Rückbildung – kurz & knackig - Physiotherapeutin Susanne Gottschall

Rückbildung–kurz&knackig
PersönlicheRückbildungselbstgemacht
MitENERGIEdemZiELnähern
IndiesemKursangebotbekommstdubeimerstenTreffenallewichtigenInformationenzudeiner
RückbildungnachderGeburt.
Persönliche Fragen, welche Übungen sinnvoll sind, und alles was dich für deine Rückbildung
interessiert,wirdbesprochenunderlernt.DubekommsteinHausaufgabenprogrammincl.einem
online Streaming Filmportal Zugang zum eigenen Gebrauch, und kannst somit selbstständig
Zuhause,imUrlaub,indeinerElternzeitegalwoaktivsein.
METHODE–Wie
IchhaltekeinentheoretischenVortrag,sondernsetzeaufeinbewegtesMiteinander,beidemdu
deinerRückbildungunddeinemZielnäherkommenkannst.
• VermittlungvonAnatomieundFunktionderwichtigstenMuskelgruppennachGeburt.
• PersönlicheFragenüberdasWie,WannundWofürfindetgenügendRaum.
• MiteinemHausaufgabenprogrammundAnleitungdurchwertvollesFilmmaterialfürZuhause,
bekommstdudienotwendigenFaktenzudeinerZielerreichung.
• Kontrollenachca.sechsWochenundZeitfürdeineFragen.
Plus–Weshalb-Wofür-Warum
Rückbildungsübungensolltenimmerguttun,SpaßmachenundfürjedeFraugeeignetsein.Mit
den erlernten Übungen der Spicy Moves erlebst du pure Bewegungsfreude mit sanften,
wertvollen,sowieeffizientenundkraftvollenBewegungenineinereinzigartigenKombination.
ZEIT–Wann
Rückbildung1basic Rückbildung2followup
Ort–Wo
Mittwoch:14:00Uhrbisca.17:30Uhr
InklusiveKinderbetreuungvorOrt
Mittwoch:14:00Uhrbisca.15:30Uhr
InklusiveKinderbetreuungvorOrt
KölnerGeburtshaus,Overbeckstr.7,50823Köln
Preis–Wieviel
Rückbildung1basic100€
Rückbildung2followup20€
Teilnehmer 10–14Personen
Trainer–Wer
KurswirdvonderKrankenkassebezuschusst
KurswirdvonderKrankenkassebezuschusst
Dasbringstdumit. Bequeme Kleidung, Handtuch, dein Baby,
wenn keine andere Betreuungsmöglichkeit
besteht