Konzept - Universität Wien

Universität Wien
Institut für Geographie und Regionalforschung
Fachexkursion Inland – Orientierung im Gelände
SS 2015
Ass.-Prof. Mag. Dr. Karel Kriz
Konzept - Orientierungslaufen
Konzept von: Maria Theresia Wurster 1067688, Robert Fahrngruber 1205006, Christoph
Milchram 1008211, Florian Brechelmacher 1007463
1. Was ist ein Orientierungslauf?
„Bei einem Orientierungslauf (OL) handelt es sich um eine Natursportart für Einzelläufer oder für
Gruppen, die vorwiegend in Wäldern stattfindet. Wie der Begriff schon andeutet, besteht diese
Laufsportart aus zwei Komponenten: dem Orientieren und dem Laufen. Die Aufgabe der Läufer
besteht darin, sich mit Hilfe einer Karte und ggf. einem Kompass im Gelände zu orientieren
und eine bestimmte Anzahl von vorgegebenen Posten schnellstmöglich abzulaufen, die in der
Karte markiert sind.
[…]
Wie kaum eine andere Sportart bietet der Orientierungslauf den Teilnehmern die ständige
Herausforderung, die geistige Fähigkeit mit der körperlichen Leistung in Einklang zu bringen.
Neben dem selbstständigen Planen der Routen und Anlaufen der einzelnen Posten schätzen die
Läufer das Bewegungserlebnis in der freien Natur. All diese Eigenschaften sprechen für den
Reiz und die Beliebtheit dieses Ausdauersports. In Skandinavien genießt dieser Volkssport eine
ähnliche Popularität wie hierzulande der Fußball. Doch auch in Deutschland finden sich immer
mehr Anhänger des Orientierungslaufes.“[1]
Dabei unterscheidet man verschiedene Formen des Orientierungslaufes:[2]

„Normal-OL“
o
markierte Posten werden auf einer frei wählbaren Route angelaufen
o eine zuvor festgelegte Reihenfolge muss dabei eingehalten werden
o Sieger ist, wer am schnellsten alle Posten angelaufen hat
o Gleichzeitig muss eine Kontrollkarte vorgewiesen werden, mit der das korrekte
Ablaufen der Posten überprüft wird
o Durchführungsführungstipps: Damit nicht alle Gruppen hintereinander
herlaufen, sind versetzte Startzeiten von Vorteil. Alternativ können die Posten
auch in umgekehrter Reihenfolge abgelaufen werden.

„Stern-OL“
o die Teilnehmer kehren nach jedem Anlaufen eines Posten wieder zum Start
zurück
o an den Posten ist jeweils eine Aufgabe zu lösen
o Durchführungstipps: Damit ein gleichzeitiges Starten möglich ist, sollte den
einzelnen Gruppen eine verschiedene Posten-Ablauf-Reihenfolge vorgegeben
werden.

„Schmetterlings-OL“
o Die Teilnehmer müssen eine kleine Schlaufe von 3-4 Posten anlaufen, bevor
sie zum Startpunkt zurückkehren
o Danach werden weitere Schlaufen angelaufen
o Durchführungstipps: Damit ein gleichzeitiges Starten möglich ist, sollten die
Gruppe verschiedene Schlaufen ablaufen.
Für die Lehrveranstaltung wird die Standard-Version des Orientierungslaufes gewählt, da das
Gelände, in dem die Exkursion stattfinden wird, recht hügelig ist, und das Fitness-Level der
einzelnen Teilnehmer nicht bekannt ist – Steigungen müssen also nur einmal und nicht
mehrmals bewältigt werden. Grundsätzlich sollte man vor Abhalten eines Orientierungslaufes
die Orientierungsfähigkeit der Gruppe testen, was in diesem Fall nicht ganz einfach zu
bewerkstelligen ist. Die Teilnehmer treffen zum Orientierungslauf das erste Mal zusammen allerdings kann bzw. sollte bei Geographie-Studenten vorausgesetzt werden können, dass sie
im Umgang mit topographischen Karten vertraut sind.
[1] https://www.uni-hildesheim.de/fb1/institute/institut-fuersportwissenschaft/transferprojekte/orientierungslauf/definition/, 10.09.15
[2] https://www.uni-hildesheim.de/fb1/institute/institut-fuersportwissenschaft/transferprojekte/orientierungslauf/schule/, 10.09.15
[3] https://www.uni-hildesheim.de/fb1/institute/institut-fuersportwissenschaft/transferprojekte/orientierungslauf/schule/, 10.09.15
2. Organisation
2.1 Der Modus
Die acht StudentInnen werden in vier Teams zu je zwei Leuten eingeteilt. Diese Paare laufen
gegeneinander. Alle Teams beginnen gleichzeitig. Somit ist das erste Team, welches alle
Posten abgelaufen hat und ins Ziel kommt, Gewinner des Bewerbs. Die TeilnehmerInnen
haben einen Sternorientierungslauf zu absolvieren. Ihre anzulaufenden Posten erfahren die
Teilnehmer am Startpunkt. Dort werden vier verdeckte Karten hängen auf denen die Posten
für einen Strang des Sternlaufs eingezeichnet sind. Erst bei der korrekten Absolvierung eines
Stranges dürfen sich die Teilnehmer die Karte eines neuen Strangs ansehen.
2.2 Die Strecke
Die zu laufende Strecke führt durch den Schwarzenbergpark in Neuwaldegg im 17ten Wiener
Gemeindebezirk. Als Bereich wurden die Flächen zwischen Höhenstraße,
Neuwaldeggerstraße und Exelbergstraße gewählt, da das Überqueren dieser Straßen, während
eines Orientierungslaufs, sehr gefährlich wäre. Auf der abgebildeten Karte sieht man unseren
Sternlauf eingezeichnet. Startpunkt ist eine kleine Hütte auf dem Spielplatz des Parks. Die 8
Posten sind in vier Strängen aufgeteilt. Es gibt Strang 1 mit den Posten 1.1 und 1.2. Diese
sind nordwestliche entlang des Bachverlaufs. Strang 2 mit den Posten 2.1 und 2.2 führt in den
nördlichen Bereich des Parks, Strang 3 und 4 in den nordöstlichen Teil des
Schwarzenbergparks. Als Streckenposten werden übliche Orientierungslaufposten verwendet.
2.3 Zeitplan
9.00 – 11.30
Aufbau
11.30- 12.30
Mittagspause
12.30
Treffpunkt mit den SchülerInnen
12.30 – 13.00
Eintreffen und umziehen der TeilnehmernInnen
13.00 – 13.30
Einführung:
-
Es wird die Sportart „Orientierungslauf“ erklärt
-
Die TeilnehmerInnen wird die OL Karte erklärt und mit einer
ÖK 50 verglichen
-
Die TN müssen mit Hilfe der OL Karte unseren Starpunkt
finden
13.30 - 13.45
- Finden des Starpunkts
- Rennmodus wird erklärt
13.45
Start des Laufs
15.00
Ende des Laufs
15.00 – 16.30
Duschen, Siegerehrung und Abschlussbesprechung
16.30
Ende der Veranstaltung
3. Pädagogik
3.1 Lehrplanbezug
Unterstufe: Beiträge zu den Bildungsbereichen:
Gesundheit und Bewegung: Verwendung einschlägiger Orientierungshilfen
3.2 Lernziele
Die SchülerInnen…
… wissen, dass es unterschiedliche Arten von Karten gibt
… können mit Hilfe einer Karten einen genauen Punkt finden
… haben verschiedene Geländeformen kennengelernt.
3.3 Pädagogisches Konzept
Die SchülerInnen und Schüler sollen mit Hilfe der Orientierungslaufkarte ein Gefühl für
Landschaftsformen und einzelne Objekte in einer Gegend bekommen. Auch dass es für ein
Gebiet unterschiedliche Kartendarstellungen gibt wollen wir den SchülerInnen verdeutlichen.
Deswegen müssen sie auch die OL-Karte mit einer ÖK 50 des Gebietes vergleichen. Als
sanfter Einstieg und auch als Kontrollmöglichkeit für die LehrerInnen ist das Finden des
Startpunkts gedacht. Hier können die SchülerInnen noch einmal Fragen stellen und können in
einem geschützten Rahmen ihr Orientierungstalent testen. Um die Posten anlaufen zu können,
müssen die SchülerInnen die Posten in ihre OL Karte übertragen. Dadurch soll folgendes bei
den SchülerInnen gefördert werden: Lesen einer Karte, wesentliche Informationen einer Karte
herausfiltern, übertragen von neuen Informationen punktgenau auf die eigene Karte.
Neben den Orientierungsfähigkeiten werden auch, durch das bilden von Laufteams, die
sozialen Fähigkeiten der SchülerInnen gefördert.
4. Schlechtwetterprogramm
Der Orientierungslauf lässt sich bei leichtem Regen durchführen. Bei stärkerem Regen kann
man aus dem Orientierungslauf auch einen Orientierungsspaziergang in der dafür nötigen
Schutzbekleidung machen. Eine andere Möglichkeit, den Orientierungslauf bei
Schlechtwetter durchzuführen, ist ein Hallenorientierungslauf. Benötigt werden hierbei eine
Skizze der Halle, die die verschiedenen Markierungslinien und aufgebauten Geräte zeigt,
sowie die Sportgeräte, die in diesem Fall als Posten dienen.
Die Durchführung kann dann variieren: [3]
Alternative 1: Die Schüler sollen zunächst anhand der Skizze, die Geräte an richtiger Stelle
aufbauen
Alternative 2: Die Schüler bekommen einen Laufzettel und sollen anhand dessen die
vorgegebenen Posten in der Halle anlaufen
Alternative 3: Die Schüler müssen sich vor dem Start die Posten-Ablauf-Reihenfolge
einprägen und diese Strecke dann ohne Karte ablaufen
5. Wetterprognose
Prognose für Dienstag, 22.09.2015 (Stand: 21.09.2015 15:00)
(Maximalwerte Temperatur für Dienstag Nachmittag - Österreich)
„Zunächst ist es im Großteil des Landes noch sonnig. Von Westen her breiten sich nach und
nach aber hohe und mittelhohe Wolken aus, sie erreichen am Nachmittag Oberösterreich und
Oberkärnten. Regen fällt vorerst nur in Vorarlberg und im Tiroler Oberland. Bis zum Abend
noch sonnig bleibt es im Osten und Süden. Der Wind weht schwach bis mäßig, am
Alpenostrand zeitweise lebhaft aus überwiegend südlichen Richtungen. Frühtemperaturen 4 bis
11
Grad,
maximal
17
bis
23
Grad
am
Nachmittag.“
(ZAMG,
https://www.zamg.ac.at/cms/de/wetter/wetter-oesterreich, abgerufen am 21.09.2015, 14:58)
(Maximalwerte Temperatur für Dienstag Nachmittag - Wien)
Den ganzen Tag über ist es sehr sonnig, erst gegen Abend tauchen von Westen her ein paar
dünne Wolkenschlieren auf. Der Wind bläst mäßig bis lebhaft aus Südost. Frühtemperaturen 7
bis 11 Grad, Tageshöchsttemperaturen um 22 Grad. (ZAMG,
https://www.zamg.ac.at/cms/de/wetter/wetter-oesterreich/wien, abgerufen am 21.09.2015,
14:58)
Ein Blick auf die Großwetterlage über Europa vom 21.09.2015, Stand 06.00 Uhr, bestätigt die
Annahme, dass in Wien am Dienstag noch keine Niederschläge zu erwarten sind, da sich ein
Hochdruckgebiet über Österreich befindet.
(ZAMG, http://www.zamg.ac.at/cms/de/wetter/wetterkarte?tag=21&monat=09&jahr=2015&utc=06,
21.09.2015, 15:02)
6. Anhang
Folgende Dokumente werden angehängt:
-
Checkliste für LehrerInnen
-
Checkliste für SchülerInnen
-
Ausschreibung für SchülerInnen
-
Budget für Orientierungslauf
Checkliste für LehrerInnen:
Vor der Veranstaltung
Veranstaltungsort fixiert
Veranstaltungsort besichtigt
OL-Posten organisiert
Kartenmaterial organisiert
Strecke abgegangen
Strecke abgesprochen
Wettkampfmodus fixiert
Garderobe reserviert
Anreise der SchülerInnen überprüft
Ausschreibungen für SchülerInnen erstellt
Ausschreibungen für SchülerInnen verschickt
Kartenmaterial vervielfältigt 12 x OL 5x ÖK 50
Bussolen/Kompasse organisiert 5 Stück
Schlechtwetterprogramm organisiert
Telefonliste der SchülerInnen ausgedruckt
Erste Hilfe organisiert
Essensplätze abgecheckt
Wetterbericht kontrolliert
Zeitnehmung getest
Klebeband
Während der Veranstaltung
Wertgegenstände eingesammelt
Einführung in Kartenmaterial gegeben
SchülerInnen Modus erklärt
Startsignal gegeben
Streckenaufsicht
Rennen beendet
Siegerehrung durchgeführt
Nach der Veranstaltung
Reflexions- und Feedbackrunde
SchülerInnen nach Hause geschickt
Checkliste für SchülerInnen:
Vor der Veranstaltung:
Informationen über Veranstaltungsort eingeholt
Informationen zu An- und Abreise eingeholt
Ausrüstungshinweise abgeholt
eigene Ausrüstung kontrolliert
Wetterbericht gelesen
Ausrüstung aufgrund des Wetterberichts nochmals kontrolliert
Ausgewogene Jause eingepackt
Genügend zum Trinken eingepackt
Fahrroute abgecheckt
Geld für mögliches Essen
Während der Veranstaltung:
Wertgegenstände abgegeben
Einführung erhalten
Modus verstanden
An Veranstaltung teilgenommen
Nach der Veranstaltung
Reflexions- und Feedbackrunde
Nach Hause gefahren
Liebe Eltern, liebe Schülerinnen und Schüler!
Wie Sie bereits wissen, haben wir diese Woche unsere
Orientierungsprojektwoche. Wir werden uns deswegen etwas genauer mit
Kartenmaterialien und anderen Hilfsmitteln, die wir zur Orientierung brauchen
auseinandersetzen. Um die Projektwoche kreativ und sportlich zu gestalten,
werden wir unseren ersten Projekttag mit einem Orientierungslauf rund um die
Marswiese verbringen. Die Ziele des Projekttages sind, dass SchülerInnen unterschiedliche
Arten von Karten kennenlernen. Die SchülerInnen sollen dazu befähigt werden sich mit Hilfe
einer Karte zu orientieren und genau festgelegte Punkte zu finden. Weiter sollen sie in der
Lage sein, Generalisierungen in der Karte in der Natur zu erkennen.
Datum: 22.09.2015
Uhrzeit: 12:30 (pünktlich)
Ort: Sportzentrum Marswiese, Neuwaldegger Straße 57A, 1170 Wien
öffentliche Erreichbarkeit: Straßenbahn 43 bis Neuwaldegg und Bus 43A bis Marswiese
eigenständige Abfahrt: ca.16.30
Benötigte Ausrüstung:








Laufschuhe
Atmungsaktives Gewand (dem Wetter angepasst)
Trinkflasche
Jause
Wechselwäsche (Socken, Unterhose, Shirt, etc.)
Duschgel
Handtuch
Eventuell Geld für eine Jause
Kosten: Die Kosten für den Orientierungslauf betragen ca. € 1,70 (1,50 für
Umkleide+Dusche sowie 0,20 für Preise) und werden vom bereits einbezahlten Budget der
Projektwoche abgezogen.
Da es eine für uns positive Wettervorhersage gibt Treffen wir uns beim Sportzentrum
Marswiese. Sollte es wider Erwarten stark Regnen, werden wir gemeinsam vom Sportzentrum
in die Turnhalle unserer Schule fahren und die Übungen dort durchführen. Für diesen Fall
endet der Unterricht um 16.30 in der Turnhalle unserer Schule!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hiermit bestätige ich ______________________________ das Informationsblatt für den
Orientierungslauf am 22.09.2015 gelesen zu haben.
Unterschrift ErziehungberechtigteR ________________________________________
Abrechnung Orientierungslauf 22.09.2015
Teilbereich Exkursion Orientierung im Gelände WS 2015
Kosten für Umkleide und Dusche 12,00
Kosten für Ausleihe der Posten
12,48
Gesamtkosten
24,48
Kosten pro TeilnehmerIn (12 TN)
2,04

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