Stundenbild Brandfellner

Pädagogisches Praktikum
Leitung: Mag. Manfred Brandfellner
WS 2012
Thema: Spielerische Erarbeitung der Ausdauerfähigkeit
Aufwärmen
Luftballon-Spiele
Material: Luftballone
1.Spiel
Beschreibung: Jede/r Teilnehmer/in wird eine Zahl von 1 bis… zugeordnet. Aufgabe der
Teilnehmer/innen ist es, den Luftballon immer zur nächst höheren, bzw. nächst niedrigeren
Ziffer zu spielen. Der Ballon muss dabei immer in der Luft bleiben und die Teilnehmer/innen
müssen immer in Bewegung bleiben. Der Ballon darf nicht gefangen werden sondern muss
mit einer Berührung weitergespielt werden.
Zuerst wird der Luftballon nur mit der Hand gespielt, ist das Niveau der Gruppe hoch, kann
man auch den Ballon mit dem Fuß spielen lassen.
2.Spiel
Beschreibung: Ein kleiner, mit Wasser gefüllter Luftballon, wird in einen großen Luftballon
hinein gegeben. Aufgabe der Gruppe ist es nun sich den Luftballon untereinander zu
zupassen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass der Luftballon eine unberechenbare Flugbahn
hat und deshalb sehr schwer zu fangen ist. Bei dieser Variation muss der Ball mit der Hand
gespielt werden und er muss auch gefangen werden.
Dauer: beide Spiele zusammen: 10 Minuten
Staudner David 0747031
Pädagogisches Praktikum
Leitung: Mag. Manfred Brandfellner
WS 2012
Hauptteil
Ausdauerzirkel
Material: Turnbänke, Hüte, Kastenoberteile, Tennisbälle, Reifen, Kegel, Basketbälle,
Weichboden, Gymnastikmatten, Steckhürden, Koordinationsleiter
Beschreibung: Es gibt neun Stationen
Station 1: Koordinationsleiter: Pro Zwischenraum 2 Kontakte.
Station 2: Basketball: es muss ohne Ball um das Hütchen gelaufen werden, anschließend
wird an der Freiwurflinie ein Basketball aufgenommen und versucht einen Korb zu werfen.
Nur ein Treffer zählt einen Punkt.
Station 3: Reifen: Pro Reifen 1 Kontakt, die roten dürfen nur mit dem linken Bein und die
blauen nur mit dem rechten Bein betreten werden.
Station 4: Turnbänke: Es muss über die Turnbänke gelaufen werden, ohne den Boden zu
berühren. Der linke Fuß befindet sich auf einer Bank und der rechte auf der anderen.
Station 5: Steckhürden: Es muss über die Steckhürden gelaufen werden.
Station 6: Es werden 5 Kastenoberteile auf den Boden aufgelegt. Es muss über die
Kastenteile gesprungen/gelaufen werden. Es darf dabei nur der Boden und nie ein
Kastenoberteil berührt werden.
Station 7: Kegel: Die Kegel müssen mit den Tennisbällen umgeschossen werden.
Station 8: Weichboden: Es muss über den Weichboden gelaufen werden. Dabei muss immer
um das gegenüberliegende Hütchen herumgelaufen werden.
Station 9: Im Kreis laufen: Vier Hütchen werden an den Hallenecken platziert. Es muss rund
um die Halle um die Hütchen herumgelaufen werden.
Staudner David 0747031
Pädagogisches Praktikum
Leitung: Mag. Manfred Brandfellner
WS 2012
Information: Bei jeder Station gibt es pro erfolgreich absolvierter Runde einen Punkt. Die
Mannschaft an Station 7 bestimmt wie lange ein Durchgang dauert. Sie hat die Aufgabe alle
Kegel mit den Tennisbällen umzuschießen. So lange wie die Mannschaft dafür braucht, so
lange haben die anderen Teilnehmer/innen Zeit Punkte zu sammeln. Anschließend findet ein
Stationswechsel statt, sodass jede Mannschaft einmal bei der Kegel-Station war. Das Team,
welches am Schluss die meisten Punkte hat, hat gewonnen.
Dauer: 30 Minuten
Abwärmen
Goofy
Beschreibung: Bei diesem Abwärmspiel wird eine Person bestimmt, die den Goofy darstellt.
Bei Spielbeginn schließen alle Teilnehmer/innen die Augen und gehen mit ausgestreckten
Armen durch den Raum und wenn sie auf jemanden anderen treffen sagen sie „Goofy“. Wenn
der angetroffene nicht der Goofy ist, so antwortet dieser auch „Goofy“ und beide gehen weiter
durch den Raum. Trifft man allerdings auf denjenigen, der einem Keine Antwort gibt, so hat
man den Goofy gefunden und man hängt sich an seine Schultern. Nun ist man selbst ein
Goofy und darf nicht mehr antworten. Ziel ist es alle Personen auf der Schlange aufzufädeln.
Dauer: 10 Minuten
Staudner David 0747031

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