Winter-Retreats 2016 auf dem Beatenberg

Winter-Retreats 2016 auf dem Beatenberg
Zwei Tage Vipassana-Retreat, Rainer Künzi & Stefan Lang, Fr 22. – So 24. Januar, Kurs Nr. 16.01
In der buddhistischen Schulung von Herz und Geist ist Vipassana oder Einsichtsmeditation eine zentrale
Methode. In der Vipassana-Meditation lernen wir, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Mit dieser Sicht erfassen
wir die Gesetzmässigkeiten unseres Daseins und können zunehmend damit in Einklang kommen. Unsere Praxis
besteht in stiller Meditation beim Sitzen, Gehen und Stehen wie bei allen anderen täglichen Aktivitäten.
Ausserdem gibt es Zeit für Fragen und Austausch im Gruppengespräch sowie Abendvorträge. Schweigekurs.
Drei Tage Vipassana-Retreat, Ingeborg Mösching & Rainer Künzi, Do 28. – So 31. Jan., Kurs Nr. 16.02
Dhamma ist überall – die Pflege einer entspannten und stetigen Aufmerksamkeit bei all unseren Aktivitäten und
bei all unseren Erfahrungen entwickelt unsere Weisheit. Dadurch erleben wir mehr Gelassenheit, befreiende
Einsichten, Klarheit und Zufriedenheit. In diesem Retreat begegnen sich verschiedene Lehren und Anleitungen
buddhistischer Traditionen. Im Zentrum steht der Ansatz von Sayadaw U Tejaniya: Weise Sicht, Gewahrsein,
Entspannung und kontinuierliche Präsenz. Schweigeretreat.
Five Day Retreat: MBI Teacher Training, Christina Feldman and Akincano Weber, Assistant Yuka Nakamura (English)
Thu 4 – Tue February 9, course no. 16.03. «Mindfulness-Based Interventions – First Module». This study and practice retreat is part of a two
year program that will comprehensively examine the Buddhist psychological foundations of contemporary
mindfulness based applications. The retreat will focus on understanding key mind functions, discerning different
facets of mindfulness and their respective roles in developing insight and transforming distress. We will explore
Buddhist key teachings that underpin the root of contemporary mindfulness. The retreat is open to those currently
training in or teaching mindfulness based applications. Registration through: www.bodhi-institute.org.
Three Day Insight Meditation Retreat, Christina Feldman & Ursula Flückiger (English), Thu Feb.11 – Sun 14, course no. 16.04
“Serenity – Wisdom – Compassion“. Developing calm attentiveness, insight meditation and loving kindness,
the mind and heart deepen in tranquillity and understanding. Through cultivating mindfulness we explore the
depth of our inner world and the possibilities each moment offers to discover freedom. Silent Retreat. ● Durch
Sammlung und Gewahrsein erforschen wir die wahre Natur des Daseins in Körper, Herz, Geist und kultivieren
Ruhe und Erkenntnis. Durch liebevolle Güte werden Mitgefühl und Verbundenheit mit allen Wesen vertieft.
Drei Tage Achtsamkeitsmeditation, Annabelle Zinser, Do 25. – So 28. Feb., Kurs Nr. 16.05
In der Achtsamkeitsmeditation üben wir uns darin, ganz präsent zu sein und Offenheit für den Vorgang zu entwickeln, der
gerade stattfindet. Wir üben uns darin, unser Herz für unsere schwierigen Gewohnheitsenergien zu öffnen und Verstehen,
Güte und Gelassenheit zu entwickeln. Wir fangen an, uns immer mehr in diesem sich ständig verändernden Universum
geborgen – und mit allem Leben verbunden zu fühlen. Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yoga-Übungen,
Singen, Vortrag, achtsamer Austausch. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt.
Drei Tage Retreat für junge Menschen, Irene Bumbacher & Samuel Theiler, Do 3. – So 6. März, Kurs Nr. 16.06
«Den eigenen Geist verstehen lernen – Weisheit und Mitgefühl entwickeln». Dieses Retreat richtet sich an junge
Menschen zwischen ca. 15 – 24. Wir wollen erforschen, was in uns vorgeht, wenn wir uns für drei Tage ohne
Ablenkung mit liebevoller Aufmerksamkeit unserem eigenen Herzen und Geist zuwenden. Können wir mit uns
selbst in Frieden sein? Wenn nicht, was hindert uns daran? Sitz-, Steh- und Gehmeditation, Gruppengespräche,
Körperübungen – zum grössten Teil im Schweigen.
Sechs oder drei Tage Vipassana und Tonglen, Lama Irene, Renate Seifarth, 10. - 16. und 10. - 13. März Kurs Nr. 16.07.1&2
«Offenes Herz – Innere Freiheit.» Obschon es uns nicht glücklich macht, bewerten wir uns und andere ständig. Wir
erschöpfen uns darin, angenehme Erfahrungen zu suchen und unangenehme zu vermeiden. Im Vipassana üben
wir, uns mit freundlichen 'Augen' wahrzunehmen, urteilsfrei und ohne einzugreifen. Im Tonglen lernen wir,
Angenehmes zu teilen und Unangenehmes anzunehmen. So werden uns alle Aspekte unseres Seins bewusst und
Herzensgüte kann sich ausbreiten. Belehrungen werden in der Tibetischen- und der Vipassana-Tradition gegeben.
Drei Tage Erkenntnis-Meditationsretreat, Fred von Allmen & Irene Bumbacher, Do 7. – So 10. April, Kurs Nr. 16.09
Offenes Gewahrsein, befreiende Erkenntnis, mitfühlende Verbundenheit: Durch achtsames Gewahrsein erforschen
wir die wahre Natur von Körper, Herz und Geist. Die unmittelbare Einsicht in ihre unbeständige, nicht-erfassbare
Natur ermöglicht tiefes inneres Loslassen und Annehmen, wodurch Gelassenheit entsteht und innere Befreiung
möglich wird. Durch das Kultivieren einer altruistischen Motivation und der Erfahrung der Verbundenheit allen
Seins werden Liebe und Mitgefühl vertieft. Schweigeretreat.
Info und Anmeldung: Meditationszentrum Beatenberg, Waldegg, CH-3803 Beatenberg
Tel: ++41 (0)33 841 21 31, Fax: ++41 (0)33 841 21 32, [email protected], www.karuna.ch

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