TAGESIMPULS Tag: Montag, 02.11.2015 Bildmotiv: Ute Bergh-Johnson: „Gib meinem Geist Raum“ Montag, 2. Tag Schönheit kommt von Schauen Gebet für den Tagesbeginn Klicken Sie bitte hier, um zu den Gebeten für die dritte Woche zu gelangen. Impuls zum Bild Die Frau auf dem Bild ist geschmückt, sie hat sich hergerichtet. Was gehört für mich dazu, mich „gut gerüstet“ oder gerichtet zu fühlen am Morgen? Ein Schal, der Lippenstift, die passenden Schuhe? Ohrringe und Kette? Oder auch ein letzter Blick in den Spiegel: so ist es gut! So kann ich mich ausrichten auf das, was kommt oder ansteht. Oft hilft das sorgfältige mich - schön – machen, mich gut zu fühlen und hebt die Stimmung. Mich in meiner Haut und meinem Äußeren wohlfühlen, stärkt mich. Dabei muss ich nicht dem Ideal anderer entsprechen. Schönheit kommt von Schauen: wo ich mich liebevoll anschaue, bin ich schön. Und das strahlt aus. Körperübung Heute bin ich zu einer Körperübung eingeladen: TAGESIMPULS Ich schaue mich liebevoll an. Ich sitze aufrecht und aufgerichtet auf meinem Stuhl oder Hocker. Dort, wo ich noch Spannung spüre, versuche ich, mich zu lockern. Ich lasse meinen Atem kommen und gehen und spüre, wie sich Wärme in meinem Körper ausbreitet. Mit der Wärme nehme ich auch die Ruhe wahr, die zunimmt. Ich kann mich in meinem Körper zu Hause fühlen, mich wohlfühlen in meiner Haut. So bin ich jetzt hier, ganz ruhig, ganz da. Wenn ich nun die Augen schließe, schaue ich mit meinem inneren Auge auf mich: ich schaue, wie ich dasitze an meinem Platz. Mit wachem Interesse, aufmerksam schaue ich mich an. Ich schaue ohne zu werten, ohne zu urteilen. Ich schaue auf mich mit liebevollem Blick. Wenn meine Gedanken sich verlieren, bringe ich sie ruhig wieder zurück. Wie ein sanftes Licht lässt sich in meinem Inneren etwas Schönes erahnen: die Schönheit der Seele, meine Seele. Ich spüre in diesen innersten Raum hinein und verweile dort. Dann atme ich aus und strecke mich langsam. Diesen liebevollen Blick auf mich nehme ich mit in meinen Tag und versuche, ihn immer wieder einzuüben. Gebet für den Tagesabschluss Das Gebet zum Tagesbeginn und zum Tagesabschluss wiederholt sich innerhalb einer Woche täglich. Klicken Sie bitte hier, um zu den Gebeten für die erste Woche zu gelangen.
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