Jetzt anmelden! – Workshops 2016 Raum einnehmen − Grenzen

Jetzt anmelden! – Workshops 2016
Claudia Roemmel und Aline Feichtinger laden die Teilnehmenden ein, sich mittels Bewegung und Sprache auf eine
erfahrungsreiche und praxisnahe Reise zu begeben.
Entdeckung der persönlichen Standfestigkeit............................................................................................
Für meine Anliegen einstehen
Grösse leben + Raum füllen
Zuständigkeit + Verantwortung begrenzen
Konstruktiv nein sagen, wenn ich nein meine
Raum einnehmen − Grenzen setzen
Kursdetails: siehe Rückseite
Raum definiert sich zum einen aus Fülle, zum andern durch Begrenzung. Raum verändert sich analog zu unserer
steten Entwicklung - seine Grenzen sind demzufolge flexibel. Wir bekommen tagtäglich Chancen, unseren Raum
neu zu definieren, diesen zu füllen wie auch zu begrenzen und damit auch unsere Zuständigkeit und Verantwortung bewusst und konstruktiv zu bestimmen.
Wir widmen uns mit Kopf und Körper, denkend und bewegt den eigenen Erfahrungen. Über Körper- und Bewegungsarbeit entdecken wir unsere körperlichen Strategien im Umgang mit Raum und Grenzen und reflektieren und
hinterfragen diese mit der Methode The Work of Byron Katie.
Übergänge bewusst gestalten ..............................................................................................
Der Umgang mit dem Übergang zwischen Hier und Da
zwischen Jetzt und Später
zwischen Innen und Aussen
zwischen Ich und Du
Kursdetails: siehe Rückseite
Der vielschichtige Alltag erfordert oft schnelle Wechsel vom Einen zum Anderen; vom Frühstück zum engagierten
Telefongespräch, von beruflichen Pflichten zur Elternrolle oder von einer anregenden Theateraufführung zurück
in die Ruhe der eigenen vier Wände. Übergänge finden laufend statt vom Hier zum Da, vom Jetzt zu einem Später.
Zeitliche wie auch räumliche Übergänge bedeuten Veränderung, bedeuten loslassen vom Gewesenen und sich
zurechtfinden im Neuen.
Wie bleibe ich im Übergang präsent und mit mir in Kontakt? Wie gehe ich mit Veränderungen um? Springe ich von
A nach B? Baue ich mir Brücken? Diesen Fragen gehen wir mittels Bewegung und Körperwahrnehmung und der
einfachen Fragetechnik «The Work of Byron Katie» nach.
Für die Kurse sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
The Work ist eine ganz einfache Fragetechnik, um herausfordernde Situationen und belastende Gedanken zu hinterfragen und mit den eigenen Antworten auf konstruktive Weise handlungsfähig zu werden.
Aline Feichtinger ist in der Kultur tätig als Projektleiterin, Fundraiserin und Projektberaterin sowie Coach für Einzelund Paarberatung. | www.nullpunkt.ch
Bodywork Dein Körper und dein Atem vermitteln dir wichtige Zeichen, was dein Wohlgefühl anbelangt. Wir widmen
uns diesen Zeichen und untersuchen unseren (physischen) Umgang mit dem jeweiligen Kursthema.
Claudia Roemmel ist Bewegungspädagogin, Atem- und Körpertherapeutin LIKA, Paarberaterin ibp. Sie begleitet
Gruppen und Einzelpersonen. | www.claudiaroemmel.ch
Abendzyklus Februar bis März 2016 – Mit Aline Feichtinger & Claudia Roemmel
Raum einnehmen und Grenzen setzen .....................................................................
5. Februar | 4. März | 18. März
Freitagabend, jeweils 18:30–21:30 Uhr in St.Gallen
Je nach Ihren Möglichkeiten zahlen Sie für alle drei Abende zusammen zwischen CHF 160 –250
Abendzyklus April bis Mai 2016 – Mit Aline Feichtinger & Claudia Roemmel
Der Umgang mit den Übergängen ...........................................................................
1. April | 15. April | 29. April | 27. Mai
Freitagabend, jeweils 18:30–21:30 Uhr in St.Gallen
Je nach Ihren Möglichkeiten zahlen Sie für alle vier Abende zusammen zwischen CHF 220 –360
Tagesworkshop – Mit Aline Feichtinger & Claudia Roemmel
Der Umgang mit den Übergängen ............................................................................
Samstag, 9. Januar 2016
10:00–17:00 Uhr in St.Gallen
Je nach Ihren Möglichkeiten zahlen Sie für den Tagesworkshop zwischen CHF 90 – 220
Tagesworkshop – Mit Aline Feichtinger & Claudia Roemmel
Raum einnehmen und Grenzen setzen .....................................................................
Samstag, 19. März 2016
10:00–17:00 Uhr in St.Gallen
Je nach Ihren Möglichkeiten zahlen Sie für den Tagesworkshop zwischen CHF 90 – 220
Kursort Atelier EinsA, Innerer Sonnenweg 1a, 9000 St. Gallen (Nähe Bushaltestelle Schützengarten)
Kontakt + Anmeldung
nullpunkt.ch | Aline Feichtinger | Projektberatung und persönliche Coachings | +41 79 705 49 85 | [email protected]
claudiaroemmel.ch | Claudia Roemmel | Atem . Bewegung . Begegnung | +41 77 430 62 54 | [email protected]

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