Joggen vs. Fitness-Studio

Anzeige
J
GESUNDHEIT UND WOHLFÜHLFIGUR
Das INJOY F
itness-ABC
In Gruppenkursen
motivieren sich
die Teilnehmer
gegenseitig.
Joggen vs. Fitness-Studio
Gerade zu Beginn der kälteren
Jahreszeiten stellt sich immer
öfter die Frage:
Park oder Studio?
Dann besuchen Sie einen unser
Gruppenfitness-Kurse. Musik und
Bewegung sorgen für frischen Wind
und Abwechslung im Trainingsalltag.
Regelmäßig wechselnde und unterstützende Musik schafft eine motivierende Atmosphäre.
Nur im Studio möglich: Die Entspannung und Regeneration in unserer
Saunalandschaft. In dieser nasskalten
Jahreszeit liegt nichts näher, als nach
einem intensiven Training oder einem
harten Workout, die studioeigene
Sauna aufzusuchen.
Da ist er wieder. Der gute Vorsatz. Wie jedes Jahr, gleich nach
Silvester, nehmen wir uns zahlreiche Dinge vor, die wir das Jahr
über besser machen wollen. Wir planen, gesünder zu essen, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen
und mehr Sport zu treiben. In dem Zusammenhang stellt sich unweigerlich die Frage: Mitgliedschaft im
Fitness-Studio abschließen oder die Motivation am Schopfe packen und raus zum Laufen in den Park?
Joggen in der Natur
Frische Luft, keine Öffnungszeiten und
keine Kosten – das sind klare Vorzüge
des Trainings im Freien. Den guten Duft
des Waldbodens oder die Brise einer
lauen Sommernacht in der Nase, läuft es
sich doch gleich viel unbeschwerter und
schneller. Und wem das reine Laufen zu
eintönig sein sollte – Parkbänke, Zäune
oder der Gummiboden des Kinderspielplatzes bieten kreative Einsatzmöglichkeiten. Dank funktioneller Sportkleidung
zählt auch die Ausrede, es sei zu nass
draußen, längst nicht mehr.
Joggen oder Cardio- und Muskeltraining im Fitness-Studio INJOY
Zu jeder Jahreszeit – sowohl in den hei-
ßen Sommermonaten als auch in den
nass-kalten Wintermonaten – ist ein
Lauftraining in unseren vollklimatisierten Räumen möglich. Im Sommer steigen die Werte auf dem Thermometer
auf mehr als über 30 Grad, da kann es
leicht passieren, dass der Körper überhitzt und somit das Laufen in freier Natur gesundheitlich sehr bedenklich ist.
Wünschen Sie sich ein abwechslungsreiches, effektives und auf Ihr
Trainingsziel abgestimmtes Lauftraining? Unser Studio bietet optimale Voraussetzungen. Die Marke Precor steht
Inside INJOY
DAS WICHTIGSTE
AUF EINEN BLICK
INJOY Braunschweig GmbH
Daimlerstraße 6 (BS)
Telefon ( 05 31 ) 3 54 79 50
www.injoy-braunschweig.de
für erstklassige Ausstattung. Precor
Produkte stehen als Synonym für gelebte Bewegung und leidenschaftliche
Dynamik im Fitness- und Gesundheitssport. Je nach Trainingsziel suchen wir
Ihnen das passende Cardiogerät aus:
Crosstrainer, Laufband, Stepper, Liegeund Standfahrräder, Rudergerät, oder
vielleicht ein multifunktionales Ausdauer-Trainingsgerät wie zum Beispiel der
AMT (Adaptive Motion Trainer)?
Oder wünschen Sie sich lieber ein
kraftvolles Cardio-Workout zur nachhaltigen Steigerung der Ausdauer?
Gesamtfläche: 2.000 m²
(Geräte-, Kurs- & Trainingsfläche, Wellness- & Saunabereich)
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr
6.30 – 22.30 Uhr
Di, Do
9 – 22.30 Uhr
Sa, So
10 – 20 Uhr
Kinderbetreuung
Mo, Mi
8.45 – 12 Uhr
Mo, Di, Do, Fr
16.30 – 19.30 Uhr
So
10 – 13 Uhr
Fotos Martinan , Nejron Photo- Fotolia.com
M
anch einer möchte nur ungern
auf frische Luft verzichten und
in geschlossenen Räumen
sein Lauftraining absolvieren, manch
anderer schätzt das Training im FitnessStudio, weil man sich wetter- und temperaturunabhängig nach Herzenslust
austoben kann und zudem verschiedene Geräte für Abwechslung im Trainingsalltag sorgen.
Was sind die Vorteile eines Trainings in einem Fitness-Studio gegenüber eines Trainings im Freien?
Die Vorteile sind klar und eindeutig zu
definieren: Das Training im FitnessStudio INJOY steht für ein begleitetes
wissenschaftlich qualifiziertes Muskelund Lauftraining. Die Professionalität
unserer Betreuung wird durch qualifizierte Trainer garantiert.
Die enge Zusammenarbeit mit renommierten Sportwissenschaftlern und
Sportmedizinern unterstützt diesen
Anspruch.
In der Praxis stellt sich das so dar:
• Ihre individuellen Bedürfnisse wer-
den identifiziert.
• Ziele und Erwartungen werden
erfragt.
• Gesundheitliche Einschränkungen werden berücksichtigt.
• Trainingsplan und Trainingsinhalte werden individuell und gemeinsam mit Ihnen und unserem qualifizierten
INJOY-Trainer gestaltet.
• Spaß und Vernetzung verspricht das Zirkelkonzept von E-GYM: Ein
abwechslungsreiches Training nach den neuesten sportwissenschaft-
lichen Methoden und einfacher Handhabung.
• Bevor Sie mit dem Training begin-
nen, empfehlen wir eine Rückspra-
che mit dem behandelnden Arzt.
Fazit
Entscheiden muss jeder für sich selbst,
ob ihm das Sport-Erlebnis an der frischen Luft besser zusagt oder er lieber
das Fitness-Studio aufsucht, weil man
hier zu fast jeder Tages- und Abendzeit
wetterunabhängig trainieren kann.

Download Report