1 2 3 Die Themen zur Ergonomie werden in drei Praxisfeldern behandelt: Ergonomie – Arbeitsplätze und Arbeitsmittel Ergonomie – Büro Ergonomie – Fahrzeugsitz Praxisfeld Ergonomie „Ergonomie“ kommt nicht vom „Ärgern“ Ergonomie – Arbeitsplätze und Arbeitsmittel Arbeitsplätze ergonomisch gestalten – aber wie? Bilder, links u. rechts: IAG; Mitte: Jürgen Männel „Ergonomie“ kommt nicht von „Ärgern“ – Im Gegenteil: Die Ergonomie sorgt dafür, dass Arbeitsplätze und Arbeitsbedingungen gut an die Eigenschaften und Bedürfnisse des Menschen angepasst werden, damit keine ärgerlichen Beschwerden auftreten. Die Belastungen des Menschen aufgrund nicht ausreichender Ergonomie zeigen oft erst nach längerer Zeit ihre negative Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Bei der ergonomischen Gestaltung müssen verschiedene Komponenten in Einklang gebracht werden: die Arbeitsmittel, der Arbeitsablauf und die Arbeitsumgebung. An Arbeitsplätzen aus verschiedenen Bereichen können die Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer dies praktisch erfahren und lernen. Ausstattung des Praxisfeldes Musterarbeitsplätze aus den Bereichen Montage und Bügelarbeit Profilsystem aus Tischen unterschiedlicher Höhe, Arbeitsplatzleuchten, Materialbereitstellung, Beistellwagen, Rollenbahn, fertige Montagearbeitsplätze Sortiment unterschiedlich gestalteter Handwerkzeuge Bosch-Zeichenschablonen zur Anfertigung von Konstruktionszeichnungen Modelle der menschlichen Anatomie Gewichte zur Analyse der Lastenhandhabung Arbeitsstühle, Spezialstühle Modell zum Haus der Arbeitsfähigkeit In diesem Praxisfeld werden ergonomische Grundlagen vermittelt, auf denen die Gestaltung von Arbeitsplätzen und Arbeitsmitteln beruht. Menschliche Einflussfaktoren, wie anthropometrische Daten, physiologische und anatomische Grundlagen, aber auch Auswirkungen auf Körperkräfte und Leistung spielen dabei eine Rolle. An verschiedenen Arbeitsplätzen aus dem Bereich Montage und an einem Bügelarbeitsplatz wird entsprechend die Gestaltung von Arbeitsplätzen und Arbeitsmitteln gezeigt. Die Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer können diese Arbeitsplätze nach ergonomischen Grundsätzen analysieren, bewerten und optimieren. Auch für Gestaltungsfragen, die aus dem eigenen Arbeitsbereich mitgebracht werden, können unter praktischen Bedingungen Lösungen erarbeitet und untereinander diskutiert werden. Außerdem kann im Praxisfeld der Umgang mit Lasten dargestellt werden. Anhand von Bewertungsverfahren wird anschließend diskutiert, welche Faktoren zur Vermeidung von Fehlbelastungen beim Heben und Tragen beeinflusst werden können. Themen in diesem Praxisfeld Gestaltung von unterschiedlichen Arbeitsplatztypen: Steharbeitsplatz, Prüfarbeitsplatz, Platz für Qualitätskontrolle Gestalten und Bewerten von Arbeitsabläufen Messungen physischer Belastungen Heben und Tragen Analyse und Optimierung des eigenen Arbeitsplatzes Ergonomische Gestaltung von Arbeitsmitteln Ergonomie – Büro Sitzen Sie richtig? ≤ 35° maximale Höhe der obersten Zeile auf dem Bildschirm ca. 35° t abs Seh and 0 ≥ 50 mm 60° Handballenauflage 100 - 150 mm Tiefe der Arbeitsfläche ≥ 800 mm Abstützung im Lendenwirbelbereich Verstellbare Rückenlehne oder verstellbare Lendenstütze Winkel zwischen Ober- und Unterarm mindestens 90° Tastaturneigung bis zu 15° Verstellbare Armauflagen Tischhöhe Individuelle Gewichtseinstellung + 20 mm fest oder 740 mm – 650 - 850 mm verstellbar Fußstütze nach Bedarf Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel mindestens 90° Höhenverstellbar Fünf gleichartige Abstützpunkte oder gebremste Rollen Angaben nach DGUV Information 215-410 Grafik: IAG Arbeiten im Büro heißt „Sitzen“: Sitzen am Computer, Sitzen beim Telefonieren, Sitzen bei der Besprechung... Akute Gefährdungen sind dabei selten zu beobachten. Aber es sind die schleichenden, oft über Jahre wachsenden Beschwerden, über die Beschäftigte zunehmend klagen und die zu Krankheiten führen können. Dazu gehören Verspannungen, Rückenbeschwerden, Sehstörungen, Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen und stressbedingte Symptome. Bild: IAG/Stephan Floß Themen in diesem Praxisfeld Bewerten und Gestalten von Bildschirmarbeitsplätzen Richtiges Sitzen/Stehen am Bildschirmarbeitsplatz Ergonomische Gestaltung von Bürodrehstühlen Analyse und Optimierung des eigenen Arbeitsplatzes Büroraumplanung Im Praxisfeld werden Aspekte der ergonomischen Gestaltung von Büro- und Bildschirmarbeitsplätzen demonstriert. Die ergonomische Gestaltung der Arbeitsmittel, wie Bürodrehstuhl, Schreibtisch und Bildschirm, ist bei der Vorbeugung gesundheitlicher Beschwerden wichtig. Aber auch jeder einzelne kann viel dafür tun, den Arbeitsplatz optimal einzurichten. Zahlreiche Tipps und Anregungen zur Einstellung von Bürodrehstühlen, zur individuellen Gestaltung des Arbeitsplatzes und zur richtigen Arbeitshaltung werden am Musterarbeitsplatz gegeben. Ausstattung des Praxisfeldes Musterarbeitsplatz für Bildschirmarbeit Zum Vergleich: ergonomisch schlecht gestalteter Bildschirmarbeitsplatz zur Beurteilung der Arbeitsbedingungen Verschiedene Bürostuhlmodelle Eingabehilfen an Bildschirmarbeitsplätzen Modelle der menschlichen Anatomie Bild: IAG/Stephan Floß Ergonomie – Fahrzeugsitz ... und wie sitzen Sie im Fahrzeug? falsch richtig Quelle: UDV – Unfallforschung der Versicherer Viele Berufskraftfahrende müssen lange Strecken fahren und können ihre Körperhaltung dabei nicht ändern. Größe, Form und Verstellbarkeit der Rückenlehne und der Sitzfläche sind ausschlaggebend für die Abstützung des Körpers. Ergonomische Fahrzeugsitze bieten sowohl kleinen als auch großen Fahrerinnen und Fahrern eine optimale Sitzposition und gute Sichtverhältnisse, sicheren Halt in Kurven, Schutz bei einem eventuellen Unfall, einfache Einstellmöglichkeiten und ein angenehmes Sitzklima. Sie tragen dazu bei, MuskelSkelett-Beschwerden und Unfallrisiken zu reduzieren. Im Praxisfeld können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer drei unterschiedlich gestaltete Autositze testen und hinsichtlich der ergonomischen Gestaltung bewerten. Fachliche Ansprechpartner Grafik: IAG Ausstattung des Praxisfeldes PKW mit unterschiedlich gestaltetem Fahrer- und Beifahrersitz Separater Autositz Themen in diesem Praxisfeld Ergonomische Anforderungen an Fahrzeugsitze Richtiges Einstellen des Fahrersitzes (Sitzabstand, Rückenlehnenneigung, Sitzhöhe, Kopfstütze) Weitere Gestaltungselemente, z. B. Armlehnen, Gurtsystem, Schwingungsdämpfung sowie individuelle Anpassungen für Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen Alle Praxisfelder auf einen Blick Dr. Hanna Zieschang Telefon: 0351 457-1610 / E-Mail: [email protected] Susan Freiberg Telefon: 0351 457-1616 / E-Mail: [email protected] Dr. Thomas Fietz Telefon: 0351 457-2518 / E-Mail: [email protected] www.dguv.de/iag Webcode d11810
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