Die Baby-Bäuchlein-Massage

Die Baby-Bäuchlein-Massage
SCHNELLE HILFE BEI DREIMONATSKOLIKEN UND BLÄHUNGEN
In den ersten Lebenswochen meiner Tochter
hielten uns die berüchtigten Dreimonatskoliken oft nächtelang wach. Die Kleine wand
sich hin und her, weinte und wir als Eltern
versuchten, sie irgendwie in den Schlaf zu
hutschen. Manchmal brachte der Fliegergriff
Linderung, gelegentlich half ein warmes
Kirschkernkissen. Ich trank regelmäßig Fencheltee, um die entblähenden Wirkstoffe beim
Stillen an unsere Tochter weiterzugeben. Wir
taten unser Möglichstes, doch manchmal
reichte das einfach nicht aus. Nach einigen
Wochen fanden wir einen Brief von Milupa
in unserem Postkasten. In ihm wurde eine
Babymassage zur Behandlung von Blähungen
und Koliken beschrieben. Wir probierten sie
gleich aus und befanden sie alle drei für „sehr
gut“. Welch’ eine Erleichterung für unsere
Mini! Die Massage gehört für uns nach wie
vor zur regelmäßigen Routine und trägt als
Ode an die fleißige Masseurin den von Papa
verliehenen Namen „Mamassage“. Ich freue
mich, sie Ihnen hier vorzustellen.
Dreimonatskoliken vorbeugen
In den ersten drei Lebensmonaten werden
Babys häufig von Bauchschmerzen und Blähungen geplagt. Die sogenannten Dreimonatskoliken erschweren dem Nachwuchs und
82 Neues Leben.
den oft ohnehin verunsicherten Eltern den
Tag und, in den meisten Fällen, die Nacht.
Babys Bäuchlein ist in den ersten Wochen
noch sehr empfindlich, da die Verdauungsorgane nicht gänzlich ausgereift sind.
Als stillende Mutter sollten Sie darauf achten, keine blähenden Lebensmittel zu sich
zu nehmen. Als Faustregel gilt: Was Ihnen
Blähungen verschafft, das sorgt auch bei
Ihrem Baby für Unbehagen. Babys, die das
Fläschchen bekommen, neigen aufgrund der
Pulvermilch grundsätzlich häufiger zu Blähungen als Stillkinder. Hier gibt es aber mittlerweile auch schon spezielle Milchnahrungen,
die die Verdauung unterstützen. Es gibt im
Fachhandel auch Anti-Kolik-Fläschchen.
Um Blähungen so gut wie möglich vorzubeugen, sollten Sie Ihrem Baby nach seinen
Mahlzeiten dabei helfen, sein Bäuerchen zu
machen. Wenn Sie stillen und einen starken
Milchspendereflex haben (d. h. wenn die
Milch nach dem Milcheinschuss stark herausfließt), kann es sein, dass Ihr Baby während
des Trinkens zu viel Luft schluckt. Warten
Sie ein wenig und lassen Sie den Milchstrahl
in einer Stilleinlage versiegen, bevor Sie Ihr
Baby an die Brust nehmen.
Neues Leben. 83
Blähungen – was nun?
Leidet Ihr Baby unter Koliken oder Blähungen, können die folgenden Maßnahmen
helfen:
BB Halten Sie Ihr Baby im „Fliegergriff“: Dabei liegt es liegt bäuchlings auf Ihrem Unterarm, das Köpfchen ruht in Ihrer Armbeuge, Ihre Hand greift von unten zwischen die Beinchen und sorgt so für die
notwendige Stabilität.
BB Wenn Sie Ihr Kind stillen, trinken Sie Fencheltee. Bekommt Ihr Kind das Fläschchen, mischen Sie ein wenig Fencheltee
in die Zubereitung. Achten Sie hierbei darauf, dass der Tee für Babys geeignet ist.
BB Helfen können auch entspannende Öle,
zum Beispiel das „Babybäuchlein-Öl“ von
Weleda.
BB Ein kleines, aufgewärmtes Kirschkernkissen auf dem Bauch kann entspannen und
Winde lösen. Das Kissen darf natürlich nur
warm und nicht heiß sein.
BB Kümmelzäpfchen, die in der Apotheke erhältlich sind, können Blähungen und Stuhl
lösen. Fragen Sie vor der Anwendung Ihre
Kinderärztin bzw. Ihren Kinderarzt.
BB Ein warmes Bad (bei circa 37 C°) kann
Ihrem Baby helfen, sich zu entspannen.
BB Massieren Sie behutsam den Bauch Ihres Babys. Die „Mamassage“ eignet sich
perfekt zur Lockerung unangenehmer Blähungen und zur raschen Linderung bei
Bauchschmerzen. Sehen Sie sich die auf
den Fotos (Seite 86) beschriebenen Bewegungen an und probieren Sie es einfach selbst aus!
Die heilende Berührung
Der Ursprung der Babymassage wird in Indien vermutet. Dort wurde die Technik, die
auf den Lehren des Ayurveda beruht, über
Generationen von Müttern an ihre Töchter
weitergegeben. In den 1970er Jahren kam
die Methode auch in Europa an, wo sie
systematisch weiterentwickelt und manche
84 Neues Leben.
Ausprägungen später mit der Reflexzonenmassage oder Yoga kombiniert wurden.
Mittlerweile gibt es in den meisten Städten
Einrichtungen, in denen interessierte Eltern
unter professioneller Anleitung in die „Kunst
der Babymassage“ eintauchen können. Mit
ihrem Kind erfahren sie vertraute Entspannung und liebevolle Nähe.
Bühne frei für die „Mamassage“
Die „Mamassage“ kann zu einem wunderbaren, entspannenden Spiel werden, wenn
Sie währenddessen liebevoll mit Ihrem Kind
reden und ihm die einzelnen Schritte spielerisch erklären. Es ist wichtig, dass Ihr Kind
während der Behandlung nicht von einer
Windel oder seinen Kleidungsstücken beengt
wird. Idealerweise ist Ihr Kind bei der Massage nackt, sorgen Sie daher für kuschelige
Wärme im Zimmer. Ein natürliches Baby-Öl
sorgt zusätzlich für Entspannung und Wohlbefinden.
Nehmen Sie vor der Massage bitte Ringe und
anderen Handschmuck ab, reiben Sie Ihre
Hände aneinander um Sie zu wärmen, atmen
Sie durch und entspannen Sie sich. Erklären
Sie Ihrem Kind, dass Sie gleich sein Bäuchlein streicheln werden, um ihm zu helfen. Es
kann zwar Ihre Worte noch nicht verstehen,
spürt aber den Sinn dahinter. Der Bauch ist
eine sehr sensible Zone, arbeiten Sie daher
behutsam und zärtlich.
Für die Gesundheit Ihres Babys,
beachten Sie bitte:
BB Bevor Sie Ihr Baby massieren, sollten Sie
mit Ihrer Kinderärztin bzw. Ihrem Kinderarzt Rücksprache halten. Beschreiben Sie
die angewandte Methode und gehen Sie
sicher, dass es aus ärztlicher Sicht nichts
gegen die Massage einzuwenden gibt.
BB Massieren Sie Ihr Baby nicht, wenn es
krank ist, Fieber oder Schmerzen hat oder
unter Neugeborenengelbsucht leidet.
BB Eine Massage kann einen eventuell notwendigen Kinderarztbesuch nicht ersetzen.
BB Leidet Ihr Baby unter anhaltenden Bauchschmerzen oder hat es ungewöhnlich unregelmäßig Stuhl, kontaktieren Sie Ihre
Kinderärztin bzw. Ihren Kinderarzt, um
einen etwaigen Darmverschluss auszuschließen.
Sollte Ihr Baby signalisieren, dass es keine
Lust mehr auf die Massage hat, kommen Sie
seinem Wunsch bitte nach. Respekt vor den
Bedürfnissen Ihres Kindes ist Grundvoraussetzung für eine entspannende, zärtliche Massage. Der beste Zeitpunkt für die wohltuende
Massage ist, wenn Ihr Baby keinen Hunger
hat und ausgeschlafen ist.
Wiederholen Sie die Massageschritte
(Seite 86) dreimal und legen Sie zwischendurch eine Pause ein, in der Sie Ihr Baby
mit einer warmen Decke oder Stoffwindel
zudecken. Jedes Kind reagiert anders auf die
Berührungen. Gehen Sie auf Ihr Baby ein
und kommen Sie seinen Bedürfnissen nach.
Ich wünsche Ihnen zärtliche, vertraute Momente mit Ihrem Baby und viel Erfolg mit der
„Mamassage“. Sie kann sehr gerne auch zur
„Papassage“ werden! Auf ein entspanntes
Bäuchlein und ruhige Nächte!
Jeannine Mik
Mutter einer kleinen Tochter
Moderatorin, Sprecherin und
Kommunikationstrainerin
www.jeanninemik.com
Bloggerin bei www.mini-and-me.com
Neues Leben. 85
1 – Wasserrad
Legen Sie Ihre Hand unter dem Brustbein flach auf den Bauch
Ihres Kindes und streichen Sie hinunter bis zum Schambein.
Während dieser Bewegung beginnt die andere Hand am
Brustbein. So entsteht eine fließende Bewegung. Sechsmal
wiederholen.
2 – Knie zum Bauch
Bringen Sie behutsam die Knie zum
Bauch Ihres Babys, halten sie für
etwa sechs Sekunden dort und lösen
sie wieder. Oft lösen sich hier schon
die ersten Blähungen.
80%
wenige
Koliken*r
3 – Kreise um den Nabel
Ziehen Sie mit zwei Fingern langsam kleine
Kreise um den Nabel Ihres Kindes. Sechsmal
wiederholen.
4 – Sonne und Mond
Legen Sie Ihre Hand flach auf die rechte Hüfte
(Sonne) Ihres Kindes und streichen Sie in Form
eines Bogens entlang der Rippen bis zur linken
Hüfte (Mond). Greifen Sie mit der anderen
Hand nach und führen Sie denselben Bogen
aus, sodass eine fließende Bewegung entsteht.
Wiederholen Sie diesen Schritt sechsmal.
Wiederholen Sie anschließend Schritt 2.
Bringen Sie beide Knie behutsam zum Bauch,
halten sie für sechs Sekunden und lösen sie
wieder.
Schau! Ich kann so entspannt trinken.
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* Medizinische Studie 2011/Marktforschung 2010, mit 204 Müttern getestet. Mehr zu Studien und Forschungsergebnissen auf mambaby.com/anti-colic
5 – Vibration auf dem Bauch
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86 Neues Leben.
Copyright Fotos: Julia Spicker Photography
Decke: www.deine-babyzeit.com
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Legen Sie Ihre flache Hand erst über den Bauchnabel und
dann unter den Bauchnabel Ihres Babys. Lassen Sie die
Hand nacheinander in beiden Positionen locker vibrieren.
Das entspannt Bauch und Darm.
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