EIN FUNKTIONELLES VERSTÄNDNIS DER PAARDYNAMIK

EIN FUNKTIONELLES VERSTÄNDNIS
D E R PA A R D Y N A M I K
DGK 12.9.2015
koerperpsychotherapie-berlin.de
Alle Wachstumsprozesse
bringen Spannungen mit
sich...
... und periodische
Phasen der Instabilität
– Krisen!
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Wie wird aus einem verliebten
Pärchen ein sich fremdes Paar?
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! Differenzierung beschreibt
die Fähigkeit, Bindungs- und
Autonomiebestrebungen
auszubalancieren
! Ansatz entwickelt von
Murray Bowen (1913-1990)
! von David Schnarch
angewendet auf die Paarund Sexualtherapie
David Schnarch
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!  Entsteht durch ein inneres Gleichgewicht der zwei
fundamentalen menschlichen Antriebskräfte:
Bindung und Selbstbestimmung (‚Autonomie‘).
!  Gibt uns ein stabiles Selbstbewusstsein in direkter körperlicher
und/oder emotionaler Nähe zu Menschen, die wichtig für
uns sind und die uns drängen, sich ihnen anzupassen.
!  Ein differenzierter Mensch kann diese Spannung tolerieren
und im Kontakt flexibel bleiben
!  Differenzierungsfähigkeit wird in Beziehung erarbeitet
Marc Rackelmann
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!  freie Pulsation, Spannung lustvoll
!  volle Flexibilität
!  freie Interaktion
mit der Umwelt
!  spontane Attraktion
(z. B. Babys, Liebende)
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!  Primärimpuls wird frustriert
und zurückreflektiert
!  Sekundärmpuls geht nach
außen
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!  Pulsation gehemmt
!  Spannung erzeugt Angst und
Sehnsucht nach Erlösung
!  partielle Rigidität
!  Reaktionsbildungen
(sekundäre Emotionen,
‚neurotisches‘ Verhalten)
!  eingeschränkte
Reaktionsmöglichkeiten auf
Anforderungen der Außenwelt
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!  Kern
Liebe, Integrität, ‚Selbst‘, Kontakt,
Wachstum
!  2. Schicht
Reaktionsbildungen: Wut, Angst,
Hass, Abwehr, innere „No go
Areas“ - ‚Ego‘ innen
!  Soziale Maske
Selbstdarstellung,
Gesicht wahren – ‚Ego‘ außen
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!  Selbstdarstellung
!  geborgtes Funktionieren
!  fremdbestätigte Intimität
!  viel Lust aufeinander
!  Schatten/Grenzen werden
ausgeblendet
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!  ‚Ich‘-Begrenzungen machen Räume
eng, lähmen Wachstum
!  „Die Liebe“ wird schwächer
!  kein angemessens Aushandeln von
Differenzen
!  Spannung steigt und führt zu Streit oder
Rückzug
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! Angstreduktion durch Anpassung an den Partner,
‚kuschelig‘, symbiotisch, zunehmend starr
!  „Finde Du Dich mit meinen Beschränkungen ab,
dann tue ich es mit Deinen!“
!  Echte Intimität wird vermieden
!  Gemeinsame Basis schrumpft
!  „Jetzt reicht‘s mir aber – ich bin immer weniger ich
selbst!“
Krise
!  Trennung, Erstarrung, Krieg oder Wachstumsschritt.
Marc Rackelmann
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! „Heterozentrierung“
! Aktion erzeugt unmittelbare Reaktion
! Sekundäre Emotionen ohne Puffer
! Kein Kontakt zu tieferen Emotionen
! ‚Krieg‘, Trennung, Erstarrung, Angst
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Grosshirn
(Neokortex)
Denken, Rationalität
Zwischenhirn
(Limbisches System,
Säugetiergehirn)
Emotionen
Stammhirn
(Reptiliengehirn)
Instinkte und Überleben
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Die Fähigkeit zur
Selbstberuhigung führt
zur Abstimmung
von Herz und
Gehirn.
Folge:
Selbstanbindung
und emotionale
Bindung
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Das elektromagnetische Feld des Herzens ist
6000 mal so stark wie das des Gehirns
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1. Stabiles, flexibles Selbst
2. Stiller Geist, ruhiges Herz
3. Angemessenes Reagieren
4. Sinnvolle Beharrlichkeit
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Das System soziales Engagement (ventraler Vagus)
steuert die Mimik und die emotionale Ansprechbarkeit:
! Mimik: Lebendig oder maskenhaft?
! Augenkontakt?
! Haut: blass oder gerötet?
! Stimme: modulationsfähig? Laut? Flach? Schnell?
! Rhythmus: gibt es Pausen oder ist es hektisch?
! GÜ/VI: Bin ich in Verbindung? Bin ich berührt?
Marc Rackelmann
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! Sich ein Bild vom Geist seines Gegenübers machen zu können
(‚Mindmapping‘), ist eine Fähigkeit des ältesten Teil unseres Gehirns
und dient unserem Überleben.
! Diese Fähigkeit kann ebenso sozial (‚Mindsight‘/Empathie) wie
antisozial eingesetzt werden (lügen, betrügen, vortäuschen,
verheimlichen...)!
! Das Erlangen dieser Fähigkeit ist insbesondere in schwierigen
Elternhäusern eine Überlebensnotwendigkeit.
! Unsere Klienten ‚mappen‘ uns genau und füttern uns mit dem, was
wir hören wollen.
Marc Rackelmann
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DIE WESPE (VESPULA VULGARIS)
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DIE WESPE (VESPULA VULGARIS)
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Äußerungen der 2. Schicht
! Scham, Schuld
! Selbstabwertung
! Wahren des Gesichtes
! Inkohärenz
! Stures Aushalten
! keine Berührung/ kein
emotionaler Kontakt
Äußerungen des Kerns
!  Reue, Verantwortung
!  Selbstkonfrontation
!  Wahrung der Integrität
!  Kohärenz
!  Geduld
!  Berührung, Kontakt,
Attraktion,
Resonanzphänomene
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! Selbstkonfrontation
und
Selbstoffenbarung
! Kern/Integrität/
Selbst übernimmt
! Maske verschwindet
! Höheres
Funktionieren
! Erstrahlen und
Attraktion
! Begehren
! Emotional
verbundene
Sexualität
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!  Das erwachsene Selbst entwickelt sich in Abwesenheit der
Bestätigung durch andere
!  Intimität ist oft nicht angenehm
!  Ich kann die Spannung in mir regulieren und muss sie nicht
in die Beziehung bringen
!  Verantwortungsübernahme für eigene Gefühle, auch
denn, wenn man Gegenüber das nicht tut
!  Selbstkonfrontation und Selbstoffenbarung statt
Selbstdarstellung
!  „Nur das Beste in mir spricht von dem Schlechtesten in
mir!“
Marc Rackelmann
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! Voraussetzung für echte emotionale Verbindung mit
anderen ist meine Bindung zu mir und meinem
‚Kernselbst’
! Dies ermöglicht mir kollaborative Allianzen mit
anderen Menschen
! Integrität bedeutet die volle
Verantwortungsübernahme für mein Sein und meine
Gefühle
! Integrität ist sexy!
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! Mindmapping erkennen und ansprechen
! Welcher Persönlichkeitsteil spricht?
! Fortlaufendes Überprüfen des Systems soziales
Engagement (GÜ, Mimik, emot. Zustand, Kongruenz)
! kollaborative Konfrontation der 2. Schicht
! Selbstanbindung und Affektregulation (kpt.
Interventionen, Zwiegespräche,... )
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Doch lasset Raum zwischen eurem Beieinandersein,
Und lasset Wind und Himmel tanzen zwischen euch.
Liebet einander, doch macht die Liebe nicht zur Fessel:
Schaffet eher daraus ein webendes Meer zwischen den Ufern eurer Seelen.
Füllet einander den Kelch, doch trinket nicht aus einem Kelche.
Gebet einander von eurem Brote, doch esset nicht vom gleichen Laibe.
Singet und tanzet zusammen und seid fröhlich, doch lasset jeden von euch
allein sein.
Gleich wie die Saiten einer Laute allein sind, erbeben sie auch von
derselben Musik.
Gebet einander eure Herzen, doch nicht in des andern Verwahr.
Denn nur die Hand des Lebens vermag eure Herzen zu fassen.
Und stehet beieinander, doch nicht zu nahe beieinander:
Denn die Säulen des Tempels stehen einzeln,
Und Eichbaum und Zypresse wachsen nicht im gegenseit'gen Schatten.
Danke für Eure
Aufmerksamkeit!
Khalil Gibran: Von der Ehe
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