Immer kalte Hände ....oder kalte Füße? Vorsicht, es können Krankheiten dahinter stecken. Gehören Sie auch zu jenen, die einem noch unter der wärmsten Daunendecke ein Frösteln bescheren? Nicht, weil Sie so abweisend sind, sondern weil Ihre Finger und Zehen so kalt werden, dass jede Berührung ein Schaudern auslöst? Die Funktion, die Durchblutung aus den Extremitäten in die Körpermitte abzuziehen, ist lebenswichtig. Wenn die Umgebungstemperatur absinkt, verengen sich die Gefäße, um Wärmeverlust zu verhindern und die konstante Temperatur von etwa 36 Grad aufrechtzuerhalten. Bei kalter Umgebung handelt es sich also um einen Schutzreflex, wenn Hände, Finger, Zehen und Füße auch kalt werden. Was so einfach und selbstverständlich klingt, ist ein komplexer Körpervorgang. „An dieser Regulation sind Gehirn, Nerven, Blutplättchen, Hormone sowie die Gefäße selbst beteiligt. Das Zentrum der Wärmeregulation befindet sich im Zentralen Nervensystem und im Gehirn. Hier werden die Informationen gesammelt und die Reaktionen weitergeleitet. Die Wärmeregulation erfolgt hauptsächlich über die Haut der Extremitäten. Arme und Beine haben eine große Oberfläche, deren Gefäße werden bei Wärme erweitert, bei Kälte enger gestellt. Nur wenn die Durchblutung dort vermindert wird, ist die Kerntemperatur von lebenswichtigen Organen wie Herz, Lunge, Niere und Gehirn gewährleistet“, erklärt Gefäßspezialist Dr. Mahdi AlAwami aus Niederösterreich. Wer allerdings ständig kalte Hände und Füße hat, sollte das Problem abklären lassen. Gefäßerkrankungen, Nervenschädigungen, Herzfehler, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und Blutdruckstörungen können dahinter stecken. Aber auch Stress und psychische Belastungen bringen das oben beschriebene Wärmeregulierungssystem durcheinander. Ebenso Mineralstoffmangel, Hormonumstellungen und Bewegungsmangel. Flüssigkeitsmangel ist vor allem bei älteren Menschen eine häufige Ursache für Kältegefühl. Starkes Rauchen und Koffein fördern ebenfalls Gefäßverengungen. Dr. Al-Awami: „Allein mit dem Raynaud-Syndrom werden mehr als 40 verschiedene Krankheitsbilder in Verbindung gebracht. Es handelt sich um anfallsartiges Weißwerden der ganzen Hand, einzelner Finger oder der Fingerkuppen. Das Leiden betrifft mehr Frauen als Männer und tritt bei bis zu 16 Prozent der Bevölkerung auf. Die ersten Anzeichen zeigen sich im Alter zwischen 14 und 40 Jahren. 18 Oft reicht das Hineinfassen in einen Eisschrank, um Lebensmittel herauszuholen und es kommt zu schmerzhaften Symptomen.“ Das Raynaud-Syndrom wird oft nicht oder sehr spät erkannt bzw. unterschätzt, ist aber für Patienten mit unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden. Auch im Sommer benötigen manche an kühlen Tagen Handschuhe, werden beim Schwimmen oder Radfahren durch Kältereiz plötzlich davon heimgesucht. Der Schmerz entspricht jenem, der sich bei Erfrierung und Gewebezerstörung durch Gefäßverschluss einstellt und ist oft sehr heftig. Die Krankheit kann sich eigenständig entwickeln, häufiger steckt eine Grunderkrankung wie oben erwähnt dahinter, dazu kommen noch Rheuma und Überdosierung bestimmter Medikamente in Frage. Dann muss natürlich der Diagnose entsprechend behandelt werden. Zur Durchblutungssteigerung bei Raynaud hat sich Bestrahlung mit dem Rotlichtwasser bewährt. Frauen reagieren stärker auf Temperaturschwankungen. Der Grund: Sie besitzen das sensiblere vegetative (unbewusste) Nervensystem und ihr Körper trachtet danach, die Eierstöcke warm zu halten, um die Fortpflanzung zu gewährleisten. Verhalten bei Gefäßstörungen ♥ Schützen Sie sich vor Verletzungen, bzw. behandeln Sie auch kleine Wunden sorgfältig. ♥ Bei Kopfschmerzen oder Schnupfen keine Selbstmedikation. Viele Schmerzmittel enthalten Stoffe, welche die Gefäße verengen. ♥ Rauchen aufgeben, verrauchte Räume meiden. Kaffee- und Schwarzteekonsum einschränken. ♥ Vitamin B, C, E und Folsäure zu sich nehmen (Nahrung, Nahrungsergänzung). Sie haben schützende Wirkung auf die Gefäße. ♥ Mehr Bewegung! ♥ Erlernen Sie Entspannungstechniken. Quelle: Kronen-Zeitung
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