RUHIGES HERZ, KLARER GEIST, FRISCHER KÖRPER. Meditation und Achtsamkeit „In der Ruhe liegt die Kraft“. Dieses alte und einfache Sprichwort bringt das Wesen der Meditation für mich auf den Punkt. Wenn wir die in uns natürlich angelegte Stille wieder entdecken, verändert sich auch die Wahrnehmung der Wirklichkeit. Alles, was uns im „Außen“ begegnet – egal ob Freude, Trauer, Zufriedenheit, Ärger, Gelassenheit, Stress, ... – wird durch das Wesen des „in sich selbst ruhen“ transformiert. Wir haften dann nicht mehr an Dingen und Emotionen an, sondern sehen sie vielmehr als das, was sie wirklich sind: vorübergehende Zustände. Meditation ist in verschiedensten Formen möglich. Ich möchte einen pragmatischen Zugang anbieten, in dem es hauptsächlich um das Schärfen der Wahrnehmung und ein bewusstes Handeln in jedem Moment geht. Wir werden daher zahlreiche Körper- und energetische Übungen praktizieren, um so dem übermäßigen Denken Grenzen zu setzen und zu innerer Ruhe zu finden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Angeboten werden: • 2-3 stündige Einführungsworkshops • 1-2 tägige Seminare Termine, Orte, Kosten und Anmeldung sowie weitere Details finden Sie auf www.klausgisinger.com Leitung und Kontakt: Klaus Gisinger, Neustiftgasse 94/5, 1070 Wien T: +43 664 1303925 M: [email protected]
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