Soziales Netzwerk
Soziales Netzwerk
,@E7D 21I05A;6@ LG FD3;@;7D7@ ;EF E7:D I;5:F;9 ;@ 2D24B;4 LG 4>7;47@ 7;@7 3@7D=3@@F7 +3FE35:7 347D
I;7 I;5:F;9 @7:?7@ I;D G@E7D @<G6.92@ "2AGD2?8 63E ;? M>F7DI7D67@ 47=3@@F7D .7;E7 3GELG6R@@7@
6DA:F @97 D7G@67 A67D (7DEA@7@ 3GE 67? 7=3@@F7@=D7;E EF7D47@ 3@67D7 I7D67@ 6GD5: #D3@=:7;F7@
;@ ;:D7D 8K?=2?96052; A67D 426@A642; !</696AIA EA 7;@97E5:DP@=F 63EE E;7 B>QFL>;5: @;5:F ?7:D 3@ 67D
D;697DG@67 LG? #3DF7@EB;7>7@ LGD K?@3EF;=EFG@67 LG? *;@9=D7;E 7F5 =A??7@ =Q@@7@ G@6 3>E
A>97 479;@@7@ #A@F3=F7 LG [4DQ5=7>@W
.7@@ I;D D7G@67 A67D 7=3@@F7 @GD ;@ G@E7D7D >F7DE9DGBB7 :347@ 63@@ ;EF HAD3GE LG E7:7@ 63EE 67D
#D7;E ;??7D =>7;@7D I;D6 E 9;>F 3>EA ?205AG26A64 @<G6.92 2G625B;42; <;A.8A2 LG 3@67D7@ %7@E5:7@
3G5: ;@ 3@67D7@ 2;2?.A6<;2; LG =@RB87@ G@6 3G8LG43G7@
!@ 7;@7? !B?@ $747@ECG3>;FPF ;? >F7D ;EF 6;7 GE7;@3@67DE7FLG@9 ?;F 6;7E7? +:7?3 7;@ L7@FD3>7D
7EF3@6F7;> 67D D78>7=F;7DF7@ !@:3>F7 G8 67? ;>6 E7:7@ *;7 7;@7@ GEE5:@;FF 3GE 67? R2G625B;4@;2AGP
63E 6;7 +7;>@7:?7D;@@7@ G@6 +7;>@7:?7D 7D3D47;F7F :347@
.3E 3G8 6;7E7? ;>63GEE5:@;FF @;5:F LG E7:7@ ;EF E;@6 6;7 #PDF5:7@ @=7> @=7>;@ -7D=PG87D;@ DLF
7;5:FH3F7D D;E7GD;@ (76;=RD7 U E 9;4F H;7>7 G@F7DE5:;76>;5:7 (7DEA@7@ LG 67@7@ ;? $3G87 67D "3:D7
7;@7 7L;7:G@9 7@FEF3@67@ ;EF E >;79F 3@ G@E A4 I;D 3G5: ;? >F7D 67@ !BA :347@ 3@ ;2B2; 2G62
5B;42; LG 3D47;F7@
!@ G@E7D7? $747@ 9;4F 7E EFP@6;9 *2?I;12?B;42; -7DEG5:7@ *;7 3G8 67? >3FF 3G8 67D @P5:EF7@ *7;F7
!:D 12?G26A642@ 2G625B;4@;2AG 7;@LGFD397@ @;5:F I;7 *;7 7E 97D@7 :PFF7@ EA@67D@ I;7 *;7 7E 67DL7;F
7D>747@ "7 [@P:7DW <7 7@97D 67D #A@F3=F LG 67@ (7DEA@7@ ;EF 67EFA @P:7D E5:D7;47@ *;7 67D7@ &3?7@
LG? #PEF5:7@ [! W 63LG =7;@ (DA4>7? I7@@ #PEF5:7@ 8D7; 4>7;47@
79
80
Soziales Netzwerk
))03+;5. (;9 #647,:,5?:8(0505. # E =Q@@F7 E7;@ 63EE *;7 E7>4EF L/2??.@05A E;@6 I7@@ *;7 !:D =2?@K;96052@ 2G625B;4@;2AG 47FD35:F7@
%3@5:?3> I;D6 7;@7? 6GD5: 7;@7 H;EG7>>7 3DEF7>>G@9 7DEF 47IGEEF I;7 6;7 7;97@7 +6?89605826A 3GEE;7:F
-;7>>7;5:F 8D7G7@ *;7 E;5: 7H7@FG7>> E;@6 *;7 >7;5:F 97E5:A5=F #3@@ :7;T7@ .;8/.? E7;@ A67D E;5: 7;@
7DL 83EE7@ G@6 E;5: .8A6C G? #A@F3=F7 /2:L52; 347@ *;7 E;5: E5:A@ 7;@?3> 978D39F IA !:D7 P:;9
=7;F7@ G@6 *FPD=7@ >;797@ .3E IR@E5:7@ *;7 E;5: .3E 47D7;F7F !:@7@ ;? #A@F3=F LG 3@67D7@ %7@E5:7@
?Q9>;5:7DI7;E7 *5:I;7D;9=7;F7@
Soziales Netzwerk
Soziale Kompetenz(en)
E 9;4F H7DE5:;767@7 78;@;F;A@7@ HA@ EAL;3>7D #A?B7F7@L 347D 9DG@6EPFL>;5: 97:F 7E G? 6;7 7E3?F:7;F
6;16C61B2992? 6;@A299B;42; G@6 I564826A2; 6;7 63LG 6;7@7@ [2642;2 3@6>G@9EL;7>7 ?;F 67@ ;@EF7>
>G@97@ G@6 .7DF7@ 26;2? ?B==2 LG H7D=@RB87@ G@6 ;@ 6;7E7? *;@@7 3G5: 63E -7D:3>F7@ G@6 6;7 ;@
EF7>>G@97@ 6;7E7D DGBB7 LG /226;39B@@2;W :FFB
67I;=;B76;3AD9
I;=;
*AL;3>72#A?B7F7@L !@ 67D (EK
5:A>A9;7 EBD;5:F ?3@ HA@ 2?A64826A2; 6;7 8RD 6;7 7EF3>FG@9 @<G6.92? ;A2?.8A6<;2; @RFL>;5: A67D
@AFI7@6;9 E7;@ =Q@@7@ &A5: =RDL7D 3GE976DR5=F E 97:F G? 'AI?82;
*5:IP5:7@ ;? ,?93@9 ?;F .;
12?2; !2;@052; ;@ 67D ?B==2 G@6 ?;F :6? @29/@A
*AL;3>7 #A?B7F7@L E7FLF E;5: 3GE R'<G6.9P 47L;7:F E;5: 3G8 63E 1I;E5:7@?7@E5:>;5:7 63E 7?7;@
E5:38F>;5:7 G@6 R<:=2A2;GP ?7;@F -7D?Q97@ P:;9=7;F 1GEFP@6;9=7;F 78G9@;E HA? >3F 5A?B7F7D7
63E 7;@ @A5: H;7> I7;F7D7E 79D;88E87>6 G?83EEF H9> *F3@9> -7DE;A@ E7@6AD8 G@6 3@E7 E7:7@ ;@ 67D EAL;3>7@ #A?B7F7@L HAD 3>>7? 6;7 P:;9=7;F 6;7 -7D:3>F7@EI7;E7@
<;3968A3I564826A G@6 <<=2?.A6<;@/[email protected] E;FG3F;A@E47LA97@ EA 7;@LGE7FL7@ 63EE 7E ?Q9>;5:
;EF ;@@7D:3>4 EAL;3>7D 7L;7:G@97@ 7;97@7 1;7>7 LG 7DD7;5:7@ A:@7 6347; 6;7 7L;7:G@9 LG 978P:D67@
1G EAL;3>7@ #A?B7F7@L7@ 97:QD7@ 67?@35:
S 6: ):4.;4 :6A @605 @29/@A *7>4EFH7DFD3G7@ ,DH7DFD3G7@ *7>4EFI7DF978R:> .7DFE5:PFLG@9
*7>4EFI;D=E3?=7;F *7>4EF47A435:FG@9 ;97@H7D3@FIADFG@9 G@6 *7>4EF6;EL;B>;@
S 6: ):4.;4 :6A .;12?2; .3:D@7:?G@9 5:FG@9 @7D=7@@G@9 )7EB7=F +A>7D3@L 1;H;>5AGD397
#D;F;=8P:;9=7;F ;>8E47D7;FE5:38F %7@E5:7@=7@@F@;E ?B3F:;7
(7DEB7=F;H7@R47D@3:?7 %;F978R:>
4LI ;@8R:>G@9EH7D?Q97@ #A?BDA?;EE8P:;9=7;F *BD35:=A?B7F7@L ;@F7D=G>FGD7>>7 #A?B7F7@L
G@6 3G5: E7;@ )75:F 6GD5:E7FL7@ =Q@@7@
.;D =Q@@F7@ G@E HAD@7:?7@ 3@ 8A>97@67@ @<G6.92; I564826A2; GB .?/26A2;
S #A@F3=F7 E5:3887@ 3G8D75:F7D:3>F7@ B8>797@
S
S
S
S
S
S
347D 3G5: >QE7@ I7@@ I;D ?7D=7@ 63EE E;7 G@E [@;5:F 9GF FG@W
;97@7 .R@E5:7 G@6 76RD8@;EE7 PGT7D@ @;5:F ;??7D DI3DFG@97@ 3@67D7D V
A4 3GE97EBDA5:7@ A67D @;5:F V 9>3G47@ 7D8R>>7@ LG ?REE7@
*;5: FD3G7@ R47D 7;97@7 78R:>7 LG EBD75:7@ ;EF =7;@ 17;5:7@ HA@ *5:IP5:7
[&7;@W*397@ =Q@@7@ A:@7 E;5: HAD #A@E7CG7@L7@ LG 8RD5:F7@
#A@EFDG=F;H7 #D;F;= PGT7D@ #D;F;= 3@@7:?7@ =Q@@7@
;>87 9747@ =Q@@7@ =3@@ 3G5: ;@ AD? 7?AF;A@3>7D ,@F7DEFRFLG@9 7D8A>97@
A:@7 E;5: E7>4EF LG R47D8AD67D@
;>87 3@@7:?7@ =Q@@7@ 67@ 7;97@7@ *FA>L R47DI;@67@ A67D 3G5: 6;7 1G@7;9G@9 3@67D7D
EBRD7@ G@6 G@E 3@97@A??7@ 8R:>7@
7;? +:7?3 ;>87
,@F7DEFRFLG@9 9747@ 4LI 3@@7:?7@ ;EF 7E I;5:F;9 63EE 7;@7 97I;EE7 B@42D<42;526A
979747@ ;EF &;7?3@6 ?Q5:F7 3GE97@RFLF I7D67@ A67D 63E 78R:> 47=A??7@ 47HAD?G@67F LG I7D67@
Soziale Kontakte
? 79;@@ 6;7E7E #3B;F7>E :347 ;5: 63DR47D 97E5:D;747@ 63EE E;5: ;? .B3 B;@2?2@ 2/2;@ G@E7D EA
L;3>7E &7FLI7D= G@E7D7 <;A.8A2 C2?I;12?; ;7 #;@67D >747@ 3@67DEIA 3GE 67? 7DG8E>747@ E;@6 I;D
3GE97E5:;767@ 67D #A@F3=F LG 67@ D47;FE=A>>797@ G@6 #A>>79;@@7@ I;D6 >AE7D A67D D7;TF 93@L 34
(3DF@7D :7?3@@
:78D3G 7=3@@F7 G@6 @97:QD;97 E;@6 C2?@A<?/2; A67D :347@ E;5: GB?L0842G<42;
3E =3@@ ?;F 77;@FDP5:F;9G@97@ LGE3??7@:P@97@ L *5:I7D:QD;9=7;F 479;@@7@67 7?7@L A67D
!@=A@F;@7@L >E A>97 =3@@ 63E 78R:> HA@ 6;@.:826A 7@FEF7:7@ 63?;F ;EF ;605A 63E 76RD8@;E @35:
9926;@26; 97?7;@F 63E 7;@7? 6;7 %Q9>;5:=7;F 9;4F 17;F 8RD E;5: E7>4EF LG :347@ G@6 3G8LGF3@=7@
81
82
Soziales Netzwerk
%7;@7 %GFF7D :3FF7 >L:7;?7D ?7;@ -3F7D I3D (3D=;@EA@(3F;7@F !@ 67@ H;7>7@ "3:D7@ ;@ 67@7@ ;5: 47;67
479>7;F7@ 6GD8F7 IA47; ;5: 4;EI7;>7@ 3@ ?7;@7 D7@L7@ EF;7T A4IA:> I;D 7;@7 E7:D >;747HA>>7 7L;7:G@9
8R:DF7@ =A@@F7 ;5: ?;F7D>747@ I;7 E;5: 67D @<G6.92 &.16B@ ;??7D ?7:D C2?8926;2?A2 FI3 7;@ "3:D
@35: 67? +A6 ?7;@7D %GFF7D E;7 IGD67 "3:D7 3>F E39F7 ?7;@ -3F7D LG ?;D [%3GE; ;5: 4;@ 67D $7FLF7W
>>7 E7;@7 -7DI3@6F7@ D7G@67 G@6 7=3@@F7 I3D7@ HAD ;:? 97EFAD47@ >E 7D ?;F 83EF "3:D7@ ?7;@7D
%GFF7D @35:8A>9F7 =A@@F7 ;5: 7;@7 *FG@67 63HAD 47; ;:? E7;@ G@6 ;:@ EFD7;5:7>@ %;F 9DAT7D 3@=43D=7;F
G@6 ;@@7D7D )G:7 6GD8F7 ;5: HA@ ;:? G@6 E7;@7D MD3 4E5:;76 @7:?7@
%35:7@ *;7 E;5: 47IGEEF 63EE EAL;3>7 #A@F3=F7 D605A64 E;@6 O47D>797@ *;7 I7>5:7 .R@E5:7 G@6 D
I3DFG@97@ *;7 3@ 3@67D7 %7@E5:7@ :347@ *5:PD87@ *;7 !:D7@ >;5= 8RD 6;7 9GF7@ *7;F7@ ;? @<G6.92;
!6A26;.;12? G@6 E7;7@ *;7 GBC2?@605A9605 63EE 7E ;@ 7212: 2/2;@.9A2? ?Q9>;5: ;EF @7G7 G@6 =A@
EFDG=F;H7 -7D:3>F7@EI7;E7@ LG 7D>7D@7@ E 4;7F7@ E;5: ;??7D I;767D !K49605826A2; @7G7 7L;7:G@97@
LG =@RB87@ 347D 638RD 4D3G5:F 7E #332;526A 67@ >;5= @35: 3GT7@ G@6 @;5:F 7;@ -7DE5:3@L7@ :;@F7D >;74
97IAD67@7@ *5:GFL7;@D;5:FG@97@ :;@F7D 67@7@ I;D G@E [E;5:7DW 8R:>7@ %;F 3@67D7@ HAD 3>>7? ?;F G@E
8D7?67@ %7@E5:7@ LG =A??G@;L;7D7@ EF7>>F 7;@7 9DAT7 2?.B@3<?12?B;4 63D "25:2; D6? @62 .;
7D 8A>97@67 +7JF HA@ #3D;@ $7;F7D 3GE [;7 $35:83>F7@ AFF7EW 7D?GF;9F ;? "7FLF LG >747@ E;5: ?7:D LG
LGFD3G7@ G@6 63E $747@ 3GELG=AEF7@ I7;> 7E 7;@ 7E5:7@= 63DEF7>>F 63E @;5:F H7D97G67F I7D67@ EA>>
Die Lachfalten Gottes
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
H;7> G@47635:F7D E7;@ !5: IRD67 ?7:D 7:>7D ?3
5:7@ G@6 E;7 ?;D 3G5: GB42@A25Q;
!5: IRD67 63E );E;=A 7;@97:7@ 7;@ =;@6>;5:7E
-7DFD3G7@ LG /2D.5?2; !5: IRD67 ?;5: I7@;97D
E5:P?7@ G@6 3>>7E 3G8E *B;7> E7FL7@
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
>3@9E3? 97:7@ @;5:F D7@@7@ G@6 ?;D 3>>7E 3G8
67? .79 97@3G7D 3@E5:3G7@ !5: IRD67 DG:;9
I3DF7@ 4;E 7;@7 #@AEB7 E;5: Q88@7F7 LGD HA>>7@
>RF7 !5: IRD67 =7;@7@ )797@E5:;D? ?7:D ?;F
@7:?7@ =7;@7@ (DAH;3@F =7;@7 *F;787> G@6 =7;@
EB;D;@
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
;? DR:>;@9 8DR:7D G@6 ;? 7D4EF >P@97D 43D8GT
97:7@ !5: IRD67 Q8F7D E5:D7;7@ G@6 D;76:A8E
?3G7D@ 4G@F 47?3>7@ !5: IRD67 Q8F7D @A?26A2;
G@6 Q8F7D C2?@K5;2; ?;5: I7@;97D 7@FE5:G>6;97@
G@6 =>3D7D ?7;@7@ 'A.;1=B;8A C2?A?2A2;
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
Q8F7D 6;7 *5:G>7 E5:IP@L7@ G@6 I7@;97D )797>@
G@6 -7D4AF7 4735:F7@ !5: IRD67 @;5:FE ?7:D
3GEI7@6;9 EA@67D @GD ?7:D 6;D2;164 92?;2;
!5: IRD67 787:>7 G@6 -7DAD6@G@97@ 6ABB7>F
BDR87@ G@6 ?7;@7@ ?B8;@6G@97@ 97:AD5:7@
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
?7:D !2;@052; B:.?:2; !5: IRD67 67@ G
97@4>;5= .B@8<@A2; G@6 @;5:F 7;@7D [9GF7@ 3>F7@
17;FW @35:FD3G7D@ A67D L7:@ "3:D7 E5:A@ :7GF7
H7DB>3@7@
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 IRD67 ;5:
H;7> G@H7DE5:P?F7D 3GE 67? )3:?7@ 83>>7@ G@6
>3GF7D 3G8 6;7 (3G=7 :3GZ@ !5: IRD67 ?;5: HA@
AFF7E :3D?7 93@L :;@D7;T7@ >3EE7@ G@6 ?;5:
;@ E7;@7 $35:83>F7@ H7DF;787@
.7@@ ;5: @A5: 7;@?3> >747@ =Q@@F7 V 605 92/2
72AGA V 3>EA IA ;EF 6;7 @P5:EF7 D;76:A8E?3G7D
U
.7@@ *;7 6;7E7@ +7JF ?;F 7;@7? G97@LI;@=7D@ >7E7@ =Q@@7@ 9D3FG>;7D7 ;5: !:@7@ :7DL>;5:
*;7 3:@7@ I3E @G@ =A??F ;FF7 97:7@ *;7 LG 67@ H/B;42; 12? +<052
Soziales Netzwerk: 1. Übung
Tierfamilien
0::,83,*/5,8
!@ G@E7D7D *BD35:7 9;4F 7E EB7L;7>>7 2G2605;B;42; 8RD 6;7 %;F9>;767D 7;@7D +;7D83?;>;7
-7DEG5:7@ *;7 4;FF7 6;7 87:>7@67@ &3?7@ LG 8;@67@ G@6 D;5:F;9 GBGB<?1;2;
3?;>;7 67D
?P@@>;5:7E +;7D
>783@F7@
G>>7
1G5:FE5:I7;@7
R:@7D
I7;4>;5:7E+;7D
*3G
3:@
#3FL7@
#PFL5:7@
);@67D
P@E7
#G:
3@F7D
.;>6E5:I7;@7
35:7
G@67
.7>B7
)7:7
7;E
R5:E7
G5:E
@F7@
DB7>
;DE5:7
;DE5:=3>4
3E7@
1;797@
+3G47@
"G@9F;7D
PE;@
1;797@4A5=
+3G47
>783@F7@=G: >783@F7@=3>4 47D 7D=7> 7@@7 #R5=7@ #3F7D #3FL7 *F;7D #3>4 3@E P@E5:7@
#7;>7D D;E5:>;@9 )R67 R@6;@ )7:4A5= #;FL 7:7 R5:E>7;@ @F7 @F>7;@ ;DE5: ;DE5:=G:
)3??>7D PE5:7@ 7;E 1;5=>7;@ +PG47D;5: +3G47@<G@97E
83
84
Soziales Netzwerk: 2. Übung
Einfache Zahlenreihen
0::,83,*/5,8
;@67@ *;7 4;FF7 :7D3GE I7>5:7 13:> 3@ 6;7 *F7>>7 67E D397L7;5:7@E 97:QDF
.;767D 7;@?3> ;EF !:D >A9;E5:7E 7@=7@ 978D39F
26?=629 L L L L L !H?A;4 *5:D7;47@ *;7 6;7 $QEG@9 D75:FE 3GT7@ 3G8 6;7 HAD979747@7 $;@;7
Soziales Netzwerk: 3. Übung
Schüttelwörter Wallfahrt
0::,83,*/5,8 05 53,/5;5. (5 # 05 53,/5;5. (5 3(47-3,/4(55 # G8 6;7E7? >3FF 8;@67@ *;7 >3GF7D ;@97 3G897LP:>F 6;7 *;7 47; 7;@7D BMD.993.5?A 47; E;5: :347@
4LI 7@F675=7@ =Q@@7@ ;7 G5:EF347@ 6;7E7D .QDF7D E;@6 =DP8F;9 6GD5:7;@3@67D 97E5:RFF7>F
;FF7 H7DEG5:7@ *;7 @G@ 6;7 D;5:F;97 )7;:7@8A>97 67D G5:EF347@ I;767D :7DLGEF7>>7@
'6252 26?=629 +! +! <12> + +
#+
!!%
&')
'(&
&#
!)
'&#+)
!'#
+'#
&!
+)- &
(')'
(#
&!
($ '
&!
(
85
86
Soziales Netzwerk: 4. Übung
Geheimschrift
0::,83,*/5,8
!@ G@E7D7D #G>FGD I;D6 *5:D;8F>;5:7E HA@ >;@=E @35: D75:FE 97>7E7@ !@ 67@ 8A>97@67@ 17;>7@ 479;@@7@ *;7 4;FF7 <7I7;>E 63E +<?A HA@ D75:FE @35: >;@=E LG >7E7@ 26?=629 ?6;@50G12 21G05@;6?
;24;A@?629?6;@50G12
;24;A>21><3;.?4.@99
;[email protected]>2*
23AG9/.?4;A91;.
;<6@.?6;.4>$
2::.>4<>%
!? 8A>97@67@ +7JF 479;@@7@ *;7 4;FF7 <7I7;>E 63E 2?@A2 +<?A HA@ D75:FE @35: >;@=E LG >7E7@
63@@ 63E GD26A2 .ADF GEI @;5:F 67@ 93@L7@ *3FL
26?=629 2@A2 >.C ;62 >21;24;2>@?;. 4.(
2A@2 C.> 26; .;?@>2;42;12> (.4
?250694G( 4;6;6.>( @4;6>/ 49<3>
;9250G! 26' 62/.1
;250." 26' 926B 4;A42C2
;2>5I 26' 2@A4 250G>=?2
;28;6>( 26' ;62 ;250?G9 ;62+
;262' 26' ;2126>3AE 1;A >./8;.1
Soziales Netzwerk: 5. Übung
Selbstlaute - Unsinn
0::,83,*/5,8
G8 67@ 7DEF7@ >;5= 7D9747@ 6;7 :;7D 3@978R:DF7@ .QDF7D =7;@7@ *;@@
.7@@ *;7 6;7 '29/@A9.BA2 -A=3>7 6GD5: .;12?2 *7>4EF>3GF7 2?@2AG2; 63@@ :3F 67D ,@E;@@ 7;@ @67
?26 .QDF7D E;@6 63DG@F7D 6;7 D;5:F;9 97E5:D;747@ E;@6 .7>5:7
);?6;;
>605@64
' )'
&#"!
)'(')!)(
$!$$#($#&$#$
"' #(
(#'#
*$$!$#$
"&'+!!#
")&'),%))())#
)# $(
'"$!-($$$!
#&(
#&'#
62 1>26 >605@64 42?05>62/2;2; +H>@2> 526J2;
87
Auflösungen der 8. Woche
H/B;4 (62?3.:6962;
H/B;4 2526:@05?63A
>783@F7@ G>>7 V 923.;@2;8A5 V 923.;@2;8.9/
1G5:FE5:I7;@7 /2> V *3G V 2>829
R:@7D 3:@ V 2;;2 V I082;
#3FL7@ .@2> V .@E2 V #PFL5:7@
);@67D '@62> V #G: V .9/
P@E7 3@F7D V .;? V G;?052;
.;>6E5:I7;@7 2692> V 35:7 V >6?0596;4
G@67 &I12 V I;16; V .7>B7
)7:7 &25/<08 V 7;E V 6@E
R5:E7 G5:E V 252 V I05?926;
@F7@ DB7> V ;@2 V ;@926;
;DE5:7 6>?05 V 6>?058A5 V ;DE5:=3>4
3E7@ &.::92> V PE;@ V G?052;
1;797@ 1;797@4A5= V 26? V -608926;
+3G47@ (GA/2>605 V +3G47 V (.A/2;7A;42?
76P5:F@;E>7;EFG@97@
>>F39E3@8AD67DG@97@
-7D:3>F7@
3@6>G@9E34>PG87
'D93@;E3F;A@
(DA9D3??7
H/B;4 6;3.052 -.592;?2652;
;7 87:>7@67@ 13:>7@ >3GF7@ 67D )7;:7@8A>97 @35:
H/B;4 '05LAA29DK?A2? +.993.5?A
H/B;4 '29/@A9.BA2 O );@6;;
);5:F;9 97E5:D;747@7 .QDF7D
;4;E=GE +3@E3@;3 G@67=AF
);5:F;9 97EF7>>F7 .QDF7D
)A997@?7:> '4EFE3>3F >783@F7@DG@67 %GE;=@AF7
-;A>;@7 %77D7EI7>>7@ %3DE7JB76;F;A@ *5:?7>LF;797>
#3@G83:DF #;@67D83E5:;@9
17;>7 .79=D7GL GEE;5:F
17;>7 @635:F $397D
17;>7 35: *FA5=
17;>7 $;767D 747F7
A5: I;>>EF 6G G@E @A5: 7;@?3> D7G67 E5:7@=7@
3@ 6;7E7D .7>F G@6 ;:D7D *A@@7 >3@L
63@@ IA>>Y@ I;D 67E -7D93@97@7@ 9767@=7@
G@6 63@@ 97:QDF 6;D G@E7D $747@ 93@L
0,:80*/ 65/6,--,8 #03<,9:,8 -A@ 9GF7@ %P5:F7@ IG@67D43D 974AD97@
7DI3DF7@ I;D 97FDAEF I3E =A??7@ ?39
AFF ;EF ?;F G@E 3? 47@6 G@6 3? %AD97@
G@6 93@L 97I;EE 3@ <767? @7G7@ +39
,@6 D7;5:EF 6G G@E 67@ E5:I7D7@ #7>5: 67@ 4;FF7DY@
67E $7;6E 978R>>F 4;E 3@ 67@ :Q5:EF7@ )3@6
EA @7:?7@ I;D ;:@ 63@=43D A:@7 1;FF7D@
3GE 67;@7D 9GF7@ G@6 97>;74F7@ 3@6
.7@@ E;5: 6;7 *F;>>7 @G@ F;78 G? G@E 4D7;F7F
EA >3EE G@E :QD7@ <7@7@ HA>>7@ #>3@9
67D .7>F 6;7 G@E;5:F43D E;5: G? G@E I7;F7F
3>> 7;@7D #;@67D :A:7@ $A497E3@9
&A5: I;>> 63E 3>F7 G@ED7 7DL7@ CGP>7@
@A5: 6DR5=F G@E 4QE7D +397 E5:I7D7 $3EF
35: 7DD 9;4Y G@E7D@ 3G897E5:7G5:F7@ *77>7@
63E 7;> 8RD 63E 6G G@E 47D7;F7F :3EF
$3EE I3D? G@6 EF;>> 6;7 #7DL7@ :7GF7 8>3??7@
6;7 6G ;@ G@ED7 G@=7>:7;F 974D35:F
8R:D I7@@ 7E 67@@ E7;@ =3@@ I;767D G@E LGE3??7@
.;D I;EE7@ 7E 67;@ $;5:F E5:7;@F ;@ 67D &35:F
-A@ 9GF7@ %P5:F7@ FD7G G@6 EF;>> G?9747@
47:RF7F G@6 97FDQEF7F IG@67D43D
EA I;>> ;5: 6;7E7 +397 ?;F 7G5: >747@
G@6 ?;F 7G5: 97:7@ ;@ 7;@ @7G7E "3:D
Von guten Mächten
88
17;>7 .;@6 #3B7>>7
17;>7 )G5=E35= )3EF
17;>7 )797@ 35:>3G8
17;>7 .3@67DE5:G: *3>47@
17;>7 .;7E7@ 7>67D
+P9>;5:7E +D3;@;@9 4D;@9F D8A>9
$P5:7>@ *;7 6347;
%35:7@ *;7 H;7> 7I79G@9
R:D7@ *;7 9GF7 7EBDP5:7
+D;@=7@ *;7 7;@ >PE5:7@ .7;@
*7;7@ *;7 LG8D;767@ G@6 63@=43D
Soziales Netzwerk: Lesetext und Lösungen
Aktivierung und Seelenstärkung
Aktivierung und Seelenstärkung
!? "3:D :347@ ?7;@7 #A>>79;@ 73FD;J 3@9>.3F=A G@6 ;5: 63E (DA<7=F R S! O 2/2;@/24926A2;1
B@AC<99 2?;2; ?262 2?;=5.@2; 3L? '2;6<?2; B;1 '2;6<?6;;2; :6A 42?.4<46@052; !.A2?6.962;
;.05 !<;A2@@<?6P 7@FI;5=7>F 7D DG@69763@=7 67E (DA<7=F7E >;79F ;@ 67D !677 6;7 %A@F7EEAD;
(P639A9;= 3G8 6;7 2?.4<468 ;>6G@9 G@6 $7D@7@ ;? (DAL7EE 67E >F7D@E LG R47DFD397@ H9>
#A>>3@6
:?36; * 88 ,@E7D 1;7> >3GF7F7 P>F7D7@ %7@E5:7@ 7;@ ?Q9>;5:EF >3@97E >GEFHA>>7E
$7D@7@ ?;F ;>87 EB7L;7>>7D 2?;:.A2?6.962; G@6 7;@7D 47EA@67D7@ 2?;@A?B8AB? LG 7D?Q9>;5:7@ IA6GD5:
E;7 ;:D7 642;.8A6C6AIA G@6 '29/@A@AI;164826A 4;E ;@E :A:7 >F7D 2?5.9A2; 4LI D6212? 42D6;;2; =Q@@7@
30529
(80:(9 (;9
#: 309(),:/
05 '0,5
8,*/:9 #6?0(3
?,5:8;4 E#,8<;9D
05 'B850:? @
2?.4<46@052 !.A2?6.962; E;@6 $7D@?3F7D;3>;7@ 6;7 3@ 67@ $747@ED3G? G@6 6;7 $747@E7D83:DG@97@
P>F7D7D %7@E5:7@ 3@=@RB87@ ;7 %3F7D;3>;7@ 7@FEBD75:7@ 67@ 6;63=F;E5:7@ #D;F7D;7@ 67E $7D@7@E G@6
.;767D:A>7@E G@6 H7D>A5=7@ 6GD5: 6;7 PEF:7F;E5:7 GE8R:DG@9 LGD *7>4EFFPF;9=7;F H9> )AE7@?3KD * *;7 H7D?7;67@ O47D8AD67DG@9 G@6 DGEFD3F;A@ 47I;D=7@ <;G2;A?.A6<; 3G8 63E .7E7@F>;5:7
8QD67D@ 6;7 05AB;4 HAD 67D (7DEA@ <767E %3F7D;3> 47E;FLF 7;@7 *7>4EF=A@FDA>>7 L7;9F ?Q9>;5:7 7:>7D 3G8
G@6 H7D?;@67DF EA?;F 3G5: 6;7 @9EF HAD >3?397 EFPD=F G@6 G@F7DEFRFLF 6;7 642;:<A6C.A6<; G@6 8R:DF
LG ?3<94@2?92/;6@@2;
30529 #*/;3?,5:8;4
(84(559+68- @
8,*/:9 #:(+: ((.
"-(88?,5:8;4 @
7; 67D @FI;5=>G@9 7;@7D 3K?12?96052; 2?;@A?B8AB? 8RD M>F7D7 =3? ?;D ?7;@7 D83:DG@9 3GE 67? DG@6
E5:G>47D7;5: LG GF7 63 ;5: ;@ 67@ 7D"3:D7@ 6GD5: D3@L 3??7D7D 3G8 6;7 R?262 2?;=5.@2P
97EFAT7@ I3D H9> 3??7D7D * !@ ?7;@7D 7;97@7@ *5:G>BD3J;E =A@@F7 ;5: 6;7E7E $5.@2;
!<1299 6;7 8D7;7 .3:> 67D D47;F 6;7 GD5:8R:DG@9 67D E7>4EF 97IP:>F7@ D47;F 6;7 *F;>>7B:3E7
G@6 6;7 )78>7J;A@ E;@@HA>> G@6 7D8A>9D7;5: G?E7FL7@ G@6 6347; I7DFHA>>7 D83:DG@97@ ;@ 6;7E7D AD?
67E @29/@A42@A2B2?A2; 2?;2;@ E3??7>@ !? 1G97 67E (DA<7=F7E $\% :347@ I;D 63E %A67>> 3G8 6;7 2
1L?3;6@@2 I9A2?2? !2;@052; ?;F ;:D7@ G@F7DE5:;76>;5:7@ P:;9=7;F7@ 3497EF;??F G@6 67?7@FEBD75:7@6
:<1636G62?A 36GD5: I;D6 E7>4EF97EF7G7DF7E $7D@7@ ;@ 7;@7? HAD979747@7@ )3:?7@ 67D *;5:7D:7;F
9;4F 7D?Q9>;5:F H9> %;FF7D>75:@7D
3@9>.3F=A * 8 3E D974@;E G@E7D7D 7?R:G@97@ EF7>>F
R62 ?262 2?;=5.@2 3L? '2;6<?2; B;1 '2;6<?6;;2;P 63D 47; 67? 7E E;5: G? 7;@ $5.@2;!<1299
:3@67>F
89
90
Aktivierung und Seelenstärkung
.;D :347@ 63E (:3E7@?A67>> 3>EA G? LI7; (:3E7@ 7DI7;F7DF @P?>;5: 6;7 8A6C62?B;4@=5.@2 LG 246;;
G@6 6;7 EA97@3@@F7 R'2292;@AI?8B;4P 3>E /@059B@@ O B@89.;4 67D 97E3?F7@ ;@:7;F !? 797@E3FL
LG #;@67D@ 6;7 97IQ:@>;5: [R47DEBDG67>@W ?REE7@ I;D M>F7D7 7DEF =QDB7D>;5: G@6 97;EF;9 ;@ *5:IG@9
=A??7@ 47HAD I;D ?;F 7;@7D [$7D@3D47;FW 479;@@7@ =Q@@7@
IA>>7@ GT7D67? FGF 7E G@E 9GF I7@@ I;D
LG? 4E5:>GEE 7;@7D D47;F 7FI3E [G843G7@67E G@6 *FPD=7@67EW ;@ 67@ >>F39 ?;F@7:?7@ =Q@@7@
Die Struktur der Freien Lernphase für SeniorInnen
1. Phase: Die Einstimmung – die Aktivierung (10 Minuten)
*;7 479;@@F ?;F 7;@7? 24?LMB;4@?6AB.9 63E 67@ P>F7D7@ G@6 3>F7@ %7@E5:7@ H7DFD3GF ;EF 3D3@ E5:>;7TF
7;@7 EA97@3@@F7 8A6C62?B;4@L/B;4 ?;F >>F39E?3F7D;3>;7@ 3@ 63?;F I;D =QDB7D>;5: G@6 97;EF;9 ;@
*5:IG@9 =A??7@ IA47; 6;7 -7D4;@6G@9 ?;F 7;@7? 21I05A;6@A?.6;6;4 E;@@HA>> ;EF
2. Phase: Die freie Wahl der Arbeit (10 Minuten)
47;@:3>F7F 6;7 ;A@05261B;4 8RD 7;@ 47EF;??F7E D47;FE?3F7D;3> 6;7 *AL;3>8AD? 67@ D47;FEB>3FL G@6
63E 1GE3FL?3F7D;3> -AD3GEE7FLG@9 ;EF 7;@7 2?;B:42/B;4 6;7 G88AD67DG@9E5:3D3=F7D 47E;FLF ;@ 67D
!.A2?6.962; G@6 B34./2; HAD:3@67@ E;@6 6;7 HA@ 67@ *7@;AD7@ G@6 *7@;AD;@@7@ E7>4EFEFP@6;9 473D47;F7F
I7D67@ =Q@@7@ $7D@E7FF;@9
#*/;3?,5:8;4
(84(559+68- @
3. Phase: Die Durchführung der selbst gewählten Arbeit (30 – 40 Minuten)
347; I;D6 67D D;5:F;97 ,?93@9 ?;F 67@ $7D@?3F7D;3>;7@ 26;42L/A 3E 7D?Q9>;5:F 7;@ E;5: -7DE7@=7@ ;@
7;@7 +PF;9=7;F [(A>3D;E3F;A@ 67D B3:2?8@.:826AW 3 <767E %3F7D;3> ?;F 67D %Q9>;5:=7;F 67D *7>4EF=A@
FDA>>7 3GE97EF3FF7F ;EF D47;FEF7?BA G@6 .;767D:A>G@97@ E7>4EF 47EF;??F I7D67@ =A??F 7E LG 7;@7D
*FPD=G@9 67E '29/@AC2?A?.B2;@ G@6 67D [email protected]?
3E @<G6.92 !6A26;.;12? I;D6 BAE;F;H 7D>74F 7@ :7F7DA97@7@ *7@;AD!@@7@DGBB7@ =A??F 6;7E7E
6;16C61B2992 D47;F7@ E7:D 7@F9797@
4. Phase: Die Stillephase (ca. 10 – 15 Minuten)
;@ 17;FD3G? 8RD *F;>>7 3>F7@ 8RD 97;EF;97E G@6 =QDB7D>;5:7E B@?B52; G@6 %76;F;7D7@ ;? I7;F7EF7@ *;@@
S ;7 8K?=2?96052 -AD47D7;FG@9 ;@@7:?7@ 7;@7D 'A6992.9AB;4
S ;7 :216A.A6C2 (:3E7 QD7@ HA@ ;A@=.;;B;4@:B@68 A67D 7DLP:>F7@ (:3@F3E;7D7;E7@
;7 *F;>>7 67D 7I79G@9 R.@ 252; .B3 12? 6;62P +D3;@;7D7@ 67D #QDB7D97E5:;5=>;5:=7;F
67E >7;5:97I;5:FEE;@@E G@6 67D #A@L7@FD3F;A@ 'AB?G=?<=5F9.E2 E ;EF 7DEF3G@>;5: I;7 E7:D
6;7E7 O4G@9 LG 7;@7D -7D47EE7DG@9 67D .9.;02 47; H;7>7@ +7;>@7:?7D;@@7@ 47;97FD397@ :3F
>>7D6;@9E ;EF 6;7 *F;>>7 67D 7I79G@9 @;5:F ?;F 3>>7@ P>F7D7@ %7@E5:7@ ;@ 6;7E7D AD? ?Q9>;5:
Aktivierung und Seelenstärkung
5. Phase: Die Reflexionsphase (ca. 10 Minuten)
4;7F7F 67@ +7;>@7:?7D!@@7@ 6;7 %Q9>;5:=7;F
S D974@;EE7 ;:D7D E7>4EF 97IP:>F7@ D47;F LG BDPE7@F;7D7@
S HA@ ?B8;@6G@97@ G@6 (:3@F3E;7@ LG 7DLP:>7@
S R47D BAE;F;H7 D83:DG@97@ 347D 3G5: R47D %;EE7D8A>97 LG 47D;5:F7@
9;>F EAIA:> 8RD %3F7D;3> 3>E 3G5: 8RD *AL;3>7D83:DG@97@
E 9;4F =7;@7@ 1I3@9 E;5: HAD 67? (>7@G? LG 67=>3D;7D7@ -A@ %3> LG %3> I;D6 6;7 %Q9>;5:=7;F 67E GE
F3GE5:7E ?7:D 97@RFLF 7E 7@FEF7:7@ I;5:F;97 @<G6.92 <;A.8A2
6. Phase: Die Seelenstärkung – der Ausklang (10 Minuten)
;7 *7@;AD!@@7@ EA>>7@ 42@AI?8A 3GE 67D D7;7@ $7D@B:3E7 52?C<?4252; 3E 7DD7;5:7@ I;D L 6GD5:
6;7 D47;F ?;F 7>7?7@F3D7@ *K?4A>7@ G@6 );FG3>7@ -AD>7E7@ QD7@ G@6 D>747@ HA@ EB7L;7>>7@ +7JF7@
6GD5: 3@F;7D7@ *BRD7@ 78R:>7@ HA@ &3FGD?3F7D;3>;7@ 7F5 7@ 4E5:>GEE 4;>67F ;??7D 7;@ -7D34
E5:;76G@9ED;FG3>
3;)/(;9 E(8,-8,,
0<05.D(9 &,.(9
-;7>>7;5:F ;EF 8RD *;7 ;@F7D7EE3@F 3G8 I7>5:7? A52<?2A6@052; 6;A2?4?B;1 6;7 (:3E7 6;7 R8A6C62?B;4@
=5.@2P 3G843GF
;@7DE7;FE E;@6 7E 6;7 D974@;EE7 3GE 67D '!'AB162 63EE 6;7 #A?4;@3F;A@ HA@ 76P5:F@;E G@6 7
I79G@9EFD3;@;@9 67? 6?;.9A2?B;4@=?<G2@@ 2;A4242;D6?8A 6;7 76P5:F@;E>7;EFG@9 H7D47EE7DF G@6 6;7
*7>4EFEFP@6;9=7;F 978QD67DF I;D6 EAI;7 >7;5:F7 67?7@F;7>>7 *K?BFA?7 H7DLQ97DF I7D67@ H9> 'EI3>6
* @67D7DE7;FE E;@6 6;7 7;@L7>@7@ #A?B7F7@L47D7;5:7 ?;F ;:D7@ D83:DG@9E87>67D@ 3GE 67D !<A<42?.4<468
(EK5:A?AFAD;= ;? >F7D HA@ ;E7@4GD97D 7;@7 DG@6>397 67D [=F;H;7DG@9EB:3E7W 7D %7@E5: ?GEE
?;F E;5: !5:#A?B7F7@L G@6 E7;@7@ EAL;3>7@ 7L;7:G@97@ *AL;3>=A?B7F7@L ;@ 67D ,?I7>F *35:=A?
B7F7@L LGD75:F=A??7@ H9> ;E7@4GD97D * 8 G5: 63E #A@L7BF 67D !6;BA2;8A6C62?B;4
HA@ *5:?;6F 35=7@47D9 8>AEE ;@ 6;7 [=F;H;7DG@9EB:3E7 7;@ H9> *5:?;6F 35=7@47D9 * 88
;7E7E #A@L7BF EF7>>F 7;@7 EB7L;7>>7 =F;H;7DG@9E8AD? 8RD 3@ 7?7@L 7D=D3@=F7 %7@E5:7@ 63D
;97@F>;5: ?REEF7 47; 67D =F;H;7DG@9EB:3E7 HA@ R&2.8A6C62?B;4P 97EBDA5:7@ I7D67@ 67@@ P>F7D7 %7@
E5:7@ I3D7@ ;@ 8DR:7D7@ $747@E34E5:@;FF7@ 47D7;FE 3=F;H
Der theoretische Hintergrund der Phase 6 „Die Seelenstärkung“
!? >;5= 3G8 G@E7D [$747@E93@L7EW 6GD5:>3G87@ I;D 7;@7@ &263B;4@=?<G2@@ 67D G@E 3>E 93@L7@ %7@E5:7@
47FD;88F H9> %3G7D767D * 88 ;7 '2292 @AI?82; V 67@ 6;;2?2; !2;@052; .B3/.B2; ;7E7D
EB7=F 67D ;>6G@9E3D47;F =3@@ E7:D 9GF ?;F 67? GE6DG5= [*77>7@EFPD=G@9W 47E5:D;747@ G@6 47EF;??F
I7D67@ .A47; [*77>7W ;@ 6;7E7? 1GE3??7@:3@9 63E 17@FDG? 67E 93@L7@ %7@E5:7@ ?7;@F E7;@7
;:D7
91
92
Aktivierung und Seelenstärkung
3E7;@E?;FF7 67@ 'DF IA 67D %7@E5: 6;7 I7E7@F>;5:EF7@ 2/2;@2?3.5?B;42; C2?.?/26A2A ;7 *77>7
I;D6 :;7D H7DEF3@67@ 3>E 6;7 B7DEA@3>7 G@6 7J;EF7@F;7>>7 %;FF7 6;7 3GE PGT7D7? D>747@ GD7;97@7 D83:DG@9
I7D67@ >PEEF H9> )A>;@5= * 88
.7@@ 6;7 '2292 3>E 292:2;A.?2 2/2;@8?.3A H7DEF3@67@ I;D6 63@@ 4767GF7F [6;7 *77>7 EFPD=7@W 6;7E7D
7>7?7@F3D7@ ?7@E5:>;5:7@ #D38F ;? $7:D$7D@BDAL7EE 67@ 974R:D7@67@ (>3FL LG 9747@ 3E :7;TF -A
D3GEE7FLG@97@ 638RD E5:3887@ 63EE 63E 292?;A2 D8A>9 G@6 %;EE7D8A>9 ?;F 67D !6AA2 ?;F 67? *7>4EF
;@ *2?/6;1B;4 FD7F7@ =3@@ DEF 63@@ =Q@@7@ 63D3GE .9A 'AI?82 G@6 2/<?42;526A I35:E7@ .;G
526A96052 691B;4 I;>> 6;7 9DG@6>797@67@ [email protected]<42;2A6@052; ?I3A2P ;? $747@ 67E %7@E5:7@ :;7D
;@E47EA@67D7 67E P>F7D7@ %7@E5:7@ 3K?12?;
;7 [*77>7 EFPD=7@W FDP9F EA?;F 67? )75:@G@9 I3E 6;7 (EK5:A>A9;7 :7GF7 EA E7:D 47FA@F G@6 8AD67DF
S -7D3@=7DG@9 ;? $747@ 6GD5: 6;7 *5:388G@9 7;@7D EF;??;97@ .7>F *2?@A25/.?826A
S 6;7 7D7;FEF7>>G@9 HA@ #DP8F7@ LGD %7;EF7DG@9 67E $747@E [email protected]/.?826A G@6
S 6;7 ?AF;H3F;A@3>7 GED;5:FG@9 3G8 E;@@HA>>7 1;7>7 212BA@.:826A H9> "35A4E * 88
7; 67D @FI;5=>G@9 67D [*77>7@EFPD=G@9W :3F G@E 67D +:7A>A97 %39 (7F7D 3E7>I3@F7D E7:D G@F7DEFRFLF
EA@EF :PFF7@ I;D 6;7E7 [+;787W @;5:F 7DD7;5:F !5: :3>F7 6;7 D7;7 $7D@B:3E7 8RD *7@;AD7@ 8RD 7;@7@ E7:D
I7DFHA>>7@ >GEFHA>>7@ $7D@I79 67D HA@ .992; 47E5:D;FF7@ I7D67@ =3@@ 6;7 D<992; ;7 D7;7 $7D@B:3E7
8RD *7@;AD7@ 9;4F 7E 67DL7;F ;@ (.42@G2;A?2; ;@ '2;6<?2;526:2; ;@ $3.??2; ;@ =?6C.A2; 6;?605AB;42;
G@6 '2;6<?2;A?233@
*7;F 79;@@ 67D D7;7@ $7D@B:3E7 8RD *7@;AD7@ :3F E;5: ,@9>3G4>;5:7E 97F3@ !@ 67D 1I;E5:7@L7;F
6GD8F7 ;5: 6;7E7E #A@L7BF ;@ #D3=3G G@6 $A6L
$<92; ;@ 36 A@@78
2BA@059.;1 ;@ D3F;E>3H3
'9<D.826
;@ $3E -793E
&7H363 )' E;7:7 44;>6G@97@ * G@6 ;@ @@;E
?9.;1 HADEF7>>7@ G@6 63?;F 3D47;F7@
7?@P5:EF 9;4F 7E 6;7 7DEF7@ *A@6;7DG@9E97EBDP5:7 ?;F 7;@7D -7DFD7F7D;@ 67D %! EEAL;3F;A@ %A@F7EEAD;
!@F7D@3F;A@3> 3GE 67D '05D26G
-A? '<G6.9:6;6@A2?6B: 4LI 6GD5: 7DD@ % G@6EFAD87D IGD67 63E (DA<7=F 47D7;FE LI7;?3> 3>E <<1
$?.0A602 !<1299 ;@ 67D *7@;AD7@4;>6G@9 .B@42G2605;2A G8 6;7E7 17DF;8;=3F7 E;@6 ?7;@ +73? G@6 ;5:
47EA@67DE EFA>L
Aktivierung und Seelenstärkung: 1. Übung
So ein Gewimmel!
0::,83,*/5,8
7;? '=FA47D87EF FG??7>@ E;5: H;7>7 %7@E5:7@ D3G #G@F7D4G@F :3F ;:D7@ !.;; (52</.91 3GE
67@ G97@ H7D>AD7@ D FDP9F 7;@7@ GF ?;F GF43@6 G@6 767D 7;@7 AH3>7 D;>>7 G@6 7;@7@ *5:@GDD43DF
7DD #G@F7D4G@F ;EF LI3D =GDLE;5:F;9 ?35:F 347D ;??7D 7;@ 8D7G@6>;5:7E 7E;5:F 6;12; '62 5;
?2BG2; *;7 ;:@ .;
;@67@ *;7 :7D3GE I;7 H;7>7 K=32 3G5: 6;7 F7;>I7;E7 *;5:F43D7@
3G8 6;7E7? ;>6 6;@42@.:A 34974;>67F E;@6 A:@7 D #G@F7D4G@F
93
94
Aktivierung und Seelenstärkung: 2. Übung
Blattformen erkennen
0::,83,*/5,8
"767D .B//.B: :3F 7;@7 5:3D3=F7D;EF;E5:7 >3FF8AD? 7FD35:F7@ *;7 4;FF7 3G8?7D=E3?
6;7 7;@L7>@7@ ;>67D G@6 R47D>797@ *;7 LG I7>5:7? 3G? *;7 97:QD7@
3@@ @05?26/2; *;7 67@ ".:2; 67E 3G?7E 3G8 6;7 HAD979747@7 $;@;7
;@7 >3FF8AD? 97:QDF @;5:F 63LG .7>5:7
%9.@.;2 '[email protected]<>; 6;84< '@62926052 '05;22><?2
&<??8.?@.;62 /2>2?052 '<::2>96;12 .6;/A052
Aktivierung und Seelenstärkung: 3. Übung
Wörterschlange
0::,83,*/5,8
;FF7 4;>67@ *;7 7;@7 .QDF7DE5:>3@97 P@97@ *;7 3@ 63E 7DEF7 .ADF 7;@ LI7;F7E .ADF 3@
62@2@ ;EF 63@@ 63E 2?@A2 .ADF 8RD 63E @P5:EF7 GB@.::2;42@2AGA2 +<?A G@6 EA I7;F7D
26?=629 .?2; G364(I>'05;.992;2?05G3@?!<8.9*2>/<@
;.;.?
.99
5>6?@A?
.A:2;
32A
AJ
21G05@;6?
6>;
>9.;1
95
96
Aktivierung und Seelenstärkung: 4. Übung
Gleiches verbinden
0::,83,*/5,8 05 53,/5;5. (5 ,09:0. -0: 059 3:,8 (::,8,886> # 7; 67D 8A>97@67@ G89347 EA>>7@ *;7 ?Q9>;5:EF D3E5: 3>>7 9>7;5:7@ ;9GD7@
*K?4A>7 52?.B@@B052;
G@6 ?;F7;@3@67D C2?/6;12;
-A: 26?=629 .992 I5;2> .992 '05;2082; +62 <3@ 8<::2; 162 26;E29;2; 'D:/<92 B<>
Aktivierung und Seelenstärkung: 5. Übung
Pin-Codes
0::,83,*/5,8
!EF 7E !:@7@ E5:A@ 7;@?3> B3EE;7DF 63EE *;7 HAD 7;@7? 291.BA<:.A2; 97EF3@67@ E;@6 G@6 H7DLI7;87>F
R47D>79F :347@ 3GE I7>5:7@ -6332?; G@6 ;@ I7>5:7D &2652;3<942 !:D (;@A67 47EF7:F
;7 (.@A2; 47;? 7DPF :347@ @AD?3>7DI7;E7 8A>97@67 @AD6@G@9
-2692
-2692
-2692
-2692
%6; ;7 &G>> EF7:F G@F7D 67? 7D
7EFR@67 67D (;@A67 3GE 67@ 1;887D@ 63@@ =Q@@F7@ I;D HA@ @35: HA@ @35: G@6 HA@ @35: 7;@7 368A6C2 6;62 L;7:7@ ;7 @AD6@G@9 67D *FD;5:7 691 ?7D=7@ E;5:
?3@5:7 (7DEA@7@ >7;5:F7D 3>E -6332?; .7@@ 47; !:@7@ 67D C6@B2992 2?;AF= R47DI;79F
63@@ =A??F !:@7@ 6;7 8A>97@67 O4G@9 7@F9797@ .;7 :7;T7@ 6;7 E75:E (;@A67E
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
97
Aktivierung und Seelenstärkung: Lesetext und Lösungen
Die erste Predigt
;@ (3EFAD :3FF7 HAD E7;@7D 7DEF7@ (D76;9F $3?B7@
8;747D D 8D39F7 67@ BAF:7=7D I3E 7D 639797@
FG@ =Q@@7
"7EGE ;EF @;5:F 3G8 67D #D7GLG@9 R47D83:D7@
IAD67@ EA@67D@ ;EF 3@E #D7GL 97E5:>397@
IAD67@
7D BAF:7=7D D;7F ;:? HAD 67? *B;797> LG R47@
G@6 LGD 7DG:;9G@9 7;@7@ *5:@3BE LG FD;@=7@ G@6
LI3D ;??7D 63@@ I7@@ 7D 63E [1;FF7D@W 47=P?7
AFF AB87DF7 @;5:F E7;@7@ *A:@ 67@ ;@974A
D7@7@ EA@67D@ E7;@7@ 7;@974AD7@7@ *A:@
&35:67? 67D (3EFAD %3> 97L;FF7DF :3FF7 47EF;79
7D 6;7 #3@L7>
&35: 77@6;9G@9 67D (D76;9F H7D>;7T 67D (3EFAD
G@F7D >3@9 3@:3>F7@67? 7;83>> 6;7 #3@L7> G@6
8D39F7 67@ BAF:7=7D I3E 7D HA@ E7;@7D B3EFAD3>7@
)767 :;7>F7
7D BAF:7=7D >A4F7 67@ (3EFAD 7D=>PDF7 ;:? 347D
63EE ;:? >7;67D 7:>7D G@F7D>3G87@ E7;7@
H3 :3F 63? @;5:F ?;F 7;@7? '4EF>7D H7D8R:DF
EA@67D@ ?;F 67? B87>
#3;@ :3F 47> @;5:F ?;F 67D %( 7DE5:AEE7@
EA@67D@ 7D :3F ;:@ 7DE5:>397@
3@@ I3D 7E @;5:F 67D I3D?:7DL;97 7D@:3D
6;@7D EA@67D@ 67D 43D?:7DL;97 *3?3D;F7D
E :7;TF @;5:F [*G5:Y ?;5: @;5:F ;@ 67D
,@F7D8R:DG@9W EA@67D@ [R:D7 ?;5: @;5:F
;@ -7DEG5:G@9W
3@@ :7;TF 7E @;5:F ["7EGE ?7;@7 #G: 8D;EEF
@;5:FW EA@67D@ ["7EGE ?7;@7 1GH7DE;5:FW
3@@ :7;TF 7E @;5:F [7? 3??7> E7;@ ;@9W
EA@67D@ [67? ;??7> E7; 3@=W
,@6 3? *5:>GEE :7;TF 7E @;5:F [(DAEFW
EA@67D@ [?7@W
47D EA@EF I3D 6;7 (D76;9F 9GF
&,8-(99,805 50*/: ),2(55:
3@@ :7;TF 7E @;5:F [7D9:AF7>W EA@67D@
[7D9BD76;9FW
@3@3EDG5:F>7;E5:4F7;>G@9E$7;F7D
3>>*B;7>AE7@!@:3>FE@L7;97@+387>
:D;EFGEAD@7@ 75=7@*5:7D7@*5:>7;87D
3G?7@&397>*5:7D7@;FF7D*F34 A5:EBDG@9
87G)3@=7@;FF7D$7;F7D*[email protected]@6
;7D E;@6 @3FRD>;5: H;7>7 -3D;3@F7@ ?Q9>;5:
67E:3>4 I7D67@ @GD 7;@;97 %Q9>;5:=7;F7@ 3G897LP:>F
H/B;4 +K?A2?@059.;42
H/B;4 $6;<12@
J
J
J
J
#3EF3@;7 3;@4G5:7 *5:@77DAE7 ;@=9A
*F;7>7;5:7 *B;FL3:AD@ 47D7E5:7 (>3F3@7
*A??7D>;@67
44;>6G@9 "? 97:QDF @;5:F LG 67@ $3G44PG?7@
J
H/B;4 9.AA3<?:2; 2?82;;2;
D #G@F7D4G@F 478;@67F E;5: @3:7 67D D75:F7@ A47D7@
5=7 V 7D 7D;@@7DF 7;@ 4;EE5:7@ 3@ 67@ 7:7?3>;97@
G@67E=3@L>7D "G>;GE )334
G8 67? ;>6 E;@6 ;@E97E3?F #QB87 34974;>67F
H/B;4 '< 26; 2D6::29
Auflösungen der 9. Woche
J
J
J
J
H/B;4 926052@ C2?/6;12;
GT3>>*B;7>$7;F7D.397@+RD#>;@=7@(GFL7D
76P5:F@;E+D3;@;@9E AE7@+3E5:7@$3?B7@3EEG@9
;D@(A87E7@%7:>EB7;E+7>>7D.PE5:7D%P6>
98
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
-AD 7;@;97@ "3:D7@ :347 ;5: 63E G5: 7@F675=F [M>F7D I7D67@ V 97EG@6 4>7;47@ ;7 9A>67@7@ )797>@W
HA@ (DA8 D ?76 .A>893@9 7;T D 7;T 35:3DLF 8RD !@@7D7 %76;L;@ #3D6;A>A9;7 G@6 @9;A>A9;7
(:>7
4A>A9;7 I3D PDLF>;5:7D $7;F7D 67E 17@FDG?E 8RD 7D;3FD;7 G@6 7DA@FA>A9;7 ;@ D7;4GD9
7D JB7DF7 ?7;@F
63EE 6GD5: 63E 78A>97@ 6;7E7D )797>@ 2@B;1526A 2/2;@3?2B12 EAI;7 8K?=2?9605426@A642 2/2;
164826A 4;E ;@E :A:7 >F7D 97IP:D>7;EF7F E;@6 H9> 7;T * 3E =>;@9F 6A5: E7:D C2?526MB;4@C<99
7E:3>4 :347 ;5: 6;7 7;@L7>@7@ #3B;F7> 8RD -ADFDP97 473D47;F7F LGE3??7@9783EEF 4LI 7D9P@LF
.7@@ I;D G@E7D7 1G=G@8F ;? >F7D E7>4EF 97EF3>F7@ IA>>7@ 63@@ ?REE7@ I;D G@E D75:FL7;F;9 63D3G8 HAD47D7;F7@
3D3G8 :347 ;5: ;@ 67@ HAD3@ 9793@97@7@ #3B;F7>@ ?7:D?3>E :;@97I;7E7@ 3?;F I;D 3>>7 2?3L99A2 49L08
96052 G@6 ;.055.9A64 42@B;12 @=IA2 .5?2 97@;7T7@ =Q@@7@ :3F (DA8 7;T 8A>97@67 &2429; B3D3F
1. Sich ausreichend bewegen (vgl. Heiß 2005, S. 35ff)
[7I79G@9 ;EF 7;@ >7?7@F G@6 GE6DG5= 67E $747@E LG9>7;5:W E 97:F 63DG? H;7>8P>F;97 7I79G@9E
?Q9>;5:=7;F7@ ;? >>F39 7D9P@LF 6GD5: O4G@97@ 3>E 97L;7>F7 %3T@3:?7 7;@LGE7FL7@ >E HAD47G97@67
%3T@3:?7 9797@ 67@ *5:IG@6 HA@ ?.3A 9260542D605A 92E6/696AIA <<?16;.A6<; B;1 [email protected]?
.P:D7@6 67D O4G@97@ A:2; *;7 9>7;5:?PT;9 6GD5: 67@ A887@7@ %G@6 >797@ *;7 $.B@2; 7;@ G@6
R47D3@EFD7@97@ *;7 E;5: @;5:F 79;@@7@ *;7 ;??7D ?;F 7;@7D B3DI?:=5.@2 G@6 43G7@ *;7 25;B;4@
L/B;42; 7;@
;7 I;5:F;9EF7 G89347 HA@ G@E ?GEE E7;@ ?5.9A B;1 'AI?8B;4 12? ?.3A 67D [email protected]? HA@ D?7@
7;@7@ G@6 )R5=7@
S 1 ?.3A (AE;F;A@ ;? *F7:7@ *;FL7@ A67D $;797@ *7=G@67@ 3G843G7@ *7= :3>F7@
S
S
S
S
*7= 3443G7@ .;767D:A>G@9 V J >E O4G@9E97DPF7 7;9@7@ E;5: R5:7D .3EE7D8>3E5:7@
7I;5:FE?3@E5:7FF7@ 3@F7>@ U
1 9260542D605A :3>F7@ QD67DF 67@ %GE=7>3G843G D76GL;7DF 63E *FGDLD;E;=A *FG:> 3>E *FRFL7
47;? 1P:@7BGFL7@ 3G8 7;@7? 7;@ EF7:7@ 3:DD3683:D7@ +3@67?93@9
1 92E6/696AIA V 47I79>;5: 4>7;47@ 3=F;H E7>4EF B3EE;H I;D6 47I79F )G?B847G97 ;? *;FL7@ V
17:7@EB;FL7@ 7DD7;5:7@ 7:@G@9ER4G@9
1 <<?16;.A6<; ?AFAD;E5:7 #AAD6;@3F;A@ 47; @7G7@ G89347@ R47@ 3>FG@9E=A@FDA>>7
G@6 E;5:7D7@ *F3@6 ;@97DR4G@97@ ?;F 67@ RT7@ =D7;E7@
1 [email protected]? &GD I7@@ *;7 97EG@6 E;@6 7DL#D7;E>3G8 $G@97@8G@=F;A@ 7>7@=7
%7;@ %3@@ G@6 ;5: BD3=F;L;7D7@ +3;:; ;7 3E;3F;E5:7 7I79G@9E3DF H7D=@RB8F F?G@9
G@6 ?7@F3>7 P:;9=7;F7@
2D24B;4 6@A 12? ?25 B;1 ;429=B;8A 3L? 26; 42@B;12@ 9A2?;
2. Gesundheitsbewusst leben (vgl. Heiß 2005, S. 61ff)
,@E7D7 D@P:DG@9E97IA:@:7;F7@ :347@ E;5: E7:D H7DP@67DF 7D7;FE 67D %P@@7D G@6 67D
D3G7@ >7;67@ G@F7D O47D97I;5:F !@ 67@ ,* 83>>7@ 636GD5: <P:D>;5: 7D:Q:F7 >G9=AEF7@ HA@ %;>>;A@7@
A>>3D 3@ E ;EF @;5:F @7G 8RD G@E I7@@ I;D 63LG 3@97:3>F7@ I7D67@
S I7@;97D 7FF G@6 87FF:3>F;97 $747@E?;FF7> I7@;97D 1G5=7D G@6 *3>L
LG? .RDL7@ #DPGF7D H7DI7@67@ LG 7EE7@
S 638RD H;7> '4EF G@6 7?RE7 #3DFA887>@ )7;E A67D &G67>@ 3>E *PFF;9G@9E47;>397@ LG E;5: LG @7:?7@
S H;7> >REE;9=7;F LG FD;@=7@ >3@9E3? G@6 34I75:E>G@9ED7;5: LG 7EE7@ E;5: 17;F 638RD LG @7:?7@
99
100
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
S %;>5: G@6 %;>5:BDA6G=F7 FP9>;5: B8>3@L>;5:7 N>7 8RD *3>3F7
>7;E5: A67D ;E5: LI7; 4;E 6D7;?3> BDA .A5:7 LG 7EE7@
S ?B87:>7@EI7DF 7FD7;67BDA6G=F7 ;FF7DE5:A=A>367 &REE7 #@A4>3G5:
!? >F7D 9;4F 7E 7;@7 42?6;42?2 98<5<9A<92?.;G .7;@ ;EF ABF;?3> &.B052; ;EF @35: I;7 7;@ 9DAT7D
);E;=A83=FAD '059.3 B;1 '05:2?G:6AA29 :347@ *G5:FBAF7@F;3> !@ 67D 7D>;@7D >F7DEEFG6;7 I;D6 63D3G8
:;@97I;7E7@ 63EE 53 67D R47D "P:D;97@ ?;F (EK5:AB:3D?3=3 47:3@67>F I7D67@
'059.39<@64826A @39F 3@ 67D $747@E8D7G67 *5:>38 H7DP@67DF E;5: ;? >F7D@ *5:>38G@F7D4D75:G@97@
E;@6 :PG8;97D 6;7 .75=E5:I7>>7 E;@=F -AD 67? LG 7FF97:7@ ;A@=.;;B;4@L/B;42; ?35:7@ >RE
E;9=7;FE3G8@3:?7 H7D?7;67@ 3G8 7;@ DG:;97E G@6 34976G@=7>F7E 1;??7D 35:F7@ %76;F3F;A@ GFA97@7E
+D3;@;@9 (DA9D7EE;H7 %GE=7>7@FEB3@@G@9 @35: "35A4E7@ DA?3F:7D3B;7 P67D G@6 %3EE397@ =Q@@7@
E7:D LGD 7DG:;9G@9 47;FD397@
2/2 /2DB@@A B;1 2;A@=.;;A /26 C629 2D24B;4 B;1 42@B;12? ?;I5?B;4
3. Vorsorgemaßnahmen nutzen (vgl. Heiß 2005, S. 83ff)
#D3@=:7;F7@ E;@6 =7;@7 *FD387 .;D EA>>F7@ 47D7;F E7;@ G@E 7;@97:7@6 ?;F 67? #QDB7D G@6 67D *77>7 LG
47E5:P8F;97@ &RFL7@ I;D 6;7 %Q9>;5:=7;F 67D *<?@<?42B;A2?@B05B;42; 7; G@E E;@6 7E 53 ;@
;@@>3@6 DAT4D;F3@@;7@ $GJ7?4GD9 67@ &;767D>3@67@ G@6 *5:I767@ 97:7@ 83EF GD5:8ADEF7@ *;7 3?;>;7@97E5:;5:F7@ 3G8 -AD478G@67 I7;> *;7 7H7@FG7>> 7;@ &6@68<=?<369 :347@ !@8AD?;7D7@
*;7 E;5: R47D :=3B;42; *5:3G7@ *;7 3G8 D:3>F G@6 #3G8P:;9=7;F !:D7E 2/6@@2@ (8>797 13:@8>7;E5:
7D=D3@=G@97@ 5:F7@ *;7 3G8 !:D7@ 9BA1?B08 &AD?3>I7DF ,@F7D ?? 9 7; -B082?8?.;8526A
A67D ?2/@2?8?.;8B;42; ;@ 67D 3?;>;7 V -ADEAD97 FD7887@ 735:F7@ *;7 67@ 443G 67D ;<052;:.@@2
7; D3G7@ 34 67? $< 47; %P@@7D@ 34 67? $< #@A5:7@4DR5:7 7>7@=E87:>EF7>>G@97@ *5:?7DL7@
6GD5: %GE=7>H7DEB3@@G@97@ G@6 7I79G@9E7;@E5:DP@=G@97@ ;? >>F39 $3EE7@ *;7 ;:D QD G@6 *7:
H7D?Q97@ R47DBDR87@
'605 ;605A 1?L082; @<;12?; ;LAG2;
4. Altersvorbereitungen treffen (vgl. Heiß 2005, S. 93ff)
(>3@7@ I;D G@E7D $747@ EA>3@97 I;D @A5: 26;@605A@C<99 G@6 5.;19B;4@3I564 E;@6 &RFL7@ I;D ?26?IB:2
E5:QB87@ I;D G@E7D7 (AF7@F;3>7 3GE L 8RD =R@EF>7D;E5:7 7FPF;9G@9 8RD +:73F7D G@6 #A@L7DF47EG5:7
8RD DI35:E7@7@4;>6G@9 G@6 47L;7:7@ I;D G@E7D7 2/2;@=.?A;2? ?;F 7;@
O47D@7:?7@ I;D B34./2; ;@ -7D7;@7@ ;@ 67D #;D5:7@97?7;@67 ;@ 67D 3?;>;7 477@67@ I;D [7:67@W ;@
67D 3?;>;7 *FD7;F L7:DF D;767 @P:DF .7D67@ I;D 7:D7@3?F>;5: FPF;9 3G8 479D7@LF7 17;F ;7 G89347
EA>> '6;; 8RD ?;5: 7D9747@
DR@6>;5:7 !@8AD?3F;A@7@ R47D $.A62;A2;C2?3L4B;4 G@6 2A?2BB;4@C<99:.05A 7;@:A>7@ 7EBDP5:7 ;@
67D 3?;>;7 G@6 7=3@@F7@=D7;E 63LG 8R:D7@ EA@EF 9;4F 7E 7;@7@ 97E7FL>;5:7@ -7DFD7F7D ;@I;>>;9G@9 ;@
PDLF>;5:7 7;>47:3@6>G@9 -7D?Q97@EHADEAD97 &;5:F 7DEF ;@ &AFE;FG3F;A@7@ FD7887@ EA@67D@ HAD:7D
#>PDG@9 67D 7;97@7@ 6;.;G2; (7@E;A@ )7@F7 -7D?Q97@ #D76;F7 !??A4;>;7@ (DA4>7?=D76;F7 ?35:7@
=D3@= &35:>3EE D75:FL7;F;9 D797>@ .7>5:7 +<5;3<?: B3EEF A67D =3@@ ;5: ?;D >7;EF7@ ,?43G 47EF7:7@67D
.A:@G@9 G8 *FA>B7D83>>7@ 6GD5:8ADEF7@
&205AG26A64 C<?/2?26A2;
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
5. Sich Neuem öffnen (vgl. Heiß 2005, S. 105ff)
-7DP@67DG@9 ;EF $747@ .;D ?REE7@ G@E 3@B3EE7@ =A?B7@E;7D7@ ABF;?;7D7@ E7>7=F;7D7@ V 3G8 C2?I;12?A2
2/2;@C2?5I9A;6@@2 D739;7D7@ .;D 47@QF;97@ [email protected]@A?.A2462; QD67D@ *;7 E5:A@ 8DR: &205A@ B;1
6;8@5I;164826A 67@@ 7E =3@@ LG 7I79G@9EEFQDG@97@ ;? *5:G>F7D97>7@= A67D LG *5:>393@8P>>7@ ?;F
+7;>>P:?G@97@ =A??7@ &RFL7@ *;7 '25 K? B;1 2D24B;4@56932;
1G? 74D3G5: 67D @7G7@ <::B;68.A6<;@:6AA29 3@6K A?BGF7D G@6 !@F7D@7F E;@6 :7GF7 +7;> 67E
97E3?F7@ 83?;>;PD7@ G@6 97E7>>E5:38F>;5:7@ $747@E !5: =3@@ ?;D 7;@ 3@6K ?;F 9DAT7D +3EF3FGD G@6
I7@;9 G@=F;A@EF3EF7@ LG>797@ $3EE7@ *;7 E;5: HA@ #;@67D@ G@6 @=7>=;@67D@ :7>87@
;7 !@6GEFD;7 EF7>>F @GD G? I7@@ I;D G@E 47?7D=43D ?35:7@ &GFL7@ *;7 ;:D ?2.A6C=<A2;A6.9 @7G7 2
/2;@3?2B12 9;4F #D38F +D3G7@ *;7 E;5: P:;9=7;F7@ LG =L7BF;7D7@ *;7 ?2;G2; >797@ *;7 @7G7 87EF
(3EE7@ I;D G@E7D7 1;7>7 67? 7;97@7@ >F7D 67? #Q@@7@ 67@ 76RD8@;EE7@ 3@
8A6C .: 2/2; A2695./2;
6. Kontakte pflegen (vgl. Heiß 2005, S. 113ff)
7?R:7@ I;D G@E @;5:F @GD G? 6;7 G8D75:F7D:3>FG@9 47EF7:7@67D #A@F3=F7 >3EE7@ I;D G@E 3G8 @7G7
%7@E5:7@ 7;@ B8>797@ I;D GEF3GE5: ?;F 3@67D7@ (7DEA@7@
4 67? $747@E<3:D :7;TF 7E E3??7>@ I;7 7;@ ;5::QD@5:7@ 347D =7;@7 &REE7 EA@67D@ EAL;3>7
(3DF@7D &35: 67? +A6 HA@ I;5:F;97@ 7LG9EB7DEA@7@ G@6 ;@8A>97 HA@ D=D3@=G@97@ A67D (8>79747
6RD8F;9=7;F 6DA:F EAL;3>7 !EA>3F;A@ >EA 4>7;47@ *;7 .B342@059<@@2; 9797@R47D 7L;42?2; !2;@052;
47I797@ *;7 E;5: @;5:F @GD ;@ 67D 7;97@7@ >F7DE9DGBB7 7E 97:F G? '<961.?6AIA 12? 2;2?.A6<;2;
'<G6.92 <;A.8A2 3K?12?; 5?2 2@B;1526A
7. Zärtlich sein (vgl. Heiß 2005, S. 117ff)
;7 P:;9=7;F LG >;747@ ;EF 7;@7 DG@67;97@E5:38F 67D %7@E5:7@ 97>;74F LG I7D67@ 7;@ DG@6476RD8@;E
7D %7@E5: ;EF 3G8 $.?A;2? 3@97I;7E7@ 2/2; B;1 '052;82; .7DFHADLR97 I75:E7>@ ;@ 67@ H7DE5:;7
67@7@ $747@E34E5:@;FF7@ 3>EA 3G5: ?;F 67? >F7D
'2EB2992 8A6C6AIA @;??F @35: 67? $< 34 67@@A5: 47L7;5:@7@ E;5: LI;E5:7@ G@6 67D
%P@@7D R47D "3:D7 3>E E7JG7>> 3=F;H 4;E 67D D3G7@ LI;E5:7@ 67? G@6 $< '4IA:> 47;
D3G7@ ;? :Q:7D7@ >F7D 63E E7JG7>>7 !@F7D7EE7 47EF7:7@ 4>7;4F B3EE7@ *;7 E;5: 67@ %P@@7D@ 3@ D3G7@
9747@ '6;;9605826A G@6 -I?A9605826A 67@ -ADLG9
!@ 7;?7@ >7;67@ 7IA:@7D G@6 7IA:@7D;@@7@ A8F G@F7D 67D 87:>7@67@ !@F;?EB:PD7 ;7 !@F7@E;FPF 67E
-7D>;74F*7;@E ;EF ;? >F7D @;5:F 7;@97E5:DP@=F >R5=>;5:7E 1GE3??7@>747@ 7D8AD67DF ?.3A G@6 <:=?<
:6@@/[email protected] 797@E7;F;97 +2?A@05IAGB;4 G@6 62/2 ;EF 7;@7 %B2992 5?2? *6A.96AIA G@6 63?;F !:D7D
2@B;1526A D3G7@ E;@6 HA? -7D>GEF 67E $747@EB3DF@7DE ?3> :PG8;97D 47FDA887@ 3>E %P@@7D 7D
2@B;1526A@GB@A.;1 >>7;@>747@67D ;EF ?7D=>;5: E5:>75:F7D 67D ;>8E4763D8 9DQT7D D 7;T 7?B8;7:>F
63:7D 7D@EF:38F R47D 7;@7@ @7G7@ $747@E978P:DF7@ @35:LG67@=7@
+2?A@05IAGB;4 B;1 62/2 @6;1 %B2992 12? *6A.96AIA
8. Selbstständig bleiben (vgl. Heiß 2005, S. 123ff)
O47D 6;7 I;D=E3?7 #A?4;@3F;A@ HA@ 21I05A;6@A?.6;6;4 =@F05<:<A<?6@052: (?.6;6;4 G@6 <:=2
A2;GA?.6;6;4 IGD67 ;@ 6;7E7? G5: E5:A@ 97E5:D;747@
3>>E *;7 (DA4>7?7 ?;F !@=A@F;@7@L :347@ *5:DP@=7@ *;7 E;5: @;5:F 7;@ *;7 ?REE7@ FD;@=7@ EA@EF
101
102
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
47EF7:F 6;7 783:D 67D -7DI;DDF:7;F 7:7@ *;7 LG? DLF E 9;4F :;>8D7;5:7 %76;=3?7@F7 G@6 G@F7DE5:;76
>;5:EF7 -AD>397@
.7@@ 7E !:@7@ ?Q9>;5: ;EF G@F7D@7:?7@ *;7 #G>FGD G@6 ;>6G@9ED7;E7@ 7D8R>>7@ *;7 E;5: >3@997:79F7
+L;@052 9747@ *;7 !:D7? +39 7;@7 =>3D7 'A?B8AB?
3>>E *;7 =QDB7D>;5:7 *5:?7DL7@ R8F7 #@;7 :347@ @7:?7@ *;7 $5F@6<A52?.=62; ;@ @EBDG5:
B?05/?2052; '62 162 (2;12;G GB? );@29/@A@AI;164826A
9. Mit Behinderung umgehen lernen (vgl. Heiß 2005, S. 129ff)
;=.@@B;4@ G@6 <:=2;@.A6<;@8?I3A2 67E #QDB7DE 2?@05K=32; E;5: ;? $3G87 67E $747@E +6? :347@
7E LG 7;@7? I7E7@F>;5:7@ +7;> 6; 12? .;1 DF *FPD=7 G@6 A>97@ H7D4D7;F7F7D 5:DA@;E5:7D >F7DE=D3@=
:7;F7@ LG 477;@8>GEE7@ 6;7E7 LG ?;>67D@ A67D LG H7D?7;67@ $747@E8D7G67 G@6 *7>4EFEFP@6;9=7;F I7D67@
6GD5: #D3@=:7;FE8A>97@ 7;@97E5:DP@=F
&RFL7@ *;7 EF3F;A@PD7 G@6 3?4G>3@F7 &25./696A.A6<; ':@7 >7;T V =7;@7 (D7;E *G5:7@ *;7 ;??7D I;767D
G? 7;@7 #GD 4LI 7;@7 )7:34 3@ 7:3>F7@ *;7 !:D7@ +397ED:KF:?GE 47; B8>797@ *;7 6;7 FP9>;5:7@ );FG3>7
97:7@ *;7 3GE %35:7@ *;7 E;5: ;@ 67D )7:34 ?;F ;>8E?;FF7>@ H7DFD3GF @GFL7@ *;7 6;7E7
(3EE7@ *;7 !:D7@ .A:@D3G? 3@ 5:F7 *;7 3G8 !:D MGT7D7E G@6 67@ 1GEF3@6 !:D7D .A:@G@9 DR:7D A67D
EBPF7D I;D6 EA@EF ?;F 67? MGT7D7@ 3G5: !:D ;@@7D7E ;>6 !:D ?7@F3>7D 1GEF3@6 H7D=R??7D@
7:7@ *;7 E7>4EF 3G8 6;7 +A;>7FF7 A:@7 (3DF@7D A:@7 )A>>3FAD P:;9=7;F7@ 6;7 *;7 @;5:F FD3;@;7D7@ 97:7@
H7D>AD7@ GD5:4D75:7@ *;7 6;7E7@ +7G87>E=D7;E
!6A 256;12?B;4 B:4252; 92?;2; B;1 @62 :26@A2?;
10. In Frieden sterben (vgl. Heiß 2005, S. 137ff)
!@ 67D QEF>;5:7@ .7>F ;EF 63E $747@ 7;@ GD5:93@9EEF36;G? 7;@7 HA@ ?7:D7D7@ A67D H;7>7@ J;EF7@L8AD?7@
7; G@E ;EF 67D +A6 87D@ G@6 87;@6>;5: !? 2.?/26AB;4@=?<G2@@ =3@@ E;5: 67D (<1 LG 7;@7? C2?A?.BA2;
2/2;@/24926A2? I3@67>@ &GD ;@ 67D GE7;@3@67DE7FLG@9 ?;F 67? +A6 =Q@@7@ I;D DG@6P@9EF7 3G8>QE7@
!EF G@E7D $747@ 97>G@97@ "62:.;1 92/A B:@<;@A 347D @;5:F <767? 97>;@9F 63E $747@
3E 5:D;EF>;5:7 ;>6 HA? EF7D47@67@ "7EGE =Q@@7@ I;D ?;F [7EG@6:7;F G@6 *F7D47@W [$747@ G@6 +A6W
3>E 6;526A 479D7;87@ E E7; G@E 3>>7@ H7D9Q@@F LG I7>5:7D $747@E8R:DG@9 I;D G@E ;@ 67@ H7DE5:;767@7@
$747@E34E5:@;FF7@ G@E7D7E $747@E 3G5: 7@FE5:7;67@ 1B?05 2642;2@ 2:L52; 6;7 *5:I7>>7 3? @67
67E $747@EI797E 47; 7EG@6:7;F A67D ?;F @GD I7@;97@ 3>F7DE476;@9F7@ ;@E5:DP@=G@97@ 7;@7E +397E
GB3?6212; LG L/2?@05?26A2;
2? (<1 6@A 6;A24?.92? 2@A.;1A269 B;@2?2@ 2/2;@
;7 4<912;2; &2429; 6;7 D 7;T G@E 7?B8;7:>F 7@F:3>F7@ LG 7;@7? 9GF7@ +7;> 7;@7 -B@.::2;3.@
@B;4 67D !@:3>F7 6;7 ;5: ;@ 67@ G@F7DE5:;76>;5:7@ #3B;F7>@ 6;7E7E G5:7E H7DEG5:F :347 C2?@AI;19605
LG 473D47;F7@ 7D +7@AD >3GF7F ;??7D I;767D 7I797@ I;D G@E FG@ I;D 7FI3E 8RD #QDB7D G@6 7;EF R47D
@7:?7@ I;D *2?.;AD<?AB;4 3L? B;@ @29/@A
E ;EF I;5:F;9 63EE I;D G@E 6;7 P:;9=7;F 47I3:D7@ FDAFL 7D@EF7D +:7?7@ R47D +7JF7 @05:B;G29; LG =Q@
@7@ (DA4;7D7@ *;7 7E 47; 8A>97@67? 76;5:F
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit
Ja, schön langsam wirst du alt!
+D;88EF 6G 7;@?3> 7;@7 47=3@@F7 3?7 ?7;@ AFF I;7 I3D 6A5: @GD ;:D &3?7
+3GE7@6 D;@@7DG@97@ =A??7@ 4;EF 3G8 67@ &3?7@ @;5:F 97=A??7@
G :3EF E;7 7;@L7>@ 3G897LP:>F 67D &3?7 @GD 67D &3?7 87:>F
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
-A? LI7;F7@ *FA5= EF7;9EF 6G :;@G@F7D FD;FFEF 3G8 6;7 *FD3T7 8D;E5: G@6 ?G@F7D
:34 ;5: 3G5: I;D=>;5: 3497E5:>AEE7@
G =Q@@F7EF E5:IQD7@ H;7>7 ;67 EF7;9EF 67@@A5: :;@3G8 6;D E7>4EF LG? $7;67
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
D3G5:EF 6G ?3> 7FI3E 3GE 67? *5:D3@= 67D 9GF 978R>>F ;EF AFF E7; 3@=
#3G? :3EF 97Q88@7F 6G 6;7 +RD 63 8D39EF 6G 6;5: I3E IA>>F ;5: :;7D
-7DEFQDF 4;EF 6G 63EE ;@ *7=G@67@ 63E I3E 6G HAD:3EF ;EF 7@FE5:IG@67@
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
7@GFLF 6G ?3> 67;@ R97>7;E7@ V 3@E5:>;7T7@6 97:EF 6G 9>7;5: 3G8 )7;E7@
6D7; .A5:7@ 43@9EF 6G G@97>A97@ :34 ;5: 67@ *F75=7D D3GE97LA97@
*;FLF 7FI3 67D @A5: ;@ 67D .3@6 ;@ ;5: 3? @67 34974D3@@F
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
,@6 =A??EF 6G ?3> IA3@67DE :;@ 47I79EF 6G 9>7;5: ;@ 67;@7? *;@@
67;@ *B3D4G5: 47EF7@E LG H7DEF75=7@ 4D3G5:EF 6G 63@@ 7>6 :3EF 6G ;@67EE7@
67@ :7;?>;5:7@ (>3FL FAF3> H7D97EE7@
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
1G? DR:EFR5= 4D3G5:EF 6G 6D7; +34>7FF7@ 6;7 EA>>7@ 67;@ 76P5:F@;E D7FF7@
G 8D39EF 6;5: B>QFL>;5: 93@L 47=>A??7@
[:34 ;5: E;7 7;97@F>;5: E5:A@ 97@A??7@W
3 DG8F 7E 3GE 67? ;@F7D:3>F <3 E5:Q@ >3@9E3? I;DEF 6G 3>F
%3E5:;@7@ =3@@ ?3@ D7B3D;7D7@ G@6 63E 7FD;747 Q>;9 E5:?;7D7@
I7@@ ?3> 67D 7D@E7:7D =3BGFF 7;@ =>7;@7D D;88 E5:A@ ;EF 7D 9GF
A5: I7@@ 67D #3>= ;? ;D@ E;5: 6;5:F7F 9;4FZE @;5:FE ?7:D I3E 63E G@=7> >;5:F7F
3 ?;E5:F E;5: 7;@7 *F;??7 7;@ [E 97:F 3>>7@ EA 3>EA 8;@6 6;5: 6D7;@W
9 .0): <,89*/0,+,5, &,89065,5 +0,9,9 ,+0*/:,9 &,8-(99,8 408 50*/: ),2(55:
N .9@< 36;1 1605 1?26; O ;26; 1.@ 8.;;Q@ ;605A @26;
.;D IA>>7@ I;767D 8RD G@E7D 7:;D@ 7FI3E AB; G@6 7DEF 63@35: ?B5Q;
;FF7 [EFRDL7@W *;7 E;5: 3G8 6;7 H/B;42; 12? +<052 -;7> D7G67
103
104
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: 1. Übung
Do you speak English?
0::,83,*/5,8
-;7>>7;5:F ;EF 7E H;7>7 "3:D7 :7D 63EE *;7 @9>;E5:-A=347>@ 97>7D@F :347@ O47D>797@ *;7
I7>5:7E 67D B;A2; 3@974AF7@7@ .QDF7D LG 67@ 7;@L7>@7@ 44;>6G@97@ B3EE7@ =Q@@F7
'05?26/2; *;7 4;FF7 63E B3EE7@67 A67D H7D?GF7F7 D7?6IADF @747@ 63E *K?4A>
@>.0@<> L @<:.@< L ?.C L 0.>><@ L 1<4 L ?A; L 0.@ L 5.;1/.4 L ?522= L
A:/>299. L /D06092 L 0.> L @>22 L 052>>62? L 92.3 L .==92 L />2.1 L 36?5 L
/6>1 L 49.?? L 0522?2 L 39<C2> L 5<A?2 L /<<@
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: 2. Übung
Zylinder-Slalom
0::,83,*/5,8 5(*/ ,05,8 +,, (;9 ,85708(: "(3,::0 # 7DD 1;D=GE6;D7=FAD H7D?;EEF E7;@7@ 1K>;@67D .;7 =A??F 67D H7D>AD7@7 -F96;12? LGDR5= ;@ 67@ -6?8B@
7D D;5:F;97 .79 8R:DF R47D .992 13:>7@ 67E 2?6;:.926;@ HA@ @7G@ 4;E @7G@L;9 ?26@2; *;7 4;FF7 6;7
D;5:F;97@ 13:>7@ 26; G@6 C2?/6;12; *;7 6;7E7
(DA4;7D7@ *;7 7E 3G5: ?;F 67? 2?6;:.926;@
-A> >6;;2>A;4 L L L L L L L L L -A> >6;;2>A;4 L L L L L L L L L 105
106
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: 3. Übung
Verkehrte Tierwelt
0::,83,*/5,8
;7 8A>97@67@ *PFL7 7D9747@ =7;@7@ *;@@ (.B@052; *;7 6;7 *3FLF7;>7 EA 3GE
63EE <767D *3FL @6;;C<99 I;D6 G@6 ;<A62?2; *;7 ;:@ 3G8 67D HAD979747@7@ $;@;7
2> <96/>6 ;.4@ 42;A??B<99 .: G?2?@I08
62 >2AE<@@2> @><@@2@ ;2/2; ?26;2: 2>>052;
.? G;4A>A 8>.//29@ I/2> 1.? 9.@@
2> 2>;5.>16;2> 2;@=A==@ ?605 .9? '05:2@@2>96;4
2> 6>?058G32> ?.A4@ 12; #28@.> .A? 12> 9I@2
62 &.A=2 @>G4@ 1.? A;42 6: 2A@29
62 ".A? C6;12@ ?605 .A3 12> '@26;5.912
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: 4. Übung
Ein Smiley 0::,83,*/5,8
!@ 67@ O4G@9ED7;:7@ E;7:F 7;@ *?;>7K 83EF EA 3GE I;7 67D 3@67D7 ;@7D HA@ 67@ *75:E7@ G@F7DE5:7;67F
E;5: 347D HA@ 67@ 3@67D7@ ;@ 67D 17;>7 'A?26052; *;7 67@ *?;>7K .B@ 67D @;5:F ;@ 6;7 )7;:7 B3EEF
D47;F7@ *;7 6347; EA ?.@05 I;7 ?Q9>;5: 3>>E *;7 7;@ *2?4?KM2?B;4@49.@ LGD 3@6 :347@
=Q@@F7 63E !:D7 D47;F 7D>7;5:F7D@ ;@ ?<A2? )3@6 :3F @;5:FE LG 4767GF7@
107
108
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: 5. Übung
Für Schwammerlsucher
0::,83,*/5,8
.7D 97D@7 3G8 *5:I3??7D>EG5:7 97:F EA>>F7 R47D 7EE43D7 G@6 9;8F;97 (;>L7 7E5:7;6 I;EE7@ @ 67D
);A2?@26A2 67E BA2@ =Q@@7@ I;D (;>L7 G@F7DE5:7;67@ !EF 7E 7;@ )Q:D7@B;>L A67D 7;@ >PFF7DB;>L
7; ,@E;5:7D:7;F >3GF7F 6;7 ?B87:>G@9 ;@ 7;@7? 2@A6::B;4@/B05 @35:LGE5:>397@
E=2?A2; LG 8D397@ A67D (;>L7 LG 7;@7D $69G2?.AB;4@@A2992 LG 4D;@97@
?82;;2; *;7 6;7 34974;>67F7@ (;>L7 ;FF7 FD397@ *;7 G@F7D:3>4 6;7 D;5:F;97@ &G??7D@ 7;@
96242;=69E
+62?2;05.:=64;<;
;<992;/9G@@2>=69E
'.@.;?=69E
62>?05C.:: <12> %36332>96;4
%.>.?<9 <12> &62?2;?056>:=69E
+29052 ?6;1 463@64
2>>2; <12> '@26;=69E
+29052 ?6;1 2??/.>
Auflösungen der 10. Woche
H/B;4 < F<B @=2.8 ;496@5
4AAF
9>3E
FA?3FA
:3@6439
FD77
E:77B
E3I
53DDAF
53D
4K5;5>7
G?4D7>>3
5:7DD;7E
FD35FAD
8;E:
6A9
53F
H/B;4 *2?825?A2 (62?D29A
>738
4;D6
:AGE7
4D736
3BB>7
EG@
8>AI7D
5:77E7
7D #A>;4D; E3G9F 67@ &7=F3D 3GE 67D >RF7
;7 #D7GLAFF7D I;@67F E;5: 3G8 67D *F7;@:3>67
3E #P@9GDG FDP9F 63E "G@97 ;? 7GF7>
7D 7D@:3D6;@7D FDAFF7F @747@ E7;@7? 7DD5:7@
7D ;DE5:=P87D =D3447>F R47D 63E >3FF
;7 )3GB7 7@FBGBBF E;5: 3>E *5:?7FF7D>;@9
;7 %3GE @39F 97@GEEHA>> 3? #PE7EFR5=
H/B;4 6; ':692F
H/B;4 -F96;12?'9.9<:
;7E7D *?;>7K B3EEF @;5:F ;@ 6;7 )7;:7
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
17;>7 *?;>7K
H/B;4 L? '05D.::2?9@B052?
(3D3EA> A67D );7E7@E5:;D?B;>L
2??/.>
7DD7@ A67D *F7;@B;>L
2??/.>
#@A>>7@4>PFF7DB;>L
463@64
>;797@B;>L
463@64
*3F3@EB;>L
463@64
.;7E7@5:3?B;9@A@
2??/.>
;7DE5:I3?? A67D (8;887D>;@9
2??/.>
",:8( 6*2,
N88@7 67;@7 G97@
8RD 6;7 FP9>;5:7@ .G@67D 67D *5:QB8G@9
63E >R:7@ 67D >G?7@
67@ =>7;@7@ #P87D
6;7 DR5:F7 67D PG?7
6;7 3G8=7;?7@67 *33F
6;7 BD3>> 978R>>F7 M:D7
67@ 83D47@BDP5:F;97@ )797@4A97@
67@ B>PFE5:7D@67@ 35:
63E IA97@67 #AD@87>6
67@ EF7D@7@HA>>7@ ;??7>
63E )3GE5:7@ 67D PG?7
63E EB;7>7@67 #;@6
N88@7 67;@7 G97@ 8RD 63E 9DAT7 .G@67D 7;@ $747@
Öffne deine Augen …
Älter werden mit Frohsinn und Gelassenheit: Lesetext und Lösungen
109
110
Schlusswort
Sehr geehrte Seniorinnen und Senioren!
.7@@ *;7 6;7E7E G5: 97>7E7@ 4LI E;5: 6GD5: 63E G5: 973D47;F7F :347@ 63@@ :347@ *;7 7;@7 /2
.05A96052 26@AB;4 HA>>4D35:F )7EB7=F
7D QFF;@97D &7GDA4;A>A97 G@6 ;D@8ADE5:7D 7D3>6 RF:7D E39F [.@ 256?; =.@@A @605 12? "BAGB;4
.;W %3@5:?3> 7@F675=7 ;5: ;@ 17;FE5:D;8F7@ E7:D AD;9;@7>>7 O47DE5:D;8F7@ L 35F;H7 473GFK *A??7D
* 8 [%3@ EA>>F7 E7;@7 7@=L7@FD3>7 476;7@7@ 3>E IPD7 ?3@ 7;@ AGD?7FD7EF3GD3@F G@6 63E
;D@ 67D 47EF7 *F3??93EF %3@ E7DH;7DF 4D3;@8AA6W 7D +7JF EF3??F HA@ @6D73 7:D;@97D +:A?3E
#QB8 ?;F 7>?GF 7D97D E IPD7 9DAT3DF;9 I7@@ *;7 3G5: ;@ 1G=G@8F !:D 7:;D@ FD3;@;7D7@ ,@E7D
I;5:F;9EF7E 'D93@ EA>>F7@ I;D @;5:F H7D@35:>PEE;97@
2;82; 6@A 162 @05D2?@A2 ?/26A 162 2@ 46/A .@ 6@A D.5?@0526;9605 .B05 12? ?B;1
1.@@ @605 @< D2;642 2BA2 1.:6A /2@05I3A642;
,58> 68+ 8B5+,8 +,8 68+ 6:68 647(5> C !5: ?Q5:F7 @A5:?3>E ;@ D;@@7DG@9 DG87@
S +D3;@;7D7@ *;7 !:D 256?;
S %35:7@ *;7 H;7> 2D24B;4
S (8>797@ 4LI EG5:7@ *;7 @<G6.92 <;A.8A2
*;7 :347@ ;@ 6;7E7? G5: E5:A@ 97>7E7@ 63EE 6;7 *77>7 63E 17@FDG? 67E 93@L7@ %7@E5:7@ ?7;@F
E7;@7 A67D ;:D7 3E7;@E?;FF7 67@ 'DF IA 67D %7@E5: 6;7 I7E7@F>;5:7@ $747@E7D83:DG@97@ H7D3D47;F7F V
63EE 6;7 *77>7 63:7D 6;7 7J;EF7@F;7>>7 %;FF7 67E %7@E5:7@ E7; -7DEG5:7@ *;7 ;@ [!:D7D %;FF7X LG 4>7;47@ V
7E IPD7 9DAT3DF;9 I7@@ *;7 3G5: ;@ 1G=G@8F ;??7D I;767D 7;@7@ [*77>7@EFPD=G@9EF7JFX LGD 3@6 @7:?7@
E 9;4F 7;@7@ *BDG5: 67D ?;5: E5:A@ >3@97 479>7;F7F
!.; /926/A 7B;4 @<9.;42 :.; ;<05 92?;2;
;2B2 2D<5;526A2; .;;25:2; B;1
26;2; +612?@=?B05 2?A?.42; 8.;;
(80, <65 )5,89*/,5)(*/ #*/80-:9:,33,805 *A IR@E5:7 ;5: !:@7@ 7;@ 8DQ:>;5:7E G@6 <G@9 974>;747@7E 7DL
7;7D@ *;7 63E $747@ 3? :7GF;97@ +39
%;F 67@ 47EF7@ .R@E5:7@
/809:05, 0::,83,*/5,8
Schlusswort
Verwendete Literatur
1) Bücher
.:<1A '.;1?.+.;4 '.:B29 .7>5A?7 +A 0AGD D3;@ ;@ D7EB7=F>AE7D R:D7D 6GD5: 6;7 .7>F 67E 7:;D@E
%R@5:7@ 7GFE5:7D +3E5:7@4G5:H7D>39
@2;1<?=3 2;@ .;@2 &.6;2? (EK5:A>A9;7 67D 7L;7:G@9 7D@ G47D
.B:4.?A;2? .A?6;<99.;1 ?.;G+.;8. ;;. >F7D@ ;? >P@6>;5:7@ )3G?
@FI;5=>G@9E?Q9>;5:=7;F7@ G@6 +7;>:347BAF7@F;3>7 *FGFF93DF -7D>39 . #A:>:3??7D
6?82;/659 *2?. *FDA: ;? #AB8 -A? 7:;D@7E;FL7D LG? 7:;D@7@GFL7D
G8>397 7;67>47D9 ?H9-7D>39 * G * !' B;12@:6;6@A2?6B: 3L? ?/26A '<G6.92@ B;1 <;@B:2;A2;@05BAG 7?7@L:3@64G5: .;7@
!' B;12@:6;6@A2?6B: 3L? ?/26A '<G6.92@ B;1 <;@B:2;A2;@05BAG >F7D@ G@6 1G=G@8F
G@67EB>3@ 8RD *7@;AD;@@7@ G@6 *7@;AD7@ G@H7DP@67DF7 G8>397 .;7@
.6.;0< $2A2?+.99. $2A2? -7DDR5=F .3E G@E7D 7:;D@ 3>>7E =3@@ E7>4EF I7@@ 7E H7DE39F
FE6AD8 3>;>3 -7D>39
6@2;/B?42? !.?6.;;2 1G7DEF ?GEE 6;7 *77>7 47I79F I7D67@ (EK5:A?AFAD;= ;? (8>797:7;?
;@ F:7AD;797>7;F7F7E (D3J;E4G5: ADF?G@6 -7D>39 ?A67D@7E $7D@7@
6@2;/B?42? !.?6.;;2@AKAA;2? 96@./2A5-.8 (52@6 !@ 7I79G@9EDG@67@ 3=F;H;7D7@
!677@ G@6 @D79G@97@ 3GE 67D (EK5:A?AFAD;= 3@@AH7D -;@57@FL &7FIAD=
.AA2?2? 2?.91?<F ;A<;6. 7;EF;9 8;F ;@E >F7D G@6 .;7@&7I 0AD= *BD;@97D-7D>39
.::2?2? ?.;G D7;7 $7D@B:3E7@ ;@ 67D DG@6E5:G>7 .;7@ N- (P639A9;E5:7D -7D>39
26M +<934.;4 M>F7D I7D67@ V 97EG@6 4>7;47@
;7 9A>67@7@ )797>@ D7;4GD9 ;? D7;E93G -7D>39 7D67D
LA52? 2?.91 76;7@G@9E3@>7;FG@9 8RD 7;@ ?7@E5:>;5:7E 7:;D@
QFF;@97@ -3@67@:A75= )GBD75:F * .0</@ 5?6@A<=5 *3>GFA97@7E7 ;@7 B3EFAD3>BEK5:A>A9;E5:7 *FG6;7 LGD E77>;E5:7@ 7EG@6:7;F
)7EEAGD57@ G@6 ,?93@9 ?;F 7>3EFG@9 47; *77>EAD97D!@@7@ .RDL4GD9 5:F7D-7D>39
9.:=39 25:.;; 7D *5:>REE7> LG? 47EE7D7@ 76P5:F@;E 7D9;E5:>36435: $R447
<99.;1 ?.;G ;>6G@9E5:3@57@ 8RD P>F7D7 %7@E5:7@
@EBDR5:7 3@ 7;@ 97>G@97@7E $747@ >F7DEI;EE7@E5:38F 3@6 .;7@ $!+-7D>39
<99.;1 ?.;G5:.16 $24.5 ;>6G@9 G@6 3=F;H7E >F7D@ 7I79G@9 ;? )G:7EF3@6
;7>787>6 . 7DF7>E?3@@ -7D>39
25? )?@B9. (EK5:A>A9;7 67E >F7D@E 7;67>47D9 ,+
!.B2?212? <@23 %7@E5: I7D67@ V 7D8R>>F >747@ .RDL4GD9 5:F7D-7D>39
!6AA2?9205;2? 5?6@A6;2.;49+.A8< 2.A?6E 7D39A9;E5:7 %3F7D;3>;7@ @35: %A@F7EEAD;
#3F3>A9 8RD $7D@?3F7D;3>;7@ LG? +:7?3 #38877 .;7@ ;97@H7D>39 !*& !6AA2?9205;2? 5?6@A6;2.;49+.A8< 2.A?6E *7>4EF97EF7G7DF7E $7D@7@ ;@ 67D %A@F7EEAD;7D39A9;=
!@ 7D39A9;= V 7;@7 7D3GE8AD67DG@9 67D 1G=G@8F #;D5:>;5:7 (P639A9;E5:7 A5:E5:G>7 .;7@
#D7?E
3@6 .;7@ $!+-7D>39 * #@D.91 +<93 ?@4 76P5:F@;EFD3;@;@9 ;@ (DA9D3?? 8RD *7@;AD7@9DGBB7@
R47D3D47;F7F7 G@6 7D9P@LF7 G8>397 QFF;@97@ A9D787-7D>39
#@D.91 +<93 B;G29:.;; (5<:.@ #A?B7F7@LFD3;@;@9 ;@ (DA9D3?? 8RD *7@;AD7@9DGBB7@
7D9P@LF7 G8>397 QFF;@97@ A9D787-7D>39
$<@@6; +693?621 >>7E ;? #AB8 %;F %7D=F75:@;=7@ LG? *GB7D976P5:F@;E
$3@E47D9%R@5:7@ ?H9 -7D>39 ;? -7D>39 ?A67D@7D !@6GEFD;7 * 88
&<96;08 /2?5.?1 *77>7 !@ $7J;=A@ 8RD +:7A>A9;7 G@6 #;D5:7 3@6 D7;4GD9 ;? D7;E93G -7D>39 7D67D * &<@2;:.F? 2<=<91 ;7 #DP8F7 67E >F7DE .;7@ .;7@7D "AGD@3> 17;FE5:D;8F7@H7D>39
'05.059 .;@ .3E :347@ I;D ;? #AB8 ;7 DG@6>397@ 8RD 97:;D@97D75:F7E $7D@7@
$;@L -7D;F3E V-7D>39 * '05:61A.082;/2?4 )A2 .3:D@7:?7@ G@6 %AF;H;7D7@
;7 %;@GF7@=F;H;7DG@9 8RD 6;7 79>7;FG@9 A5:47F39F7 3@@AH7D -;@57@FL -7D>39
'<::2? B6@2 ! GF7E 76P5:F@;E >7;5:F 97?35:F ;7 47EF7@ %7D=F;BBE HA@ 1
.;7@ G47DF #D7@@ -7D>39E97E?4 'A<==2 ./?629. >>7E R47D >L:7;?7D @FIADF7@ 3G8 6;7 I;5:F;9EF7@ D397@
D7;4GD9 ;? D7;E93G #D7GL -7D>39
+.;@05B?. *2?<;68. (DR8G@9EHAD47D7;FG@9 7DA@FA@7GDA>A9;7 7DA@FABEK5:;3FD;7
D47;FE:78F 8RD (8>79747DG87 3?4GD9 -7D>39 3@6I7D= G@6 +75:@;=
111
112
Literatur
2) Zeitschriften:
;429/.05 :.;1. H7DK :;>6 ;E *B75;3> V %A@F7EEAD; 3@6 !@5>GE;A@
!@ %A@F7EEAD; !@F7D@3F;A@3> !EEG7 "3@G3DK%3D5: ;429/.05 :.;1. %A@F7EEAD; 8AD *7@;ADE !@ %A@F7EEAD; !@F7D@3F;A@3> !EEG7 BD;>"G@7 AA9 ?:6; *5:3D8 E7:7@ I;7 7;@ 6>7D !@ 3=F;HB>GE%393L;@ *F (Q>F7@ *7@;AD7@D787D3F 78F * !6AA2?9205;2? 5?6@A6;2.;49+.A8< 2.A?6E $\% V $747@E479>7;F7@6 $GEFHA>> $7D@7@
D7;7 $7D@B:3E7@ 8RD *7@;AD!@@7@ ?;F 97D39A9;E5:7@ %3F7D;3>;7@ @35: %A@F7EEAD; !@ %A@F7EEAD; NEF7DD7;5:
'D93@ 67E %A@F7EEAD;NEF7DD7;5:G@67EH7D43@67E &D 78F * !6AA2?9205;2? 5?6@A6;2.;49+.A8< 2.A?6E $\% V $747@E479>7;F7@6 $GEFHA>> $7D@7@
D7;7 $7D@B:3E7@ 8RD *7@;AD!@@7@ ?;F 97D39A9;E5:7@ %3F7D;3>;7@ @35: %A@F7EEAD; !@@AH3F;H7E (DA<7=F
%A@F7EEAD; 8RD *7@;AD!@@7@ +7;> !@ %A@F7EEAD; NEF7DD7;5: &D 78F * $5<;.8 2.?6;4 'F@A2:@ DAE5:RD7 3GE 67D )7;:7 [7EE7D :QD7@ V 63LG97:QD7@W QD7@ G@6 -7DEF7:7@ .;7 63E ':D 8G@=F;A@;7DF G@6 ?Q9>;5:7 ,DE35:7@ 7;@7E QDH7D>GEF7E
'8?6A28 2?A?B1 7;EF;9 8;F .7;F7D4;>6G@9 8RD $!%+D3;@7D!@@7@ @35: 67? %7@F3>7@ =F;H;7DG@9E+D3;@;@9 V
%+ .;7@ #3F:A>;E5:7E ;>6G@9EI7D= .;7@ #.
*9028 .A7. G97@ (EK5:7 3@L:7;F>;5:7 1GE3??7@:P@97
!@ 7EF;H3> 67D *;@@7"AGD@3> [GD5:4>;5=W .;7@
3) Internetquellen
B3/.B 12@ 256?;@ :FFB
IIIE:3J?3J3F
;FIA
FD3;@7DI;=;
;@67JB:BF;F>7G843G267E 7:;D@E 1G9D;88 !' 7EF7>>E7DH;57 :FFB
4DAE5:G7D7@E7DH;574?3E=9H3F
.@ :2;@0596052 B42 :FFB
HA?4;>6LG?4;>6477BIAD>667
63E?7@E5:>;5:73G97:F? 1G9D;88 .@ #5? :FFB
IIII7D@7DE5:?;6FI;FF7@47D967
4;>67D2A:D<B9 1G9D;88 62 C62? (2692 12@ 256?;@ :FFB
8A5GE67HB:3D?JB>AD7D67
E75
E7993G
E:AI8;>7EB:B6A5&'
1G9D;88 9260542D605A@@6;; :FFB
III8A5GE67
97EG@6:7;F
D3F9747D
97:;D@ 1G9D;88 2612;/2?42? B?85.?1 O4G@97@ LGD G97@9K?@3EF;=
:FFB
IIIL7;F4>G7F7@5A?
3G97@FD3;@;@93G97@G74G@97@ 1G9D;88 2?;2; :6A .992; '6;;2; :FFB
III>7D@I7>F3F
>7D@7@
>7D@7@?;F3>>7@E;@@7@ 1G9D;88 !B9A6@2;@<?6@052@ 2?;2; 25?2; :FFB
III976375:F@;EFD3;@;@9;L
$7D@F;BBE
?G>F;E7@EAD;E5:7E2$7D@7@:F?
1G9D;88 $<59 294. -7DE5:;767@ DF7@ HA@ *5:I;@67> #QDB7DF:7D3B;7L7@FDG? III=A7DB7DF:7D3B;7L7@FDG?67
&2605.?AG212? ;42968. %;F 3>>7@ *;@@7@ 6;7 .7>F 479D7;87@ >7D@7@ ;7 @FI;5=>G@9 67D *;@@7
:FFB
IIID7;5:3DFL767D3F
?;F3>>7@E;@@7@6;7I7>F479D7;87@>7D@7@B68 1G9D;88 'A.;49 +2?;2? 7D 79D;88 67D EAL;3>7@ #A?B7F7@L ;@ 67D BEK5:A>A9;E5:7@ $;F7D3FGD -7DE;A@ :FFB
3D47;FE4>37FF7DEF3@9>F3>>7D3F
#'%%,&!#+!'&
*AL;3>7#A?B7F7@LE:F?>
-B: (52:. K?2; IIIB:A@3=5A? G@6 III:73D;FAD9

Kopfnüsse Teil 2 - Österreichischer Seniorenbund

発展途上の夏休み

Going International - Deutscher Industrie

プチコン3号 - 文字コード表