KREISEN UND KLOPFEN FÜR SEELISCHE WELLNESS Emotionales Selbstmanagement für den Alltag Punkte n Klopfe n und Wellness Kreise e Stan Standard-Ablauf ZF Ebnöther Brigitta 1. Problembenennen,Belastungeinstufen/SUD elisch für se 1. Pro 2. Z dard MF blem ielsa -Abla bene uf nnKF en ,Bela tzform stung 3. Ü uliere einst berkre n ufen/ uzüb SUD 4. K u n HKgund reise R n IP essou 4.KreisendProblematikaussprechen, mitS dProble rc enak matik elbst ti mitSelbstakzeptanzsatzverbinden a v a ie k zepta u 5. A rung . Klo nzsa ssprechen p tzve 5.A.Klopfender16PunktemitFokusauf Em fender1 rbind , en 6P oti B n- EmotionenundKörpersignale . Zw onenund unktemit isc F K C st B. Zwischenentspannung .Klo henentsp örpersign okusauf pfe a ale D ie- C.Klopfender16Punktewiederholen . Bela nder16 nnung AB denD.Belastungeinstufen,wennSUDnoch hö stungein Punktew stufen iederh her DA a ls ,w ole 6. A 2:w SA höherals2:weiterklopfen,sonst: bsch eiter ennSUD n lusse klopfe n nts JB 7. A n,so och 6.Abschlussentspannungoder/und ffirma UN pannung ychonst: ode tioneUL r ne p r/un n ge Affirmationen,klopfenaufAktivierungsunkte 7. d nod ,klopfena kt AufSAP er/ B 8. Z ufAk und punktenoder/und ielbil SB tivieru erheitsdima ngsgina ti 8.Zielbildimagination on Tipp: (Zürcher Bei st , se B arken hologie) emennt satio - starken Emotionen und/oder Körperipp: Bei für Fach manag bisBess nen mehre Emotionen re K erung und/ s selbst g le s», unter a es ensationen mehrere Klopfdurchgänge machen n lo o e pfdurc d intritt Allta emotio hgän er Körpe isBesserungeintritt für den rge m ache RP n er UA 2.Zielsatzformulieren 3.ÜberkreuzübungundRessourcenaktivierung Pun DP ZF MF DP KF n Kreise opfen und Kl el für se ess Welln ische Brigitta Brigitta Ebnöther · Kreisen und Klopfen für seelische Wellness ISBN 978-3-033-02614-8 · www.brigitta-ebnoether.ch Diese Kurzanleitung richtet sich an neugierige Menschen, welche die Verantwortung für ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen wollen. Die einzelnen Schritte sind anschaulich beschrieben, und jeder Schritt ist mit einem praktischen Beispiel ergänzt. HK IP AB SA JB SB DA UN Dem Taschenbuch liegt eine handliche Übersichtskarte bei (Ablauf, Klopfpunkte, wichtigste Fragesätze). Die Anleitung ist auch als CD oder per Download auf www.brigitta-ebnoether.ch erhältlich. SAP Ebnöth UA Kreisen und Klopfen ist ein wirkungsvolles Werkzeug zur Auflösung von seelischem Stress, zum Aufbau eines guten Selbstwertgefühls und zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung. Einfach zu erlernen, zeigt es oft verblüffend rasch Resultate mit bleibendem Effekt. Es kann im Alltag direkt in stressauslösenden Situationen eingesetzt werden. kte UL RP Bestellen mit dieser Karte, per Telefon (044 302 32 32), Fax (044 302 32 34), E-Mail (kontakt @ brigitta-ebnoether.ch) oder auf www.brigitta-ebnoether.ch Bestellung für das Buch «Kreisen und Klopfen» Buch allein Buch mit CD CD allein Übersichtskarte CHF12.50 CHF24.00 CHF12.50 CHF 1.50 ab 10 Exemplaren ab 10 Exemplaren ab 10 Exemplaren ab 10 Exemplaren CHF11.00 CHF22.50 CHF10.00 CHF 1.00 Bitte frankieren Preise je Exemplar, zuzüglich Versandkosten Vorname, Name (Firma etc.) Strasse PLZ, Ort Telefon E-Mail Datum, Unterschrift Wehrenbach Verlag Brigitta Ebnöther Quarzstrasse 32 CH-8053 Zürich
© Copyright 2025 ExpyDoc