Redeangst-Training „Redelust statt Redefrust“

Redeangst-Training „Redelust statt Redefrust“
„Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert bis zu dem Zeitpunkt, wo
du aufstehst, um eine Rede zu halten.“
Mark Twain
Leiden auch Sie unter Redeangst und starkem Lampenfieber?
Dann sind Sie in bester Gesellschaft! Studien belegen es eindeutig: Eine der größten Ängste
der Menschen ist das öffentliche Reden. Ca. 40% aller Menschen haben nach aktuellen
Untersuchungen Angst, vor einer Gruppe zu sprechen, manche Studien sprechen sogar
davon, dass 80% aller deutschen Führungskräfte sehr ungern das Wort ergreifen.
Wie entsteht Redeangst?
Redeangst ist zum Großteil erlernt und hängt oft eng mit traumatischen Erfahrungen in der
Vergangenheit, meist in der Schulzeit zusammen. Andere psychische Faktoren, die an der
Redeangst beteiligt sind: zu hohe Leistungsansprüche an sich selbst – übertriebener
Perfektionismus; Angst vor Ablehnung, Kritik oder Blamage; verfestigte negative
Denkmuster, geringer Selbstwert.
An wen richtet sich das Training?
An alle psychisch gesunden Menschen, die gerne souverän, angstfrei und authentisch die
verschiedensten öffentlichen Redesituationen (Vorträge, Präsentationen, Prüfungen,
Bewerbungsgespräche ...) bewältigen möchten. Sinnvoll ist das Training somit für
Menschen mit starkem Lampenfieber, klassischer Redeangst, großer Schüchternheit oder
für introvertierte Menschen, die einfach ungern im Mittelpunkt stehen.
Wie ist das Training aufgebaut?
Redeangst äußert sich auf verschiedenen Ebenen, auf jener des Denkens und Verhaltens
ebenso wie auf der emotionalen und körperlichen Ebene. Deshalb umfasst das
Redeangsttraining alle Ebenen, auf denen diese spezifische Angst manifest wird.
Sie lernen und üben neue und erprobte verhaltenstherapeutische, mentale und kognitive
Techniken zur Angstbewältigung, Entspannungs- und Atemtechniken sowie „rhetorische
Skills“ wie Körpersprache und Stimme, erprobte Rededramaturgien u.ä.
Wer ist die Trainerin?
Ich arbeite seit über 10 Jahren als Trainerin für Kommunikation, Rhetorik und
Medienauftritte in Salzburg. Große Konzerne und Wirtschaftsunternehmen zählen ebenso
zu meinen Kunden wie Kleinunternehmer, Pressesprecher, Mediziner, Selbständige etc.
Seit 2002 bin ich zudem Fachbuchautorin und schreibe psychosoziale Ratgeber, in denen
es auch immer wieder um Ängste und deren Bewältigung geht. Im Frühjahr 2014 erscheint
mein viertes Buch zum Thema „Redeangst“ im renommierten Fachverlag Hans Huber,
Bern.
Vor meiner Trainertätigkeit arbeitete ich 16 Jahre lang als TV- und Radio-Redakteurin und
Moderatorin im ORF-Landesstudio Oberösterreich. Davor studierte ich Germanistik und
Musikerziehung in Wien.
Daten und Fakten zum Redeangst-Training lang:
Dieses Training erstreckt sich über einen Zeitraum von vier Monaten und besteht aus vier
Ganztagesseminaren in 4- bzw. 3wöchigem Abstand.
Termine:
Redeangst 1:
Fr., 28.02.2014
Fr., 28.03.2014
Fr., 25.04.2014
Fr., 23.05.2014
Redeangst 2:
Fr., 05.09.2014
Fr., 26.09.2014
Fr., 17.10.2014
Fr., 07.11.2014
Bitte beachten Sie, dass die vier Termine nicht einzeln zu buchen sind!
Seminarzeit: jeweils von 09.00 - 17.30
Trainingsort ist das Seminarhotel Heffterhof, Maria-Cebotari-Straße 1 – 7, 5020 Salzburg.
Es ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln bestens zu erreichen und bietet ein besonders
angenehmes, entspanntes Ambiente.
Kosten:
Vier Ganztagesseminare
- inklusive vier Mal Vollverpflegung (Mittagessen, zwei Pausen mit Snacks, ohne Getränke)
- inklusive Buch „Angstfrei reden und präsentieren“
- inklusive persönliche Betreuung zwischen den Seminaren per Telefon oder Mail
Preis: EUR 1.400.- exkl. MwSt.
Daten und Fakten zum Redeangst-Training kurz:
Eintagestraining
Termine:
Mo., 16.06.
Fr., 19.9.
Fr., 24.10.
Seminarzeit: jeweils von 09.00 - 17.30
Trainingsort ist das Seminarhotel Heffterhof, Maria-Cebotari-Straße 1 – 7, 5020 Salzburg.
Kosten:
- inklusive Vollverpflegung (Mittagsbuffet, zwei Pausen mit Snacks, ohne Getränke)
- inklusive Buch „Angstfrei reden und präsentieren“
Preis:
€ 350.- exkl. Mwst.
Anmeldungen ab sofort und gerne hier:
SATORMEDIA – Medientraining und Rhetorik
Mag. Sigrid Sator | Mühlbachstraße 30b | 5201 Seekirchen
Tel. 06212 / 30864 | Mail: [email protected] | Web: www.satormedia.com

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