Workshop für Lehrlinge „Pimp your soul“ – Psychische Gesundheit im (beruflichen) Alltag Lehrlinge sind oft mit vielen verschiedenen Anforderungen gleichzeitig konfrontiert. Während sie beginnen in der Arbeitswelt Fuß zu fassen, befinden sie sich gleichzeitig in einer intensiven Phase der Persönlichkeitsentwicklung. Dies kann zu Verunsicherungen führen, die sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken können. Der Begriff „Gesundheit“ hat für Jugendliche und junge Erwachsene oft wenig Bedeutung. Doch gerade in jungen Jahren kommt der bewussten Auseinandersetzung mit gesundheitsförderlichem Verhalten eine besondere Bedeutung zu, da hier der wesentliche Grundstein für die Gesunderhaltung bis ins hohe Alter gelegt wird. In diesem Workshop wird die vielschichtige Bedeutung von psychischer Gesundheit gemeinsam mit den Jugendlichen erarbeitet und mit dem biopsychosozialen Modell untermauert. Sie entdecken, was sie in ihrem (beruflichen) Alltag gesund hält, was sie krank macht und was sie im Anlassfall dagegen tun können. Ziele − Bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema Gesundheit − Kennenlernen von Strategien zur Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit − Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz Inhaltliche Schwerpunkte − Psychische Gesundheit: Was steckt dahinter? − Gesund, krank oder irgendwo dazwischen? − Einflussfaktoren auf Entstehung und Verlauf von Gesundheit und Krankheit (Biopsychosoziales Modell) − Was macht mich stark? Was tut mir gut? − Was raubt mir Kraft? Was belastet mich? − 10 Schritte zur psychischen Gesundheit − Unterstützungsmöglichkeiten und Anlaufstellen Methoden − Theoretische Grundlagen − Gruppenarbeiten − Übungen (Auflockerung, Aktivierung, Entspannung) Zielgruppe Lehrlinge Gruppengröße mind. 10 bis max. 12 Teilnehmer/innen pro Workshop Dauer Halbtägig (4 Stunden) Ort Fachambulatorium der OÖGKK Linz oder in Ihrem Betrieb Kosten € 30,-- exkl. 20% MwSt. pro Teilnehmer/in € 300,-- exkl. 20% MwSt. pro Workshop Referentin Klinische- und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin Information und Anmeldung OÖ Gebietskrankenkasse Abteilung Gesundheitsförderung und Prävention Tel.: 05 78 07 – 10 35 30 E-Mail: [email protected] Gruberstraße 77, 4020 Linz