30.01.2016 Benjamin Frei Trainerplan 15/16 Januar 2016 – Juni 2016 Do. 07.01.16 Ferien Beni Trix Di. 12.01.16 Do. 14.01.16 Michelle Do. 21.01.16 Trix Trix Beni Erich shime-waza Beni Beat atemi / renraku-waza Beni Do. 28.01.16 Michelle Trix Trix Beni Erich Trix Beni Erich atemi / Abwehrtechniken Michelle Beni Trix zusätzl. Techniken z.B. Nasengriff, shio-nage, kote-gaeshi Trix Beni Beni Michelle Beni Beat Beni Beat Transporttechniken Beni Festlegetechniken Di. 09.02.16 Erich Trix Beni Di. 23.02.16 Do. 25.02.16 Michelle Do. 03.03.16 Trix Boxen Michelle Do. 11.02.16 Michelle Do. 18.02.16 Bodenkampf Michelle Di. 26.01.16 Do. 04.02.16 nage-waza / sutemi-waza Trix Do. 10.03.16 Ferien Beni Ueli Do. 17.03.16 Ferien Beni Beni Di. 22.03.16 Kampf Stand zu Boden Abwehrtechniken Gelbgurt ukemi-waza, nage-waza Niveau Orangegurt Mürren Di. 08.03.16 Kung Fu kein Training te-waza osae-waza / kansetsu-waza Beni MMA Do. 24.03.16 Gründonnerstag Beni Erich Abwehrtechniken Kontaktangriffe Do. 31.03.16 Trix Michelle Beni Trix Abwehrtechniken Kontaktangriffe Trix Beni Beni atemi Niveau Blaugurt Michelle Beni Beat kansetsu-waza und shime-waza Niveau Blaugurt Trix Beni Beni Michelle Beni Erich Di. 05.04.16 Erich Do. 07.04.16 Michelle Do. 14.04.16 Trix Di. 19.04.16 Trix Do. 21.04.16 Michelle Do. 28.04.16 Trix Di. 03.05.16 Do. 12.05.16 Bodenkampf sutemi-waza koshi-waza Trix Do. 05.05.16 Waffen / Transport Stöcke Auffahrt Trix Michelle Beni Beat Grundlagen / zusätzliche Techniken Beni Di. 17.05.16 Boxen Do. 19.05.16 Ferien Beni Erich kimeno-kata / goshin-jitsu-no-kata Do. 26.05.16 Ferien Beni Michelle ashi-waza Erich Di. 31.05.16 Do. 02.06.16 Michelle Do. 09.06.16 Trix Trix Beni Beni Duo System Michelle Beni Beat Festlegetechniken / wenden am Boden Trix Beni Trix atemi / Abwehrtechniken Michelle Beni Beat Abwehren von Kontaktangriffen / Transporttechniken Beni Erich Di. 14.06.16 Erich Do. 16.06.16 Michelle Do. 23.06.16 Trix Di. 28.06.16 Do. 30.06.16 Kung Fu Trix Ferien Fighting System Stand zu Boden shime-waza
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