Seminarprogramm Sich gesund denken

Vorläufiges Seminarprogramm
(Korfu, 30. April bis 07. Mai 2016)
Sich gesund denken
Ein philosophischer Urlaub für alle, die ihrer Liebe zur Weisheit in einer entspannten
Atmosphäre und einer wunderschönen Umgebung nachgehen möchten!
Inhalt:
Die höchste Tugend bei den alten Griechen war die „sophrosyne“ (Besonnenheit). Das Wort setzt
sich zusammen aus den Bestandteilen „gesund“ und „denken“. Das gesamte antike Weisheitswissen
in West und Ost war der Überzeugung, dass unser Denken und Vorstellen maßgeblichen Einfluss auf
unser Wohlbefinden hat und damit zugleich auf unsere seelisch-geistige und körperliche Gesundheit.
„Gesundheit“ verstanden sie dabei sehr weit. Stress, Ärger, Zorn, Ängste, drückende Sorgen,
Eifersucht, Ruhelosigkeit, Selbstsucht, Überheblichkeit, Maßlosigkeit, Gier usw. waren für sie
„Krankheiten der Seele“, die unserem Glück und der Freude am Leben im Wege stehen. Das
Heilmittel für diese „Krankheiten“ fanden sie in einem richtigen, „gesunden“ Denken.
Seminarziel:
Wir werden gemeinsam die wesentlichen Gedanken des antiken Weisheitswissens über „gesundes
Denken und Vorstellen“ kennenlernen und ihre ungebrochene Relevanz für unser heutiges Leben
erfahren. Wir begeben uns zu den Quellen der Weisheit, lernen Texte und Äußerungen kennen, die
besonders in unserer schnelllebigen Zeit voller Hektik und Reizüberflutung Oasen der Besinnung,
Selbstfindung und Orientierung darstellen. Wir werden insbesondere lernen, wie wir dieses Wissen
für unsere alltägliche Lebenspraxis nutzbar machen können.
Seminarablauf:
Erholung und Weiterbildung werden harmonisch verbunden. Die Vormittage gehören der
Weisheitslehre, die Nachmittage sind frei. Wer will kann darüber hinaus jeden Tag am frühen
Morgen mit einer Yogalehrerin ein leichtes Yoga üben und an einem Körper- und Meditationstraining
teilnehmen. Selbständige oder geführte Wanderungen werden uns mit ein wenig mit dieser
herrlichen Insel vertraut machen. Oder wir ruhen einfach aus auf demparadiesischen Grundstück des
Manto Center oder an dem nahe gelegen Strand, der zu den schönsten der Insel zählt.
Leitende Fragestellungen:
Was ist Weisheit?
Was hat Weisheit mit Zufriedenheit, innerer Ruhe und Selbstsein zu tun?
Wie können wir den Schatz der überlieferten Weisheit in unseren Alltag integrieren?
1
Texte:
Wir lesen gemeinsam Auszüge aus den bedeutendsten Weisheitstexten des alten Griechenlands,
Chinas und Indiens. Wir fragen, was die dort ausgesprochenen Einsichten mit unserem Leben zu tun
haben und was wir daraus für uns lernen können. Die Texte am Tag vor den jeweiligen Sitzungen
ausgeteilt. Philosophische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ihre Lebenserfahrung und Neugier
sind völlig ausreichend.
Alle Leistungen im Überblick:
7 Übernachtungen im Manto Center
tägliche Weisheitslehre
7 x Frühstück, 3 Abendessen im Manto, 2 auswärts
Yoga am Morgen inkl. Meditation, Pranayama und Körperübungen
Wanderungen
Zum Seminarort, Adresse, Anreisemöglichkeiten: http://manto-corfu.com/
Kontakt zum Veranstalter:
E-Mail: [email protected]
Tel.: 030 78991441
www.massundmitte.de
„Glück ist seelisch-geistige und körperliche Gesundheit“
Platon
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Ablauf im Einzelnen
(Änderungen werden zu Beginn besprochen)
Samstag, den 30.04.2016
Bis 19 Uhr:
19:15 Uhr:
Ankunft, Check-In, Rundgang, Ruhen
Wenn alle da sind: kurze Einführung
Gemeinsames Abendessen und Gespräche
Sonntag, den 01.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Gesunddenken bei den alten Griechen"
Textlektüre und Diskussion
Pause
Textlektüre und Diskussion
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
Montag, den 02.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Gesunddenken bei den alten Chinesen"
Textlektüre und Diskussion
Pause
Textlektüre und Diskussion
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
Filmvorführung: Klassiker des philosophischen Films 1
Dienstag, den 03.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Gesunddenken bei den alten Indern"
Textlektüre und Diskussion
Pause
Textlektüre und Diskussion
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
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Mittwoch, den 04.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Gesundes Denken und Lebenspraxis"
Textlektüre und Diskussion:
Pause
Textlektüre und Diskussion:
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
Donnerstag, den 05.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Die Krankheiten der Seele" Teil I
Textlektüre und Diskussion: Angst, Stress, Zorn, Ärger, Ruhelosigkeit
Pause
Textlektüre und Diskussion: Gier, Eifersucht, Leere, Selbstsucht
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
Filmvorführung: Klassiker des philosophischen Films 2
Freitag, den 06.05.2016
7:30-8:30 Uhr:
8:30-9:00 Uhr:
9:00-10:00 Uhr:
10:00-10:30 Uhr:
10:30-12:00 Uhr:
12:00-12:15 Uhr:
12:15-14:00 Uhr:
14:00-19:15 Uhr:
19:15-21:00 Uhr:
Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
Textstudium, jeder für sich
Frühstücksbuffet
Kurzreferat: „Die Krankheiten der Seele" Teil II
Textlektüre und Diskussion:
Pause
Diskussion: Was haben wir gelernt? Wie geht es weiter?
Freizeit / wer will: Wanderung
Gemeinsames Abendessen
Samstag, den 07.05.2016
7:30-8:30 Uhr: Einführung in die praktischen Yogaübungen (leichtes Level)
8:30-9:00 Uhr: Was machen wir nach dem Urlaub?
9:00-10:00 Uhr: Frühstücksbuffet
Abreise
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