Coaching und Potential-Entwicklung für Künstler

Bianca Döring
Raum für Gesang, Kreativität und Selbstfindung
Coaching und Potential-Entwicklung für Künstler aller Genres:
Sänger, Schauspieler, Sprecher, Tänzer, Schriftsteller, Bildende Künstler,
Musiker, Multi-Media-Künstler, etc.
In meiner langjährigen Arbeit als Gesangspädagogin, Stimm-Trainerin, VocalCoach, Leiterin von Creativ-Writing-Workshops sowie Kursen in Ausdrucksmalen
und Intuitiver Malerei, aber auch in meinen eigenen vielfältigen künstlerischen
Professionen (siehe www.biancadoering.de/vita.html) habe ich immer wieder die
Erfahrung gemacht, daß die Entdeckung und Bejahung der ureigenen
Ausdruckskraft, der Glaube an sie und die bedingungslose Hingabe an die
intensive Arbeit an ihr die stärksten Kräfte sind, um ein erfolgreiches und
erfülltes Leben als Künstler oder künstlerisch arbeitender Mensch zu haben.
Ein verzerrtes Selbstbild, etwa Selbstüberschätzung oder
Minderwertigkeitskomplex, kann entstehen, wenn die innerste Triebfeder noch
nicht wirklich entdeckt wurde oder man sich, aus unterschiedlichen Gründen,
seinem tiefsten Selbst nicht anvertrauen kann.
Diese innere Wahrheit zu finden und anzuerkennen kann manchmal bedeuten,
eine liebgewordene, aber leidvolle Vorstellung von sich selbst aufzugeben und
dafür eine neue, stimmige Passion zu entwickeln. Sie kann vor allem bedeuten,
sich dieser gefundenen tiefen inneren Berufung ganz anzuvertrauen und ihr zu
erlauben, das eigene Leben auszufüllen, zu bewegen und zu durchdringen.
Manche Menschen müssen erst dorthin gelangen. Andere werden auf dem Weg,
ihr Potential zu leben, von mehr oder weniger starken oder anhaltenden
Störungen belastet, blockiert, unterbrochen oder sogar aus der Bahn geworfen.
Sie wissen vielleicht, was sie brauchen und wollen, aber sie wissen nicht, wie sie
(wieder) dort hin finden sollen.
Wir können herausarbeiten, was Ihr tiefster Wunsch und Ihre stärkste Kraft des
Ausdrucks sind! Zum anderen können wir die auftauchenden Störungen
(Blockaden, Ängste, chronische Mißerfolge, Zweifel, Krankheiten, technische
Probleme, Depressionen, Zwänge, Unsicherheiten, Einschränkungen,
Verkrampfungen...), die Ihnen zu schaffen machen, betrachten. Oft gibt es ein
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Bedürfnis, das diesen Störungen zugrunde liegt. Wir untersuchen Ihre
Reaktionen, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten, und wir legen Ihre
Ressourcen offen. Manchmal entpuppt sich eine verzweifelte Situtation als ganz
einfach zu lösen, oder aber auch umgekehrt! Der eine braucht vielleicht nur die
richtige Sorte Pause zur richtigen Zeit. Ein anderer dagegen eine zuverlässige
Muse, die ihm jeden Tag Mut zuspricht und ihn zur Arbeit verführt... Was immer
es ist, wir können es finden und uns daran machen, es in Ihr Leben zu bringen.
Und Ihr Leben von Hindernissen entrümpeln.
Wie machen wir das?
Um an Ihre Kraft zu gelangen, der Sie bedingungslos vertrauen können, arbeite
ich mit jedem einzelnen Menschen ein höchst individuelles und persönliches
Vorgehen aus. Es ist jederzeit wandelbar, und es ist abhängig vom aktuellen
Prozeß, der sich entfaltet.
In einem ersten Gespräch lade ich Sie ein, mir Ihre Situation, Ihre Probleme und
Ihre Wünsche zu schildern. Wir erschaffen eine Athmosphäre des einander
Kennenlernens und Vertrauens. Gemeinsam entscheiden wir, welche
Vorgehensweisen zum Einsatz kommen sollen, in welcher Form und an welcher
Stelle. Die Frage dazu lautet immer: Was ist zum aktuellen Zeitpunkt das
Wichtigste? Auf was können Sie sich jetzt einlassen? Welchen Schritt wollen Sie
jetzt wagen? Was brauchen Sie von mir, um es zu können?
Bei Bedarf arbeite ich mit Ihnen auch vor Ort (Atelier, Bühne, Büro, etc.). Dezenz
und Diskretion sind dabei selbstverständlich.
Im Folgenden stelle ich Ihnen zunächst drei weitere Themenfelder vor, die in
meiner Arbeit mit Künstlern immer wieder eine zentrale Rolle spielen, und
danach fünf der wichtigsten Methoden oder Vorgehensweisen, um
Veränderungen herbeiführen zu können:
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Transformation von Blockaden
Blockaden der künstlerischen Ausdrucksfähigkeit gehören für die meisten
Künstler zum Beruf wie die Erkältung zum Winter und können sich in vielerlei
Gestalt zeigen: etwa dem berüchtigten "writers block" (bei Schriftstellern), als
Phobie vor der weißen Wand (Maler), Körper-Erkrankungen und -Ausfälle
(Musiker, Tänzer), Blackouts, unüberwindliches Lampenfieber (Schauspieler,
Sänger), Lustlosigkeit, Depression undsofort. Der meist zugrundeliegende Verlust
des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten kann (wieder-)gewonnen werden,
wenn die Auslöser der Blockaden verstanden, angenommen und gewürdigt
werden. Und mit den jeweils stimmigen Methoden (siehe weiter unten) ein
nährendes und energiespendendes Bild von sich und der eigenen Arbeit im
künstlerischen Leben verankert wird. Der Glaube an sich selbst braucht Nahrung
wie ein lebendiges Wesen.
Selbstwertregulierung
Nahezu manische Grandiosität gehört manchmal zum Schaffensprozeß eines
Künstlers notwendig dazu wie die Dorne zur Rose, will er seine Vision in die Tat
umsetzen. Gepart mit fehlendem Know-how kann jedoch schnell auch ein
tragikomischer Sturzflug in Verblendung und Irrtum daraus werden. Ebenso ist
die Überzeugung der eigenen absoluten Wertlosigkeit und Scharlatan-Existenz
selbst
unter großen Künstlern verbreitet und dient einerseits dazu, ihre bisherigen
künstlerischen Vorstellungen zu überprüfen und radikal neue Wege zu betreten.
Andererseits kann sie die Arbeit völlig lähmen und erlöschen lassen. Das Pendel
immer wieder aus den Extremen zurückschlagen lassen zu können ist die Kunst
der Kunst, damit es wirklich weitergehen kann. Ich entwickele mit Ihnen die
Ihnen angemessenen und für Sie passenden Fertigkeiten, damit Erleichterung,
Energie-Anhebung, Klarheit und Erdung Ihren künstlerischen Alltag bewegen
können.
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Bühnenpräsenz
Darunter ist das unverhüllte Aufscheinen der Essenz dessen zu verstehen, was
Sie als Künstler vermitteln, entäußern, zeigen wollen, und nicht nur das: Diese
leuchtende Essenz erreicht unmittelbar und vollkommen den Adressaten, den
Zuschauer, Zuhörer, Leser, Betrachter... Bühnenpräsenz bedeutet, jede
Zurückhaltung und Kontrolle fallen zu lassen, in gleichzeitiger
selbstverständlicher Kontrolle und Beherrschung dessen, was vermittelt wird.
Bühnenpräsenz ist charismatisch. Sie bedeutet auch, den Zuschauer zu bannen,
Macht zu haben über ihn. Und zwar durch Hingabe und Perfektion, durch
vollkommene Entäußerung Ihrer wahren Passion. Sie sind nichts anderes als der
Spiegel der tiefsten Sehnsüchte der Menschen, die Sie als Spiegel so sehr nötig
haben! Die Herzen wollen sich öffnen.
Kann man das lernen? Wenn Sie dazu wirklich bereit sind, haben Sie es bereits!
Wir können Sie dazu bewegen, diese Bereitschaft immer klarer zu wagen und zu
wagen und zu wagen...
Methoden und Vorgehensweisen:
Kreativ-Arbeit
Die Kreativ-Arbeit umfaßt so unterschiedliche Dinge wie Brainstorm (freies
Assoziieren), Spielen (Kind-sein), Malen mit Fingerfarbe, Blindes Malen, Écriture
Automatique (Automatisches Schreiben), Tagebuchführen, Freies Tönen, Singen,
Tanzen, Körper-Ausdruck, Theaterspielen, Collagen herstellen und vieles mehr.
Sie dient dazu, den Geist zu befreien, wenn er sich zu sehr in hohen Erwartungen
und Ansprüchen verbissen hat. Diese Arbeit kann einem zu Anfang gerade
deswegen ein Gefühl der Überforderung geben, weil sie so einfach und frei, so
"dilletantisch" daherkommt. Die Perlen, die man in ihr finden kann, sind von
unschätzbarem Wert. Zahllose berühmte Künstler der Gegenwart und
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Vergangenheit haben diese Methoden verwendet, um sich aus Blockaden
herauszuhebeln.
Ausdrucks-Arbeit
Mit dieser Methode können unterdrückte und nicht-gelebte Gefühle und SelbstAnteile zum Ausdruck und in Präsenz gebracht werden. Damit werden sie
zugänglich, ihr Potential kann gewürdigt werden, und der Betreffende kann das,
was ihn zuvor verstopft hat, als frische Energie nutzen. Wir können schreien,
toben, boxen, fluchen, oder weinen, wimmern, wir können uns umarmen oder
wiegen lassen, können lachen, brüllen, oder ganz still sein. Warum nicht die
ganze Hochnäsigkeit, die wir fühlen, zum Ausdruck bringen?! Warum nicht diesen
"gemeinen Scheißkerl" in sich endlich zeigen und anschauen! Unsere Schatten
sind die starken Motoren im Transformationsprozeß künstlerischer Arbeit. Ohne
sie entstünde kein einziges ernstzunehmendes Kunstwerk.
Intuitiv-Coaching
Diese Arbeitsform beinhaltet zugleich auch alle anderen Techniken. Mit IntuitivCoaching kann jederzeit ein neuer Rahmen, eine neue Gestaltung, ein
veränderter Parameter eingeführt und sämtliche Spielregeln verändert werden.
Das gilt für alle Beteiligten! Wenn Ihnen ein "komischer" Einfall kommt, der
scheinbar völlig sinnlos oder daneben erscheint, so sprechen Sie ihn aus und
handeln Sie entsprechend. Wenn mir eine verrückte Idee zu Ihren Problemen
oder Vorstellungen kommt, so spreche ich sie aus und bitte Sie, sie
auszuprobieren. Eine gemeinsame Verständigung über die Grenzen ist
selbstverständlich. Ziel dieser Technik ist, die Durchlässigkeit des Geistes für
geniale Ideen und Visionen zu trainieren und den geistigen Horizont zu erweitern.
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Meditation
Unter Meditation läßt sich praktisch alles verstehen, wenn man es im
entsprechenden Bewußtsein ausübt. Sie können klassische als auch an Ihre
persönlichen Umstände angepaßte hochindividuelle Meditationsformen erlernen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, sich beim Ausüben Ihrer Profession wirklich
loszulassen, kann diese Technik Ihnen helfen, in einen größeren schöpferischen
Raum während Ihrer künstlerischen Arbeit vorzustoßen. Dies kann Sie in den
sogenannten "Flow-Effekt" tragen, einen Zustand wunderbarer
Selbstvergessenheit, Konzentration und Erfüllung.
Sie werden außerdem befähigt, sich selbst gegenüber eine Haltung nichtwertender Selbstbeobachtung einnehmen zu können. Und auch, in schwierigen
Situationen sich selbst treu zu bleiben und sich zwischen starken Polaritäten, wie
etwa Selbstbehauptung und Hingabe oder Gefühl und Verstand frei bewegen und
die Dualitäten vereinen zu können - ein zentraler Vorgang in der Entstehung oder
Ausführung einer künstlerischen Arbeit.
Prozeß-Begleitung mit Energetischer Körper- und Stimm-Arbeit
Diese Methode ist eine der wirkungsvollsten, die ich kenne - sie ist grenzenlos
schön und kreativ. Wir arbeiten mit dem feinstofflichen Körper:
Als Aura bezeichnet man das feinstoffliche Energiefeld, das sich um unseren
Körper herumbewegt. Als Chakren werden die sieben Energiezentren des Körpers
bezeichnet, denen unterschiedliche Bedeutungen zugeordnet sind. Unsere
Begabungen, diese feineren Energieformen mit den Sinnen fühlen, sehen, spüren
zu können und sie mit Formen verschiedener Aura-Reinigungen, Chakra-Arbeit
und intuitiven Energiefeldbehandlungen zu bewegen, kann es Ihnen ermöglichen,
schnellere und tiefere Veränderungsprozesse anzustoßen, wenn Sie das
möchten.
Ausführliche Informationen hierzu finden Sie unter Energiearbeit
(www.biancadoering.de/energiearbeit.html)
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