Hallo (zukünftige) Mountainbiker, am 18. März startet die MTB

Hallo (zukünftige) Mountainbiker,
am 18. März startet die MTB Einsteiger Gruppe vom Biketeam Regensburg die MTB Saison 2016.
Wir beginnen mit gemächlichen Touren und Elementen aus dem Fahrtechnik Training verteilt über 7
Abende.
MTB Einsteiger , Treffpunkt Retex jeweils Freitag 17:00, Kirchhoffstraße 4 in Burgweinting
Kursinhalte:
18. März: Infoabend Grundeinstellung Bike, Ausstattung und einfache Reparaturen
1. April:
Erste Fahrtechnik, Grundposition und Balance
8. April:
Tour und Bremsen + Kurven
15. April: Tour, Wiederholung und Kurven 2
22. April: Tour, Vorderrad und Hinterrad anheben
29. April: Tour
6. Mai: Tour mit Vertiefung und Wiederholung
Gruppengröße: max. 12 Personen
Kosten:
Biketeam-Mitglieder 0 €, SCN-
Mitglieder 0 €, Nichtmitglieder 40 €
Anmeldung: [email protected]
Trainingsinhalte:
Bike Check, Sitzposition, Zentralposition,
Aktivposition, Gleichgewicht, Bremstechniken, weite
Kurven fahren, enge Kurven fahren, Vorderrad und
Hinterrad anheben, Anfahren am Berg sowie ein
Schrauber Abend.
Was solltest du zum Training mitbringen?

Genug zu Trinken

Wenn vorhanden Bike mit Bärentatzenpedal

Sportschuhe mit "weicher" Sohle (wenn möglich keine Click- Pedale und keine extrem harten
Rennschuhe)

Helm Bike-Handschuhe und Schutzbrille, Knie- / Ellbogenschützer zur Fahrtechnik
empfohlen

Eine gute gesundheitliche Verfassung

Ein Bike in gutem technischen Zustand

Spaß und Lust Neues auszuprobieren

Fragen rund ums Bike, die du immer schon stellen wolltest
Anmerkung zur Teilnahme & Haftung:
Nichtmitglieder sind über eine BLSV Kurskarte versichert. Biketeam-Mitglieder und SCN-Mitglieder
sind über den BLSV versichert. Eine Ablehnung zur Teilnahme bleibt dem Guide vorbehalten.
Bei Minderjährigen ist die Zustimmung/Unterschrift der Erziehungsberechtigten notwendig.
Anmeldung direkt bei der Kursleitung: [email protected]
Ab 13. Mai bis zum Saisonende werden in einer offenen Gruppe gemütliche Touren und gemeinsame
Ausfahrten angeboten.
Im Rahmen der Einsteigergruppe bieten wir die Möglichkeit zur Teilnahme am Lupburg Marathon am
12. Juni 2016 an. Es ist das Ziel die 56 km/1100hm Mountainbike Stecke als geführte Gruppe zu
absolvieren. Die Teilnahmegebühr übernimmt das Biketeam.
Mit besten Grüßen
Martin Michel

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