Slackline Als Vorübung auf Zaun, Reck, Mauer,… balancieren. Wenn die Teilnehmer Mühe haben nur auf einem Strick der am Boden ist oder über das umgedrehte Bänkli in der Halle ist es von Vorteil wenn man dies zuerst erlernt. • Spannen der Slackline • Höhe am Anfang ist Kniehöhe gut • Sich draufsetzen wie in einer Hängematte • Füsse ab Boden • Trainer sitzt in der Mitte der Slackline gibt Stabilität und man kann von 2 Seiten her üben. • Sich draufsetzen Blick in die Mitte, in Bein gestreckt auf der Slackline • Versuchen das 2 Bein auch hoch zu nehmen • Neben SL stehen ein Fuss nach oben und Versuchen aufzusteigen wichtig Blick gerade aus. • An das Ende der SL durch 2 Stöcke oder Partner versuchen zu gehen • Später alleine immer wenn man runter fällt an den Anfang zurück • Wettkampf wer kommt weiter • Wenn man sicher aufsteigt und auch einige Meter balancieren kann soll der Trainier weg noch der SL. • Wenn das alles gut geht sind keine Grenzen mehr gesetzt.
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