Yoga – Auffahrts-Weekend Time out anstatt Burnout

Yoga – Auffahrts-Weekend
Time out anstatt Burnout
Donnerstag 05. – Sonntag 08. Mai 2016
Einmal durchatmen und Batterien laden
Fühlen sie sich manchmal ausgelaugt? Leiden Sie unter Schlafproblemen? Sind sie oft überlastet und
reagieren gereizt? Ist hier Antrieb vermindert und ihr Denken vielleicht eingeengt? Kommt Ihnen ihr Leben
manchmal vor wie in einem Hamsterrad?
Ein Wochenende wird nicht alle Fragen klären, es kann Ihnen jedoch helfen, sich neu auszurichten und es
kann ein Beginn für Veränderung sein. Gönnen Sie sich drei Tage in wunderschöner Umgebung, um
aufzutanken und Ihre Batterien zu laden.
Tauchen sie ein in den Yoga und finden Sie Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Durch die
Körperübungen werden Sie gestärkt. Bewusstes Atmen verhilft zu mehr Ruhe. Entspannungstechniken und
Meditationen bringen ihre Gedanken zur Ruhe und Sie finden zur Ihrer Mitte.
Zudem werden ein paar fachliche Inputs zu Stress und seinen Folgen reflektiert und das Phänomen Burnout wird in einen adäquaten systemischen Kontext gestellt. Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen sind Teil des
interaktiv gestalteten Theorieteils.
Christine Helbling
+41 79 647 28 08
Langhaus 5
5400 Baden
[email protected]
www.yogastudiobaden.ch
Das Biohotel Ucliva, ist ein harmonischer Zufluchtsort in den Bergen, weit weg von
Elektrosmog und stressigen Ablenkungen. Der richtige Platz für eine Pause zum Durchatmen und
in die Yoga-Philosophie einzutauchen.
Den Tag: starten wir mit einer Morgenmeditation und widmen uns anschliessend der AsanaPraxis. Nach einem gemeinsamen Frühstück, gibt es einen Theorie Teil rund ums Thema Burnout. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Vor dem Nachtessen widmen wir uns noch einmal
Theorie und Yogapraxis. Anschliessend lassen wir uns kulinarisch verwöhnen. Der Tag wird mit
sanften Körperübungen und einer Abendmeditation abgerundet.
Die Reise: bis zum Biohotel Ucliva in ist Sache der Teilnehmenden.
Leitung:
Christine Helbling, Yogalehrerin mit Yogastudio in Baden,
Patrick Weibel, Dipl. Psychologe FH, CSS Versicherung Luzern
Christine Helbling
+41 79 647 28 08
Langhaus 5
5400 Baden
[email protected]
www.yogastudiobaden.ch
Anmeldung Yoga – Auffahrtsweekend Bündnerland
Donnerstag 05. – Sonntag 08. Mai 2016
Hiermit melde ich mich verbindlich für das Yoga-weekend an:
Name: ____________________
Vorname: ______________________
Strasse: ___________________
PLZ/Wohnort: __________________
Mobile: ____________________
E-Mail: ________________________
Doppelzimmer mit:_____________________
Angebot:
Einzelzimmer
20 Stunden Yoga/ Theorie und Meditation
3 Übernachtungen mit Halbpension im Biohotel Ucliva
Kosten:
Doppelzimmer: CHF 1075.-
Einzel: CHF 1150.-
Anmeldung:
Bis 31. März 2016 mit diesem Formular und der Einzahlung des Totalbetrags
Diese Anmeldung gilt als definitiv. Die An- und Heimreise bis zum Biohotel Ucliva und die
Versicherung, ist Sache der Teilnehmenden. Dies, sowie die AGB von Yogastudiobaden wurden
zur Kenntnis genommen und akzeptiert:
Ort/Datum:_______________ Unterschrift ______________________
Christine Helbling
+41 79 647 28 08
Langhaus 5
5400 Baden
[email protected]
www.yogastudiobaden.ch

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