorsorgelösung. Vereinbaren Sie gleich Ihren Beratungstermin. Max Mustermann Richard Wiesmayr Filialdirektor Filialleiter Sparkasse Oberösterreich Gallneukirchen, 1 Filiale Spital am Pyhrn Sparkassenplatz Stiftsplatz 13 Tel.: 05.XXXXXXXXXX 05.0100. 40570 Tel.: [email protected] [email protected] - 23 - Unsere Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8:00 – 11:30 Uhr Wiedereinstiegsberatung Beratung für arbeitslose /Arbeit suchende Frauen Umsteigerinnenberatung Karriereberatung Karenzmanagement Lehrstellensuche Matura – was nun? Berufsorientierung, Eignungstests Zukunftsorientierte Ausbildungswege Bewerbungsunterlagen, Bewerbungsgespräch EDV – Basisausbildung Sprachkurse Persönlichkeitsentwicklung Bibliothek Frauengesundheit Psychotherapie Trauerbegleitung Erziehungsberatung Offene Spielstube – Frauencafe Elternbildung Kinderbetreuung NEU! Einzel-, Paar- und Familienberatung Wir sind für Sie da!
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