Wochenplan mit kompletter Stundenübersicht zum lesen

www.vfg-leimen.de Verein für Gesundheitssport Leimen
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Magda Ramner -Telefon: 06223-488999
Montag
Dienstag
Mittwoch
9:30 Uhr - Uschi
Fit in die Woche
Ägidiushalle St.Ilgen
4 17:15 Uhr - Katja
Bauch-Beine-Po
Ägidiushalle St.Ilgen
3 18:30 Uhr - Katja
Rücken Gelenkprobleme
Ägidiushalle St.Ilgen
2 18:15 Uhr - Ilka
Pilates Anfänger 75 min
Gauangelloch Grundschule
3 17:30 Uhr - Petra
Rücken-Fit
Fritz-Zugck-Halle Leimen
4 10:00 Uhr – Magda
Rückenschule-Muskelaufbau
Ägidiushalle St.Ilgen
1
17:00 Uhr - Liane
Bewegung für Ältere/Senioren
Fritz-Zugck-Halle Leimen
2
18:30 Uhr - Birgit
Osteoporose, Asthma, Krebsnachs.
Fritz-Zugck-Halle Leimen
2
18:30 Uhr - Marita
Rückenschule, Stabilisation
Gauangelloch Grundschule
3
19:45 Uhr - Marita
Pilates, Stabilisation,
Bauch-Beine-Po
Gauangelloch Grundschule
4 18:00 Uhr - Marinko
Männer Muskelaufbau, RückenFit
Ägidiushalle St Ilgen
5 19:00 Uhr - Marinko
Zumba-Tanzgruppe
Ägidiushalle St Ilgen
5
20:00 Uhr - Marinko
Step und Bodystyling
Ägidiushalle St Ilgen
2
19:45 Uhr - Sabine
Morbus Bechterew Übungsgruppe
Fritz-Zugck-Halle Leimen
2 + 4 10:15 Uhr - Erika
Nordic Walking
Trimmpfad St.Ilgen
1 14:30 Uhr - Margret
Schlaganfall-Gruppe
Ägidiushalle St.Ilgen
2 17:00 Uhr - Christiane
Diabetes Typ 2
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3 18:30 Uhr - Sandra
Yoga / 75 min
Gauangelloch Grundschule
4 18:30 Uhr - Yvonne
Bauch-Beine-Po
Fritz-Zugck-Halle Leimen
4
Donnerstag
2-3 10:45 Uhr – Sandra
Pilates
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3
9:45 Uhr – Magda
Venen- und Rückenschule
Ägidiushalle St.Ilgen
1 17:10 Uhr – Friedrich
Bewegung für Ältere
Ägidiushalle St.Ilgen
3 18:30 Uhr – Birgit
Funktionstraining/ Rücken
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3 19:45 Uhr – Sandra
Yoga für Einsteiger - 75 min
Fritz-Zugck-Halle Leimen
Freitag
4
9:00 Uhr - Sandra
Ganzköpertraining
mit Pilates - 75 min
Aegidiushalle St.Ilgen
3 19:45 Uhr - Yvonne
5 20:00 Uhr – Liane
Rücken-/Ganzkörpertraining BodyFitness, Kondition, Power
Fritz-Zugck-Halle Leimen
Ägidiushalle St.Ilgen
Belastungsstärke: 1 = schwache Belastung für den Körper, ...etc. bis 5 = starke Belastung für den Körper
Herzsportgruppen siehe Rückseite!
Stand Sept. 15
Herzsportgruppen
Montag
09:15 Uhr
Herzsport 100 Watt
Magda
St.Ilgen
Großes Foyer der
Kurpfalzhalle
Montag
11:00 Uhr
Herzsport 80 Watt
Magda
St.Ilgen
Ägidiushalle
Dienstag
16:30 Uhr
Herzsport Frischinfarkte
Klappenersatz
Magda
St.Ilgen
Ägidiushalle
Mittwoch
09:15 Uhr
Herzsport 100Watt
Magda
St.Ilgen
Ägidiushalle
Mittwoch
10:45 Uhr
Herzsport 60- 80 Watt
Magda
St.Ilgen
Ägidiushalle
Donnerstag
17:00 Uhr
Herzsport 100 Watt
Magda
Leimen
Fritz-Zugck-Halle
Donnerstag
18:40 Uhr
Herzsport 100-120Watt
Magda
St.Ilgen
Ägidiushalle

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