Schmerzen sind das Signal bei Verstoß gegen die Naturgesetze. Wir sollten nicht das Signal unterbinden, sondern den Fehler korrigieren Tabelle der Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln Kohlenhydrate, Getreide, Kartoffeln, Bananen, Kastanien Pflanzenfett, Öle, Oliven... Gemüse außer Erbsen, Bohnen ... Trockenfrüchte, Feigen, Datteln, Aprikosen Eiweiss, Fleisch, Eier, Nüsse, Linsen ... AlleFrüchte, Tomaten... Sehr gut Zur Vereinfachung Ihrer Verdauungsvorgänge … Gut Akzeptabel Zu vermeiden . Die 11 Gebote einer gelungenen Ernährungsumstellung. 1 Mann muss lernen, sich nur auf sich selbst zu unumgänglichen verlassen, d.h. die volle - und bewusste – Ausscheidungskrisen Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen. ausbügeln und auf all Ihre unvermeidlichen Fragen antworten 2 Man muss die Gesundheit als ein wird. Geschenk und nicht als eine Selbstverständlichkeit betrachten. 3 Man muss davon überzeugt sein, dass Therapeutika, selbst natürlicher Art, stets nur palliativ und niemals entscheidend ist. 4 Man muss sich den Naturgesetzen unterwerfen, da dies der einzige Weg ist, über sie bestimmen zu können. 5 Man darf nicht schon ab der ersten Woche zum Apostel werden, da man von seinem Umfeld durch fehlende Argumente, Praxis, Erfahrung und Erfahrungsberichte heruntergemacht wird… 6 Mann muss seine tägliche Ausübung überarbeiten und die Theorie in Frage stellen, wenn ein Problem auftritt … und ändern, was geändert werden muss. 7 Man muss akzeptieren, nicht perfekt zu sein und eine nicht perfekte Erfahrung in einer nicht perfekten Welt zu erleben (und dabei die Fantasievorstellung und den Kult des Absoluten vermeiden). 11 Der Lebenswandel, den ich Ihnen vorschlage, ist angesichts der zahlreichen chronischen Krankheiten keine absolute Gewährleistung für Gesundheit. Manchmal ist die zu lösende Gleichung einfach zu kompliziert für unsere geistigen Fähigkeiten und wird zudem noch durch das Sinken der Lebensenergie aus den verschiedensten möglichen Motiven zusätzlich erschwert. Allerdings erscheint es mir ziemlich unwahrscheinlich, von einer chronischen Krankheit ohne Ernährungs- und Lebensreform zu genesen, genauso unwahrscheinlich wie das Hoffen auf eine lebenslang gute Gesundheit bei der heute üblichen Ernährung. Wenn es für die Rückeroberung der Gesundheit zu einer Infragestellung kommt, was gleichzeitig weniger Leiden, weniger Behinderungen, weniger Abhängigkeit und im Extremfall einen sanfteren Tod bedeutet, ist eine VERBESSERUNG – immer vorhanden, eine völlige Genesung tatsächlich möglich und die Stärke Ihrer Motivation ausschlaggebend. Für alle, die sich in der Rohkost versuchen wollen, hier mein bester Rat: Vergessen Sie Früchte im Winter ganz und gar, und konsumieren Sie sie - in Maßen - nur wenn es wirklich warm ist. 8 Man muss seriös bei der Ausübung bleiben und dennoch lächeln, wenn man für Frieden auf dem Teller durch Vermeidung von Frustrationen sorgt. 9 Man sollte nicht vergessen, dass schlechte Ernährung die Mutter aller Krankheiten ist und der Vater in allen anderen Aggressionen des Lebens zu suchen ist: psychologischer oder umfeldbedingter Stress, Bewegungs-, Schlafsund Glücksmangel… 10 Man sollte mit anderen Praktizierenden in Kontakt stehen oder mit Ihrem Therapeuten, der für Sie die zu Beginn Ihres neuen Lebens Was die Ausscheidungskrisen betrifft, die als Fieber, Entzündungen (Mittelohrentzündung, Rhinitis, Colitis, Arthritis, Angina…), Obesität, Allergien, Kopf- Rücken- oder sonstige Schmerzen auftreten oder all die anderen kleinen und großen Beschwerden, die die Arztpraxen füllen… ist eine richtig durchgeführte Reform radikal und lässt Sie vor Lebensenergie erneut strotzen. Ich habe das zwölfte Gebot vergessen: Man muss an sich selbst, an das Leben und an die Natur glauben… und durchhalten! Gutes Gelingen. J e a n H u n t zi g e r Gesundheit in der Schusslinie Regulierung des Darms Verflüssigung des Bluts Verschönerung der Haut Vernichtung der Bakterie Ausscheidung von Giftstoffen Neutralisierung der Säuren Linderung von Schmerzen Ergänzung von Mineralstoffen Desodorierung des Stuhlgangs Abschwächung von Entzündungen Wiederherstellung des Stoffwechsels Linderung von Verletzungen und Verbrennungen grüne Tonerde Für die Wirkung des Gesteinsmehls ist neben dem Mineralgehalt besonders das Lösungsverhalten der Mineralien , bzw. Die Umwandlung in andere Minerale unter Freisetzung von besonderen Atomen und Molekülen von Bedeutung. Es enthält Mineralien wie Silizium, Kalium, Eisen, Magnesium, Phosphor, und metallische Spurenelemente wie Mangan, Zink, Kupfer, Chrom, Kobalt, Selen ... Schindeles Erde Spirulina/Chlorella Ein außergewöhnlicher Reichtum - 60 % pflanzliche Proteine von bester Qualität - alle essentiellen Aminosäuren - 11 Vitamine und 12 Mineralstoffe - Enzyme und Antioxidantien Vitalitätskontrolle über das Spiegelbild der Iris Ok santé 9 rue des clous F 68480 Liebsdorf [email protected] Fax 00 333 89 40 82 85 Grundprinzipien Bioklimatische Ernährung 1 – Hungrig sein! Je hungriger man ist, umso stärker werden unsere Enzyme konzentriert und die Verdauung vereinfacht ... und umso weniger Giftstoffe werden produziert. Ausreichend Flüssigkeit, um 1 bis 1,5 Liter Urin zu produzieren. b – Wenn es kalt ist 2 – Keine quantitative Überladung Man lässt das Obst weg ... und genehmigt sich Ausnahmen, um Frustrationen zu vermeiden! Man reduziert stark wasserhaltige Gemüsearten: Tomaten, Gurke Kein Doping mit Vitamin C, unser Biorhythmus ist auf dem Tiefstand Ölpflanzen In Wasser eingeweichtes oder kaum gekeimtes Getreide, um die wärmeproduzierende Stärke zu bewahren. Kein zusätzliches Fleisch, Fisch oder Eier. Ist die Körperwärme unzureichend, denken Sie an gekochtes Getreide. 3 – Einfachheit 6 – Fehler und ihre Konsequenzen Man sollte seinem Hunger entsprechend essen – nicht, um Stress abzubauen, den Zeitpunkt der Arbeitsaufnahme hinauszuzögern oder um die Fadheit der Fernsehsendung zu überspielen. Je weniger man Nahrungsmittelkategorien vermischt, umso geringer ist der Energieaufwand bei der Verdauung. 4 – Vom Unvermeidlichen, soviel wie möglich Essen Sie Vollwertkost: Getreide und besonders Öle. Biologisch so weit es geht. Unterlassen Sie Milchprodukte, Zucker und die Kombination Mehlspeisen/Zucker, gekochtes Fett... 5 – Passen Sie die Ernährung den Jahreszeiten an a – Wenn es warm ist Prozentual sollte man ein Maximum an Obst und Gemüse essen. Gewichtsmäßig sollte das Gemüse jedoch überwiegen. Alle Körner, die bereits seit mehreren Tagen keimen, damit sich die Stärke verwandelt, bis hin zu Keimen in Mineralsalzen, Vitaminen und Spurenelementen. Ölpflanzen verringern (Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, etc.) Sehr wenig Fleisch, Fisch oder Eier Fleisch Manche können nicht ohne auskommen, andere essen davon gar nichts. Vegetarismus kommt in der Natur nicht vor... genauso wenig wie Wurstbäume! Wenn man Fleisch isst, sollte dies mit Sparsamkeit geschehen. Dies gilt ebenfalls für Fisch und Eier. Gekochte Getreide Es stimmt, dass sie verschlacken, wenn sie gekocht sind. Aber es ist besser, eine gute Innentemperatur mit ein wenig Gekochtem zu haben, als bei Rohkost zu frieren. Es ist für den Organismus weniger stressig. Obst Dies ist das GROSSE Problem der Rohköstler. Zuviel Obst (und das geht ganz schnell) und schon kündigen sich Schwächen an: Frösteln, Parodontose, Gewichtsverlust, Candida Albicans, Depressionen, Energiemangel, Libidoverlust, etc.) 7 – Die tägliche Anwendung (man kann variieren) Morgens entweder Gemüsesaft mit Nüssen ODER mit einem Stück Brot und Avocado (eher im Winter) oder eine rohe Frucht (in der Einzahl...), je nach Jahreszeit mit Nüssen Mittags und abends Zunächst und unbedingt einen Salat mit oder ohne Dressing, wenn mit, dann ein kaltgepresstes Öl verwenden, Zwiebeln, aromatische oder wilde Kräuter, Blumen ... bei Bedarf ein wenig Meersalz. Bevorzugen Sie Kohl jeder Art. Er enthält Schwefel, der unsere Chemiezentrale, die Leber, entwässert. ALLE Gemüsearten sollten auf Ihren Teller kommen. Danach Getreide, gekeimt oder gekocht je nach Bedarf, Reis, Hirse, Buchweizen, Quinoa, Amaranth, etc. oder gekeimte oder gekochte Hülsenfrüchte; Soja (gekeimt für Frauen in den Wechseljahren), Bohnen, Linsen, Erbsen .. oder Pellkartoffeln oder Brot oder eine dickflüssige Suppe oder Fleisch, Fisch, Ei, roh oder getrocknet, alles ist erlaubt. 8 – Ein Minimum von 75% ROHKOST ist die Grundlage, wenn man eine komfortable Gesundheit anstrebt. Im Falle einer schweren Krankheit sollte man sich möglichst den 100% nähern ... 100% wie der Lebensprinzip. wenn man eine «andere Ernährungsweise» praktiziert und vor allem, wenn Sie Sport treiben, von Ihrer Arbeit, Ihren Kindern oder ... vom Hund der Nachbarn gestresst sind. Wenn Sie die nachfolgend aufgeführten Regeln nicht befolgen Können, tun Sie sich etwas Gutes und greifen Sie zu den Kapseln mit Spurenelementen, Mineralien und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ... 11 - Appell an den Verstand Eine Ernährungsreform erfordert ein wenig geistige Anpassungsfähigkeit. Wenn Probleme auftreten, überlegt man und versucht, Fehler zu korrigieren. Die KORREKTE Anwendung einer Theorie MUSS sich durch einen Zuwachs an Energie, Lebensfreude und körperlicher und psychischer Harmonie auszeichnen. Ist dies nicht der Fall, muss man die Theorie wechseln, bis man das gewünschte Resultat erreicht. Man sollte keineswegs nach dem ersten Anwendungsmonat mit eventuellen Störungen akzeptieren, dass diese anhalten oder später erneut auftreten. Wir sind es uns schuldig, ein positives Beispiel dafür zu sein, was die Wahrung der Naturgesetze mit sich bringt. Ernährung ist die wichtigste ... aller zweitrangigen Sachen! Die wichtigste Sache? Glücklich zu sein und zu lieben! 9 – Sauerstoff! REGELMÄßIGE Bewegung jeglicher Art. Was auch immer Ihre „Ernährungskünste” sein Jean Huntziger HP mögen, Sauerstoff verbessert sie zusätzlich. Im Gegenzug verschlechtert Bewegungsmangel 9 rue des clous F 68480 Liebsdorf den Stoffwechsel, SELBST WENN Sie 100% Naturkost essen. 10 – Ernährungsergänzung Tel 00 333 89 40 82 21 Fax 00 333 89 40 82 85 Sie ist heutzutage fast unumgänglich, um den allgemein verbreiteten Verlust des [email protected] Qualitätsgehaltes der Nahrungsmittel im Mindestmass zu kompensieren. Dies gilt selbst, Als Beispiel: eine Woche „Rezepte" für den Winter Es ist weniger schädlich, ein bisschen, gekocht essen und warm haben, dass roh essen und frieren ! Frühstück Ein Glas roher Gemüsesaft Eine Scheibe Vollkornbrot mit Pflanzenfett Mittagessen Abendessen Ein großer Rohkost-Teller (Kohl + Sellerie + Porree…) Hirse, gedämpft oder gekocht Gemischte Rohkost (Kohl + Rote-Beete + Topinambur Gekochte Bohnen Ein Glas roher Gemüsesaft Nüsse Ein großer Rohkost-Teller (grüner Salat, Karotten, Kohlrübe Eier (das Eigelb muss flüssig bleiben) + Vollkornbrot Gemischte Rohkost ( Rotkohl Paprika, Feldsalat) Quinoa, gedämpft oder gekocht Ein Glas roher Gemüsesaft mit Avocado Ein großer Rohkost-Teller (Blumenkohl, eine Tomate, Endivien) Linsensuppe Gemischte Rohkost (Weißkohl, Gurke, RoteBeete) marinierter Fisch Ein Apfel mit Haselnüssen Ein großer Rohkost-Teller (Kohl + Karotten +Sellerie) Buchweizen, gedämpft oder gekocht Gemischte Rohkost (Kohl + Fenchel + Schwarzrettich) Gemüsesuppe Gemüsesaft + Vollkornbrot mit Pflanzenfett Ein großer Rohkostteller (Krauskohl, Tomate, RoteBeete) roter Reis Gemischte Rohkost (Broccoli + Paprika + Rettich) Pellkartoffeln Gemüsesaft + Avocado Ein großer Rohkostteller (Rotkohl, Endivien, Karotten) Gekochtes Gemüse Gemischte Rohkost (Grünkohl + Rote-Beete + Topinambur rohe Eier + Vollkornbrot Gemüsesaft + Nüsse Ein großer Rohkostteller Gemischte Rohkost (Rotkohl (Blumenkohl + grüner Salat + + Karotte + Sellerie) eine Tomate Vollkornreis Soja, gekocht Gemüsesaft + Avocado + Vollkornbrot Ein großer Rohkostteller Gemischte Rohkost (Grünkohl, Rote-Beete) (Weißkohl + Fenchel + ChamErbsen, gekocht pignons Quinoa , gekocht Gemüsesaft + Nüsse Ein großer Rohkostteller (Rotkohl + Porree) getrocknetes Fleisch Gemischte Rohkost (Weißkohl + eine Tomate + grüner Salat Hirse Erklärung einer Irisdiagnose, durchgeführt anhand eines Fotos. 25 Eu ros Eine Irisdiagnose zu erstellen bedeutet nicht einfach nur, die Iris zu betrachten und die daraus hervorgehenden Schlussfolgerungen abzuleiten, sondern auch : sich mit dem Patienten auseinanderzusetzen. zu überprüfen, ob die gezogenen Schlussfolgerungen richtig sind und mit der Erfahrung des Patienten übereinstimmen. Störungen und Unfälle, die die Gesundheit und das Leben betreffen, sowie die vom Patienten vorgebrachten Beschwerden miteinzubeziehen (NACH der Untersuchung, versteht sich). Das alles fehlt, wenn die Untersuchung allein auf dem Foto der Iris basiert, ohne den Eigentümer vor Ort zu haben. Dennoch werden die wesentlichen Informationen, genauer gesagt: die Struktur der Iris, also die Stärken und Schwächen bei der Geburt, die Erbanlagen, diverse Verschlackungen mit Säuren, Fetten, Schwermetallen… deren Ausmaß, Tiefgang und Lokalisierung… das Stoffwechselvermögen und der Zustand der verschiedenen Systeme: Nerven, Verdauung, Kreislauf, und die eventuellen zukünftigen organischen Störungen berücksichtigt; was Ihnen ermöglicht, Ihren inneren „Hygienezustand“ zu visualisieren und dementsprechend zu handeln. Zudem ist es Ihnen nicht untersagt, um Erklärungen und Erläuterungen zu bitten oder eines Tage bei mir vorbeizukommen, um eine Untersuchung „am Objekt“ vorzunehmen! Wir erwarten Sie am OKSanté-Stand Jean Huntziger Naturheilpraktiker Elsass
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