Infos für Sie - Sternen Apotheke

Frühjahrsausgabe 2015
Programm 2015
DATUM
11.05.2015
05.05.2015
bis
30.05.2015
23.09.2015
November
2015
THEMA
Gesunde Gefässe:
Risiken für
Gefässerkrankungen
kennen und
vorbeugen
Kennen Sie Ihr
Gefässalter? Machen
Sie den GefässCheck
Schüsslersalze bei
alltäglichen
Beschwerden
HausstaubmilbenAllergien
vorbeugen und
therapieren
REFERENT
Susanne Dubach
Apothekerin FPH
Sternen Apotheke
Messungen
Marco Rinaldo
Drogist & Master of
Schüssler
Dr. Th. Bohner
Apotheker
Die kostenlosen Referate beginnen jeweils um 19 Uhr und dauern
ca. 1 ½ Stunde
Dr. Thomas Bohner & Susanne Dubach
Alte Landstr. 23 - 8942 Oberrieden
Tel.: 044 / 720 10 10 - [email protected]
www.sternen-apo.ch
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Kennen Sie Ihr „Gefässalter“?
Der Monat Mai steht in der Sternen Apotheke unter dem Motto
„Prävention für Gesunde Gefässe“.
Herz-Kreislaufkrankheiten und deren Folgen (zB. Herzinfarkt,
Hirnschlag usw.) stellen eine der häufigsten Todesursachen in
der Schweiz dar. Wer jedoch sein persönliches Risiko kennt,
kann aktiv vorbeugen.
Am 11. Mai ab 19 Uhr erfahren Sie in einem kostenlosen Kundenvortrag wichtiges über die Faktoren, welche das Altern der
Gefässe beschleunigen und was man für die Gefässgesundheit
selber tun kann. Anschliessend wird ein Apero gereicht und die
Fachpersonen der Sternen Apotheke stehen Ihnen für persönliche Fragen zur Verfügung.
Vom 5. Mai bis zum 30. Mai haben Sie die Möglichkeit mit
einem „Gefäss-Check“ Ihr „Gefässalter“und damit das persönliche Risiko für Gefässerkrankungen messen zu lassen. Mehr
Informationen zum Test erhalten Sie auf Seite 3 dieser Sternen
Infos. Verpassen Sie auch die Chance nicht, bei unserem Wettbewerb eine von fünf Gefäss-Check-Messungen zu gewinnen.
Anmeldungen bitte an:
Dr. Thomas Bohner, Sternen Apotheke 044/720 10 10 oder
[email protected]
Herzlichst Ihr
Dr. Thomas Bohner und das Team der Sternen Apotheke
Frühjahrsmüdigkeit
Wenn die Temperaturen steigen fühlt sich
jeder Zweite in der Schweiz gereizt und
abgeschlagen, müde und antriebslos.
Der Körper braucht etwa vier Wochen, bis er
sich an die Frühjahrstemperaturen gewöhnt
hat. Wetterumschwünge wie launisches
Aprilwetter führen ausserdem oft dazu, dass
sich die Anpassungsphase noch verlängert:
die ständigen Wechsel zwischen warm und
kalt belasten den Kreislauf besonders von
wetterfühligen Menschen: vor allem wenn
die Temperaturen steigen, weiten sich die
Blutgefässe und der Blutdruck sinkt.
Gegen die Grosswetterlage kann man zwar
nichts tun, aber die typischen Beschwerden
bei Frühjahrsmüdigkeit lassen sich in erträgliche Schranken weisen.
Was sind die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit?
Wenn die Tage wieder länger werden und die
Temperaturen steigen, kommt unser Körper
zunächst nur langsam in Schwung, da sich
die innere Uhr erst umstellen muss. Die
Ursache der Frühjahrsmüdigkeit ist noch
nicht ganz geklärt. Fest steht aber, dass die
beiden körpereigenen Hormone Serotonin
und Melatonin an den Beschwerden wie
Schwindel, Kreislaufprobleme oder Müdigkeit beteiligt sind.
• Serotonin ist für die Aktivierung des Körpers
und für gute Stimmung zuständig. Das
Hormon wird unter Lichteinfluss produziert;
die vermehrte Sonneneinstrahlung im
Frühling kurbelt also unsere Serotoninproduktion an.
• Mit der Steigerung von Serotonin wird
gleichzeitig die Produktion von Melatonin
gedrosselt. Das sogenannte ‚Schlafhormon‘
sorgt dafür, dass wir in der Nacht erholsam
schlafen können.
Die Bildung beider Hormone im Körper wird
also massgeblich über die Lichtmenge
gesteuert. Im Winter wenn es draussen früh
dunkel wird, heisst demnach die Botschaft an
den Körper ‚Winterschlaf‘; das Frühjahrslicht
signalisiert dagegen ‚Aufwachen‘.
Was können Sie gegen die Frühjahrsmüdigkeit tun?
Tipps des Sternen Apotheke-Teams:
• Viel Bewegung und Spaziergänge im
Sonnenlicht kurbeln den Hormonhaushalt
an
• Wechselduschen härten das Immunsystem
ab und machen fit für den Frühlingsanfang
• Viel Gemüse, Obst, mageres Fleisch und
Vollkornprodukte verdrängen den Winterspeck
• Bei andauernder Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsproblemen können
Vitamine, Mineralstoﬀe und Spurenelemente
helfen zB. Vitasprint B12 und Multivit
Axapharm (degustieren Sie im Mai in der
Sternen Apotheke unser Multivit Axapharm).
Aktion im Mai: - 10% auf Vitamine und Mineralstoffe
Testen Sie Ihre Blutgefässe mit dem
«Gefäss-Check»
Unser gesamter Körper und somit auch unsere
Blutgefässe verändern sich altersbedingt. Bei
einigen altern die Gefässe schneller als beim
Durchschnitt, bei anderen langsamer. Mit
zunehmendem Alter versteifen sich die Gefässe; die Gefässwand gibt weniger nach und die
Pulswellengeschwindigkeit nimmt dadurch
zu. Deshalb eignet sich die Messung der
Pulswellengeschwindigkeit um das Alter der
Gefässe zu bestimmen. Dieses gibt Aufschluss
über das mögliche Risiko einer Erkrankung
des Herz-Kreislauf-Systems (zB. Herzinfarkt
oder Hirnschlag).
Den grössten Einfluss auf die Gefässsteifigkeit
hat das Alter selbst, weitere beeinflussbare,
aber auch nicht beeinflussbare Faktoren wie
Ernährung, Stress, familiäre Vorbelastung oder
Bewegungsmangel, können das Altern der
Gefässe beschleunigen.
Um frühestmöglich ein potenzielles Risiko zu
erkennen und wichtige Massnahmen zu
ergreifen, ist es wichtig, das eigene Gefässalter
zu kennen.
Bis anhin war die Messung der Pulswellengeschwindigkeit teuer und
komplex. Seit
kurzem gibt es nun Messmethoden, welches
einfacher in der Anwendung ist und innert
fünf Minuten Resultate liefert. Der «GefässCheck» kann vom 5. Mai bis zum 30. Mai in der
Sternen Apotheke Oberrieden durchgeführt
werden. Die Messresultate sind unmittelbar
nach der Messung einsehbar und leicht
verständlich: Die Geschwindigkeit der
Pulswelle, welche in m/s gemessen wird,
ermittelt das biologische Alter der Gefässe
und setzt dieses mit dem Mittelwert gesunder
Menschen in Vergleich. Die Messung kostet
CHF 25.- (statt 30.-) und der Kunde erhält so in
kürzester Zeit wichtige Informationen zum
Gefässzustand. Um Wartezeiten zu ersparen,
nimmt die Sternen Apotheke gerne Anmeldungen zum Gefäss-Check entgegen.
Der Gefäss-Check wird von führenden Kardiologen und der Gesellschaft für Arterielle
Gefässsteifigkeit (DeGAG) unterstützt und hat
sich in der Praxis bewährt.
Bild: Jeder Herzschlag erzeugt eine Pulswelle,
welche sich durch das Gefäßsystem
ausbreitet. Bei versteiften Gefässen erhöht
sich die Geschwindigkeit der Pulswelle.
Aktion im Mai
Gefäss-Check für 25.anstatt 30.-

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