Yoga Auszeit vom Alltag Andrea Weller 2016

Yoga in den Bergen:
Auszeit vom Alltag
Yogalehrerin Andrea Weller
Termin: Donnerstag, 27. bis Sonntag, 30. Oktober 2016
Zeit für Bewegung, Entspannung, Ruhe und Abschalten von
vermeintlichen Verpflichtungen wird gefühlt immer weniger. Ein
Jahresurlaub reicht nicht mehr aus, um aufzutanken. Um den
hohen Ansprüchen im Alltag gestärkt begegnen und die Erwartungen erfüllen zu können, braucht es Klarheit, Kraft und Energie.
Eine individuelle Tankstelle ist gefragt.
Im Workshop gibt es dafür Ideen aus dem Yoga ergänzt mit
Entspannungs- und Meditationstechniken. Der Workshop richtet
sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden aus, sie können
ohne Leistungsdruck erfahren und ausprobieren, welche Methode
als ihre persönliche Tankstelle im Alltag integriert werden kann.
Andrea Weller praktiziert seit über
12 Jahren Yoga. 2007 hat sie ihre
Prüfung zur ärztlich geprüften
Yogalehrerin abgelegt, Zusatzausbildungen und Workshops in
Deutschland und Indien haben sie
weiter geschult, in Kursen und
Personal Trainings Yoga achtsam,
aufmerksam und mit Empathie zu
unterrichten.
Im Mittelpunkt ihrer Stunden steht
das bewusste Wahrnehmen von
Körper, Geist und Seele. Muskel
für Muskel wird erspürt und zum
Wohle des Körpers beansprucht,
Schmerzpartien konkret bearbeitet.
Tiefe Entspannung, bewusstes
Atmen und die Konzentration auf
sich selbst fördern die
Aufmerksamkeit von Körper und
Gedanken, beruhigen und
unterstützen ein tiefes Loslassen.
In ihrem Studio in München bietet
Andrea Weller neben Personal
Training auch Coaching an. Mit
ihrem Modell „Integral Health
Balance“ verbindet sie individuell
traditionelle meditative Methoden
mit modernem Coaching.
Ziel des Workshops:
Dieser Workshop zeigt Ideen und Wege für den Alltag auf, um
gesund zu leben und fit zu bleiben, Stress, Erschöpfung und hohen
Erwartungen kraftvoll begegnen zu können. Praktische Infos und
konkrete Ideen können direkt umgesetzt werden. Hintergrundinformationen vertiefen, Anstöße und Ideen motivieren, konkrete
Trainingspläne und Entspannungsmethoden unterstützen Sie.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop eignet sich für alle Leistungsstufen. Alle Einsteiger,
die bisher noch keinen Kontakt zu Yoga hatten oder für diejenigen,
die immer wieder ein wenig Yoga praktiziert haben. Aber auch
Teilnehmer, die regelmäßig üben, können Interessantes, vielleicht
auch noch Unbekanntes aus dem Yoga entdecken.
ABLAUFPLAN:
Donnerstag:
ab 15.00 Uhr: Individuelle Anreise und Bezug des Zimmers.
Ankommen und entspannen, Teilnahme am
abwechslungsreichen Aktiv- und Entspannungsprogramm
16.45 Uhr: Treffpunkt im Yoga-Studio. Begrüßung der Teilnehmer
17.00 - 18.30 Uhr: 1. Yoga-Klasse
19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Andrea Weller
Freitag:
08.00 - 09.30 Uhr: 2. Yoga-Klasse
bis 11.00 Uhr: Genießer-Frühstücksbuffet
anschließend: Zeit für sich selbst - Mittagsimbiss, Sauna,
Schwimmen, Behandlungen im »Nature Spa«
17.00 - 18.30 Uhr: 3. Yoga-Klasse
ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Andrea Weller
Samstag:
08.00 - 09.30 Uhr: 4. Yoga-Klasse
bis 11.00 Uhr: Genießer-Frühstücksbuffet
anschließend: Zeit für sich selbst - Mittagsimbiss, Sauna,
Schwimmen, Behandlungen im »Nature Spa«
17.00 - 18.30 Uhr: 5. Yoga-Klasse
ab 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit Andrea Weller
Sonntag:
08.00 - 09.30 Uhr: 6. Yoga-Klasse
bis 11.00 Uhr: Genießer-Frühstücksbuffet
bis 11.00 Uhr: Freigabe der Zimmer, individuelle Abreise
Mindestteilnehmerzahl:
4 Personen
maximale Teilnehmerzahl:
12 Personen
Das Workshop-Paket „Yoga – Auszeit vom Alltag“ beinhaltet:
3 Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag
inklusive der erweiterten »Kranzbach«-Superior-Halbpension,
inklusive allen weiteren »Kranzbach«-Verwöhnleistungen,
inklusive insgesamt 6 Yoga-Einheiten sowie die
Reservierungen und weitere
Informationen unter
+49 (0)8823 – 92 8000,
[email protected]
oder
www.daskranzbach.de
individuelle Betreuung durch Andrea Weller
ab 8 Teilnehmer zum TOP-Preis pro Person von
€ 719,-- im Doppelzimmer »Mary Portman House«
€ 749,-- im Doppelzimmer »Gartenflügel«
€ 809,-- im Einzelzimmer »Mary Portman House« oder »Gartenflügel«
€ 809,-- im Doppelzimmer Gartenflügel »Deluxe« oder »Panorama«
Für Wellnessbehandlungen in
unserem »Wellness & Nature
Spa« wenden Sie sich bitte an
den Vitalempfang unter
+49 (0) 8823 – 92 800-920
oder per E-Mail
Ab 4 bis 7 Teilnehmer berechnen wir einen Aufschlag von
pauschal € 87,-- pro Person für den gesamten Workshop.
Unsere Vorteilskonditionen bei Teilnahme an 2 Workshops im
Jahr 2016
Buchen Sie 2 Workshops profitieren Sie beim 2. Aufenthalt von
einem Nachlass über 10 % auf oben angeführte Paketpreise.
[email protected]
Wir freuen uns, Ihnen Ihre wertvollen Ferientage auch in
sportlicher Hinsicht besonders gestalten zu dürfen!

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