…natürlich einfach  innehalten  sinnvoll essen unterwegs…  scuol wochenend neuausrichtung 29. april – 1. Mai 2016 …natürlich unterwegs… Oft wissen wir, was uns gut täte,… aber wie im Alltag umsetzen? An diesem Wochenende gönnen wir uns Zeit, langsamer zu werden. In einem sympathischen Engadinerhaus mit Bergsicht, bieten wir im kleinen Kreis ein Wochenende mit wirkungsvollen Elementen. Wir üben einfache, praktische Möglichkeiten um innezuhalten. Sie eröffnen uns Erfahrungen von Leichtigkeit, zentriert sein, Freude und Kraft -‐ eine bewusste Neuausrichtung wird möglich. Oft wissen wir, was uns gut täte,… aber wie im Alltag umsetzen? Dies betrifft auch unsere Ernährung. Was nährt uns wirklich? Fit und schwungvoll in den Frühling! Lass dich überraschen wie schmackhaft unsere saisonale und regionale Küche sein kann. BoeErnährung einfach und praxisnah erklärt. Ziel dieses Wochenendes Du nimmst konkrete – auf Dich zugeschnittene, einfache Lösungen mit nach Hause. Themen Körperbewusstsein und Balance Essen im biologischen Rhythmus Tiefen-‐Entspannung und innere Ruhe Bewegung und Geschmeidigkeit ************************************* Datum: 29. April – 1. Mai 2016 Ort: Scuol GR Kosten: Fr. 490.-‐ Inbegriffen: • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer • Zmorgä, Zmittag, Zvieri, Znacht Deine Anmeldung freut uns: „...ich staune immer wieder wie Veränderungen möglich werden…“ Regula Bayer AlexanderTechnik, Craniosacral-‐ Therapeutin, Fascial Fitness Trainerin 8003 Zürich 044 463 50 38 [email protected] www.bayerhilti.ch „Es ist mir eine Freude, mein Wissen über Ernährung auf dem Teller zu servieren.“ Susanne Friedli Ernährungsberatung 8408 Winterthur 078 898 13 32 [email protected] www.sattundselig.ch