ERNÄHRUNGSBERATUNG Eine bewusste, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung... ist in unserer schnelllebigen Zeit für viele Menschen oft schwer umzusetzen. Viele Medien berichten über widersprüchliche Ernährungserkenntnisse bzw. verwirren mit Diäten, die keine Erfolge, sondern im Gegenteil nur einen Jo-Jo Effekt bringen. Gleichzeitig nehmen ernährungsbedingte Erkrankungen (Bluthochdruck, Hypercholesterinämie, Diabetes, Atherosklerose, Schlaganfall, verschiedene Krebserkrankungen...) in der ersten Welt zu, diese übersteigen sogar bald raucherbedingte Erkrankungen. Als Ernährungswissenschafterin... ist es mein Ziel zusammen mit Ihnen eine optimale Ernährungsumstellung zu erarbeiten. Dabei werden Blutwerte, Alltagsaktivitäten (Arbeit und Freizeit) und Vorlieben (auch vegetarische oder vegane Ernährung) nicht außer Acht gelassen. Denn eine gesunde Ernährung und körperliches Wohlbefinden sind nur ohne Diäten zu erreichen. Mein Angebot... umfasst verschiedene je nach Ihrem Ziel auf Sie zugeschnittene Programme: ob ein einmaliges Beratungsgespräch oder regelmäßige Betreuung mittels Ernährungsplänen und Bodycheck bis hin zum gewünschten Gewichtsverlust , oder auch Ernährungsberatung gekoppelt mit Personal Training nach Ihren speziellen Bedürfnissen - alle Möglichkeiten stehen offen. Kontaktieren Sie mich persönlich, um ein für Sie maßgeschneidertes Programm auszumachen! Ich freue mich zusammen mit Ihnen Ihre Gesundheit zu verbessern! Mag. Lola Basara-Hengl Ernährungswissenschafterin, Pilates-Trainerin 0676/4777 466 [email protected]