Recovery Retreat 10.10.2015 - 17.10.2015 Urlaubs-, Seminarwoche auf Mallorca für Frauen mit und nach Krebs mit Merle Zirk Eva-Maria Stegmüller Samira Ben Hamouda Sharing Health, Hope and Happiness www.happygoluckyme.com Das Retreat ist für krebsbetroffene Frauen ausgelegt, die sich ganzheitlich mit ihrer Lebenssituation auseinandersetzen wollen. Eine Krebserkrankung hinterlässt Spuren an Leib und Seele. Vieles im Leben hat sich verändert und es braucht Zeit. Schenke Dir diese Zeit. Inmitten wundervoller, mallorquinischer Natur darfst du eine Woche lang deine Seele baumeln lassen, Kraft tanken, dich mit Gleichgesinnten austauschen, lachen und die noch warme Herbstsonne genießen. Yogaeinheiten, Körpertherapie in der Gruppe und vegane Workshops rund um das Thema Krebs und Ernährung strukturieren unseren Tagesablauf. Gleichzeitig bleibt viel freie Zeit zur individuellen Gestaltung, zum Sonne tanken und zum Nichtstun. Atme auf und finde innere Ruhe, um den Alltag zuhause leichter zu gestalten. Entdecke eigene Ressourcen und neue Lebensqualität. 2 PROGRAMM ab 7.30 Uhr GUTEN MORGEN warmes Wasser mit Zitrone, Smoothies, sowie Kräutertee’s für die körpereigene Entgiftung zum Tagesstart 8:00 Uhr - 09:30 Uhr WAKE UP YOGA (wechselseitig mit Abendyoga nach Absprache) Sanftes, aktivierendes Morgenyoga in der Anlage unter dem Pavillon mit Samira ab 10:00 Uhr POWER FRÜHSTÜCK tolles, gemütliches Frühstück mit Smoothies oder Säften und einem veganen Kraftfrühstück, das täglich anders aussehen kann :) ab ca. 11:30 Uhr SEELE BAUMELN freie Zeit, Nichtstun, Baden, Lesen, Quatschen, Sonnen, Workshops, Ausflüge oder Körpertherapie 18 Uhr bis 19:30 Uhr HEIL YOGA (wechselseitig nach Absprache - jew. 10 TN) 19:30 Uhr TAGESAUSKLANG nach dem Yoga stärken wir uns mit erdenden Gerichten. Quinoa, Amaranth, Hirse, Buchweizen, warmes Gemüse, gute Öle und bekömmliche, leichte Suppen stehen auf dem Speiseplan. 3 Seminarleitung Merle Zirk ehem. Krebspatientin ärztl. geprüfte vegane Ernährungsberaterin Philipp Rat Mit 30 Jahren an fortgeschrittenem Gebärmutterhalskrebs erkrankt, hat sich die gelernte Fernsehredakteurin auf die Recherche und die Umsetzung ihrer Heilung gemacht. Sh oo Nach Operation, Chemotherapie und mit einem kranken, tin gH appin ez 07/14 geschundenen Körper hat sie einen ganzheitlichen Weg eingeschlagen. Yoga, pflanzliche Ernährung, Körpertherapie, Persönlichkeitsentwicklung und ihr unbändiger (Über)Lebenswille waren ihr Begleiter. In dieser Phase hatte sie ein solches Urlaubsseminar, in dem man sich austauschen kann, unter Gleichgesinnten ist und gemeinsam kocht und das Leben zelebriert, schmerzlich vermisst. So ist die Idee entstanden, ein Recovery Retreat für alle betroffenen Frauen anzubieten. Dazu hat sich die mittlerweile ärztlich geprüfte vegane Ernährungsberaterin ein kompetentes Team zusammengesucht, das sich sehr auf euch freut. hm er . TEAM Eva-Maria Stegmüller Körpertherapeutin Samira Ben Hamouda Yogalehrerin Die Heilpraktikerin für Psychotherapie, examinierte Krankenschwester und Palliativfachkraft ist die perfekte Ergänzung für eine motivierende, lebendige und kraftvolle Seminarwoche. In ihren Stunden wird gespürt, gefühlt, getanzt, gelacht und geweint. Intuitiv erspürt Eva-Maria die aktuelle Situation und Verfas-sung ihrer Teilnehmerinnen und richtet die Session ganz nach den jeweiligen Bedürfnissen. Mit ihrer Präventionskampagne ,Lebendig bis zum Zeh‘ erreicht die Tanz-, und Körpertherapeutin die Zellen ihrer Klientinnen auf eine Ebene, die weit über unser Verstandesbewusstsein reicht. Die 33-Jährige Samira Ben Hamouda lehrt den ‚Jivamukti‘ Stil mit heilenden Chants (Gesängen), Talks (Gesprächen) und persönlicher Betreuung. Die einfühlsame Yogalehrerin kann durch engen Kontakt mit Krebspatienten besonders auf die körperlichen Einschränkungen und möglichen physischen Probleme eingehen und hilft dir, deine Lebensqualität mit hilfreichen, achtsamen Yogaübungen zu verbessern. In den wundervollen Stunden können alle Gefühle aufkommen und die Zeit mit Samira während der Yogapraxis berührt nicht selten tief in der Seele. 4 ort und unterbringung Mallorca ist eine wunderbare kraftvolle Insel mit unglaublicher Anziehungskraft. Es gibt unzählige Orte der Ruhe, die für Erneuerung und Lebensfreude sorgen. Das kristallblaue Wasser, die traumhaften Strände, der herrliche Duft nach Kräutern, Blumen und Bäumen sind ein Genuss für alle Sinne. In der Nähe von Llucmajor, nur 18km vom Flughafen entfernt, wohnen wir in einem wunderschönen Agriturismo. Wir haben für den Zeitraum der Reise die komplette Finca in Alleinlage für uns. Das historische Haus und die Nebengebäude der Finca sind über 200 Jahre alt und wurden früher hauptsächlich zur Schaf- und Schweinezucht genutzt. Ehemalige Reitställe wurden zu mediterranen Schlafzimmern umgebaut. Die meisten Zimmer sind als Zweibettzimmer angelegt, es gibt aber ein paar wenige Möglichkeiten der Einzelunterbringung. Generell möchten wir vom Therapeutenteam, dass ihr zu zweit untergebracht seid. Wünsche werden bestmöglich berücksichtigt. Leistungen ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 7 ÜN im Agriturismo im DZ oder EZ 1 Yoga Einheit am Tag (wechselweiße morgens / abends) 3 Körpertherapie Einheiten in der Gruppe ganztägig gefiltertes Wasser & Kräutertee’s täglich veganes Frühstück gemeinsam abends vegan kochen & essen an 6 Tagen zwei Workshops zu veganem Lebensstil in Hinblick auf Krebs begleitendes Script für Zuhause (ausgewählte Rezepte, Kosmetikempfehlungen) hochwertiges Welcome Package von unseren Sponsoren Optional ✽ ✽ ✽ ✽ persönliche vegane Ernährungsberatung vor Ort zubuchbar gebündelter Shuttle vom / zum Flughafen Palma zubuchbar Massagen in der Finca vor Ort zubuchbar Körpertherapie (Einzelsitzungen) vor Ort zubuchbar 5 Preise Zweibettzimmer: Einzelzimmer: 900,- ¤ pro Person 1150,- ¤ pro Person (Ehebett, 4x verfügbar, auch als DZ buchbar) im preis nicht inkludiert Flug, Transfer von & zum Flughafen, Automiete, Versicherungen, individuelle Ausflüge, alkoholische Getränke, Softdrinks, Essen gehen an einem Abend Buchung Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsformular unter: http://happygoluckyme.com/retreats/retreat-mallorca/ Mit der Buchung wird mit der Anzahlung in Höhe von 350,- Euro wirksam. Der Restbetrag ist bis spätestens bis 4 Wochen vor Anreise zu begleichen. Arztliche Versorgung Clinica Picasso (spricht deutsch) Avd. Picasso 57 bajos, E-07014 Palma de Mallorca www.clinica-picasso.com Tel.: (+34)971-220666 wichtige Hinweise Merle Zirk ist keine Ärztin oder Heilpraktikerin, darf keine Diagnosen stellen, kann, will und darf eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen und gibt keine Heilversprechen. Mein Angebot dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker. Informationen und Ratschläge, die im Kurs gegeben werden, sind sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann aber keine Garantie übernommen werden. Deren sinnvolle Anwendung liegt in meinem eigenen Ermessen und meiner eigenen Verantwortung. Sharing Health, Hope and Happiness www.happygoluckyme.com Mit lieber Unterstützung von:
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