Ganz normale Tage

MEINE
ITALITÄT
ENTSPANNUNG
Ganz normale Tage
Nahezu 30 Prozent aller Frauen leiden unter zu starken oder sehr
lang
anhaltenden Monatsblutungen. Oft sind diese
Menstruationsstörungen mit Schmerzen und Schamgefühlen
verbunden, aufgrund derer die Damen im Alltag stark
eingeschränkt sind. MEINE VITALITÄT informiert über das Thema
und stellt die Kampagne „Ganz normale Tage“ vor.
31.03.2016 - von MEINE VITALITÄT Redaktion
Die erste Menstruationsblutung (Menarche) setzt bei jungen Mädchen im Alter zwischen 11 und
14 Jahren ein. Dies ist ein Zeichen der beginnenden Geschlechtsreife und der
Fortpflanzungsfähigkeit. Insgesamt bekommt eine Frau in ihrem Leben etwa 500
Regelblutungen.
Wechselspiel der HormoneDie Dauer des weiblichen Zyklus ist von Frau zu Frau unterschiedlich,
zumeist dauert er zwischen 23 und 35 Tagen. Tag 1 des Menstruationszyklus ist auch der erste
Tag der Periode. Durchschnittlich werden 65 ml, maximal 200 ml Flüssigkeit ausgeschieden.
Diese besteht nicht nur aus Blut, sondern auch aus Sekreten und Schleimhautresten. Die
Monatsblutungen (Hypermenorrhoe bzw. Menorrhagie) halten zwischen 3 und 7 Tagen an.
Treten Schmerzen auf, so sind diese in den ersten Tagen der Periode meistens besonders
schmerzhaft. Grund ist, dass die Hormone im Körper die Gebärmutter dazu zwingen, die
Schleimhaut, die im vorhergehenden Zyklus aufgebaut wurde, wieder abzustoßen. Trotz des
Leidensdrucks finden sich viele Frauen mit den Symptomen ab, ohne mit ihrem Arzt darüber zu
sprechen.
Symptome:- Krampfartige Kontraktionen (schmerzhaftes Zusammenziehen) im Unterleib
http://www.meine-vitalitaet.de/article/view/id/1262
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ENTSPANNUNG
- Schmerzen im Unterleib
- Rückenschmerzen
- Übelkeit, eventuell mit Erbrechen
- Durchfall
- Schweißausbrüche
- Müdigkeit und Energielosigkeit
Wohlfühltipps:- Verzicht auf koffeinhaltige Getränke
- Stress vermeiden
- Entspannung
- Wärmeflasche
- warme Getränke trinken
- bei starken Schmerzen helfen schmerzlindernde Medikamente
- Massage
Aufklärungskampagne „Ganz normale Tage“Die Kampagne soll Frauen darüber informieren, was
sie gegen die Beschwerden während der Periode und gegen deren Ursachen (z.B. Myome) tun
können. Es soll auch die breite Öffentlichkeit aufmerksam auf dieses Problem gemacht werden.
Initiator der Aktion ist das Healthcare-Unternehmen Gedeon Richter. Ziel der Kampagne ist es,
Fragen zu beantworten. Welche Beschwerden sind normal, welche nicht? Wann empfiehlt sich
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ENTSPANNUNG
ein Besuch beim Gynäkologen?
Das prominente Gesicht der Aktion ist die Schauspielerin und Moderatorin Janine Kunze . Als
gelernte Krankenschwester ist sie mit den sozialen Auswirkungen, die Krankheiten haben können,
vertraut. „Ich möchte Frauen dazu ermutigen, über ihre Menstruationsbeschwerden zu
sprechen“, sagt Janine Kunze, „denn wer 50 Tampons im Monat benutzen muss, kann fast kein
normales
Leben mehr führen.“
Tipp: Auf der Webseite www.ganz-normale-tage.de finden Sie die wichtigsten Fakten zu
Myomen. Zusätzlich können Sie sich die App „Meine Tage“ zum Dokumentieren der Beschwerden
herunterzuladen. Mit der App lassen sich ganz individuelle Menstruationszyklusmuster
aufzeichnen. Diese sind nicht nur für den nächsten Checkup beim Arzt relevant.
Sehen Sie hier das Aufklärungsvideo , das auch in den sozialen Netzwerken verbreitet wird:
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