Spielvarianten mit Frisbee und Indiaca

SATUS-PRAXIS
SATUS Regionalkurs
DATUM: 25.10.15
Ressort: Alle
Autor/in: Tanja Bär
Thema:
Spielvarianten mit Frisbee und Indiaca
Ziel:
(Neue) Varianten kennen lernen und einzeln oder aufbauend für eine Lektion umsetzen können
15’ Aufwärmen: Ziel Aufwärmformen für Indiaca und Frisbee einführen
Ablauf: Jeweils zu zweit zusammen 1 Frisbee, 1 Indiaca nehmen: Eine Person führt Aufgaben mit Frisbee
alleine aus, 1 Person Indiaca alleine, danach Aufgabe 2) zusammen Indiaca und Frisbee, danach
wiederum alleine etc. Varianten: Die Teams können nach jeder Aufgabe neu gemischt werden (je nach
Anzahl Teilnehmer)
-Kleines Indiaca 5x5:
1) Indiaca alleine 5x hoch werfen und wieder fangen, 5x mit flacher Hand hoch spielen und wieder
fangen
2) Indiaca zu zweit je 5x hin und her spielen (5x werfend, 5x schlagend)
3) Indiaca alleine 5x zur Wand spielen
4) Indiaca zu zweit 5x im Lauf zu spielen (laufend, joggen, rennen)
5) 5x Anspiel mit Indiaca üben: Mit flacher Hand Indiaca von unten anspielen und mind. 5-6 Meter weit
fliegen lassen
-Kleines Frisbee 5x5:
1) Frisbee 5x alleine aufwerfen und wieder fangen
2) Frisbee zu zweit je 5x hin und her spielen und wieder fangen
3) Frisbee alleine von einer Startlinie zur Ziellinie werfen (Ziel selber wählen)
4) Frisbee zu zweit 5x im Lauf zu spielen (laufen, joggen, rennen)
5) Frisbee alleine 5x an das Basketballbrett spielen (Distanz jeweils nach Treffer vergrössern)
30’ Hauptteil 1: Spielformen und Varianten: Etwas andere Spielvarianten kennen lernen und
variieren
1. Indiaca-Brett-Korbball: In 2 Mannschaften spielen jeweils 3-6 Spieler gegeneinander innerhalb des
Spielfeldes einen Indiaca zu (werfen oder schlagen möglich) Vorgabe: Max. 1 Schritt mit Indiaca in der
Hand, wenn Indiaca zu Boden fällt, gehört er der Gegnermannschaft.
Ziel ist es auf der gegenüberliegenden Hallen-Seite von einer Langbank (Schutzraum) aus stehend 1) das
Basketballbrett zu treffen (=1 Punkt) 2) in den Basketballkorb zu treffen (=2 Punkte) Die Punkte können
auch von unten erzielt werden, jedoch ist dann keine Schutzzone vorhanden.
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2. Frisbee-Keulen Spiel: In 2 Mannschaften wird gegeneinander Frisbee gespielt, so dass die
aufgereihten Keulen auf der gegenüberliegenden Hallen-Seite auf Langbank stehend (Anzahl frei
wählbar) getroffen werden können. (=1 Punkt pro Keule) Sieger ist, wer alle Keulen getroffen hat.
Vorgaben: Max. 1 Schritt mit Frisbee in der Hand. Wenn Frisbee zu Boden fällt, erhält ihn die
Gegnermannschaft. Abwurflinie für Frisbee Wurf festlegen und mit Kegel markieren (je nach Stärke der
Teilnehmer) z.B. Handballkreis wählen und Langbank 1 Meter dahinter stellen.
3. Indiaca-Frisbee-Kombi: In 2 Mannschaften wird gegeneinander Indiaca gespielt, indem jeder eine
Frisbee –Scheibe (Gobba-Schläger/Holz-Schläger o.ä.) in der Hand hält und dabei den Indiaca so
zuspielt, dass er auf der gegnerischen Seite ins Tor gespielt werden kann (Unihockey Tore oder Pfosten
oder dicke Matte) als Tor verwenden)
Vorgaben: Indiaca darf nicht getragen, nur zugespielt werden. Torraum festlegen, der weder Angreifer
noch Verteidiger betreten darf. Je nach Anzahl Teilnehmer ohne Torhüter spielen.
20’ Technik und Übungsformen für Frisbee und Indiaca: Inputs für Technik mit Wettkampf
verbinden
Indiaca und Frisbee Golf: In der Halle werden verschiedene Treffer- und Zielobjekte aufgestellt. Es kann
alleine oder in Gruppen gegeneinander geübt werden. Ablauf: Posten 1)-5) je einmal üben, danach
werden Punkte gezählt. Pro Posten 3 Versuche. Punktemaximum gewinnt.
1) Liegende Reifen für tiefen Zielwurf Von einer markierten Linie, soll der Frisbee/ Indiaca in einem
Reifen liegen bleiben. e nach Weite können unterschiedliche Punkte von 1-5 vergeben werden.
2) An den Ringen aufgehängte Reifen für hohen Ziel Wurf: Von einer markierten Linie aus den Frisbee
/Indiaca direkt durch den Reif spielen (je nach Höhe können unterschiedliche Punkte vergeben werden.
3) Keulen, Büchsen auf Kasten oder Langbank aufgestellt: Von einer markierten Linie aus werden die
Büchsen/Keulen etc. abgeschossen.
4) Grosser Gymnastikball auf Basketballkorb: Von einer markierten Linie wird versucht den Gymnastikball
zu treffen.
15’ Abschluss-Formen: Spass soll im Vordergrund sein
Staffel: Frisbee-Rundlauf: 2 Gruppen stehen sich in je 2 Kolonnen à 4-6 Spieler gegenüber. Jeweils die
vordersten Personen werfen sich den Frisbee so zu, dass er von den Gegners möglichst nicht gefangen
werden kann (Feldgrösse an Spielstärke anpassen) und wechselt dann die Spielseite. Wer Frisbee nicht
fängt, scheidet aus und macht eine Übung, verliert ein Leben oder schiedet aus. Spiel dauert so lange bis
ein Sieger feststeht, danach können wieder alle mitspielen.
Reaktion: Tag und Nacht Spiel mit Abwurf: Indiaca: In der Feldmitte stehen sich 2 Mannschaften
gegenüber zwischen ihnen liegen so viele Indiacas wie Mitspieler einer Gruppe. Eine Gruppe = Tag, 2.
Gruppe= Nacht. Auf Kommando „Tag“ soll die Tag-Gruppe mit den Indiacas die Nacht-Gruppe
abschiessen, sie dürfen jedoch nur bis zur gegenüberliegenden Grundlinie vorlaufen und von dort werfen.
Literaturhinweise:
www.mobilesport.ch (Monatsthema: Frisbee oder unter Sportarten:
Frisbee suchen)
Detaillierter Spielaufbau für Indiaca:
http://www.icobergerlafingen.ch/icobergerlafingen/files/3514/1484/000
6/Skript_Nuebling_Rothermel.pdf
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(Kopiervorlage)
-Kleines Indiaca 5x5:
1) Indiaca alleine 5x hoch werfen und wieder fangen, 5x mit
flacher Hand hoch spielen und wieder fangen
2) Indiaca zu zweit je 5x hin und her spielen (5x werfend, 5x
schlagend)
3) Indiaca alleine 5x zur Wand spielen und wieder fangen oder
direkt
4) Indiaca zu zweit je 5x im Lauf zu spielen (laufend, joggend,
rennend)
5) 5x Anspiel mit Indiaca üben: Mit flacher Hand Indiaca von
unten danach von oben anspielen und mind. 1 Volleyfeldlänge
von 9 Metern weit fliegen lassen
-Kleines Frisbee 5x5:
1) Frisbee alleine 5x aufwerfen und wieder fangen
2) Frisbee zu zweit je 5x hin und her spielen und wieder fangen
3) Frisbee alleine von einer Startlinie zur Ziellinie werfen (Ziel
selber wählen)
4) Frisbee zu zweit je 5x im Lauf zu spielen (laufen, joggen,
rennen)
5) Frisbee alleine 5x an das Basketballbrett/Korb spielen (Distanz
jeweils nach Treffer vergrössern)
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