- die über den Tellerrand schauen

7 kostbare Geheimnisse
um Druck und Überforderung in deinem
Leben zu meistern
Geheimnis Nummer 1
Dein Unterbewusstsein - dein wichtigster Helfer
Stelle dir ein Schiff vor. Die Besatzung ist der Maschinenraum im inneren des Schiffes und
der Kapitän auf Deck ist der Chef. Der Kapitän ist dein Denker oder Verstand und dein Unterbewusstsein ist der Maschinenraum.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ca. 90 % deiner Handlungen aus dem Unterbewusstsein kommen. Du fährst Auto, du ziehst dich an, du putzt dir die Zähne u. s. w.
Dies sind alles Handlungen, die du irgendwann einmal gelernt hast und unbewusst beherrscht. Somit wird dein Unterbewusstsein durch Lehrsätze und Erlebnisse beeinflusst.
Kennst du diese Lehren aus deiner Vergangenheit?
Esse den Teller leer, muss ich dir alles dreimal sagen, das geht nicht oder lerne etwas, sonst
wirst du nichts u. s. w. Du lerntest etwas sehr Entscheidendes. Warst du brav und hast getan, was deine Eltern von dir erwarteten, wurdest du gelobt und fühltest dich geliebt und
anerkannt. Hast du das gemacht, was dir in den Sinn kam, wurdest du bestraft und fühltest
dich nicht geliebt und anerkannt.
Diese Lehren und Erfahrungen hast du in deiner Kindheit gelernt und verinnerlicht. Dein
Verhalten und Handeln wird dadurch stark beeinflusst, denn du möchtest geliebt und anerkannt werden. Du hast unbewusst Angst davor, dass du bestraft wirst und Ablehnung erfährst.
Meine Tipps für dich:

Streiche „Ich muss“(setzt dich unter Stress) aus deinem Sprachgebrauch und ersetze es
durch „Ich will oder ich möchte.“ Du wirst dich dadurch erheblich wohler und besser
fühlen.

Überprüfe deine Gewohnheiten und frage dich ob sie dir wirklich dienlich sind(z. B. zu
viel Fernsehen, oberflächliche Gespräche). Du gewinnst damit wertvolle Zeit für dich
selbst und deine Lieben.

Denke und spreche in positiver Form „ich bin großartig, ich bin lösungsorientiert, ich
bin…. (zähle deine positiven und liebenswerten Eigenschaften auf). Du entwickelst erfreuliche Emotionen, die du freudvoll zum Ausdruck bringst.
Durch die vielen neuen positiven Lehrsätze und die angenehme Wortwahl gibst du deinem
Unterbewusstsein neue Anweisungen. Diese wirken sich erfrischend und harmonisch auf
dein Leben aus und du gewinnst deutlich an Lebensqualität.
Geheimnis Nummer 2
Opfer oder Täter
Du kennst bestimmt die Sätze: Das, was du säst, das wirst du ernten. Wie du in den Wald
hineinschreist, so kommt es zurück. Wirfst du einen Stein in das Wasser, so erzeugt er Wellen. Diese Wellen kommen unfehlbar an den Ort zurück, wo du den Stein in das Wasser geworfen hast.
So verhält es sich auch mit deinen Gedanken. Denkst du fruchtbare und optimistische Gedanken oder negative und zornige Gedanken, alles kommt in Form von Wirkungen zu dir
zurück.
Was blockiert dich am meisten in deinem Leben?
Alle Arten von Ängsten und Schuldgefühlen blockieren dein Leben. Angst entsteht im Kopf
und ist zum größten Teil auf dein erlerntes und anerzogenes Lebensmuster zurückzuführen.
Du möchtest allen anderen Menschen gerecht werden, weil du dich sonst „nicht geliebt und
anerkannt“ fühlst. Dieses Gefühl willst du unbedingt vermeiden. Dabei entsteht die Angst
vor Kritik und Zurückweisung.
Was ist die Folge?
Deine Gedanken kreiseln unbewusst ständig über dies oder jenes Problem. Dadurch blockierst du deine eigene Denkfähigkeit. In dieser Verfassung fällt es dir wahrscheinlich
schwer, dienliche und bejahende Gedanken zu haben. Dies drückt sich dann wiederum in
deinen äußeren Lebensumständen und zwischenmenschlichen Beziehungen aus.
Meine Empfehlungen für dich:

Überprüfe deine Reaktion, die zu diesem Ergebnis oder zu dieser Situation geführt haben. Wenn dir die Folgen nicht gefallen, dann verändere deine Reaktion. Sobald du
deine Reaktion positiv veränderst, beeinflusst du deinen Gefühlszustand angenehm und
wohltuend. Dies lässt dich ausgeglichener und harmonischer leben.

Verurteile und bewerte nicht die Handlungen und die Ausdrucksweise anderer Menschen. Vielleicht haben sie sich über etwas geärgert, oder sind in etwas hineingetreten.
Dadurch denkst du befreiter und handelst selbstbestimmter.

Habe den Mut auch mal „Nein“ zu sagen (besonders dann, wenn du das Gefühl hast,
dass du wieder anderen Menschen gerecht werden sollst). Du erfährst dadurch immer
mehr erleichternde und entlastende Situationen.
Richte dein Denken und Handeln auf Liebe, Mut, Großzügigkeit, Güte und allen anderen
positiven Eigenschaften aus. Je mehr du dies tust, desto mehr belebende und glückliche Umstände erscheinen in deinem Leben.
Geheimnis Nummer 3
Verzerrung der Wahrnehmung
Die Wahrnehmung und Sichtweisen sind ein ganz wichtiger Bestandteil deines Lebens.
Deine geistige Ausrichtung und Aufmerksamkeit bestimmen dein Leben. Es ist wichtig, die
Dinge und Situationen bewusst wahrzunehmen ohne dabei zu verurteilen oder zu bewerten.
Jedes Ereignis und jede Situation hat zwei Seiten, genauso wie eine Geldmünze. Du allein
entscheidest, wie du es für dich siehst.
Wozu dient dir deine Wahrnehmung?
Dein Ausmaß deiner Wahrnehmung entscheidet wie viel Einfluss Menschen oder Situationen auf dein Leben haben. Es ist wichtig auf deine Gefühle zu achten und deine Wahrnehmung zu schärfen. Alle Menschen und Situationen dienen dir als Spiegel von dir selbst.
Du erkennst dich dadurch immer besser. Deine Handlungen und deine Art zu denken verändern sich von Tag zu Tag erfreulicher.
Du wirst aufmerksamer und deine Lebensqualität nimmt zu
Deine Aufmerksamkeit nimmt zu, je mehr du deine Gedanken und Gefühle klarer wahrnimmst. Je bestimmter deine Ziele und Wünsche sind, desto konzentrierter kannst du dich
darauf fokussieren.
Du wendest dich den Dingen und Menschen zu, bei denen du ein gutes Gefühl bekommst.
Es ist dabei wichtig, dass du ehrlich und aufrichtig zu dir selbst bist. Bei Handlungen, die
auf Bedürftigkeit, Angst oder Schuldgefühlen beruhen, bekommst du ein negatives Gefühl.
Meine Anregungen für dich:

Lenke deine Aufmerksamkeit und dein Handeln auf das, was du möchtest und anstrebst.
Was deinem Inneren entspricht und du ein gutes Gefühl hast. Dadurch entfaltest du
mehr freudvolle und fröhliche Gefühle in dir, die dich strahlend und heiter sein lassen.

Gehe öfters in die Natur und nehme einfach wahr. Schaue einfach, was gerade geschieht. Sehe es neutral und ohne jegliche Bewertung. Du entdeckst ein tiefes, inneres
Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

Ziehe deine Aufmerksamkeit von jeglichen negativen Nachrichten und Meldungen ab.
Lenke deine Aufmerksamkeit auf das Schöne und Gute. Dies wirkt sich günstig und stimulierend auf dein Wohlbefinden aus.
Du entwickelst eine wachsende Beziehung zu dir selbst und richtest dein Tun und Denken
auf deine Wünsche und Ziele aus. Dies drückt sich in deiner steigenden Lebensfreude und
Ausgeglichenheit aus.
Geheimnis Nummer 4
Energieblockaden des Lebens
Leben bedeutet Wachstum, Entfaltung und fließen. Was nicht mehr fließen kann und sich
nicht mehr bewegt, ist für unsere Begriffe „tot“. Deine Lebensenergie fließt in dem Maße
und dem Verhältnis, wie du Umstände, Dinge und Menschen loslassen kannst. Denn nur
dann schaffst du Platz für Neues.
Wie funktioniert dein Energiekreislauf?
Stelle dir einen Stromkreislauf oder eine Batterie vor. Je weniger Widerstände sich in diesem
Kreislauf befinden, desto besser kann der Strom fließen. So ist es auch mit deiner Lebensenergie. Vielleicht klagst du über Rückenschmerzen oder du meinst nicht mehr genügend
Energie zu haben.
Was sind die Gründe?
Die Hauptgründe sind deine Ängste und Schuldgefühle. Dein Energiestrom wird durch
dein Ängste und Schuldgefühle blockiert. Immer mehr und mehr wird dein Lebensfluss blockiert. Es ist wie bei einem Zufluss und Abfluss. Je weniger abfließen kann, desto mehr staut
es sich. Dies zeigt sich in Krankheiten oder auch in physischen und seelischen Zuständen.
Aktion und Reaktion
Jedes Ereignis oder eine Situation in „deinem“ Leben hat eine Ursache. Es gelten immer die
unumstößlichen Gesetze des Lebens und der Natur. Du hast irgendwann in deinem Leben
die Aktion für diese Reaktion gesetzt. Dies hast du meist völlig unbedacht getan, sonst hättest du vielleicht anders gehandelt.
Meine Vorschläge für dich:

Übernehme immer die volle Verantwortung für dein Tun und Handeln. Suche nicht die
Schuld bei anderen Menschen oder Umständen. Deine persönliche Stärke entwickelt
sich und du agierst verantwortungsvoll und selbstbewusst.

Überlege bei jeder Handlung, was die Wirkung sein könnte. Dies lässt dich machtvoller
in die Eigenverantwortung gehen. Dadurch gewinnst du Einsicht und Weisheit, was
dein Selbstwertgefühl spürbar steigert.

Trenne dich von allen Schuldgefühlen aus der Vergangenheit. Es bringt dir nichts an
diesen Ereignissen festzuhalten und dauernd darüber nachzudenken und zu grübeln.
Dein schlechtes Gewissen verschwindet und du fühlst freier und energiereicher.
Je mehr du Dinge und Ereignisse loslassen kannst, desto mehr bist du im Fluss deines Lebens
und öffnest dich für Neues und Schönes.
Geheimnis Nummer 5
Das Gesetz der Liebe
Die Liebe ist die größte Kraft im Universum und dementsprechend das stärkste Naturgesetz.
Du kennst bestimmt den Satz: „Liebe deine nächsten, wie dich selbst“. Dies drückt klar und
deutlich aus: Du musst dich erst selbst mit ehrlicher und aufrichtiger Liebe füllen, um anderen Menschen entsprechend Liebe zu geben.
Was hast du gelernt?
Du hast gelernt, das du nur „Liebe und Anerkennung“ bekommst, wenn du anderen Menschen gerecht wirst. Durch dieses „gerecht werden“ für andere, setzt du dich unbewusst an
die letzte Stelle. Du verbringst die wenigste Zeit ehrlich und liebevoll mit dir selbst.
Der Wunsch nach Liebe bzw. ohne Liebe nicht leben zu können, hat eine entscheidende
Konsequenz auf dein Leben. Du machst dich von anderen Menschen abhängig.
Deine grundlegenden Bedürfnisse bleiben unbefriedigt. Du hörst praktisch auf für dich
selbst zu sorgen. Dadurch erwartest du von anderen Menschen, dass sie dich lieben und für
dich sorgen.
Das Gesetz der Anziehung ist das Gesetz der Liebe
Dies bedeutet für dich: Alles was du gibst, bekommst du auch zurück. Du empfängst das,
was du aussendest. Wie innen so außen, wie außen so innen. So wie du in deinem Herzen
und tiefsten inneren bist, so bekommst du es im außen gespiegelt und enthüllt. Du holst die
Menschen und Situationen in dein Leben, die deinem inneren entsprechen.
Meine liebevollen Ratschläge:

Kümmere und sorge mehr für dich selbst, indem du „dir“ etwas Gutes und Schönes tust.
Dies steigert deine Achtung und Wertschätzung zu dir selbst. Was dich achtsamer und
unabhängiger werden lässt.

Nimm dir während des Tages öfters eine Minute Zeit für dich. Achte dabei darauf, wie
du dich fühlst und was dir deine innere Stimme sagt. Folge deiner inneren Stimme und
gewinnst immer mehr Freiheit und Selbstbestimmung.

Mache mehr von dem, was dir Spaß und Freude bereitet und verbringe regelmäßig Zeit
allein mit dir selbst. Dadurch empfindest du immer mehr Fröhlichkeit und Begeisterung,
was dich entspannt und ausgelassen leben lässt
Diese fröhlichen und glücklichen Gefühle strahlst du aus und damit erlebst du immer
mehr herzliche und harmonische Beziehungen.
Geheimnis Nummer 6
Körper, Geist und Seele
Balance bedeutet: Deinen Körper, deine Seele und deinen Geist in Einklang zu bringen. Vielleicht trainierst und pflegst du deinen Körper. Du gehst ins Fitnessstudio oder zum Joggen.
Deine Muskeln werden trainiert. Wann tust du kannst bewusst etwas für deine Seele oder
entwickelst deinen Geist?
Bist du in Harmonie mit dir selbst?
Du denkst vielleicht, dass du in Harmonie und Einklang lebst. Wie viele Rollen nimmst du
ein? Vater oder Mutter, Bruder oder Schwester, Freund oder Freundin, Sohn oder Tochter,
Kollege oder Chef, Partner oder Partnerin u. s. w. Je mehr Rollen du einnimmst, desto mehr
Identitäten hast du. Diesen möchtest du gerecht werden, weil du dir Harmonie und Frieden
wünscht.
Deine selbstgewählten Verpflichtungen nehmen zu
Dein Streben alles für andere Menschen zu tun, schränkt deine persönliche Entfaltung stark
ein. Dadurch entsteht immer mehr Druck und Überforderung. Du bist so in den Alltag verwurzelt, sodass du gar nicht mehr zwischen „Unwesentlich“ und „Wesentlich“ unterscheidest. Dies sind Auswirkungen aus deinen Prägungen und Lehrsätze deiner Kindheit oder Jugendzeit.
Was kannst du tun?
Der Geist ist ein wichtiger Teil von dir selbst. Deine Körper braucht Nahrung und dein Geist
braucht Nahrung. Dies ist ein Prozess der täglich trainiert und geübt werden sollte. Du erfährst immer tiefere Erfüllung und dein Leben kommt ins Gleichgewicht.
Mein Ideen für dich:

Lasse deine Gedanken durch tägliche Meditationen zu Ruhe kommen. Du fängst an klarer und weiter zu denken. Du entdeckst dein inneres Selbst, was dich ruhiger und entspannter leben lässt.

Richte dich täglich bewusst auf deine Wünsche und Ziele aus. Stelle dir bildliche schöne
Visionen vor und verbinde sie mit angenehmen Gefühlen. Dadurch bekommst du die
nötigen Impulse, um deine Ziele und Wünsche zu verwirklichen.

Prüfe deine Gedanken. Was denke ich gerade? Welches Gefühl löst es in mir aus?
Dein Gefühl ist dein Wegweiser. Es zeigt dir an, ob du mit dir im Einklang stehst. Je mehr
du deinen Gedanken und Gefühlen bewusst wirst, desto glücklicher wirst du werden.
Geheimnis Nummer 7
Zufall oder Schicksal
Nichts geschieht zufällig oder ist Schicksal. Es herrschen auch hier die Naturgesetze von Ursache und Wirkung und dem Gesetz der Anziehung. Du erhältst das, was du gegeben hast.
Das ist die Physik des Universums.
Wie du in den Wald hineinschreist, so hallt es zurück?
Alle deine Handlungen und deine Art zu denken setzen eine Ursache. Diese treten dann als
Wirkung in dein Leben. Du kennst bestimmt den Satz: Was du nicht willst das man dir tut,
das füg auch keinem anderen zu. Wenn du einen Menschen verurteilst, verletzt oder übervorteilst. Kommt dies in Form von Wirkungen zu dir zurück. Dabei ist es völlig egal, ob du
davon weißt oder nicht.
Geben und Bekommen
Die Handlung des Gebens erzeugt eine gegen gerichtete Aktion des Bekommens. Dabei ist
zu beachten mit wie viel Liebe du gibst und ob dein Handeln den Menschen und der Welt
dient. Selbstsüchtige, gierige Handlungen oder negative Art zu denken, kommen unweigerlich zu dir zurück.
Du kannst nur geben, was du hast
Deswegen ist es so unheimlich wichtig, sich selbst zu lieben und für sich zu sorgen. Wenn
du dich darauf ausrichtest anderen Menschen oder äußeren Umständen gerecht zu werden,
hast du nicht viel zu geben. Du erwartest von anderen Menschen, dass sie dir Liebe und Zuneigung geben.
Meine Hinweise für dich:

Stelle dein Verhalten auf Liebe, Dankbarkeit, Freude und Begeisterung ein. Dadurch treten automatisch liebevolle, freudvolle und begeisternde Ereignisse und Umstände in dein
Leben.

Spreche und erzähle nicht von negativen Dingen und Geschehnissen, die in der Welt
passieren. Du verstärkst mit deiner Aufmerksamkeit das Negative. Lenke deine Aufmerksamkeit auf Schönes und Wunderbares, denn dadurch werden sich herrliche und
tolle Erfahrungen für dich enthüllen.

Setze Liebe ein, um ein großartiges und glückliches Leben zu erlangen. Dies macht dich
zum Vorbild für deine Kinder und deine Mitmenschen.
Je mehr du dich mit Liebe füllst, desto mehr Liebe kannst du geben und desto mehr Glück
wirst du in deinem Leben empfangen.
Für Menschen die über den „Tellerrand“
des Lebens schauen wollen
Als Experte für die universellen
Natur- und Lebensgesetze zeige
ich dir einen besonderen Weg
zu wahren Glück und tiefer Erfüllung.
Viele große Weise und bedeutende Lehrer dieser Welt haben
es in ihren Büchern und alten
Schriften überliefert.
Dies bedeutet für dich einen
einzigartigen und neuen Weg
zu einem glücklichen und erfüllten Leben.
„Mein größter Schatz“
Life-Spirit-Coach
Christian Hilbig
Altwiesenring 5a
63906 Erlenbach am Main
Tel.: 0171-9542875
[email protected]
www.mein-groesster-schatz.de

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