FRUKTOSEHALTIGE LEBENSMITTEL UND SPEISEN • Fruchtsäfte, Fruchtsirup und Limonaden • Barbecue- und Grillsoßen, Tomatenmark • Süßigkeiten mit Fruktose als Süßungsmittel • Chutney, Dosenfrüchte und Konserven • Zahlreiche industriell verarbeitete Lebensmittel • • Fruchtkompotte, Marmeladen und Honig Verschiedene Obstsorten wie z.B. Weintrauben, Äpfel, Birnen • Verschiedene Gemüse sorten wie z.B. Paprika, • Kohlgemüse, Rüben • Dörrobst wie z.B. Rosinen, Feigen, Datteln • Süße Weine: z. B. Dessertwein, Muskateller, Portwein, Sherry • Diabetikerprodukte FRUCHTZUCKERGEHALT IN LEBENSMITTEL Lebensmittel g/100g OBST Apfel Lebensmittel g/100g TROCKENFRÜCHTE Lebensmittel g/100g GEMÜSE 5,74 Apfel getrocknet 30,8 Tomaten 1,36 0,2 Feige getrocknet 24,8 Zucchini 1,1 Banane 3,4 Banane getrocknet 11,2 Zwiebel 1,34 Rosinen 31,6 6,73 Erdbeere 2,3 Grapefruit 2,1 GEMÜSE 1,3 Brokkoli Hagebutte Honigmelone 6,14 MARMELADE Kirschmarmelade 1,1 Champignons 0,22 Kirsche 4,6 Chinakohl 0,51 Kiwi 3,2 Feldsalat 0,23 Mandarine 2,6 Gurke 0,87 Mango 1,79 Karotten 1,31 Orange 0,33 Kartoffel 0,17 Papaya 1,23 Kürbis 1,32 Pfirsich 4,29 Mais Quitte 4,28 Paprika grün 1,25 7,4 Radieschen 0,72 3,92 Sauerkraut 0,2 Stachelbeere Trauben Zitrone 2 Spinat 0,09 21,68 Brombeer marmelade 20,1 Erdbeer marmelade 18,66 Orangen marmelade Marillen marmelade 2,76 Gerste 0,13 Weizen Keim frisch 0,31 Roggen Vollkornmehl 0,06 KRÄUTER, GEWÜRZE 0,3 Basilikum 2,04 15,35 Bratensoße Trockenpulver 0,55 13,46 Cayennepfeffer 13,12 Chilisauce Diabetiker schokolade 54,9 Diabetiker marmelade 18,4 www. enzymeday.at Cornflakes Apfelessig DIABETIKERPRODUKTE 0,13 g/100g GETREIDE/MEHL Avocado Birne Lebensmittel Cocktail-Dressing Fertigprodukt Ingwer 5,2 1,02 24 Knoblauch Pulver 31,98 Pfeffer 21,31 Senf scharf 0,28 Senf süß 0,43
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