Break-Down Kursplan: Seite 1: Kampfsport , Seite 2:

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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00 16.00-17.00
Bambinos
Ab vier
Jahre
Kickboxen
Kinder
Bambinos
Ab vier
Jahre
Kickboxen
Kinder
Judo
Kinder
Seite 2:
Sonnabend
10.30-12.00
Spezialtraining
Kampfsport
17.00-18.00 17.00-18.00 17.00-18.00 17.00-18.00 17.00-18.o0
Judo
Jugend
Karate
Kinder
Kickboxen
Jugend
Karate
Karate
Judo
Kinder/
Jugend
Jugend
17.00-18.00 18.00-19.00 18.00-19.00 18.00-19.00 18.00-19.00
Jugend/Erw
Judo
Kinder
Kickboxen Krav Maga
Jugend
Judo
Erwachsene
18.00-19.00 20.00-21.00 20.00-21.00
19.00-20.00
Kickboxen
Sanda
(Chin.
Kickboxen)
Erwachsene
19.00-20.00
Judo
Erwachsene
Krav Maga
Kickboxen
Erwachsene
10.00-12.00
Freies
Training
Trainingszeiten: Seite 2:
Fitness – Ernährung – Rehasport
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Sonnabend
10.30-11.30
10.30-11.30
10.30-11.30
10.30-11.30
10.30-11.30
10.30-11.30
Ernährungsberatung
Training
für
Senioren
Reha-Sport
Training
für
Senioren
16.00-17.00
10.30-11.30
Individuelles
Krafttraining
10.30-11.30
MuskelErnährungs- aufbau/
Kurzhantelberatung
training mit
Coach
ZUMBA®
für Kinder
17.30-18.30
14.00-14.45
17.30-18.30
17.00-18.00
Muskelaufbau
Training mit
Coach
Reha-Sport
RückenTraining
ZUMBA®
für Kinder
20.00-21.00
19.00-20.00
und
20.00-21.00
19.00-20.00
19.15-20.00
18.00-19.00
ZUMBA®
BauchBeine-Po
ZUMBA®
Reha-Sport
ZUMBA®
19.00-20.00
19.00-20.00
20.00-21.00
Power
Fitness
HerzKreislauf
Training
Yoga
20.00-21.00
nur für Anfänger

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