Kopfschmerzsprechstunde - Ostschweizer Kinderspital

Anmeldung und Information
Multiprofessionelles Behandlungsteam
Ostschweizer Kinderspital
• Dr. med. Katrin Lengnick,
Sekretariat KER-Zentrum
Claudiusstrasse 6
9006 St.Gallen
Oberärztin KER-Zentrum
• Lic. phil. Andrea Koller,
Psychologin KER-Zentrum
• Team Ärzte und Therapeuten
T 071 243 73 32
KER-Zentrum
[email protected]
Leitung Dr. med. Oliver Maier
Ostschweizer Kinderspital
Claudiusstrasse 6 | 9006 St. Gallen | T 071 243 71 11 | www.kispisg.ch
Kopfschmerzsprechstunde
am Zentrum für Kinderneurologie,
Entwicklung und Rehabilitation (KER-Zentrum)
Wenn Kinder Kopfschmerzen haben
Massnahmen sind auch eine psychologische
oder in unserem Gruppentraining «Stopp den
Kopfschmerzen sind die häufigsten Schmerz-
Beratung (siehe unten), Physiotherapie und/
Kopfschmerz» unter Anleitung einer Psycho-
störungen bei Kindern und Jugendlichen.
oder eine medikamentöse Therapie. Im Ver-
login erlernt werden. Ziel dabei ist, Ihr Kind zu
Meistens handelt es sich dabei nicht um eine
lauf werden die eingeleiteten Therapien regel-
einem Kopfschmerzexperten in eigener Sache
«gefährliche» Erkrankung, sondern um Mig
mässig überprüft und in folgenden Kontrollen
auszubilden. Dies umfasst:
räne oder Spannungskopfschmerzen. Wieder
individuell, je nach Verlauf, angepasst.
• Informationen «was passiert im Kopf bei
kehrende Kopfschmerzen können jedoch das
Kopfschmerzen?»
Was kann man
vorbeugend tun?
• Genügend Wasser trinken (zucker- und
koffeinhaltige Getränke vermeiden)
• Regelmässig essen (zurückhaltend sein
Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im
Kopfschmerztagebuch
Alltag stark beeinträchtigen und haben da-
Kopfschmerzen
mit erhebliche Konsequenzen sowohl für das
können so verschieden sein wie die Men-
• Erlernen von Entspannungsverfahren
• Täglich an der frischen Luft bewegen
Kind als auch für die gesamte Familie.
schen, die sie haben. Ein Kopfschmerz-Tage
• Was sind weitere Strategien zur Bewälti-
• Sportart finden, die Spass macht und die
und
Kopfschmerzauslöser
buch hilft, diese Gründe besser herauszufin-
• Was sind individuelle Kopfschmerzaus
löser und Stressanzeichen?
gung von Stress und Schmerz?
Kopfschmerz-Sprechstunde am
Ostschweizer Kinderspital
den. Dieses sollte ca. 4 bis 6 Wochen geführt
Um einer Chronifizierung vorzubeugen macht
das Führen des Tagebuchs die Kopfschmer-
Wie Sie in unsere
Spezial-Sprechstunde kommen
es Sinn, frühzeitig etwas gegen die Kopf-
zen, weil dadurch gelernt wird, sich selber
Sollte Ihr Kind immer wieder an Kopfschmer-
schmerzen zu unternehmen. In unserer spe
besser zu beobachten und Situationen, die
zen leiden, wenden Sie sich an Ihren Kinder-
ziellen Kopfschmerz-Sprechstunde werden er-
Kopfschmerzen auslösen, zu vermeiden.
oder Hausarzt. Er wird Ihnen weiter helfen und
fahrene Ärzte Ihr Kind körperlich untersuchen
Sollte eine Kopfschmerzsprechstunde bei uns
Sie allenfalls in einem weiteren Schritt an un-
und so versuchen, die Gründe für die Kopf-
vorgesehen sein, bitten wir Sie die ausgefüll-
sere Kopfschmerzsprechstunde überweisen.
schmerzen herauszufinden und die Schmer-
ten Protokolle mitzubringen.
werden. Häufig reduzieren sich bereits durch
se auch weiter diagnostisch abgeklärt werden.
Was bedeutet eine psychologische
Beratung?
Je nach zugrundeliegender Ursache werden
Schmerz kann immer beeinflusst werden.
in der Folge nützliche Verhaltensänderungen
Strategien im Umgang mit den Kopfschmerzen
und Therapieansätze besprochen. Gängige
sowie zu deren Vorbeugung können individuell
müssen individuell gesucht und möglicherwei-
produkten)
regelmässig ausgeübt werden kann
• Ausreichend schlafen und regelmässig
zur gleichen Zeit ins Bett gehen
• Körperliche Verspannungen vermeiden
(z.B. durch zu langes Sitzen vor dem
Computer)
• Termindruck, Überbelastungen und Überangebot an Freizeitaktivitäten vermeiden
• Bewusst im Tag Pausen schaffen, das tun,
was gut tut und gerne gemacht wird
Ihr Kind ist bei uns im KER-Zentrum in guten
zen zu lindern. Die Auslöser sind vielfältig und
mit Süssigkeiten, Fast Food und Fertig-
Händen.
• Probleme oder Konflikte mit der Familie,
mit Freunden oder in der Schule offen
ansprechen
• Bei Stress und Überforderung Hilfe holen
Die Bilder auf diesem Flyer wurden von betroffenen
Kindern und Jugendlichen gemalt.
(z.B. bei Eltern, Freunden, usw.)
Kopfschmerztagebuch
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Datum
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Hattest Du heute Kopfschmerzen?
□ Ja
□ Nein
□ 1–2
□ 3–4
□ 5 – 6
□ 7 – 8
□ 9 – 10
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□ Mittag
□ Abend
□ Nacht
□ Ja
□ Nein
□ 1–2
□ 3–4
□ 5 – 6
□ 7 – 8
□ 9 – 10
□ Früh
□ Mittag
□ Abend
□ Nacht
□ Ja
□ Nein
□ 1–2
□ 3–4
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□ 7 – 8
□ 9 – 10
□ Früh
□ Mittag
□ Abend
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□ Ja
□ Nein
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□ Ja
□ Nein
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□ Mittag
□ Abend
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□ Ja
□ Nein
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□ 3–4
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□ Mittag
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□ Ja
□ Nein
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□ Früh
□ Mittag
□ Abend
□ Nacht
____ Stunden
____ Stunden
____ Stunden
____ Stunden
____ Stunden
____ Stunden
____ Stunden
Musstest Du auf etwas verzichten?
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
Auf was?
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z.B: Stress, Wetter, Nahrung
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Traten begleitende Beschwerden auf?
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
□ Ja
□ Nein
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Intensität?
Wie stark waren Deine Kopfschmerzen?
1
–
5
–
10
minimal
–
mittel
–
maximal
Dauer?
Wann und wie lang hattest
Du Kopfschmerzen?
Konntest Du in die Schule gehen?
Freizeit?
Vermutete Auslöser?
Welche?
Linderung?
Was hat Dir geholfen?
z.B. Schlaf, Entspannung, Medikamente?
Ostschweizer Kinderspital
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