Infos zu BOOST als PDF

Circuit Training ist eine altbewährte Methode, um ein Konditionstraining mit verschiedenen
Stationen durchzuführen. Die Dynamik und Intensität macht Spass, was ein entscheidender
Faktor für ein erfolgreiches Angebot ist. Ein regelmässiges Feedback ist, dass das Training
als „sehr kurzweilig“ beschrieben wird.
„BOOST®“ gibt die nötige Struktur und Voraussetzung, damit das Training einheitlich,
abwechslungsreich und somit langfristig erfolgreich angeboten werden kann.
„BOOST®“ bietet ein Group Fitness-freundliches und zeitgemässes Training für Anbieter,
Trainer und Kunden.
Was bringt Dir BOOST®
• effektives Ganzkörpertraining in 45min.
• einfache und effektive Übungsauswahl
• motivierendes Training zu cooler Musik
• mentale & körperliche Herausforderung
• kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
• verbessert das Balancegefühl und die Koordination
• optimiert den Fettstoffwechsel
• steigert die Kondition
BOOST
®
/ star education AG / Seefeldstrasse 307 / CH-8008 Zürich / [email protected] / www.star-education.ch
Trainings-Konzept im Überblick
„BOOST®“ ist ein 45-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten
Übungsabfolgen, in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden.
Die Zielgruppe sind Männer und Frauen, Einsteiger bis Fortgeschrittene, welche ein
komplettes Ganzkörper-Fitness Training in der Gruppe absolvieren möchten. Auch ist das
Training eine optimale Ergänzung zum Training auf der Trainingsfläche, wobei sicher auch
die Männer auf ihre Kosten kommen.
Im Training werden 9 verschiedene Übungen, an Posten, durchgeführt, in welchen der Fokus
auf Ausdauer, Bein-/Oberkörperkräftigung, Core-/Bauchkräftigung gelegt wird.
Je nach Raumgrösse können bis 36 TN an einem „BOOST®“ teilnehmen. Bei dieser
Gruppengrösse sind es dann jeweils max. 4er Gruppen à 9 Posten. So ist auch eine
optimale Auslastung des Group Fitness Raums möglich.
Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase dauert im Verhältnis von 60/15 Sekunden. Der
Zirkel von 9 Übungen wird jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. So wird sichergestellt, dass
das Training genug intensiv und eine Herausforderung ist.
Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, wobei die Übungen nicht zwingend im
Takt ausgeführt werden müssen, vielmehr, dass die Übungen 60 Sek. ausgeführt werden.
Dies ist ein wichtiges Argument um die Zielgruppe „Männer“ anzusprechen.
Mit einer App (Intervall Timer) wird die Belastungs-/Erholungszeit definiert und jeweils mit
einem „Gong“ (Boxkampf) eingeläutet.
Kursablauf 45 Min. (40min.)
Aufbau / Vorinstruktion 5-8 Min.
Warm up / 5min.
Circuit 9 Posten und 2 Durchgänge / 24 Min. (inkl. 1-2 Min. Pause)
Cool Down / 4min.
Abbau 3min. (während der Pause zum nächsten Kurs)
Kursbeschreibung Kursplan Anbieter
BOOST® ist ein intensives und effektives Konditionstraining. Mit 9 ausgesuchten Übungen
und Tools wird die Fitness gesteigert. Group-Fitness und doch individuell; das Circuit
Training ermöglicht im eigenen Tempo zu trainieren und die Übungsvarianten dem
perönlichen Leistungsniveau anzupassen.
BOOST® , das vielseitige Circuit Training für eine super Kondition und hohen Spassfaktor.
BOOST
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Equipment
Damit sich das Kursformat „BOOST®“ klar von anderen ähnlichen Workouts (M.A.X.,
Bodytoning, allg. HIIT, Langhanteltrainings, Bauch intensiv, etc.) unterscheidet und sich
nicht gegenseitig kanibalisiert, bietet es sich an, ausgesuchte Tools im Training funktionell
und effektiv einzusetzen wie:
Fitness Bag, 5kg // 7.5kg // 10kg
Jumper
Gymstick
Gewichtsscheiben, 2.5 bis 10 kg
Step und Matten
•
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•
Der Vorteil ist, dass bestehendes Material eingesetzt wird und die Investitionen in die
zusätzlichen Tools durch die reduzierte Stückzahl im überschaubaren Rahmen liegt.
So wird langfristig genug Abwechslung garantiert, damit das Training variantenreich und
effektiv bleibt.
BOOST® ist an das Equipement gebunden.
Investement / Anschaffung in Stückzahl:
Die Preise verstehen sich in CHF
Max. TN-Zahl
> 36 (4er Guppen)
> 27 (3er Gruppen)
> 18 (2er Gruppen)
Fitness Bag (5kg)
8 Stk.
6 Stk.
4 Stk.
Jumper
8 Stk.
6 Stk.
4 Stk.
Gymstick
4 Stk.
3 Stk.
2 Stk.
empf. VK pro Stk.
109.— (5kg)
119.— (7.5kg)
129.— (10 kg)
219.—
119.—
80.— (5kg)
90.— (7.5kg)
95.— (10kg)
165.—
95.— (Stärke wählbar)
- blau, schwarz, silber
1320.-990.-660.--
380.-285.-190.--
Preis für „BOOST-Anbieter“
Berechnungsbeispiele:
Bei Studios bis 36 TN
Bis 27 TN
Bis 18 TN
+/- 720.-+/- 540.-+/- 360.--
Total 2040.— bis 2420.—
Total 1530.— bis 1815.—
Total 1020.— bis 1210.—
Die Preise verstehen sich inkl. MwSt., exkl. Lieferkosten.
Bei Abholung auf eigene Kosten entfallen die Lieferkosten.
Preisänderungen vorbehalten (Stand 20.08.2015). Die Preisangaben sind Richtwerte. Gerne unterbreiten wir eine
individuelle Offerte.
Email: [email protected]
BOOST
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Musik
Die Musik wird von den Trainern selber ausgewählt. Es werden konkrete Empfehlungen
abgegeben. D.h. Instructor CDs von MoveYa, Audiofactory und andere.
Weitere Programme über die starOnline Videoplattform
Es werden 4 Trainings pro Jahr auf der Videoplattform starOnline erscheinen, welche
exklusiv für die Trainer, welche den Ausbildungstag absolviert haben zugänglich sind.
Es werden Übungskarten zur Verfügung gestellt, welche bequem beim Downloaden des
Videos per PDF ausgedruckt werden können.
Kosten pro Video: CHF 25.—, in den Kosten ist die Musik nicht enthalten.
Der Kauf des Videos berechtigt das Unterrichten von BOOST®-Trainings
BOOST
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Für Studios und Trainer
Mit „BOOST®“ wird ein interessantes und zeitgemässes Group-Fitness Format angeboten.
Ein komplettes und durchdachtes Gesamtkonzept.
Die Vorteile sprechen für sich:
•
Das Format entspricht dem Zeitgeist – kurzweilig und intensiv
•
Durch die Einfachheit und Intensität spricht das Format auch Männer an
•
Es können neue Kundengruppe generiert werden. Zum Beispiel Personen,
welche polysportiv ausgerichtet sind oder alle Personen, welche Ballsportarten
betreiben (Vereine, etc., Winter-/Sommersaison Vorbereitung)
•
Optimal für Morgen-/Mittagskurse oder am Abend in Kombination mit anderen
Kursformaten
•
Das Format kann im Group Fitness Raum sowie auf der Trainingsfläche durchgeführt
werden
•
Wenig Vorbereitungszeit für Instruktoren – da klare Struktur und Vorgaben
•
Garantierte Abwechslung durch regelmässige Online-Video Updates, 4 Trainings
Videos pro Jahr
•
Kostengünstige Updates für die Trainer (4 Updates à CHF 25.— bis 30.--)
•
Marketingmaterial wie Kundenflyer, Bildmaterial und Viedoteaser stehen
BOOST Anbietern zur Verfügung, damit die Kunden informiert werden können.
Es besteht eine Meldepflicht.
•
Mässige Erstinvestition, da pro Equipment nur eine beschränkte Anzahl notwendig ist
•
Keine Lizenzen für Studios und Trainer
•
Studios sind verpflichtet das Angebot von BOOST® zu melden (Formular Studios)
•
Trainer sind berechtigt BOOST® zu unterrichten, sobald der Ausbildgunstag
absolviert ist und folgende die Video Updates gekauft werden
Obwohl zu Musik trainiert wird, aber nicht rhythmisch, können sowohl Group Fitness
Instruktoren, wie auch Fitness Trainer von der Trainingsfläche das Format unterrichten.
BOOST
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Schulungs-Konzept
BOOST® Konzeptschulungstag / 1 Tag
Voraussetzung: Grundausbildung Group Fitness und/oder Grundausbildung Fitness Trainer
Zusatz: Zumba Instruktoren (mit Zumba Basic 2 Tage) müssen vorgängig eine Group
Training Grundausbildung absolvieren.
Kompetenz: Die Teilnehmenden sind in der Lage, gemäss vorgegebenen Richtlinien und
Empfehlungen effiziente und motivierende „BOOST®“ Kurse zu unterrichten
Lernziele / Die Teilnehmenden;
Verstehen das „BOOST®“ Konzept
Kennen die Kursstruktur von „BOOST®“ und können diese unterrichten
Führen die Übungen technisch korrekt aus
Setzen die Musik optimal ein
•
•
•
•
Inhalte: Musterlektion / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz /
Techniktraining / Handhabung Intervall Timer und Videoplattform
Dauer: 1 Tag
Kosten: CHF 240.— (ist im 3für2 buchbar)
Zzgl. auf eigene Kosten das App „Intervall Timer“ ca. CHF 3.— bis 5.—
Inhouse Schulungen
Kosten: Pauschale von CHF 1500.— (max. 20 TN)
Zzgl. auf eigene Kosten das App „Intervall Timer“ ca. CHF 3.— bis 5.—
Zzgl. Fahrspesen von CHF 0.70/km
BOOST
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Markenschutz
„BOOST®“ ist eine geschützte Marke von Star Education AG, die Bedingungen etc. sind
dem Markenschutz zu entnehmen.
Wo BOOST® steht, muss BOOST® drin sein. Der Markenschutz garantiert die Qualität und
der langfristige Erfolg der BOOST® Angebote. So können alle Anbieter und Instruktoren
optimal von der Marke BOOST® profitieren.
BOOST® ist eine geschützte Marke der Star Education AG, Schweiz.
Alle Rechte sind bei der Star Education AG, Schweiz.
BOOST® Kurse (45-minütige Lektionen) dürfen nur von ausgebildeten Instruktoren
unterrichtet werden. Die Ausbildung ist Sache der Star Education AG, Schweiz.
BOOST® Kurse müssen ausschliesslich, gemäss Konzept & Philosophie, mit den
vorgegebenen Bewegungsabläufen unterrichtet werden, welche am Ausbildungstag und
über die Updates vermittelt werden. Jede Person, die BOOST® unterrichtet, muss das
Training über starOnline kaufen. Das gekaufte Programm darf nicht an Dritte weitervermittelt
werden.
BOOST® Instructoren/-Anbieter dürfen BOOST® ausschliesslich für Endverbraucher unter
dem Namen BOOST® anbieten. Es dürfen keine anderen Instruktoren ausgebildet und
zertifiziert werden. BOOST® ist an das vorgeschriebene Equipment gebunden.
BOOST® Aus- und Weiterbildungen sowie Workshops dürfen ausschliesslich vom starAusbildungsteam und von den star lizenzierten Ausbildungsanbietern durchgeführt werden.
Präsentationen von BOOST® auf Kongressen, Workshops oder sonstigen Veranstaltungen
bedarf der schriftlichen Zustimmung der Star Education AG.
Jegliche Aktivitäten, welche gegen die Registrierung der Marke BOOST® gerichtet sind oder
Dritte dabei unterstützt, sind strikte zu unterlassen.
Meldepflicht; jede Art von Anbieter (Fitnesscenter, Bewegungsstudios, etc.), welche
BOOST® anbieten, sind verpflichtet sich mit dem Formular „BOOST® Studio“ anzumelden.
Es werden keine Lizenzen erhoben.
Für jeden Fall der Zuwiderhandlung gegen den Markenschutz BOOST® wird ein Betrag von
CHF 1'000. — fällig.
BOOST
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FAQ
Darf man BOOST® auch als 60minütiges Training anbieten?
Nein, das Training darf 45 Minuten nicht überschreiten. Wir empfehlen, BOOST® mit
anderen Kursen, wie Langhantelprogramme, smartAbs, Bauch intensiv, etc., sinnvoll zu
kombinieren.
Darf ich eigene Übungen und Übungskombinationen kreieren?
Nein. Die Übungsempfehlungen sind genau aufeinander abgestimmt. Die Reihenfolge muss
eingehalten werden
Muss ich das Update kaufen auch wenn ich ausschliesslich Stv’s unterrichte?
Das Programm, welches Du unterrichtest, musst du auch kaufen. Es ist nicht erlaubt, ein
Programm von einem anderen Trainer zu erlernen, um dieses dann auch selbst zu
unterrichten.
Darf ich ein neues Programm, zum Beispiel das Programm ab Oktober, schon im
September unterrichten?
Es gibt keinen sinnvollen Grund, wieso irgend ein Trainer ein Programm früher starten sollte.
Es ist so einfach, gemäss Beispiel BOOST® Update 4/15 Oktober bis Dezember = 1. Oktober
bis 31. Dezember 2015.
Muss ich als Trainer auch BOOST® Trainingsbekleidung tragen?
Du bist nicht verpflichtet BOOST® Trainingsbekleidung zu tragen.
Darf ich als BOOST® Trainer an mehreren Orten unterrichten?
Ja, als ausgebildeter BOOST Trainer darfst du für mehrere Anbieter unterrichten, sofern die
Anbieter sich angemeldet haben.
Müssen Studios eine Lizenz bezahlen?
Die Studios müssen keine Lizenz bezahlen. Die Studios müssen sicherstellen, dass nur
ausgebildete BOOST® Trainer das Training mit hoher Qualität unterrichten. Anbieter von
BOOST®. sind auch dem Markenschutz verpflichtet und garantieren, dass die Trainer sich an
die Vorgaben und Handhabung halten.
Für Fragen und Unklarheiten stehen wir gerne per Email ([email protected]) zur
Verfügung.
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