Mehr spüren, weniger denken!

Kurse von 13.30 – 15 Uhr
Programm am 31. Oktober 2015
1. KURS Chi gong (Teil 1)
12.30 Uhr
Stehkaffee und Begrüßung
Referentin Christa Maria Koch
Heilpraktikerin mit langjähriger Praxis
13.00 Uhr
Fitte Füße und FaszienTraining
Referentin Inge Griese
Fach-Sport-Trainerin
13.30 Uhr
1. Arbeitseinheit
15.00 Uhr
Auszeit bei Kaffee/Kuchen
16.00 Uhr
2. Arbeitseinheit
17.30 Uhr
Ort der Ruhe – eine
Traumreise
Referentin Inge Griese
Fach-Sport-Trainerin
18.30 Uhr
Einladung zum
Gottesdienst in St. Joseph
2. KURS Stille Erleben (Teil 1)
Innehalten, stauenendes Verweilen,
Kraftquelle des Augen-Blicks
Referentin Schwester Adelgund Philipp vom
Orden der Schwestern vom Guten Hirten, Altenund Kranken-Seelsorgerin im häusl. Bereich,
Begleitung der Ehrenamtlichen in der Gruppe
„LebensWert“
3. KURS In der Entspannung Selbstheilungskräfte aktivieren
Autogenes Training
Referentin Karin Bader
Diplom
Sozialpädagogin,
Reikilehrerin,
Bachblütenberaterin,
Spirituelle
und
psychologische Beraterin, Autogenes Training
als Entspannungsverfahren, Yogalehrerin mit
Fachfortbildungen
für
Kinderyoga
und
Hormonyoga
________________________________
Kurse von 16 – 17.30 Uhr
1. KURS Chi gong (Teil 2)
Referentin Christa Maria Koch
Heilpraktikerin mit langjähriger Praxis
2. KURS Stille Erleben (Teil 2)
Referentin Schwester Adelgund
3. KURS Mit Hatha-Yoga sich selbst
kennenlernen
Yoga
Referentin Regina Blume
praktiziert seit 30 Jahren Yoga und leitet Kurse
Bitte für 1 und 3 bequeme Sachen und eine
Matte mitbringen.
Mehr spüren,
weniger denken!
4. Frauentag
in Berghofen
"InselAusZeit"
Entspannung und
religiöse Impulse
für
Körper, Geist und Seele
am
31. Oktober 2015
Die
bisherigen
Frauentage
in
Berghofen hatten die Themen:
Burnout, Lebe gelassen und NEINSagen. Dabei kristallisierte sich
heraus, dass es in erster Linie
darum geht, für sich zu sorgen und
genügend Ruhephasen in seinen
Alltag einzubauen. – Aber wenn das
so einfach wäre. Für das FitnessStudio muss ich auch die An- und
Abfahrtzeit einplanen. Für einen
Verein muss ich regelmäßig Freizeit
einplanen …
Die Referentinnen des diesjährigen
Frauentages zeigen, wie und wo am
Tag wir kleine InselAusZeiten
einlegen können. Entspannung ist
eine wunderbare Sache, denn ein
entspannter Mensch verschwendet
viel weniger Energie. So könnten
Leitsätze wie:
-
helfen,
ausgeglichener
Hörde
Busenbergstr. 4, 44269 Dortmund
( 0231-48 48 58
Wenn man die
Ruhe nicht in
sich selbst
und
[email protected]
Name:
Anschrift:
Tel.:
Mail:
Kurs-Nr. bei Referentin ……………..
findet,
Ausweichmöglichkeit
ist es umsonst,
Anmeldeschluss am 02.10.15
sie anderswo zu
pfarrbuero@st-benno-
Francois de La Rochefoucauld ruhiger mit den Anforderungen im
Leben umzugehen.
Pastoralverbund Dortmund Süd-Ost u.
suchen.
Ich bin (mir) wichtig
Stille gibt Kraft
aus Ruhe wächst Neues
Austausch erweitert den Blick
mir
Anmeldung:
telefonisch ' 0231–48 48 58 oder
benninghofen.de.
Die Anmeldung ist verbindlich, wenn der
Unkostenbeitrag von 20 € bitte bis zum
09.10.15 auf das Konto der St. JosephGemeinde IBAN DE58 4405 0199 0341
0079 17 mit Stichwort „Frauentag“ bis
zum überwiesen ist.

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