15 08 Hitze

Pressemitteilung
Asklepios Stadtklinik Bad Tölz gibt Tipps für Hitze
Zehn „goldene Regeln“ für heiße Sommertage
Bad Tölz, 12.08. 2015. Sonnenschein ist oft gut fürs Gemüt, aber nicht immer für die Gesundheit:
Die Asklepios Stadtklinik Bad Tölz hat während der heißesten Wochen des Jahres deutlich mehr
Notfall-Patienten behandelt als im Sommer 2014.
„Besonders gefährlich sind der Flüssigkeitsmangel und die direkte Hitzeeinwirkung auf den Kopf“,
erklärt Prof. Dr. Hans Ulrich Kreider-Stempfle, Chefarzt für Innere Medizin an der Asklepios
Stadtklinik Bad Tölz die Hintergründe. Der Mangel an Flüssigkeit im Körper ist dabei Folge von zu
geringer Flüssigkeitsaufnahme und einem großen Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen. „Die
Patienten klagen dann über Kopfschmerzen, Schwindel, Kreislaufprobleme und allgemeines
Unwohlsein. Aber auch eine Bewusstseinstrübung kann eine ernstzunehmende Folge der Hitze
sein“, so Prof. Dr. Kreider-Stempfle. Insbesondere kleine Kinder sowie alte und kranke Menschen
müssen in dieser Jahreszeit besonders vorsichtig sein, warnt der Internist.
Flüssigkeitsverlust und Durst
Kleine Kinder und ältere Menschen reagieren empfindlicher auf Flüssigkeitsverlust, zum Beispiel
durch Schwitzen, weil bei ihnen der Anteil von Flüssigkeit am Körpergewicht nur 50 Prozent
ausmacht. Bei großer Hitze geht mit dem Körperwasser immer auch das Natriumsalz mit verloren.
Und zwar vor allem aus den Körperzellen einschließlich Nervengewebe. Diese trocknen dann
regelrecht aus. Man wird dadurch müde und matt, die Reaktionsfähigkeit lässt nach, was unter
anderem im Straßenverkehr riskant ist. Im Extremfall kann es zu regelrechten
Verwirrtheitszuständen kommen. Aber auch das Herzkreislaufsystem ist gefährdet durch ein
Versacken des Blutes mit Blutdruckabfall und durch Eindicken des Blutes mit Thrombose und
Embolie.
Da im Alter auch das spontane Durstgefühl nachlässt, lautet eine der goldenen Regeln „Trinken Sie
über den Durst“. In Einrichtungen wie Heimen oder Krankenhäusern wird regelmäßig zum Trinken
animiert und an Hand von Trinkplänen die Flüssigkeitsaufnahme auch kontrolliert. Ältere
Autofahrer sollten ebenfalls ein Prinzip der Regelmäßigkeit pflegen, nämlich alle zwei Stunden eine
Pause zum Abkühlen und Trinken einlegen. Dies ist umso wichtiger, da die fehlende Wärmeabgabe
im überhitzten Auto fatale Folgen für Reaktionsvermögen und Körperkreislauf hat.
Im Notfall immer 112 anrufen!
Wenn es zu einem Hitzschlag oder Kollaps gekommen ist oder der Verdacht besteht, ist sofort der
Rettungsdienst unter der Telefonnummer 112 zu verständigen. Bringen Sie den Betroffenen an einen
kühlen Ort, lockern Sie seine Kleidung, kühlen sie mit feuchten Tüchern ab und reichen Sie
Getränke, nicht zu kühl und nicht zu viel auf einmal.
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Pressemitteilung
Zehn „goldene Regeln“ des Mediziners
Diese Tipps hat der Experte der Asklepios Stadtklinik:
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Tragen Sie luftige Kleidung.
Halten Sie sich in kühlen Räumen auf.
Vermeiden Sie ungewohnte körperliche Anstrengung.
Setzen Sie sich nicht der prallen Sonne aus (z.B. bei der Arbeit im Garten).
Gönnen Sie sich eine verlängerte Mittagspause, machen Sie Siesta.
Bevorzugen Sie leichte Kost wie Gemüse, Fisch oder Obst.
Trinken Sie mehr als sonst, „immer über den Durst“, aber keinen Alkohol.
Bei Hitze verbraucht der Körper mehr Natrium. Deshalb ist es ratsam, natriumreiches
Mineralwasser zu trinken und sich eine Extraprise Kochsalz zu gönnen.
9. Tragen Sie eine helle Kopfbedeckung, wenn Sie in der Sonne unterwegs sind.
10. Lassen Sie niemals Kinder oder Haustiere in einem geparkten Auto zurück.
BU: Um die Sommerhitze richtig zu genießen,
sollte man einige Regeln beachten.
Kontakt:
Asklepios Stadtklinik Bad Tölz
Christine Hertwig, Sekretariat Geschäftsführung
08041 507 -1004
[email protected]
Besuchen Sie Asklepios im Internet, auf Facebook oder Youtube:
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