2015_07_basiskurs_unterlagen

DIE UNBÄNDIGE LUST ZU LEBEN BasisKurs Stilles Qi Gong JahresZyklus 2015/16 Johannes Romuald -‐ Zhi-‐Chang Li Akademie MEISTER ZHI-‐CHANG LI Ohne zögern neigt sich mein Dasein Dir zu, Dir, der du das Formlose lebst und lehrst, Dir, dem ich mehr verdanke als mein Leben! Meistername De-‐Hong Li Juli 2015 ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 2 ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 3 dao de xue shuo 道德學說 DIE DAO-‐DE LEHRE VOM WEG UND SEINER WIRKKRAFT Das Leitprinzip kann man in Worte fassen, aber nicht nach einem gleich bleibendem Schema. Begriffe kann man bestimmen, aber nicht in einer unveränderlichen Begriffssprache. Nichtsein nennt man den Anfang aller Dinge, Sein nennt man die Mutter aller Dinge. Daher verwendet man beständige Leidenschaftslosigkeit, um das Subtile zu erfassen, während man beständige Zielsetzung verwendet, um das von ihm auf den Plan Gerufene zu erfassen. Diese beiden stammen aus derselben Quelle, haben aber unterschiedliche Namen; das nennt man das Geheimnis unter den Geheimnissen, das Tor zum Subtilen jeglicher Art. ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 4 EIN-‐STIMMUNG Da ES keinen Namen hat -‐ kann niemand es rufen und befehligen, also: kein Name -‐ keine Macht -‐ kein Einfluss -‐ kein Besitzen! DAO -‐ Weg und DE -‐ WirkKraft und Tugend, Begrifflichkeit hat seinen Nutzen, wenn Veränderlichkeit ihr Kern ist. Selbst folgt es dem So-‐seienden, jedwedes Leben ist es ursprünglichster URSPRUNG, und doch vergessen die Menschen ihre Ur-‐Heimat. Der Welt nicht voranstehen! Brauchst du die Plage der Macht-‐Erhaltung, wenn du über Tugend & WirkKraft verfügen kannst? Erkenne -‐ angesichts dessen -‐ den Unsinn von Macht und Ehr-‐Geiz. Überlass die Macht dem wahren Regenten. Wisse: Ob du den Himmel oder der Erde folgst, jeder Weg hat seinen Nutzen -‐ aber nicht jeder einen Gewinn! Es existiert kein Abstand zwischen Himmel und Erde, deshalb ist es einfach den Himmel für sich zu gewinnen. Also kehren die 10 000 Dinge -‐ von selbst -‐ zu dir zurück. Also: Kehre die Sechs Wurzeln um und versiegle die Öffnungen. Vergiss die Worte -‐ bewahre das Eine: Das Tor zum Subtilen jeglicher Art! ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 5 DIE KLASSIKER DES ÜBUNGSWEGES IN DER ÜBERLIEFERUNG DER DAO-‐DE LEHRE DAO DE JING 道德經 Der Alte Klassiker vom Weg und der Wirkkraft Autor: Lao Zi und viel ältere mündliche Überlieferung ZHUANG ZI JING 庄子經 Der Alte Klassiker des Meisters Zhuang Autor: wahrscheinlich Zhuang Zhi und unbekannte Autoren YI JING 易經 Der Alte Klassiker der Wandlungen Autor: Fu Xi -‐ 1. chinesischer Ur-‐Kaiser, in diesem Zusammenhang auch Schöpfer des Ba Gua Anordnung/Harmonie des Frühen Himmels HUANG DI NEI JING 黄帝內經 Der Innere Klassiker des Gelben Kaisers Autor: Huang Di -‐ der Gelbe Kaiser, zählt zur Gruppe der 5 Ur-‐Kaiser und Meister Qi Bo 岐伯 -‐ daoistischer Weiser ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 6 ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 7 DIE ESSENZIELLEN LERN-‐SCHRITTE DER INNEREN KULTIVIERUNG -‐ ENEGRIE-‐ARBEIT 1. DIE WERTSCHÄTZUNG 2. DER RUHE-‐ZUSTAND 3. DIE EINS-‐RICHTUNG 4. DAS HERVORBRINGEN DES QI 5. IN KONTAKT GELANGEN -‐ DURCHLÄSSIGKEIT 6. DAS AUFFÜLLEN -‐ NÄHREN 7. DAS AUFLÖSEN & VERSCHMELZEN DES QI 8. DAS VERWEILEN -‐ WANDELN/HEILEN 9. DAS BEWAHREN -‐ BEENDEN Weißt du, wer du bist? Weißt du, was Liebe ist? Weißt du, was Leben ist? Aber der Mensch tut andauernd so, als wisse er alles. Denn zu wissen, dass du nichts weißt, tut sehr weh; zu wissen, dass du nichts weißt, zerschmettert dein Ego. Das Ego ist ein Betrüger, das Ego ist der größte Hochstapler den es gibt. Es behauptet, es sagt: “Ja, ich weiß.” Ein Mensch von wirklicher Einsicht wird nicht vorgeben etwas zu wissen, und dann besteht auch die Möglichkeit, dass er eines Tages erkennt. Fang als Wissender an und du kannst dich darauf verlassen, dass du niemals erkennen wirst. Fang als Unwissender an, dann hast du vielleicht eines Tages das Glück, zu erkennen. Der Konfuzianer will immer lernen. Der Daoist will immer zu verlernen. Text von Bhagwan Shree Rajneesh ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 8 KERN-‐ÜBUNGSPRAXIS MIT DEM STILLEN QI 炁 1. JING ZHUANG -‐ DER RUHE-‐ZUSTAND ZWEI TEAMS ZU EINEM ZIEL „ZUSAMMENSCHWEISSEN“ 2. QI TIAN -‐ DAS ÄUSSERE ENERGIE-‐FELD DAS AKTIVIEREN DES ÄUSSEREN QI-‐SCHUTZ-‐SCHILDES 3. TONG FA -‐ DAS „IN-‐KONTAKT-‐GELANGEN“ DAS ERLANGEN DER VOLLSTÄNDIGEN DURCHLÄSSIGKEIT 4. FU XI -‐ DAS „BEERDIGEN“ DER ATMUNG DAS AUFFÜLLEN VON JING & QI 5. TIAO XI -‐ WIEDERHERSTELLEN DURCH „SCHEINTOD“ DIE SELBSTHEILUNG als DAS HEILEN DES SELBST 6. SHOU FA -‐ DAS BEWAHREN/SCHÜTZEN DER ERGEBNISSE METHODEN DIE DAS QI BEWAHREN UND DIE PRAXIS BEENDEN 7. ZUN ZHONG FA 尊重法 -‐ DAS WERTSCHÄTZEN AUSDRUCK DER WERTSCHÄTZUNG FÜR ALLE TEAMS = dich Selbst DAOISTISCHE HEILKUNST BASISMETHODE: fa jin fa -‐ DAS ABGEBEN VON QI 炁, MITTELS DES HIMMELSDRACHEN ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 9 1. JING ZHUANG -‐ DER RUHE-‐ZUSTAND ZWEI TEAMS ZU EINEM ZIEL „ZUSAMMENSCHWEISSEN“ LERN-‐SCHRITT: DER RUHE-‐ZUSTAND Trigramm des 1. Wandlungschritts: Kan -‐ das Tieggründige Körper-‐Qi: durchlässig nach außen = empfangend Skelett-‐Qi: fest/stabil im Inneren = Tragfähigkeit SCHLÜSSEL-‐BEGRIFF jing zhuang 静状 -‐ Ruhe-‐Zustand TEAM 1 -‐ KÖRPER-‐QI-‐BEREICHE 5 BEREICHE -‐ BEINE Erd-‐Pass, Kun-‐Lung-‐Berge, Mächtiger Wasserfall, Unterstützende Mitte, Kauerndes Kaninchen 5 BEREICHE -‐ BECKEN Gürtel-‐Gefäß, Steinerne Pforte, Gekrümmter Knochen, Erregter Puls, Acht Höhlen 5 BEREICHE -‐ SCHULTERN Himmels-‐Fenster, Schulter-‐Brunnen, Höchste Quelle, Tal-‐Vereinigung, Palast der Arbeit 5 BEREICHE -‐ KOPF Ursprung, der Methoden, Himmels-‐Auge, Gipfel des Himmels Mitte des Menschen und Empfang des Speichels 21. BEREICH dient der allgemeinen Qi-‐Versorgung: Tor des Schicksals -‐ MING MEN 命門 TEAM 2 -‐ SKELETT-‐QI-‐BEREICHE die KNOCHEN und GELENKE bergen ein enormes Qi-‐Potenzial 氣 350 Knochen beim Säugling -‐ 206 beim Erwachsenen den Zusammenhalt gewährleisten die BÄNDER Der RUHE-‐ZUSTAND wird durch das Aktivieren, Etablieren und letztlich durch das Zusammenwirken des Körper-‐Qi-‐Teams und des Skelett-‐Qi-‐Teams erlangt. Dieser erste aller Lernschritte ist die QUINTESSENZ der gesamten Körper-‐
Meridian-‐Arbeit. Hier gilt es große Sorgfalt walten zu lassen! ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 10 Die grundlegende Schulung basiert auf einer traditionellen daoistischen ÜbungsPraxis: tian long fa 天龍法 DIE HIMMELSDRACHEN-‐METHODE LERN-‐SCHRITT DAS HERVORBRINGEN DES QI 炁 MITTELS DES HIMMELSAUGE tian mu 天目 2. QI TIAN -‐ DAS ENERGIE-‐FELD DAS AKTIVIEREN DES ÄUSSEREN QI-‐SCHUTZ-‐SCHILDES • das 3fache Umkreisen des Himmels-‐Drache Zechne einen Tai-‐Ji-‐Ball vor dir in den Raum und bringe den „HIMMELSDRACHEN“ unter die Fußßsohlen 1. Das Aufsteigen 2. Das Umkreisen I 3. Das Umkreisen II 4. Das Umkreisen III -‐ durch die Mitte -‐ auf Nabelhöhe -‐ seitlich -‐ vorne/hinten ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 11 3. TONG FA -‐ DAS „IN-‐KONTAKT-‐GELANGEN“ DIE VOLLSTÄNDIGE DURCHLÄSSIGKEIT DES QI-‐KÖRPERS DAS 5FACHE REGULIEREN DER QI-‐LEITBAHN-‐SYSTEME anhand der HimmelsDrachen-‐Methode • 2fach das Qi der Wirbelsäule • 3fach das Qi des Beckens 4. FU XI -‐ DAS „BEERDIGEN“ DER ATMUNG DAS AUFFÜLLEN -‐ NÄHREN DER ESSENZ UND DES QI Essenzielle Grundlage der Qi-‐Atmung: das Öffnen/Ausdehnen -‐ Aufsaugen Das 2fache Aufsaugen: zuerst mit dem HimmelsDrache und dann mit dem Unteres Zinnoberfeld 5. TIAO XI -‐ WIEDERHERSTELLEN DURCH „SCHEINTOD“ DAS HEILEN DES SELBST, bedarf ein Zusammenwirken von Fünf Komponenten: 1. Ruhe-‐Zustand 2. Schutz-‐Qi-‐Feld, 3. Durchkässigkeit 4. Substanz 5. Nicht-‐Reagieren 6. SHOU FA -‐ DAS BEWAHREN/SCHÜTZEN DER ERGEBNISSE METHODEN DIE DAS QI BEWAHREN UND DIE PRAXIS BEENDEN 1. Das Etablieren des HimmelsDrachen im Unterbauch sein Kern ist das Untere Zinnoberfeld 2. Das Kondensieren des HimmelsDrachen er wird zum Kern des Unteren Zinnoberfeld 3. Das Auflösen und Absorbieren des HimmelsDrachen > über den Scheitel > in den KörperRaum ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 12 7. ZUN ZHONG FA 尊重法 -‐ DAS WERTSCHÄTZEN AUSDRUCK DER WERTSCHÄTZUNG FÜR ALLE TEAMS = dich Selbst Die daoistische Geste der Selbst-‐Wertschätzung DAOISTISCHE HEILKUNST BASISMETHODE: fa jin fa -‐ DAS ABGEBEN VON QI 炁, MITTELS DES HIMMELSDRACHEN FÜR SICH SELBST: Tor des Lebens, HimmelsGipfel und Wachturm des Geistes MIT ANDEREN MENSCHEN ÜBEN: Erde-‐Pass, Acht Höhlen, Tor des Lebens, Spalier-‐Bereich Bereich der 100 Gelenke (Großer Hammer -‐ da zhui) und SchulterBrunnen ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 13 AUS DEM UNTERRICHT Was wir tun ist weniger ein Üben als ein Sich-‐Selbst-‐Schulen. Bei Menschen die DE 德 nicht kultivieren, wird man eine VERROHUNG feststellen, im Körper, in den Sinnen/Emotionen und im Umgang mit der Umwelt. Ohne es zu wollen, bringt das Grobe die WirkKraft des „energetischen Familien-‐Erbe“ ins Leben und beherrscht/bestimmt Schicksal, Gesundheit und LebensZeit. Das Einsetzen von Vor-‐stellung zeigt sich durch die eintretende Ermüdung. Die Daoistische Heilkunst: Yi: Vorstellung als nicht-‐realer Zustand, schwächt die Kraft der Mitte -‐ die Lebenskraft. Die TWM ist eine Schul-‐Medizin und fokussiert sich auf die Krankheit. Aber auch die TCM weist heute die Merkmale der Schul-‐Medizin auf. TCM MeisterInnen wenden sich dem jeweiligen Menschen zu, sie haben wahre Qi 炁 Fähigkeiten und handeln im Sinne des DAO und dem DE, als Äußerer Kaiser und Innerer Weisen. »Der Fisch weiß nicht das sein Lebensraum das Wasser ist, der Mensch weiß nicht das sein Lebensraum das DAO ist. Das Fehlen von Gesundheit ist immer ein Verlust des Lebensraumes.» DENKEN ist die schwierigste Sache im Leben eines Menschen. Denn Denken ist tatsächlich etwas anderes wie die Wiedergabe von gespeicherten Gedanken. NUTZEN & GEWINN ist eine Frage der Übungs-‐QUALITÄT, der Übungs-‐ZEIT und UNTERSTÜTZUNG: METHODEN TÄGL. ÜBUNGZEIT WIRKUNG sichtbare Methoden ca. 10 Minuten Entspannung, Balance mit Form-‐Qi 氣 innere Methoden ca. 20 Minuten und Ausgleichend, Ruhe mit Form-‐Qi 氣 Reserven auffüllend BasisMethoden ca. 30 Minuten und Energie bündelnd, mit Frisch-‐Qi 炁 Innere Kraft, Qi-‐Fülle Mittlere Methoden ca. 40 Minuten und Yin & Yang ausgleichen mit Frisch-‐Qi 炁 Selbst-‐Heilung ©Skriptum Johannes Romuald, Zhi-‐Chang Li Akademie -‐ Österreich 14

Download Report