Stürzen vorbeugen – Angst bewältigen

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SP Nr. 121 • August '15
MediClin Schlüsselbad Klinik | Bad Peterstal-Griesbach.
Stürzen vorbeugen – Angst bewältigen
Die Gefahr zu stürzen,
steigt ab dem 60. Lebensjahr an. Neben oft schwerwiegenden
körperlichen
Folgen wie Brüchen, plagt
viele Betroffene die Angst
vor einem erneuten Sturz.
Vielen fällt es auch schwer,
den Schrecken und die Erfahrung zu verarbeiten, sich
nicht mehr selbst helfen zu
können - besonders, wenn
die Betroffenen nicht mehr
selbst auf die Beine kamen
und längere Zeit auf Hilfe
warten mussten.
Wie man vorbeugen kann
und was wichtig ist, wenn
man schon einmal gestürzt
ist, erklärt Andrea Weiß.
Die Dipl.-Psychologin unterstützt mit zwei Kolleginnen in der psychologischen
Abteilung der MediClin
Schlüsselbad Klinik in Bad
Peterstal unter anderem ältere Patientinnen und Patienten in der Sturzprävention.
„Ein wichtiger Punkt der
Angstbewältigung ist es,
die eigenen vier Wände sicher zu gestalten“, erklärt
Weiß. Etwa sollte man
überprüfen: sollten zusätzliche
Treppengeländer,
Handläufe und -griffe, etwa
im Bad, angebracht werden? Ist die Beleuchtung
ausreichend? Müssen mögliche Stolperfallen entfernt
werden? Dazu gehören
beispielsweise Teppiche,
Schränke und Kabel. Das
Telefon sollte gut erreichbar
sein. Wichtig sind auch gut
sitzende Schuhe. In vielen
Fällen ist ein Hausnotruf
sinnvoll, mit dem Hilfe per
Knopfdruck gerufen werden kann.
Sinnvoll kann auch ein
Balancetraining sein, um
Gleichgewichtssinn
und
Beweglichkeit zu verbessern. In der MediClin
Schlüsselbad Klinik absolvieren Physiotherapeuten
mit den Patienten beispielsweise Übungen auf Balancebrettern oder auf einem
Gehparcours. Die Psychologinnen der Klinik helfen
Patienten nach Stürzen, das
belastende Ereignis zu verarbeiten und sich bewusst
zu machen, wie ein erneuter Sturz verhindert werden
kann. Dabei wird besprochen: Was ist passiert, wie
kam es zum Sturz? Was
hilft bei Angst und Unsicherheit? Wofür lohnt sich
die Mühe der Reha? Was
sind meine Ziele?
„Die Patienten kommen
meist direkt nach dem
Krankenhausaufenthalt zu
uns in die Reha“, erklärt
Andrea Weiß. „Unser Vorteil ist, dass die Sturzerfah-
Übung auf einem Gehparcour. Foto: MediClin
rung noch frisch ist und wir
zeitnah dabei helfen können, das Geschehen einzuordnen und zu verarbeiten.“
Den Patienten wird beispielsweise vermittelt, was
sie selbst tun können, um
das Risiko für einen erneuten Sturz zu senken - siehe
Hinweise oben - und wie
man sich Hilfe organisiert.
So können die Betroffenen
wieder Kontrolle und Sicherheit zurückgewinnen
und ihre Sturzangst reduzieren. „Manche können
zunächst gar nicht erfassen,
wie der Sturz passiert ist“,
sagt Weiß. „Im Gespräch
stellt sich dann oft heraus,
dass Viele sehr in Stress und
Hektik sind. Man versucht
schnell, zum klingelnden
Telefon zu kommen, wird
fahrig und dann passiert es.
Wir geben den Betroffenen
dann einfache und konkrete Tipps. Etwa, sich immer
zu sagen ´immer eins nach
dem anderen machen´ oder
´ich mache nur, was ich
kann´."
infos
Geriatrie in der MediClin Schlüsselbad Klinik
Die MediClin Schlüsselbad Klinik bietet 60 Betten für die altersmedizinische Rehabilitation. Behandelt werden Seniorinnen und
Senioren, die aufgrund einer oder mehrerer Erkrankungen und
nach Stürzen oder Operationen ihren Alltag nicht mehr alleine
bewältigen können. Wichtiges Ziel ist es, Selbstständigkeit zu
erhalten und Pflegebedürftigkeit zu vermeiden.
Ein Schwerpunkt ist die geriatrisch-traumatologische Rehabilitation: Diese richtet sich an ältere Patienten, die beispielsweise
nach einem Sturz einen Knochenbruch erlitten haben. Nach
Operation und Krankenhausaufenthalt trägt die Reha dazu bei,
Bruchheilung und Belastbarkeit zu verbessern.
Weitere Infos www.schluesselbad-klinik.de
Geriatrische Reha: Spezielle Behandlung für ältere Menschen
Ärzte und Therapeuten
aus den Bereichen
Orthopädie und
Innere Medizin
behandeln Sie im Team
Ziele der geriatrischen Rehabilitation
Selbstständigkeit wiederherstellen,
Funktionsdefizite verringern,
Pflegebedürftigkeit vermindern oder vermeiden,
Lebensqualität verbessern,
Alltagskompetenz wiederherstellen und stärken.
Haben Sie Fragen?
Dann kontaktieren Sie uns:
MediClin Schlüsselbad Klinik
Renchtalstraße 2
77740 Bad Peterstal-Griesbach
Telefon 0 78 06 / 86-0
[email protected]
Begleitung und Unterstützung beim Treppensteigen.
Foto: MediClin
www.schluesselbad-klinik.de

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