Jetzt ist es soweit! Ausbildung zur

Jetzt ist es soweit! Ausbildung zur FastenbegleiterIn im Kloster Pernegg Ab Herbst 2015 startet Kloster Pernegg eine eigene Fastenbegleiterausbildung mit dem Ziel, die Essenz der Erfahrungen über viele Jahre hinweg und des erprobten Erfolgskonzepts im Rahmen von zwei Lehrmodulen zu vermitteln. Die zukünftigen KollegInnen werden dazu befähigt, professionell und mit Freude eigenständig Fastenkurse für Gesunde zu leiten, Seminare durchzuführen und Vorträge zu halten, auch in Zusammenarbeit etwa mit Gesundheitseinrichtungen, Hotels, Fitness‐Studios und Ärzten. Im therapeutischen Bereich ist allgemein eine Zusammenarbeit mit Fastenärzten notwendig. Die Tätigkeit als FastenbegleiterIn kann hauptberuflich oder als zweites Standbein sowohl auf selbständiger Basis als auch im Angestelltenverhältnis ausgeübt werden. Bei den theoretischen Vorträgen und praktischen Übungen wird sowohl auf die fachliche Qualifikation, als auch auf die Didaktik, Präsentationstechniken, Verhaltensstrategien und Kommunikationsregel bei der Begleitung von Persönlichen‐ und Gruppenprozessen geachtet. Das Kloster Pernegg ist mit dem Konzept „Entdeckung der Stille“ und dem ganzheitlichen Zugang zum Thema Fasten in den letzten Jahren zum bekanntesten und erfolgreichsten Fastenzentrum Österreichs geworden. Die Angebotsvielfalt, die unterschiedlichen Fastenmethoden und die erfahrenen Fastenleiter/innen, sowie die Besonderheiten dieses „berührenden“ Ortes, haben eine stetig wachsende Anzahl von TeilnehmerInnen gebracht. Der Geschäftsführer des Fastenzentrums Pernegg, Klaus Rebernig, hat mit der „Fastenwelt“ die größte Internetplattform für Fastenhäuser, FastenleiterInnen und Fastenmethoden im deutschsprachigen Raum aufgebaut, eine besondere Hilfestellung für den späteren beruflichen Werdegang als FastenbegleiterIn. Fasten ist eine der geeignetsten Methoden langfristig für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit vorzusorgen. Es ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Rhythmus klarer wahrzunehmen, ein starker Impuls, Gewohnheiten und Lebensweise zu überdenken und zu verändern. Immer mehr Menschen entscheiden sich ihre persönliche Fasten‐Auszeit in einer professionell geleiteten Gruppe mit einem abwechslungsreichen und unterstützenden Rahmenprogramm zu verbringen. Das zeigt auch die große Zahl an TeilnehmerInnen, die immer wieder nach Pernegg kommen. Wir freuen uns, dass Sie dabei sind! Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Ausbildungsdauer: 2 x eine Woche, die nächsten Termine finden im Herbst 2015 statt, Termine für 2016 sind in Planung Termine: 3. bis 10. Oktober 2015 Kursort: Kloster Pernegg / Österreich Ernährungs‐ & Bewegungs‐ und Entspannungstraining / Basenfastenwoche Mag. Aneta Pissareva und Ing. Manfred Spahn Beginn: 3.10.2015 16:00 Uhr Ende: 10.10.2015 15:00 Uhr 31.Oktober – 7. November 2015 Kursort: Kloster Pernegg / Österreich Fastentheorie & Selbst‐ / Kommunikations‐ und Konfliktmanagement / Fastenwoche nach Buchinger Dr. med. univ. Heinz Bixa, MAS und Dr. rer.nat. Uma Ursula Buitmann Beginn: 31.10.2015 17:00 Uhr Ende: 7.11.2015 10:00 Uhr Ausbildungskosten (Sonderpreis) € 960,‐‐ Nächtigungs‐ und Verpflegungskosten (Sonderpreis) € 280,‐‐ pro Woche Prüfungstaxe: € 200,‐‐ Gesamtkosten: € 1.720,‐‐ Prüfungstermin: wird noch vereinbart Zertifikat: Ärztlich geprüfter Fastenbegleiter fastenwelt Kontaktdaten für Detailfragen und bei Interesse: [email protected] / 0664‐8338546 Links: www.klosterpernegg.at; www.fastenwelt.at Eine verbindliche Anmeldung nehmen Sie bitte so bald wie möglich vor. Wir müssen noch einiges Disponieren und Erarbeiten! Anmeldeschluss: 5.9.2015 Die Anmeldung wird durch Anzahlung von 50% des Wochenpreises in Höhe von € 380,‐‐ fixiert. Bei Stornierung bis 4 Wochen vor dem Termin erhalten Sie die Anzahlung zurück. Zu diesem Termin verfällt der Betrag. Bei Kursbeginn ist der Rest der Zahlung zu leisten. Anzahlung bitte auf die Bank Commerzialbank Mattersburg AT74 1962 0001 0001 8860 Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Modul 1 mit Mag. Aneta Pissareva und Ing. Manfred Spahn Ernährungs‐ & Bewegungs‐ und Entspannungstraining Ernährungstraining 
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Allgemeine Ernährungslehre, Grundlagen ‐ Kohlenhydrate, Glykämischer Index, Fette, Proteine, Mineralstoffe, Vitamine, Sekundärpflanzenstoffe, Ballaststoffe Gewürzkräuter, Wildkräuter, Würzmittel, Gewürze, Aromen Lebensmitteltoxikologie; Ökologischer Landbau; Lebensmittelqualität Verwertung der Nahrung im menschlichen Organismus; Chronobiologie & Rhythmen Definition, Qualitätsbegriff und Argumente der Vollwert‐Ernährung Empfehlungen zu den einzelnen Lebensmittelgruppen Grundumsatz, BMI, Wasserhaushalt, Vitamin‐ & Nährstoffbilanz Alternative Kostformen (Rohkost, TCM, Ayurveda, Vegetarismus, VeganTrenn‐Kost, Steinzeitdiät, Atkinson, Null – Eins usw.) Säure‐Basen‐Haushalt und Ernährung Präsentation und Moderationstechniken einüben; Didaktik Ernährung Bewegungs‐ und Entspannungstraining  Sportmedizinische Grundlagen; Trainingslehre; Besonderheiten im Fasten  Übungsprogramme, praktisches Anleiten  Aufbau und Funktion der Wirbelsäule  Praktische Einheit Wirbelsäulentraining  Bedeutung des Ausdauertrainings  Techniktraining: Walking und Nordic Walking, Smovey Training  Bedeutung des funktionellen Krafttrainings  Kräftigung mit Theraband  Gleichgewicht, Koordination, Dehnungsübungen  Kraft‐, Herz‐ und Kreislauftraining während dem Fasten  Wellness – Anwendungen Kneippen, Sauna, Infrarotkabine  Entspannungstechniken – Meditationen, Visionsreisen, sanftes Yoga, Qigong  Aufbau und innere Logik einer Fastenwoche  Gruppenleitung: Werkzeuge aus dem Mentaltraining, Einbau von Tanzelementen, Definition und Funktion der Befindlichkeitsrunden, spirituelle Impulse  Marketing & Netzwerke Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Modul 2 mit Dr. med. univ. Heinz Bixa, MAS und Dr. rer.nat. Uma Ursula Buitmann Fastentheorie & Selbst‐ / Kommunikations‐ und Konfliktmanagement Fastentheorie 
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Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner Physiologie im Fasten Fastenverpflegung Darmreinigung und fastenunterstützende Maßnahmen Bewegung, Atmung und Entspannung im Fasten Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis Heiltees und natürliche Selbsthilfe‐Mittel zur Unterstützung des Fastens Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur) Überblick über die Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Molke‐ u. F.X. Mayr‐Kur, "Basen‐Fasten", Früchte‐Rohkost) Lebensordnung und Gesundheitspädagogik Seelische Gesundheit Sinn und Zweck des Fastens Didaktik der Fastenführung Durchführung von Fastenkursen für Gesunde (Planung und Ausschreibung) Juristische Aspekte, Grenzen des Fastenleiters, Leitlinie Dr. Lützner Selbst‐ / Kommunikations‐ und Konfliktmanagement 
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Gesundes Selbstmanagement: Selbstpräsentation, Standortbestimmung, Kernkompetenzen gesunder Lebensführung & Neue Perspektiven erwerben; Kreative Lösungsstrategien Erfolgreiche Kommunikation: Neurologische Ebenen; Präsenz in Auftreten, Sprache, Gestik & Mimik erwerben, die Magie der Sprache & Kompetenzen für erfolgreiche Kommunikation anwenden lernen Kreatives Teammanagement: Die eigene Rolle in Systemen erkennen und sinnvoll gestalten lernen; Prozesse in Teams und Gruppendynamik achtsam begleiten Einführung in Yoga & Coaching; Die 5 Säulen gesunder Lebensführung im Yoga; Training Anleitung von einfachen Übungen: für tiefe Entspannung & innere Sicherheit als Burn Out Prävention; für Balance, gesunde Grenzen & aktives Stressmanagement; zur Stärkung von Flexibilität & Koordination Meditationstechniken und Achtsamkeitstraining Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Unsere TrainerInnen Dr. Uma Ursula Buitmann Zen Philosophie und Yoga Tradition trifft modernes Coaching. „Die Qualität des Seins bestimmt die Qualität des Tuns“ (Thich Nhat Hanh) Dr.rer.nat. Uma Ursula Buitmann ist Verhaltensbiologin auf dem Gebiet der Friedens und Konfliktforschung und erfahrene systemische Paar‐ und Familientherapeutin. Als NLP Lehrtrainerin (DVNLP und ÖDV‐NLP) & erfahrene Ausbilderin (E‐RYT 500) für Yogalehrer (YOGA ALLIANCE) hat sie große Freude daran, interdisziplinär und kreativ zu arbeiten. Als Yogalehrerin, Ayurvedaberaterin und Körpertherapeutin bringt sie dieses Wissen auch mit Leichtigkeit in kognitive Bereiche. Sie vernetzt bei den von ihr und ihrem Team entwickelten Ausbildungen zum Kreativcoach &Yogacoach moderne Wissenschaft mit östlicher Philosophie und vermittelt dabei Wissen auf hohem Niveau humorvoll und leicht verständlich. Gesundheit für den Körper, Balance für den Geist und Inspiration für die Seele sind dabei die wesentlichen Bausteine. Yoga & Ayurveda, modernes Coaching & Kommunikationstraining und Kunsttherapie bilden dabei das Gerüst für nachhaltig positive Entwicklungen. Mit ihrem Team leitet sie das NÖ CERT zertifizierte Seminarzentrum Lotuswege im Norden Österreichs. Es wird in Verbundenheit mit der ZEN & Achtsamkeitstradition von Thich Nhat Hanh geführt. Sie gibt seit vielen Jahren Firmentrainings, Workshops und international zertifizierte Ausbildungen im In‐ und Ausland. Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Dr. Heinz Bixa, MAS Arzt für Allgemeinmedizin, Psychotherapeut, ÖÄK‐Diplom Ernährungsmedizin, Psychotherapeut KIP, LE, AT, Arzt für psychosoziale Medizin, Arzt für psychosomatische Medizin, Arzt für psychotherapeutische Medizin, Psychoonkologe, Balintgruppenleiter, akademisch geprüfte Fachkraft für tiergestützte Therapie und Fördermaßnahmen, Gastrosoph Als ich vor ca zehn Jahren mit meinen ersten Fastenwochen begann, hatte ich mit einen BMI von 39 (!) jede Menge an frustranen Erfahrungen von unterschiedlichsten Diäten hinter mir. Ich dachte mir, mit dem Fasten wird es auch nicht anders sein. Nach einer anfänglichen beeindruckenden Gewichtsabnahme nach dem Fasten habe ich zwar wieder etwas zugenommen, aber mein Ausgangsgewicht nicht wieder erreicht. Mit jeder neuerlichen Fastenwoche habe ich nun im Laufe der Jahre mehr als 25 kg abgenommen. Das war zwar ein erfreuliches Ergebnis für mich, aber im Laufe der Zeit rückte das Thema Gewichtsabnahme in den Hintergrund. Zunehmend wichtiger wurden in den Fastenseminaren dafür persönliche, existentielle Themen und Fragestellungen. So beschäftigte ich mich z.B. zunehmend damit, in wie weit unsere Nahrungsmittel auch wirklich "Lebens"‐mittel sind. Themen der Nachhaltigkeit, Saisonalität und Regionalität der Lebensmittel rückten in den Vordergrund. Um mehr über diese täglichen Dinge des Lebens zu erfahren, absolvierte ich eine Zusatzausbildung zum Ernährungsmedizinier und startete an der Universität Salzburg einen fünfsemestrigen Lehrgang in Gastrosophie. Aber all das Wissen, dass ich mir hier aneigne, bekommt erst mit den grundlegenden Erfahrungen in den Fastenseminaren seine wahre Bedeutung. In den Tagen des gemeinsamen Fastens vertiefen sich vor allem die Beziehungen zu den anderen Gruppenteilnehmern und in den Zeiten der Stille können persönliche Erfahrungen wachsen und heranreifen. Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Mag. Aneta Pissareva Ärztlich anerkannte Fastenleiterin (BV Fasten und Ernährung); Basenfastentrainerin; Projektleiterin für Betriebliche Gesundheitsförderung Fonds Gesundes Österreich; Heilkräuter‐ und Körperwahrnehmungsausbildung – Dr. P. Zizenbacher; Diplomierte Mentaltrainerin; Nordic Walking Instruktor; BIODANZA© Lehrerin i.A.; Weiterbildungen in NatuREsponse© und IBP Prozessbegleitung (Integrative Body Psychotherapy). Selbständig in der Privatwirtschaft als Betriebswirtin tätig. Als Unternehmerin musste ich mit dem Umstand zurande kommen, dass stetiges Wachstum etwas Unnatürliches ist. Es geht nicht immer zügig bergauf, so sehr wir es auch wollen. Solche beruflichen Konfliktsituationen, vor allem aber eine spirituelle Sehnsucht haben mich zum Fasten gebracht. Ich faste regelmäßig seit mehreren Jahren, am liebsten in Pernegg. Das unterstützende Energiefeld, geschaffen durch die positiven Erlebnisse der zahlreichen Fastenden, ist überall spürbar. Den eigenen Körper mit seiner erstaunlichen Regenerationsfähigkeit bewusster und intensiver zu erleben, ist sowohl eine sinnliche, als auch eine spirituelle Erfahrung. Schon nach ein paar Tagen Fasten entsteht ein neues Gefühl von Freiheit, der Körper darf zu seinem natürlichen Rhythmus und Empfindungsvermögen zurückkehren. Durch diesen Reinigungsvorgang sind die eigenen Ziele genauer und klarer wahrzunehmen, die Sinne schärfen sich, neue Visionen entstehen. Die Zeit danach kann hervorragend für erste Veränderungsschritte zu einer bewussteren und gesunderen Ernährungs‐ und Lebensweise genutzt werden. Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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Ing. Manfred Spahn Dipl. Fastenleiter (UGB Deutschland), staatl. gepr. Diplom‐Fitnesstrainer, staatl. anerkannter Ernährungsberater, Bio‐Trainer (Ausbildung bei Prof. Willi Dungl), gewerblicher und Heilmasseur "Seitdem ich weiß, wie wichtig ein gezielter Aufbau und eine kontinuierliche Verbesserung der Lebensgewohnheiten ist, möchte ich dieses Wissen auch Anderen vermitteln." Ich bin nicht als Gesundheitsapostel zur Welt gekommen. Meine beruflichen und privaten Ziele ließen mich einige Zeit mein persönliches Wohlbefinden total vergessen. Übergewicht und Kurzatmigkeit waren die Folge. War ich in meiner Jugend noch sportlich hochaktiv, so verlor ich nach und nach meine Kondition und auch die Freude am Sport. Als ich mich entschloss, dieses Leben zu ändern, fand ich wieder zu meinen Wurzeln und manövrierte mich aktiv aus diesem negativen Kreislauf. Der Besuch eines Fastenseminars in Pernegg war Anstoß zu einer tief greifenden Lebensumstellung, geistig, körperlich und auch beruflich. Ich kündigte meinen Beruf und machte bei Prof. Willi Dungl die einjährige Biotrainerausbildung in Gars am Kamp. In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie wichtig die drei Säulen des Wohlbefindens (Fitness, Ernährung, Massage) sind. Fasten begleitet mich seither regelmäßig und hat mir gezeigt, wie nachhaltig und positiv sich Fasten auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Seminaren an die Kursteilnehmer weitergeben. Rebernig KG, 3753 Pernegg 1, [email protected]
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