- tip Berlin

FELDENKRAIS ® bewegt.
Lernen Sie die Methode kennen!
Sonntag, 1. November 15:30 – 19:30 Uhr
in der Alten Feuerwache in Kreuzberg, Axel-Springer-Str. 40/41, 10969 Berlin
Feldenkrais-Lehrerinnen und Lehrer aus Berlin und Brandenburg laden ein
Feldenkrais-Lehrerinnen
und Lehrerin
aus
Brandenburg
laden einmit
zu einem kostenlosen Aktionstag
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Feuerwache
in Kreuzberg
zukostenlosem
einem kostenlosen
Aktionstag
in der alten Feuerwache in Kreuzberg mit
Gruppenund Einzelunterricht.
kostenlosem Gruppen- und Einzelunterricht.
Christian Buckard liest aus seiner soeben erschienenen
Christian Buckard liest aus seiner soeben erschienenen Biografie über
Biografie über Moshé Feldenkrais.
Moshé Feldenkrais.
Veranstalter:
Feldenkrais Berlin e.V.
Feldenkrais Verband Deutschland e.V.
www.feldenkraisberlin-info.de
www.feldenkrais.de
PROGRAMM:
Ab 15:30
Beginn und Anmeldung
Eine Anmeldung für unsere Mitmach-Angebote erfolgt vor Ort am Infotisch im Café.
Dort können Sie sich in Listen für Feldenkrais-Gruppen eintragen.
16:00 - 17:00
Autorenlesung
Christian Buckard liest aus seinem Buch:
„MOSHÉ FELDENKRAIS
Der Mensch hinter der Methode“
Gleich im Anschluss an die Lesung können Sie die Feldenkrais-Methode in Aktion erleben:
17:00 - 17:30
Einführung in die Feldenkrais-Methode
In einer kurzen Lektion im Sitzen auf einem Stuhl erkunden
Sie, wie einfache, leicht ausgeführte Bewegungen bereits nach
kurzer Zeit ihre Körperwahrnehmung und Haltung spürbar
verändern können.
18:00 - 19:30
Feldenkrais Gruppenunterricht
In vier verschiedenen Räumen wird Gruppenunterricht
in „Bewusstheit durch Bewegung“ zu unterschiedlichen Themen angeboten. Im Liegen erhalten Sie die
Gelegenheit, ihren Körper durch leichte und teilweise
ungewohnte Bewegungen zu erforschen.
Matten und Materialien sind vorhanden. Tragen Sie
nach Möglichkeit warme, bequeme Kleidung.
Bitte melden Sie sich für die Gruppe Ihrer Wahl an!
19:00 - 19:30
Einzelunterricht
®
Demonstrationen des Einzelunterrichts nach FELDENKRAIS :
Schauen Sie zwei Feldenkrais-Lehrer/-innen bei der Einzelarbeit zu, um sich ein Bild von der non-verbalen Arbeitsweise der „Funktionalen Integration“ zu machen.
18:00 - 19:30
Persönliche Beratung
Im Einzelgespräch erfahren Sie, wie die Feldenkrais-Methode Sie in Ihrer individuellen
Situation unterstützen kann. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Alle Fotos auf dieser Seite: © Inga Paas
Copyright © Text und Gestaltung: Feldenkrais Berlin e.V.
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Warum stand Ben Gurion Kopf?
Anlässlich der Buchpremiere „MOSHÉ FELDENKRAIS Der Mensch hinter der Methode“ von Autor Christian Buckard lädt der Feldenkrais Berlin e.V. gemeinsam mit dem Feldenkrais Verband Deutschland e.V. zu
einem kostenlosen Aktionstag mit Lesung ein.
Verlag: Berlin Verlag (14. September 2015)
ISBN-10: 3827012384
ISBN-13: 978-3827012388
Während Buckard in seiner Biografie den Menschen hinter der Methode
beschreibt, wird den Gästen des Aktionstages die Möglichkeit geboten,
die Methode hinter dem Menschen kennen zu lernen.
»Über 100.000 Menschen praktizieren in Deutschland die FeldenkraisBewegungsmethode. Aber nur wenige wissen, wer der Erfinder dieser Methode
war. Sein faszinierendes Leben erzählt nun Christian Buckard in einer ersten
deutschsprachigen Biografie.«
hr2 – Kultur "Jüdische Welt", Igal Avidan, 04.09.2015 (2015-10-01)
Moshé Feldenkrais
- der Mensche
Moshé Feldenkrais führte ein abenteuerliches Leben: Geboren 1904 in
einem russischen Shtetl in der heutigen Ukraine, wanderte er im
Nachkriegswinter 1918 mit vierzehn Jahren alleine nach Palästina
aus, über weite Strecken zu Fuß.
Mit 16 Jahren widmete er sich der
Selbstverteidigung ohne Waffen,
um sich gegen Angriffe der Araber
zur Wehr zu setzen. Er schrieb seine Erfahrungen in einem Handbuch
über den Kampf ohne Waffen nieder.
1929 ging er zum Studium der
Elektrotechnik und Mechanik nach
Paris, wo er Prof. J. Kano, den Begründer des Judo kennen lernte,
der ihn motivierte, Judo zu erlernen
und zu unterrichten, um Judo in
Europa bekannt zu machen. Nach
dem Studium arbeitete Feldenkrais
im Team des späteren Nobelpreisträgers Joliot-Curie, lernte Einstein
und Bohr kennen. Kurz vor dem
Einmarsch der Deutschen in Paris
im zweiten Weltkrieg floh der Jude
Moshé Feldenkrais mit wichtigen
Forschungsunterlagen nach Großbritannien, wo er neben seiner Tätigkeit für die britische Admiralität
wissenschaftliche
Vorlesungen
hielt.
Hier begann Moshé Feldenkrais,
die Grundlagen seiner heute weltweit verbreiteten Methode zu entwickeln, indem er sich intensiv
durch Studien des bewegungsorientierten Lernens mit dem Be-
wegungsapparat und den Funktionen des menschlichen Körpers beschäftigte. Die Gründung seiner
ersten Lerngruppe half ihm, seine
theoretischen Ansätze zu validieren
und zu verfeinern. Er präsentierte
die Ergebnisse seiner Forschungen
vor Wissenschaftlern und optimierte über die folgenden Jahre seine
Bewegungslehre, die erst viel später konkrete Bezeichnungen erhalten sollte.
Moshé Feldenkrais unterrichtete
von 1949 bis zu seinem Tod im Jahr
1984. Unter seinen Schülern waren
prominente Persönlichkeiten wie
Yehudin Menuhin und Peter Brook
sowie der israelische Ministerpräsident David Ben Gurion, dem er
durch seine Anleitungen und durch
Stunden in funktionaler Integration
dabei half, sich seinen Traum vom
Kopfstand zu erfüllen.
FELDENKRAIS ®
- die Methodee
Als Feldenkrais 1943 an seiner ersten Vortragsreihe schrieb, war der
Begriff „Neuroplastizität“ noch vollkommen unbekannt, die Psychosomatik steckte in den Kinderschuhen und Körper und Psyche
waren in der Schulmedizin noch
streng getrennt.
Es mutete daher revolutionär an,
als Moshé Feldenkrais postulierte,
dass wir nach unseren Selbstbildern handeln, die nicht immer unseren Wünschen und Absichten
entsprechen, und dass man diese
(oft limitierenden) Selbstbilder ver-
Copyright © Text und Gestaltung: Feldenkrais Berlin e.V.
ändern kann – selbst im hohen Alter.
Feldenkrais schrieb dem Gehirn die
Fähigkeit zur Umstrukturierung und
zum lebenslangen Lernen zu. Er
entdeckte, dass achtsam ausgeführte Bewegungen dem Nervensystem die Informationen geben
können, die es braucht, um das
Selbstbild des Menschen zu vervollständigen.
Ein
präziseres
Selbstbild führt wiederum zur Entfaltung der eigenen Potentiale,
nach Feldenkrais' Motto: “Wenn Du
weißt was du tust, kannst Du tun
was Du willst.“
Neuroplastologen wie Michael
Merzenich sind inzwischen in der
Lage, die Wirkungsmechanismen
der Feldenkrais-Methode auf wissenschaftlicher Basis zu erklären;
der
Bestseller-Autor
Norman
Doidge widmet der Methode in
seinem neuen Buch „Wie das
Gehirn heilt: Neueste Erkenntnisse
aus der Neurowissenschaft“ zwei
Kapitel.
Die Feldenkrais-Methode wird für
Schmerzpatienten und Patienten
mit neurologischen und chronischen Krankheiten zunehmend von
Ärzten empfohlen, Schauspieler
und Musiker lassen sie in ihre Arbeit einfließen, in Wimbledon wird
Feldenkrais im Rahmen der Jugendförderung im Tennis eingesetzt.
Heute leben und arbeiten allein in
Berlin etwa 200 FeldenkraisLehrer/-innen, und ihre Zahl nimmt
jährlich zu.
Dore Steinert, Ulla Heusler, Dragana Cukavac

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Fotos zur Methode
Einzelstunden "Funktionale Integration":
Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung":
Alle Fotos auf dieser Seite: © Robert Golden
Copyright © Text und Gestaltung: Feldenkrais Berlin e.V.
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