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Vision Board
Inspiration Book
By Sitara Creative Life Design
Inspiration für Dich
HAB EINE FRÖHLICHE UND
BESCHWINGTE GESTALTUNG
Sitara GmbH Creative Life Design l sitara-design.de
Vision Board Inspiration-Book
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Von Herzen für Dich designed von ...
sitara
Creative Life Design
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Vision Board Inspiration-Book
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Vision Board
Traditionell ist ein Vision Board / Mood Board ein Kartonbogen, auf dem Fotos, Zeichnungen,
Materialien, Stoffproben, kleine Texte etc. befestigt oder geklebt werden.
Mood-Boards spiegeln die Gefühle und Stimmungen des jeweiligen Projektes wider.
Bilder, Symbole, Muster, Farben berühren unser Unterbewusstsein, berühren unser Herz.
Der Verstand möchte immer alles analysieren und erklären, doch tiefe Weisheit spricht auf anderen
Ebenen zu uns. Vision Boards schenken uns über die Bilder und Symbole Klarheit über unsere
Wünsche und Gefühle unserer Vision.
Wenn Du es klassisch halten und es auch aufhängen möchtest - gestalte Dein Vision-Board auf
diese Art und Weise.
Wenn Du magst, besorge Dir inspirierende Zeitschriften, Fotos, Stoffe, Muster.
Lass Deiner Kreativität freien Lauf. Klebe und befestige alles, was Dich anzieht auf einen großen
Kartonbogen oder auf eine Leinwand. Spiele mit verschiedenen Positionen der Elemente,
bis sich das Bild stimmig für Dich anfühlt.
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Holy Space
Bevor Du beginnst, erstelle Dir einen Holy Space.
Richte Dir einen Platz ein, an dem Du ungestört bist. Stelle die Klingel und die Medien für den
Moment ab. Mache Dir einen schönen Tee oder Kaffee oder gönne Dir ein Glas Wein, wenn Dir
danach ist und lege alle Materialien um Dich herum.
Vielleicht magst Du eine passende Musik auflegen, ein Räucherwerk und eine Kerze entzünden.
Atmung + Ankommen
Stimme Dich ein. Lege Deine Hände auf Dein Herz. Komme mit jedem Atemzug mehr und mehr
von Deinem denkenden Verstand in das Zentrum Deines Herzens.
Pico-Pico Atmung.
Atme zum Kronenpunkt (Mitte Deines Kopfes, etwas nach hinten gelagert: auch Kronen-Chakra
genannt) hin sanft EIN und zum Bauchnabel hin AUS.
Zum Kronenpunkt die Aufmerksamkeit hin EIN und zum Bauchnabel hin AUS ...
Kronenpunkt EIN ... Bauchnabel AUS ...
Lass die Atmung sanft fließen und zu einer Welle der Entspannung und Balance werden.
Komme so mit jedem Atemzug mehr und mehr bei Dir selber an.
Wiederhole diese Atmung mindestens 3 Mal.
Danach atme in dieser Art und Weise zum
Kronenpunkt hin EIN und zum Herzzentrum AUS.
Sage Dir innerlich bei Deiner
EIN-Atmung: Ich atme Liebe.
AUS-Atmung: Ich bin Liebe.
Lege dann eine Hand auf
Deinen Bauch und lass die
andere Hand auf Deinem
Herzen liegen.
Wir verbinden Herz und Bauch, Liebe
und Kreativität miteinander.
Atme zum Herzzentrum EIN und zum
Bauchnabel AUS.
Verweile so lange in der Atmung wie Du magst.
Gehe dann mit Freude und Neugierde in die Kreation.
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1. 2.
Kreation Vision Board
Halte Dein Thema bereit. Gib dem kommenden Prozess eine Intention.
Blätter zügig durch die Zeitschriften.
Reiße alle Elemente, Bilder, Textpassagen, Wörter, Buchstaben raus, die Dich zum gewünschten
Thema ansprechen. Hab Spaß dabei. Hier ist auch schon das Element der Zerstörung mit dabei,
das uns Kraft schenkt, etwas ganz anderes, etwas Neues und Magisches zu gestalten.
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Sortiere danach alles, was Du gefunden hast. Manches wird weiterhin passend sein,
manches doch nicht mehr. Lass Dich von Deiner Intuition führen.
Arrangiere die Dinge, die Du auf Deinem Board haben möchtest, auf einem großen Bogen
Karton oder Papier, bis es sich stimmig anfühlt. Klebe es dann fest.
Ergänze Dein Board mit handschriftlichen Elementen, mit Malen und Schreiben.
Wenn Du magst, befestige weitere Elemente wie Blüten, Bänder, Stoffe, Karten etc.
auf Deinem Board.
Dich selber in das Board zu integrieren, ist ein sehr kraftvoller Aspekt.
Integriere Dich als Symbol, mit Deinem Namen.
Hänge das Board an eine Stelle, die Du häufig anschaust.
Es hilft Dir, Deine Vision immer klarer zu sehen und zu fühlen.
Schaue Dir nach der Gestaltung Dein Vision Board zu verschiedenen Zeiten und aus
verschiedenen Perspektiven an: Welche Stimmung kannst Du erkennen, welche Farben kommen
automatisch und immer wieder? Was spiegelt Deine Persönlichkeit / die Persönlichkeit Deines
Business wider? In welchen Details kannst Du all das täglich in Dein Leben holen?
10.
Gehe in Aktion. Welche Strategie kannst Du erschaffen, die Deine Träume ins Leben holt, welche Schritte sind
nötig und welchen Mini-Step kannst Du heute noch gehen?
Träume es und dann mache es möglich.
Sei einfach offen, höre auf Deine weise Stimme. Fange mit kleinen Schritten an.
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Impulse Vision Board
Was inspiriert Dich? Wie möchtest Du Dich fühlen? Was macht Dich glücklich?
Was wünschst Du Dir?
Gestalte Vision Boards zu verschiedenen Themen: Wie sehen Deine Traumkunden aus?
Wovon träumen Deine Kunden? Welche Arbeitsumgebung lässt Dich kreativ sein? Welcher
Style passt zu Dir? Was lässt Deine Seele atmen? Welche Stimmung soll Deine Webseite /
Dein Blog widerspiegeln? Welche Wohnungs-Impulse lassen Dich zur Ruhe kommen?
Welche Träume hast Du? Was flüstert Dein Herz?
Wenn Du Dir unsicher bist, ob etwas zu Dir passt und aus Deinem Herzen kommt, frage Dich
immer, fühlt es sich leicht an? Wenn ja: take it! Do it!
Integriere diese Stimmung, die gefundenen Farben und Elemente in Deinem Leben, in Deiner
Wohnung, in Deinem Office, in Deinem Business, in Deinem Event, in Deinem Garten, in Deiner
Yoga-Session, in …
Umgib Dich mit Dingen, die Dich erfreuen und zu Dir passen.
Schaffe so jeden Tag Authentizität, Style, Standing, Schönheit, Luxus für Deine Sinne und für die
Deiner Kunden, Familie, Freunde.
Je nach Intention kannst Du auch mehrere Vision Boards erstellen und die entsprechenden
Elemente integrieren, wann immer Du es benötigst.
Eine weitere Möglichkeit sind Online-Plattformen wie Pinterest,
die den Charakter von Mood Boards aufgreifen.
Dabei kannst Du zwar nichts haptisch anfassen,
jedoch bist Du örtlich vollkommen ungebunden
und kannst neue Inspirationen direkt auf
Dein Board pinnen. Hierbei kannst Du
ein Board pro Thema einrichten und
alle Bilder, die Dich zu Deinem
Thema ansprechen auf das
Board pinnen.
Probiere am besten beide Varianten
aus und lass sich beide Varianten
ergänzen.
Meine Pinterest-Boards für Inspirationen und
Austausch findest Du hier.
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ich bin Sandra Krensel
Gründerin des Labels SITARA CREATIVE LIFE DESIGN
Creative Life Designerin, Branding-Rockstar, Lifestyle Coach
Ich liebe Yoga am Morgen, Blumenwiesen und Schönheit in kleinen, täglichen Dingen zu entdecken.
Ich helfe Frauen, mit Freude und Leichtigkeit, jeden Tag ein Stück Luxus und Schönheit in ihr Leben
und Business zu integrieren. Es gibt viele Ideen, die eigene Umgebung kreativ und inspirierend zu
gestalten. Und ein einzigartiges Branding zu designen, eben Creative Life Design.
Mein Herz und Impuls für Dich
Weg von dem, was die Medien uns als Ideal vorgeben. Nahe dran an Dir, Deinem Leben und
Deinem Business. Klare Strategien treffen Rock und Romantik, Hippie-Flair und Spirit-Style
Ich glaube an mutige Träume, strahlende Veränderung und die magische Kraft der Dankbarkeit.
Die Welt wartet auf Deine Geschichte, Deine Persönlichkeit, Deine einzigartigen Talente.
Komm, lass uns zusammen die Welt verändern.
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Sitara GmbH Creative Life Design by Sandra Krensel
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