Bleibe auch über den Sommer fit!

Bleibe auch über den Sommer fit!
Dazu biete ich Aqua Fitness, PILOXING®,
fitdankbaby®, Laufworkshops und Nordic Walking
Einheiten an. Es gibt auch tolle Angebote für Kinder!
 Aqua Fitness im Stadtbad Pöchlarn
DIENSTAG, 10:00 bis 11:00 Uhr im
Stadtbad Pöchlarn, ab 23. Juni
MITTWOCH, 18:00 bis 19:00 Uhr im
Stadtbad Pöchlarn, ab 24. Juni
 PILOXING®
DONNERSTAG, 19:00 bis 20:00 Uhr im
Volkshaus Pöchlarn, ab 18. Juni
 fitdankbaby® OUTDOOR
DONNERSTAG, 10:00 bis 11:00 Uhr im
Schlosspark Pöchlarn, ab 25. Juni
 Projekt „bewusst leben“ Kleinregion PöchlarnNibelungengau
MITTWOCH, 08:30 bis 15:30 Uhr in den Schulen der
Kleinregion Pöchlarn-Nibelungengau,
Termine: 15., 22., 29. Juli, 12., 19. und 26. August
in Zusammenarbeit mit der Kleinregion, Land
Niederösterreich und Sozialpädagogin Julia Pröllinger
 Bewegung in der Natur mit
Hund
MONTAG, 15:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt Nibelungendenkmal
Pöchlarn,
13. Juli und 10. August
Om
in Zusammenarbeit mit
Sozialpädagogin Julia Pröllinger
 Laufworkshops für Anfänger
FREITAG, 18:00 bis 19:00 Uhr, Treffpunkt Nibelungendenkmal Pöchlarn
Modul 1, Kennenlernen der richtigen Lauftechnik, Laufstil: 26. Juni
Modul 2, Laufen mit Hund mit Julia Pröllinger: 17. Juli
Modul 3, Laufoptimierung, Krafttraining: 31. Juli
Modul 4, Laufoptimierung, Gleichgewichtstraining, Dehnen: 14. August
 Laufworkshops mit dem Ziel 10 km
FREITAG, 18:00 bis 19:30 Uhr, Treffpunkt Nibelungendenkmal Pöchlarn
Modul 1, Laufoptimierung, Dauermethode, Gleichgewicht: 10. Juli
Modul 2, Laufen mit Hund mit Julia Pröllinger: 24. Juli
Modul 3, Intervalltraining, Fahrtspiel, Krafttraining: 21. August
 Laufworkshops mit dem Ziel Halbmarathon
SAMSTAG, 8:00 bis 10:00 Uhr, Treffpunkt Nibelungendenkmal Pöchlarn
Modul 1, Wie kann ich mein Ziel erreichen? Dauermethode: 11. Juli
Modul 2, Intervalltraining, Fahrtspiel, Krafttraining: 1. August
 Nordic Walking Einheiten für Anfänger
FREITAG, 19:15 bis 20:15 Uhr, Treffpunkt Nibelungendenkmal Pöchlarn
Modul 1, Kennenlernen der Technik: 26. Juni
Modul 2, Vertiefung der Technik, Walken: 17. Juli
Modul 3, Optimierung, Walken mit Kräftigungsübungen: 31. Juli
Modul 4, Walken mit Kraft- und Gleichgewichtsübungen: 14. August
GEB Gesundheit Ernährung Bewegung
Evelyne Heisler
Regensburgerstraße 41/6
3380 Pöchlarn
0676/6492965
[email protected]
www.geb-training.at

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