für Gesundheit und inneres Gleichgewicht

Yoga
für Gesundheit und inneres Gleichgewicht
Yoga bedeutet wörtlich übersetzt Einheit. Gemeint ist damit die Einheit von
Körper, Atem und Geist. Yoga ist ein altes Übungssystem, das seine Wurzeln
im heutigen Indien hat. Im Mittelpunkt der Hatha Yoga Praxis stehen
Körperhaltungen, Atemübungen und Bewegungsabläufe die in Verbindung
mit dem Atem geübt werden.
Was bewirkt Yoga?
Yoga wirkt ganzheitlich und unterstützt die Gesundheit von Körper und Geist!
Yoga fördert Kraft, Beweglichkeit, macht unsren Körper flexibel, löst
Verspannungen (körperlich und emotional) und beugt diesen auch vor. Er
verhilft uns zu innerer Ausgeglichenheit und Gelassenheit,
bringt unsere
Gedanken zur Ruhe und ist somit ein guter Helfer bei der alltäglichen
Stressbewältigung.
Yoga stärkt unser Selbstvertrauen und bringt uns mit uns selbst in
Verbindung!
Wann:
8 Termine jeweils Mittwoch von 16.00 bis 17.15 Uhr
6.April 2016 – 1.Juni 2016
Wo:
PSZ Wildbergstraße 10 a, Gruppenraum
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte wenn vorhanden,
keine Vorkenntnisse erforderlich
Kosten:
Unkostenbeitrag € 20,-
Anmeldung:
Anmeldung erbeten unter 0732 - 719 719
Leitung:
Nicola Scharinger
Dipl.Sozialarbeiterin und Yogalehrerin

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