Turnhalle: Kontakt: 1230 Wien, Fürst-Liechtenstein-Straße 17 Dipl. Ing. Dr. Gerhard Zach Mobil: (0676) 969 34 80 Email: [email protected] Email: [email protected] Internet: http://www.sportunion-rodaun.at/ ZVR: 752151594 Wir bewegen Menschen Wir sehen es als unsere Aufgabe, die Freude an der Bewegung erlebbar zu machen. Wir fördern den Freizeitsport, steigern die individuelle Fitness und heben das ganzheitliche Wohlbefinden. Die SPORTUNION Rodaun ist ein Verein in der Nähe und bietet die Möglichkeit dies in der Gemeinschaft unter Anleitung von Fachkräften bzw. TrainerInnen auszuüben. Unser Kursangebot Unser Angebot richtet sich an die ganze Familie, vom Eltern-Kind Turnen für unsere Kleinsten bis zum Jugend und Erwachsenen Turnen. Detaillierte Kursbeschreibungen bitte der Rückseite entnehmen. Saisonbeginn für sämtliche Kurse: 15. September 2015 Eltern-Kind Turnen 1 mit Begleitung (ab 3 bis 6 Jahre) Dienstag 15:00 – 16:00 Eltern-Kind Turnen 2 mit Begleitung (bis ~3 Jahre) Dienstag 16:00 – 17:00 Kinder - Turnen 6 bis 8 Jahre Dienstag 17:00 – 18:00 Jugend - Turnen 9 bis 12 Jahre Dienstag 18:00 – 19:00 Damen - Rückenfit ab 15 Jahre Dienstag 19:00 – 19:55 Damen - Figurtraining ab 15 Jahre Dienstag 19:55 – 20:50 Es besteht die Möglichkeit unseren Verein in Form einer kostenlosen Schnupperstunde kennen zu lernen. Eine weitere Teilnahme ist nur mit bezahlter Kurskarte möglich, die dem Trainer vorzuweisen ist. Bankverbindung: UNICREDIT BANK AUSTRIA AG, Sportunion Rodaun, IBAN: AT10 12000 00636057705, BIC: BKAUATWW Unbedingt erforderliche Daten bei Telebanking: Vor- und Zuname, Kurs, Semester, Jahr Ort Alle Kurse finden in der Turnhalle der Volksschule Rodaun, Fürst-Liechtenstein-Straße 17, 1230 Wien statt (keine Kurse während der Schulferien). Kursbeschreibung Kursbeschreibungen Kurs Kursleiterin Kursbeitrag/Semester Kursbeschreibung Eltern − Kind Turnen 1 und 2 (jeweils 1 Stunde) Roswitha Oberfeld 35 € (je Kurs) Eltern−Kind−Turnen ist Bewegung und Spaß beim gemeinsamen Turnen. Ziel ist das Heranführen der Kleinsten an koordinierte sportliche Bewegung zur Schulung der motorischen Fähigkeiten mittels Fangspiele, Rollenspiele, kleinen Tänzen, Konzentrations− und Koordinationsübungen und spielerischen Turnen mit und ohne Handgeräte sowie an Großgeräten. Kurs Kursleiterin Kursbeitrag/Semester Kursbeschreibung Kinder - Turnen (1 Stunde) Anita Zach 35 € Kurs Kursleiterin Kursbeitrag/Semester Kursbeschreibung Jugend - Turnen (1 Stunde) Anita Zach 35 € Kurs Damen − Rückenfit (1 Stunde) Anita Zach 35 € (beide Damen Kurse gemeinsam 50 €) Kursleiterin Kursbeitrag/Semester Kursbeschreibung Kurs Kursleiterin Kursbeitrag/Semester Kursbeschreibung Es wird gespielt und gelernt auf vielseitige Weise. Dabei werden grundlegende Turnübungen sowie auch Spielformen (Ballspiele, Teamspiele, ...) gelehrt. Die Kinder sollen in freudvoller Umgebung anhand eines breit gefächerten Sportangebots Spaß an „Neuem" erleben. Eine Vielzahl an Spielen und Geräten im Turnsaal ermöglicht den Kindern abwechslungsreichen Spaß. Es wird gespielt und gelernt auf vielseitige Weise. Ähnlich wie beim Kinder Turnen wechseln Gerätturnen und verschiedene Spielformen einander ab. Auch im Jugend Turnen steht die Freude an der Bewegung an oberster Stelle. Zu Beginn der Trainingseinheit wird mit flotter Musikgymnastik bzw. Aerobicübungen gründlich aufgewärmt. Der Hauptteil bezieht sich vor allem auf klassische BauchBein-Po-Kräftigung sowie allgemeinen Kräftigungsübungen für den Rückenbereich. Ausführliches Dehnen entspannt die trainierte Muskulatur und sorgt für anschließendes Wohlbefinden. Damen − Figurtraining (1 Stunde) Anita Zach 35 € (beide Damen Kurse gemeinsam 50 €) Im Figurtrainingskurs geht es schon etwas flotter zur Sache. Der Beginn steht ganz im Zeichen von Musikgymnastik mit choreografischen Übungen. Anspruchsvollere Kräftigungsübungen sowie Circuit-Training stehen im Hauptteil auf dem Programm. Entspannungsübungen bzw. -techniken runden eine intensive Figurtrainingseinheit ab und sorgen für die richtige Lockerung der Muskulatur.
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