Wichtige Infos für deinen Start beim Reebok Spartan Race München! Wann und Wo? Samstag, 16. April 2016 Olympiapark München Festivalgelände Coubertinplatz Spiridon-Louis-Ring 21, 80809 München. Inhalt - Teilnehmerinfos 1. Persönliche Daten 2. Verzichtserklärung und Freistellung 3. Checkliste: Was muss ich mitbringen? 4. Zeitplan 5. Prozedere vor Ort: 10 Schritte zum Spartaner! 6. Das Rennen 7. Regeln für Teams 8. Verpflegung rund um das Rennen 9. Nach dem Rennen 10. Ergebnisse 11. Fotos 12. Anreise und Parken Seite 2 1. Persönliche Daten Datenänderungen sind noch bis zum 02. April 2016, 12.00 Uhr, online auf https://my.trumin.com/login möglich. 2. Verzichtserklärung und Freistellung Wie bei jedem Rennen musst Du auch bei diesem Event eine Verzichtserklärung (Waiver) unterzeichnen, in der Du unter anderem die Risiken der Veranstaltung anerkennst. Bitte folge dem Link in der Email, die Du von unserer Anmeldeplattform (Trumin) bekommst, und unterzeichne online Deine Verzichtserklärung nachdem Du sie sorgfältig gelesen hast. WICHTIG: Du musst die Verzichtserklärung ausdrucken und unterschrieben am Renntag mitbringen für die Startnummernabholung. Dadurch sparst Du dir Zeit bei der Abholung, denn ohne die ausgedruckte Erklärung wirst Du nicht über unsere Terminals eingecheckt, sondern Deine Daten müssen manuell geprüft werden in separaten Registrierungsstellen. In jedem Fall jedoch ist die Startnummernausgabe vor Ort auch ohne online unterzeichneten Verzichtserklärung möglich. Besondere Regelung für Minderjährige, die beim Spartan Sprint starten: Ihr müsst die Verzichtserklärung zusätzlich von einem Erziehungsberechtigten unterschreiben lassen. Und dieser muss dann auch bei der Startnummernabholung vor Ort dabei sein. Sollte das nicht möglich sein, könnt Ihr auch eine unterschriebene Bestätigung von einem Erziehungsberechtigten mitbringen, in der diese/r bestätigt, dass Ihr die Erlaubnis zum Start habt unter Kenntnis sämtlicher Risiken, die in der Verzichtserklärung beschrieben sind. Dazu müsst Ihr dann noch eine Kopie von dem Lichtbildausweis des Erziehungsberechtigten beifügen und zur Startnummernabholung mitbringen. 3. Checkliste: Was muss ich mitbringen? Für die Abholung der Startunterlagen benötigst Du folgendes: - Lichtbildausweis Unterschriebene Verzichtserklärung Desweiteren empfehlen wir für das Rennen und danach: - Gutes Schuhwerk Wechselkleidung und Handtuch Warme Funktionskleidung für das Rennen Plastiktüte für benutzte Bekleidung nach dem Rennen Seite 3 4. Zeitplan Samstag, 16. April 07:30 - 17:00 07:45 - 18:00 09:00 - 18:00 09:00 - 18:00 09:00 09:15 - 17:00 ab 09:25 11:00 12:30 13:00 15:00 16:45 bis 18:00 Registrierung Bag Check / Garderobe Spartan Festival Festival Challenge & Expo & Reebok Test & Try Start Spartan Sprint Elite Heat Spartan Sprint Heats geschätzte Ankunft erster Finisher Elite Heat Sprint Burpee Challenge Siegerehrung Spartan Sprint Rope Climb Challenge Push Up Challenge Voraussichtl. letzte Startwelle Ankunft letzter Finisher 5. Prozedere vor Ort - 10 Schritte zum Spartaner! Ab 7.30 Uhr macht unsere Registrierung auf dem Coubertinplatz auf und Ihr könnt Eure Startnummer abholen. Bitte seid rechtzeitig mindestens 1 Stunde vor Eurem Start da, um in Ruhe Eure Startnummer abzuholen und Eure Tasche abzugeben. Wir haben viele motivierte Helfer, um Euch den Tag zu einem super Event zu machen, können aber Wartezeiten nicht ausschließen. Achte darauf, dass Du mit ausreichend Vorlaufzeit vor Ort ankommst, damit Du Deine Startwelle nicht verpasst. Auf dem Coubertinplatz angekommen folgen die 10 Schritte zum Spartaner: 1) Gehe zum Registrierungszelt. 2) Halte einen Lichtbildausweis und Deinen unterschriebenen Haftungsausschluss bereit. Solltest Du den Haftungsausschluss nicht mitgebracht haben, kannst Du hier ein Formular per Hand ausfüllen und dann abgeben. Für Minderjährige gilt das oben Beschriebene. 3) Gehe zum Registrierungsstand, der Dir zugeordnet wird. Hier erhältst Du Dein Starterpaket mit Zeitnehmungschip, Stirnband und Armband. 4.) Du kannst Dich in unserem Umkleidezelt auf dem Gelände umziehen. 5.) Wenn Du möchtest kannst Du Deine Tasche bei unserer Taschenaufbewahrung abgeben und dort nach dem Rennen wieder abholen. Dafür bekommst Du von uns ein zusätzliches Armband, das Dich dann als Inhaber dieser Tasche identifizieren wird. 6) Trage Dein Stirnband - das ist auch wichtig für die Fotos! Seite 4 7) Befestige Deinen Timing Chip mit den Kabelbindern am Schuh. Trage den Chip nirgendwo anders als am Schuh, damit Deine Zeit genommen werden kann. 8) Lass Dir, wenn Du willst, beim Bodymarking Deine Startnummer auf Arm, Gesicht oder Bein schreiben. 9) Begib Dich rechtzeitig, spätestens 20 Minuten vor Deiner Startzeit, zum Startbereich. 10) Und jetzt auf in den Kampf um Sparta! WICHTIG: jeder Teilnehmer muss seine Startnummer selbst abholen - Abholungen für ganze Teams sind nicht möglich, da wir jeden Teilnehmer identifizieren müssen. 6. Das Rennen Wie üblich werden wir über den Kurs oder die Hindernisse vorab nichts sagen. Aber einige Punkte solltest Du doch wissen: Es wird beim Reebok Spartan Race München auch ins Wasser gehen. Solltest Du nicht schwimmen können, kannst Du uns vorab kontaktieren- es gibt dann eine schöne Ersatzaufgabe, die eigentlich Grund genug wäre noch bis zum Renntag Schwimmen zu lernen! - - Merke Dir deine Startzeit und finde Dich rechtzeitig im Startbereich ein. Wir kontrollieren den Zugang zu den Startwellen, um sicherzustellen, dass Ihr alle in der richtigen Welle startet. Das ist wichtig, damit wir in jeder Welle auch wirklich nur die Anzahl an Startern haben, für die der Kurs ausgelegt ist. Manche Hindernisse haben bestimmte Regeln. Diese sind sehr einfach gehalten und erklären sich in der Regel von selbst. Zudem findest du bei den meisten Hindernissen ein großes Schild vor, das dir die Regeln für dieses Hindernis erklärt! Hier geht es zu den Regeln: http://spartanrace.de/regeln/?lang=de - Solltest Du ein Hindernis nicht bewältigen können, musst Du “zum Ausgleich” 30 Burpees absolvieren. Hier gibt es keine Ausnahme und auch keinen „Ausweg“! - An allen Hindernissen stehen Marschalls und Helfer bereit, die darauf achten, dass diese Regel auch eingehalten wird. Es ist Deine Aufgabe, diese Burpees ohne Aufforderung zu absolvieren. Solltest Du dies nicht tun, wirst Du disqualifiziert. - Teamwork ist grundsätzlich erlaubt, aber nicht bei allen Hindernissen. Unsere Marschalls weisen Dich darauf hin, wenn es nicht erlaubt ist. Auch teilen Sie Dir die Regeln für Unterstützung mit. Bei der Elite gilt: keine Hilfe erlaubt! - Bei manchen Hindernissen hast Du nur einen Versuch! Konzentration ist also angesagt. Beachte den Spartan Code! Ein Spartaner geht an seine Grenzen Ein Spartaner handelt mit kühlem Kopf und heißem Herzen Ein Spartaner geht voran Ein Spartaner steht für seine Überzeugung ein, was es auch kostet Ein Spartaner kennt seine Stärken - und seine Schwächen Ein Spartaner überzeugt durch Handeln, nicht durch Worte Ein Spartaner lebt jeden Tag als wäre es sein Letzter #SpartanMunich Seite 5 7. Regeln für Teams Die Regeln für das Team-Ranking sind wie folgt: - Jedes Team mit mindestens 5 Teammitgliedern wird automatisch Bestandteil des Team-Rankings. Ihr müsst Euch nicht zusätzlich dafür anmelden. - Um in das Ergebnis aufgenommen zu werden, müssen 5 Teammitglieder das Rennen beenden. - Ihr müsst nicht alle in der gleichen Welle starten, sondern könnt auch in unterschiedlichen Wellen starten. Allerdings könnt Ihr natürlich besser als Team auftreten wenn Ihr in der gleichen Welle startet. - Ein Team kann sowohl aus weiblichen oder männlichen Teilnehmern bestehen. Es gibt nur ein Team Ranking, keine Unterscheidung zwischen Geschlechtern. - Entscheidend für das Team Ranking ist letztlich die Zeit des Fünften Eures Teams im Ziel. Es geht also nicht um die besten Einzelstarter, sondern darum, ob Ihr als Kollektiv den Fünften im Team möglichst früh ins Ziel bringen könnt. - Team Mitgliedern ist es erlaubt, Burpees untereinander aufzuteilen – allerdings nur in der Open Heat, niemals in der Elite Heat! 8. Verpflegung rund um das Rennen Wir verpflegen Euch während und nach dem Rennen mit dem Nötigsten. Ganz so, wie es ein Spartaner verlangt. Jeder kann sich aber mit Riegeln, Gels und „Camel Bags“ (Getränke-Rucksäcken) selbst versorgen. Doch denke immer daran, dass Du beim Bewältigen der Hindernisse nicht zu viel Gewicht mit Dir tragen solltest. Auf unserem Festival-Gelände findest Du nach dem Rennen eine Auswahl an kostenpflichtigen Getränken und Speisen vom Caterer des Olympiaparks. Spartaner respektieren die Natur- es gilt also: kein Abfall auf der Strecke wegwerfen, das kannst Du an der Verpflegungsstation oder im Ziel tun. Das Wegwerfen von Abfall auf der Strecke ist ein Grund zur Disqualifikation! 9. Nach dem Rennen Du erhältst sofort im Ziel Deine wohlverdiente Spartan Medaille. Ebenfalls erhältst Du ein Drittel der Trifecta Medaille für das Format Sprint. Und Du kannst Dir Deine Medaille später auch noch gravieren lassen. Wichtig! Du musst Deinen Zeitnehmungschip nach dem Rennen abnehmen und abwaschen und dann abgeben um dein Finisher Shirt zu erhalten- dafür gibt es eine Zone im Zielbereich. Danach kannst Du dir beim Zeitnehmer Deine persönliche Rennzeit anschauen. Weiter geht's zur Dusche, spritze Dir den gröbsten Schmutz ab, um wieder frisch zu sein. Ziehe Dich um in unserer Umkleide und hol Dir wieder Deine Tasche bei unserer Taschenaufbewahrung ab. Genieße das Erreichte, Du hast es Dir verdient! Wenn Dir das aber noch nicht reicht, beweise Dich bei unserer Festival Challenge! Seite 6 10. Ergebnisse Durch den Zeitnehmungschip, den Du bei der Anmeldung erhältst, werden wir Deine Zeit nehmen. Deine Zeit und die Ergebnisliste kannst Du nach dem Rennen bei unserem Zeitnehmer einsehen. Nach dem Rennen werden die Ergebnisse nochmals geprüft und dann offiziell auf der Website bekannt gegeben. Hier kannst Du also Dein Ergebnis und die Zeiten jederzeit nachschauen. Wenn Du im Team gemeldet bist, bist du neben Deiner Einzelzeit möglicherweise auch noch im TeamRanking. Jedes Team mit mindestens 5 Teilnehmern im Ziel kommt in dieses Ranking. Bei der Klassifizierung kommt es auf die Zeit des Fünften Eures Teams im Ziel an! Gemeinsam seid Ihr stärker. Die Teamergebnisse geben wir nach dem Rennen auf der Website bekannt. 11. Fotos Nach dem Rennen werdet Ihr innerhalb von 2-3 Tagen Euren persönlichen Link zu einer Auswahl Eurer Rennfotos per Email erhalten. Also sorgt dafür, dass Ihr gut ausseht auf den Fotos... WICHTIG: Tragt Euer Stirnband sichtbar. Dadurch werden unsere Fotografen Euch besser identifizieren können. 12. Anreise und Parken Anreise mit dem PKW: Der öffentliche Parkplatz am Olympiapark kostet im Tagesticket 5,- Euro. Die Anfahrt erfolgt über den Georg-Brauchle-Ring auf den Sapporobogen. Adresse für Navigationssystem: Spiridon-Louis-Ring 21, 80809 München Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Bitte informiert Euch rechtzeitig auf der Homepage des Olympiaparks über die Anreise mit Öffentlichen Verkehrsmitteln: www.olympiapark.de U-Bahnlinie U3 Richtung Moosach, via Olympiazentrum ca. 10 min. Fußweg zum Olympiapark Trambahnlinie 20 und 21 Haltestelle Olympiapark West Trambahnlinie 27 Haltestelle Petuelring StadtBuslinie: 173 Haltestelle Olympiazentrum, StadtBuslinie 144 Haltestelle Spiridon-Louis-Ring StadtBuslinien 173, 177 und 178 zum Petuelring
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